بهداشت برای همه🍏

🦶🏼- غربالگری برای عارضه پای دیابتی: ⌛️دیابت می تواند جریان خون و اعصاب پا تاثیر بگذارد ( جریان خون پا را مختل میکند و به اعصاب پا صدمه بزند) این تغییرات پا را مستعد عوارض جدی از جمله زخم پا می کند. ⌛️در معاینه روتین توسط پزشک جریان خون و حس پاهای افراد چک میشود. در بیماران با دیابت تیپ 1 معاینه پاها پس از ۵ سال از شروع بیماری شروع میشود و در تیپ II سالیانه از زمان شروع بیماری انجام میشود. ⌛️ علائمی که باید توسط پزشک چک شود شامل زخم قبلی یا تازه، سرد بودن پاها، نازک شدن پوست، کبود رنگ شدن پوست، ترک های پوستی و... می باشد. پزشک همچنین باید حس پاها را چک کند تا متوجه شود که به چه میزان پاها در معرض ایجاد زخم می باشند. 🚽- غربالگری برای عوارض کلیوی: 🧴دیابت می تواند بر عملکرد کلیه افراد تاثیر بگذارد. پزشک با یک آزمایش ادرار که در آن پروتئین وجود داشته باشد متوجه می شود که دیابت بر عملکرد کلیه اثر گذاشته است تست (آزمایش) غربالگری ادرار در بیماران دیابت تیپ I پس از ۵ سال از شروع بیماری و در تیپ II در زمان تشخیص انجام می شود. 🧴 اگر آزمایش وجود پروتئین در ادرار نشان داد پزشک توصیه میکند که کنترل دقیق تری بر قند خون خود داشته باشید و یا داروهایی که از بدتر شدن عوارض کلیوی جلوگیری میکند شروع شود. 🩸- غربالگری برای فشار خون و پیشگیری از آن: 🌡بسیاری از بیماران دیابتی به فشار خون نیز مبتلا هستند اگر چه فشار خون به تنهایی علائمی برای بیمار ایجاد نمی کند ولی دو اثر بسیار زیان بار دارد: -۱ تاثیر برسیستم قلبی - عروقی -۲ افزایش پیشرفت عوارض چشمی و کلیوی بیماری دیابت 🌡با اندازه گیری منظم فشار خون میتوان جلوی این عوارض گرفته شود. اگر فشار خون خفیف داشته باشید پزشک به شما توصیه کاهش وزن، ورزش، کاهش مصرف نمک، در رژیم غذایی، ترک سیگار، کاهش مصرف الکل را میکند. 🌡 گاهی اوقات با اجرای این توصیه ها فشار خون شما کاهش می یابد ولی گاهی نیاز به درمان دارویی نیز میباشد فشار خون نرمال در افراد دیابتی زیر ۱۳۰/۸۵ محسوب میشود. در افرادی که دچار عارضه کلیوی شده اند سعی میشود فشار خون زیر ۱۲۰/۷۵ نگه داشته شود. #دیابت @behdashtazadshk✴️

دیابت و غربالگری 👀 👁غربالگری بیماران برای مشکلات چشمی (ویزیت های دوره ای) معاينه منظم چشم برای مشخص شدن مشكلات چشمی در مراحل اولیه لازم است. زمانی که اين مشكل قابل درمان برای حفظ بینايی شما است. معاينه چشم بايد توسط پزشك متخصص چشم پزشك انجام شود و با ديد کامل زمانی که مردمك باز شده است (توسط قطره) به دلیل اينكه ريسك مشكلات چشمی به نوع، مدت ابتلا ديابت و شیوه زندگی هر فرد بستگی دارد، زمان انجام معاينه چشم در هر فردی متفاوت است. 🪻- معاينه چشم در بیماران با ديابت نوع1 ← 1 سال پس از شروع بیماری معاينه اولیه انجام می شود. اگر چه معاينه چشم در کودکان زير سن بلوغ معمولا لازم نیست. زمان ويزيت مجدد بر اساس نتیجه معاينه اولیه توسط پزشك مشخص می شود. معمولا" معاينه سالیانه پس از ويزيت اولیه به بیمار توصیه می شود. 🪻معاينه چشم در بیماران با ديابت نوع II ← بايد در زمان تشخیص بیماری معاينه انجام شود. 🪻از آنجائیكه حاملگی باعث بدتر شدن عوارض چشمی ديابت می شود. بنابر اين خانم های ديابتی که حامله می شوند بايد تحت معاينه چشم در سه ماهه اول قرار گیرند. #دیابت @behdashtazadshk❤️

