35 оттенков серого

​🧡Отпустить. ⠀ ОТПУСТИТЬ – не значит «перестать заботиться», но не делать что-либо вместо кого-либо. ОТПУСТИТЬ – не значит отделиться от близкого стеной, но значит – признать право другого человека на самостоятельное решение (пусть ошибочное). ОТПУСТИТЬ – значит признать «Я не всесилен», и зачастую результат зависит не от меня. ОТПУСТИТЬ – значит прекратить попытки изменить другого, перестать порицать его. Всю энергию направить на усовершенствование своих привычек и ответных реакций. ОТПУСТИТЬ – значит заботиться о ком-то не для того, чтобы… а просто заботиться. ОТПУСТИТЬ – значит не быть судьей, а позволить другому быть таким, какой он есть. ОТПУСТИТЬ – значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям. ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться, чтобы все соответствовало твоим желаниям, а принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности. ОТПУСТИТЬ – значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям. ОТПУСТИТЬ – не значит отвергать, но быть открытым. ОТПУСТИТЬ – значит прекратить спорить, придираться, доминировать, но начать изучать свои недостатки и достоинства. ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться, чтобы все соответствовало твоим желаниям, а принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности. ОТПУСТИТЬ – значит не быть в плену прошлых событий и воспоминаний, но прикладывать сегодня усилия, чтобы улучшить завтрашний день. ОТПУСТИТЬ – значит меньше бояться, но больше доверять своим истинным принципам и любить...

​Твоя личная внутренняя свобода начинается тогда, когда ты умеешь сказать: "Стоп". Не себе, нет, но всему тому, что не для тебя. Если кто-то или что-то не цепляет, огорчает, не устраивает, противоречит твоим принципам, взглядам, мечтам и не представляется ценным,– значит, стоп. Ты и только ты выбираешь своё окружение и свои интересы. Ты решаешь, кого можно впустить в свою жизнь, а кого из неё вычеркнуть. На что потратить своё время и эмоции, а на что не обратить внимания. И так во всём. Без стеснения и чувства вины. Помни, кто единственный капитан твоей жизни – Ты.

​5 шагов к прощению тех, кто так и не извинился перед нами 1. Оставайся при своей правде. Ты и только ты знаешь, через что тебе пришлось пройти. Тебе не нужна их интерпретация событий и их валидация. 2. Не говори «это – окей», когда это совсем не окей. Не говори «проехали», «ладно, забыли» и прочие обесценивающие фразы. Позволь себе чувствовать боль, которую они причинили. Их нежелание извиняться или неспособность к извинениям не означают, что это было «окей». Решать тебе, не им. 3. Не держи двери открытыми для тех, кто постоянно ранит тебя. Они несут ответственность за свои слова и поступки. А ты несёшь ответственность за свои личные границы. 4. Не позволяй им убедить тебя, что всё только в твоей голове, что ты слишком чувствительный человек, что с тобой что-то не так. Если это ранило, это ранило. Тебе не показалось. Те, кому мы по-настоящему дороги, никогда не станут стыдить нас за эмоции и переживания. 5. Пойми, что твоё прощение не зависит от их извинений. Прощение означает, что их действия больше не имеют власти над тобой. Это означает, что ты и те люди находитесь на разных уровнях зрелости и осознанности. Возможность видеть и понимать это делает нас свободными.

​Я видела, как со временем моя любовь обесценивалась. Ее отталкивали, швыряли. Оскорбляли и делали ей больно. Пренебрегали, насмехались. Ее предавали и променивали на другую. Ненастоящую, фальшивую. А моя бедная любовь все пыталась достучаться до чужого сердца. Не понимая, что она не нужна, что лишняя. И однажды после очередного предательства, она ушла в укромное место. Выстроила вокруг себя стену, заперлась на все замки. Сначала болела, а ночами плакала. Прошло время, успокоилась. Она также живет глубоко во мне. Показывается родным и самым близким. В которых уверенна, что ей не причинят вреда. Но возвращаются те, кто однажды сделал больно. Кто швырнул мою любовь, кто предал ее. Пытаются разрушить стену, стучатся в запертую дверь. Требуют, чтобы моя любовь вернулась. Но, увы, для них ее нет. Для них нет ни моей любви, ни моей злости и ненависти. Для них лишь безразличие и пустота.

