Mountain-race.ru

Приношу извинения Антонине Юшиной, Михаилу Долгому и нашим читателям за неуместную шутку-пирожок собственного сочинения. Я пренебрег доверием людей, которых очень уважаю и ценю, в том числе в виде своего юмора. Иными словами, меня заносит на поворотах. К редакции Mountain Race это никакого отношения не имеет, выпущено под мою ответственность. С большим уважением и искренними извинениями, Александр Ивакин.

На Тоне нет живого места Ещё чуть чуть и бросит трейл Но Миша слот прислал на гонку Ну что поделать побегу 🏔 Антонина Юшина бежит через неделю Vietnam Mountain Marathon 100 км

🔥Дмитрий Митяев стал победителем Kaçkar by UTMB 82 км с набором 5400 м! 🏔 #MountainRaceWorld 📸 Okan Yilmaz

🏔️К каким забегам готовит курс «Начинающий Трейлраннер» 🏃 Успейте присоединиться! Поток курса, который стартует 14 сентября подготовит участников к уверенному старту (и финишу) в следующих забегах осени и начала зимы: • Mad Fox • X-Race City Trail • Железноводск Ультра Трейл • Lisi Trail • Dilijan Run • Серия БашТрейл А также можно будет подвестись к стартам января, например, «Дорога Жизни», который в зависимости от осадков может превратиться в Трейл «на ровном месте». 👉 Оставляйте заявку и мы оперативно свяжемся с вами, чтобы обсудить условия участия! Достигайте финиша и собственных результатов с #MountainRaceAcademy 🏔

🏔️К каким забегам готовит курс «Начинающий Трейлраннер» 🏃 Успейте присоединиться! Поток курса, который стартует 14 сентября подготовит участников к уверенному старту (и финишу) в следующих забегах осени и начала зимы: • Mad Fox • X-Race City Trail • Lisi Trail • Dilijan Run • Серия БашТрейл А также можно будет подвестись к стартам января, например, «Дорога Жизни», который в зависимости от осадков может превратиться в Трейл «на ровном месте». 👉 Оставляйте заявку и мы оперативно свяжемся с вами, чтобы обсудить условия участия! Достигайте финиша и собственных результатов с #MountainRaceAcademy 🏔

🔥Тест-обзор трейловых кроссовок с шоссейным характером ANTA Guanjun Saker Speed RC. Мы подробно разобрали технические характеристики модели, включая состав пены и форму карбоновой пластины, а также поделились впечатлениями от бега в них. Спойлер: это кроссовки для скоростных трасс, причем чем ровнее и менее техничней маршрут, тем больше у Speed RC преимуществ. 👉Читайте наш обзор, чтобы узнать все детали #MountainRaceReview 🏔

🏔Забег отменили, а Mountain Race Camp — нет. White Bride Ultra в этом году не состоится, но мы все равно приглашаем вас в горы. С 27 сентября по 5 октября кэмп в Геленджике пройдёт как и планировали, но с измененной программой. Теперь будет больше беговых объемов, а основной упор будет на технику и общую физическую подготовку трейлраннера. Всё то, что пригодится на любой гонке. Приезжайте тренироваться — горы и море на месте. 👉 Регистрация ещё открыта #MountainRaceCamp 🏔

Дорогие атлеты, в связи со сложившейся обстановкой в регионе, к сожалению, вынуждены сообщить, что старт White Bride Ultra Gelendzhik 2026 переносится на следующий год и пройдет 1-3 октября 2027 года. Нам очень жаль, что обстоятельства складываются именно так и нам приходится переносить старт. Мы практически все сделали и подготовили к встрече с вами: крутые подарки, призы и, конечно, особенные юбилейные медали. Всё это обязательно дождётся вас в 2027 году и мы все вместе отметим юбилей White Bride Ultra Gelendzhik! Приносим искренние извинения за сложившуюся ситуацию и возможные неудобства. Каждому участнику будет направлено отдельное информационное письмо с подробностями. Если у вас появятся вопросы, связанные с проведением мероприятия, пожалуйста, обращайтесь на нашу почту info@goldenultra.ru Перерегистрация будет открыта в личном кабинете атлетов 1 октября 2026 в 12:00 Спасибо за вашу поддержку и понимание. Да пребудет с вами сила! Берегите себя, своих родных и близких. С любовью, команда RHR ❤️