روز جهانی اسکیزوفرنی World Schizophrenia Day هر سال در ۲۴ می (۴ خرداد ۱۴۰۳) برگزار می‌شود و به افزایش آگاهی در مورد این بیماری روانی اختصاص دارد که بیش از ۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اسکیزوفرنی نوعی بیماری است که مبتلایان به آن همواره مورد اجحاف قرار می‌گیرند و انگشت‌ها به‌سمت آنان قرار دارد، به همین دلیل هرگز صحبتی از آن نمی‌شود و بازنمایی دقیقی از آن در رسانه‌ها وجود ندارد. روز جهانی اسکیزوفرنی World Schizophrenia Day برای مبارزه با برچسب زدن به این افراد و آسان‌تر کردن جست‌وجوی منابع مختلف به‌منظور دریافت کمک برای مردم ایجاد شده است. این امر چالش‌هایی را که هزاران نفر از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی در سراسر جهان هر روز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند را بازگو می‌کند. اسکیزوفرنی چیست؟ اسکیزوفرنی یک اختلال روانی است که با علائم روان‌پریشی مداوم هم‌چون توهمات شنیداری یا بصری، تفکر هذیانی، جدایی از واقعیت و افکار و رفتار آشفته مشخص می‌شود. به‌طور معمول فرد مبتلا در اوایل دهه بیست زندگی خود شروع به نشان دادن علائم این می‌کند. سکانس از فیلم :Words on Bathroom Walls #معرفی_فیلم #امروز❤️

مراحل تزريق ۱ قبل از هر تزریق باید ۱. دستها به طور کامل شسته شود محل تزریق انسولین نیز باید تمیز باشد. ۲. در صورت استفاده ی انسولین NPH شیشه ی انسولین را به آرامی بین دو کف دست بغلتانید و شیشه را تکان ندهید. ۳. سرپلاستیک شیشه های انسولین را با پنبه ی الکلی تمیز کنید. ۴. به همان میزانی که انسولین لازم است هوا وارد شیشه ی انسولین شود. اگر از دو نوع انسولین به صورت مخلوط استفاده می شود ابتدا هوا وارد هر دو شیشه گردد. ۵. شیشه را برگردانده و میزان انسولین لازم را وارد سرنگ کنید در تزریق دو نوع انسولين ابتدا انسولین کریستال را در سرنگ کشیده، سپس انسولین NPH را باید وارد سرنگ کرد. ۶. بعد از کشیدن انسولین به داخل سرنگ حباب های هوا را باید خارج کرد. حباب های هوا به تنهایی خطرناک نیستند اما مقدار انسولین تزریقی با وجود حبابهای هوا کاهش می یابد باید چند ضربه به بدنه ی سرنگ واردکرد تا حبابها به سطح آمده، آنگاه با فشار مختصری به پیستون حبابها خارج می شوند. ۷. زاویه ی تزریق در افراد چاق و لاغر با هم متفاوت است در افراد چاق در ناحیه ی قدامی رانها و بازوها ابتدا باید پوست بالا آورده شود و با زاویه ی ۹۰ سر سوزن را وارد کرد. اما در افراد لاغر در بازوها ٤٥ درجه است تغییر زاویه ی تزریق باید با توجه به قطر چربی زیر پوست محل تزریق باشد. ۸. سر سوزن را به سرعت و با ملایمت وارد پوست کنید. اگر بعد از بیرون کشیدن سوزن از پوست و اتمام تزریق ناحیه دردناک شده و یا مایعی روشن از محل تزریق خارج گردید محل تزریق را به مدت چند ثانیه فشار دهید. #دیابت @behdashtazadshk 🖇

روز جهانی اسکیزوفرنی World Schizophrenia Day هر سال در ۲۴ می (۴ خرداد ۱۴۰۳) برگزار می‌شود و به افزایش آگاهی در مورد این بیماری روانی اختصاص دارد که بیش از ۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اسکیزوفرنی نوعی بیماری است که مبتلایان به آن همواره مورد اجحاف قرار می‌گیرند و انگشت‌ها به‌سمت آنان قرار دارد، به همین دلیل هرگز صحبتی از آن نمی‌شود و بازنمایی دقیقی از آن در رسانه‌ها وجود ندارد. روز جهانی اسکیزوفرنی World Schizophrenia Day برای مبارزه با برچسب زدن به این افراد و آسان‌تر کردن جست‌وجوی منابع مختلف به‌منظور دریافت کمک برای مردم ایجاد شده است. این امر چالش‌هایی را که هزاران نفر از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی در سراسر جهان هر روز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند را بازگو می‌کند. اسکیزوفرنی چیست؟ اسکیزوفرنی یک اختلال روانی است که با علائم روان‌پریشی مداوم هم‌چون توهمات شنیداری یا بصری، تفکر هذیانی، جدایی از واقعیت و افکار و رفتار آشفته مشخص می‌شود. به‌طور معمول فرد مبتلا در اوایل دهه بیست زندگی خود شروع به نشان دادن علائم این می‌کند. سکانس از فیلم :Words on Bathroom Walls #امروز❤️