​О чём психологи советуют спросить на первом свидании мужчину? Если вы не хотите потом разгребать в отношениях тонны негатива, я и мои коллеги психологи всегда советуем на первом свидании обязательно выяснить один момент. Вместо того, чтобы фокусироваться на вопросах, где работает мужчина, сосредоточитесь на противоположных вопросах. Что делает мужчина, когда он НЕ работает. К примеру, если мужчина говорит, что в свободное время встречается с друзьями и помогает родным – для отношений такой человек подходит больше, чем тот, кто ответит: «По выходным я тоже работаю». Вряд ли в таких отношениях для вас найдётся достаточно места.

​Как стать незабываемой женщиной: 1. Имей страсть к жизни. Когда у тебя есть неудержимая страсть к жизни, когда ты стараешься во всем видеть хорошее, это невозможно не заметить и это невозможно забыть. 2. Практикуй искреннюю доброту. Когда у тебя теплое сердце и доброта к другим, люди видят, как ты влияешь на жизни других. Не обязательно спасать мир, но твоя доброта ко всем точно не забудется. 3. Будь независимой. Женщины, которые знают себе цену и не боятся заявить о себе, невероятны. 4. Создавай крепкие отношения. Будь общительной, не закрывайся только в своем круге, умей строить отношения с людьми, даже если это не мужчина и у вас нет романтического потенциала. Просто будь открытой. 5. Имей увлечение или страсть. Когда человек страстно чем-то увлечен — это притягивает. Это может быть что-то связанное с твоей работой, творчеством, спортом, да чем угодно. 6. Будь грациозной. Очень важно, как ты несешь себя и подаешь.

​Любят не за что-то... Любят вопреки. Не на душу смотрят, смотрят вглубь души. Любят не за фразы, любят между фраз. Не заменят стразы, блеска милых глаз... Любят без награды, не жалеют сил, два влюблённых рядом, счастье их внутри. Пусть кому-то это кажется смешным! Любят не для тела... Любят для души. Через километры, через годы, дни... Через непогоду... Любят вопреки!!!

Как испытывать радость в настоящем и быть уверенным в будущем? Хорошо что мы живём в 2024 и можно научиться управлять мозгом, словно компьютером, чтобы добиваться поставленных целей. Если хотите узнать как это делать, регистрируйтесь на бесплатный практикум Евгении Кондрашиной, где собраны проверенные техники по управлению своим разумом. Если узнаёте себя в этих утверждениях: - Хочется убежать от всех и от всего - Начинаете считать себя глубоко несчастным, никому не нужным, бесцельно проживающим свою жизнь - Чувствуете себя эмоционально истощенными в отношениях Переходите за решением и возьмите жизнь под контроль👉 https://clck.ru/3ASPpC

​Горькая правда заключается в том, что часто, когда вы снова чувствуете себя комфортно с самим собой, кому-то становится некомфортно и это нормально. Выбирай себя. Люди, возможно, привыкли к вашей прошлой версии, версии, которая давала им больше власти или заставляла их чувствовать себя лучше. Ваша прошлая версия, возможно, хорошо служила им, но не вам. В конце концов, вам придется жить с самим собой, поэтому убедитесь, что выбранная вами версия соответствует тому, кем вы хотите быть, а не тому, кем вас хочет видеть кто-то другой.

​Мужская нежность. Она незаменимая. Её не купишь. Её не заменить никакими подарками и материальной стороной. Ничем. Погладить. Почесать. Обнять. Прижать. Поцеловать. Просто гладить волосы или руки. Девушка, укутанная в такую любовь, всегда взамен даст больше. Всегда сделает счастливее. Всегда даст мужчине почувствовать себя желанным, дорогим, единственным. Самым любимым.