👇🏻تست ادرار از نظر کتون ها👇🏻 🔬وجود اجسام کتونی ( یا کتون ها) در ادرار زنگ خطر مختل شدن کنترل دیابت نوع ۱ و خطر ایجاد کتواسیدوز دیابتی (DKA) می باشد. اجسام کتونی محصول تجزیه ی چربیها بوده و بعد از تجمع در خون از راه ادرار دفع میشوند. 🔬شایع ترین روش مورد استفاده جهت تشخیص گلوکوزوری استفاده از نوارهای کاغذی مخصوص (آزمون ادرار) میباشد که در ادرار زده میشود این نوار در صورت وجود کتون، ارغوانی رنگ میشود. 🔬تست ادرار از نظر کتون ها در مواقع ابتلای بیمار دیابت نوع یک به گلوکوزوری یا بالا بودن مداوم سطح قند خون انجام گرفته و در طی ناخوشی و دیابت حاملگی باید انجام شود. #دیابت @behdashtazadshk🧪

 مو فرفری ها جایگاه ویژه‌ای در دنیای مد و زیبایی دارند و به خاطر داشتن موهایشان از جذابیت بسیار بالایی برخوردار هستند تا حدی که دارای یک روز جهانی ویژه خودشان هستند و از قدیم الایام شاعران نامدار بسیاری در وصف جعد گیسوی آنها، شعرها سروده اند. اگر از این نعمت خدادادی بهره مندید، باید قدرش را بدانید و به بهترین شکل از موهایتان مراقبت کنید 22  می روز جهانی موفرفریا مبارک👩🏻‍🦱 🎉🎊🪅🎉🎊🪅🎉🎊🪅🎉🎊🪅 👩🏻‍🦱👩🏿‍🦱👩🏼‍🦱👩🏾‍🦱👩🏽‍🦱 #امروز

🛎تست ادرار از نظر گلوکز🛎 🪩قبل از معرفی SMBG تست ادرار از نظر گلوکز تنها روش موجود برای پایش روزانه سطح قند خون بیمار بوده که امروزه کاربرد آن خیلی كم شده است. 🪩 رویه ی اصلی انجام این تست قرار دادن استریپ معرف یا قرص در ادرار میباشد. 🎐 معایب این تست عبارتند از: 🌀نتایج تست منعکس کننده ی سطح گلوکز خون در زمان انجام تست نمیباشد. 🌀آستانه ی کلیوی گلوکز mg/dL ۱۸۰_۲۰۰ است که خیلی بالاتر از سطح گلوکز خون هدف میباشد. 🌀تشخیص هیپوگلیسمی با استفاده از این روش غیر ممکن است زیرا از زمانی که سطح گلوکز خون، بین mg/dL ۱۸۰ باشد، در ادرار قندی دیده نمیشود. 🌀اگر نتیجه ی تست همیشه منفی باشد، بیمار دچار احساس کاذب کنترل دیابت میشود. 🌀 داروهای مختلفی مثل آسپیرین ویتامین C و بعضی از آنتی بیوتیکها ممکن است با نتایج تست تداخل داشته باشند. ☺️تنها مزیت تست ادرار نسبت به SMBG ارزان بودن و غیرتهاجمی بودن آن میباشد. #دیابت @behdashtazadshk ✅

☢پایش و اندازه گیری سطح گلوکز و کتون ها: ✴️ هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1C) ✴️ ☣این تست منعکس کننده ی مقدار متوسط گلوکز خون در طی دوره ای معادل تقریباً ۲-۳ ماه میباشد. ☣ وقتی سطح گلوکز خون بالا باشد گلوکز به هموگلوبین سلولهای قرمز خون میچسبد هرچه زمان بالابودن سطح قند خون طولانی تر باشد مقدار هموگلوبین گلیکوزیله بیشتر میشود این ترکیب دائمی بوده و تا زمان طول عمر سلولهای قرمز خون یعنی ۱۲۰ روز، در خون باقی میماند. ☣ مقادیر نرمال آن تا حدودی در آزمایشگاه های مختلف متفاوت است و حدود ۶-۴٪ میباشد. @behdashtazadshk #دیابت 🧡

پایش و اندازه گیری سطح گلوکز و کتون ها 🖇 خود پایشی گلوکز خون (SMBG) 🖇 📮بیمار سطح گلوکز خون خود را مکرراً اندازه گیری میکند و رژیم غذایی و درمانی خود را با توجه به سطح گلوکز خون خود مرتبا تعدیل و تنظیم مینماید در این روش بیمار قطره ای از خون خود را روی نوار مخصوص دستگاه ریخته و سپس سطح قند خون را از روی دستگاه میخواند. استفاده از این روش در بیماران زیر توصیه میشود: 💌 دیابت ناپایدار 💌وجود تمایل ابتلا به کتوز یاهیپرگلیسمی شدید 💌هیپرگلیسمی بدون علامت هشداردهنده 💌آستانه ی گلوکز کلیوی غیر طبیعی 📬معمولاً قبل از خوردن غذا و در اغلب بیماران دریافت کننده ی انسولین انجام روزانه ۴-۲ بار SMBG توصیه میشود که معمولاً قبل از خوردن غذا و قبل از خواب انجام میشود. #دیابت @behdashtazadshk ❤️