🏔ТОП 5 ошибок во время бега с горы 1. Смотреть под ноги. Ваша задача — успеть проанализировать отрезок маршрута, который вы пробежите в ближайшие 5–10 секунд, а не через десятую долю. Смотря под ноги, вы кратно увеличиваете свои шансы на падение. Выход: смотрите на 2–10 метров вперёд в зависимости от уклона рельефа и его сложности. 2. Сильное отклонение назад. Любое отклонение центра тяжести назад неминуемо ведёт к приземлению на пятую точку. Чем более скользкая и нестабильная поверхность, тем более вероятным становится падение. Выход: подавайте центр тяжести немного вперёд. 3. Скованные руки и плечи. Отсутствие движений руками, которые являются естественным балансиром, существенно затормаживает движение и мешает качественной координации и устойчивости на рельефе любой сложности. Лишь на самых простых пологих спусках это не так критично. Любой более серьёзный спуск требует включённости рук в процесс балансирования и поддержания устойчивости. Выход: делайте разминку плечевого пояса и рук ещё до бега: вращения, махи руками. Делайте специальные упражнения на координацию и баланс. Постарайтесь расслабить руки и плечи во время спуска и обращайте на это внимание. 4. Использование неподходящих кроссовок для местности. Чем хуже протектор на обуви для бега и чем меньше в ней защиты, тем менее уверенно бегун будет чувствовать себя на спусках в горах. Неверно выбранный размер обуви также влияет на комфорт, безопасность и скорость. Этот фактор усугубляет практически все процессы механики бега на рельефе, поэтому его не стоит недооценивать. Выход: имейте несколько пар обуви под разные поверхности и рельефы. Узнавайте заранее об условиях местности забега и погоде, чтобы выбрать нужную пару кроссовок. 5. Излишнее торможение — страх спусков. Чем больше страха в голове, тем сильнее желание притормозить. Парадокс горных забегов в том, что чем медленнее мы спускаемся, тем больше нагружаем мышцы бёдер. Они сильнее страдают, «забиваются» из-за длительного напряжения, и мы снова начинаем спускаться ещё медленнее. Это только увеличивает травмоопасность. Получается замкнутый круг, способный забрать у вас буквально часы от итогового результата. 👉Выход: Чаще бывайте и бегайте по реальному холмистому и горному рельефу, используя предыдущие пункты. Чем больше практики, тем лучше. Используйте специальные беговые упражнения для техники бега по рельефу, которые мы даем в рамках курсов по трейлраннингу. #MountainRaceAcademy 🏔

🔥Завершаем сезон на Mountain Race Camp в Геленджике Каждый год мы приезжаем в Геленджик, чтобы бегать по горам, дышать соснами, морем и готовиться к старту. На этот раз — с 27 сентября по 5 октября. И это не просто побегать, а системная подготовка к White Bride Ultra с тренером и командой. Что будет: 🏔️ Работа над техникой: подъёмы, спуски, подготовка к особенностям местного рельефа 🏔️ Разбор дистанций White Bride Ultra 🏔️ Восстановление: как выйти на старт свежим Тренер - Роман Бондаренко. Он вырос в этих местах и знает, как бегать по Маркотхскому хребту легко и безопасно. 👉 Успей зарегистрироваться. До кэмпа меньше трёх недель. #MountainRaceCamp 🏔

🏆 Результаты Irbis Race 2026 Казахстанская гонка в этом году поставила новую планку скорости - сразу два участника прибежали быстрее рекорда трассы Irbis Race. А еще организаторы устроили трансляцию гонки. Техничные подъёмы, высота и отличная борьба на дистанции. 👉Подробности и результаты в нашей статье

🏆Результаты Rosa Wild Fest 2026 Вайлды снова показали, что умеют делать праздник. Горный Король, стадийные гонки, куча отдельных дистанций, Чемпионат и Кубок в одном флаконе. Погода дала позагорать, горы дали продышаться. 👉 Подробнее о фестивале и результатах в нашей статье

🏔️ В Альпах пропала известная канадская скайраннерша Кейли Маккристал Она перестала выходить на связь во время скоростного восхождения на Маттерхорн. Спасатели ведут поиски, но погода усложняет работу. 👉 Все, что известно на данный момент, мы собрали в статье на нашем сайте.

Елена Пшеничная забирает титул «Горная Королева 2026» с третьей попытки и устанавливает новый рекорд трассы! 42:13:50 - свое время Елена обновила на 3 часа! Поздравляем!

🔥💪🥇 Александр Орлов двукратный горный король!!! 35:15:44 - 180км и 14000м+ Невероятный атлет!

🔥 Результаты первого дня Т-Банк Rosa Wild Fest 2026 Стартовал самый зрелищный и набористый горный фестиваль осени от Wild Trail! Горный король, три стадийный гонки, 11 отдельных дистанций. В рамках фестиваля также проходит Чемпионат России по трейлу и Кубок России по горному бегу. Сразу двое учеников Mountain Race Academy оказались на пьедесталах. Павел Черных на первом месте BZERPI 40, Никита Воронов — на третьем KAMENNY STOLB 20. Поздравляем Олесю Козину, она прибежала третьей в абсолюте на дистанции DAPHNE 12! VERTICAL KM 🥇Никита Филиппов - 0:49:08 🥈Christian Hoffmann - 0:51:56 🥉Алексей Бровин - 0:58:38 🥇Татьяна Соколова - 1:03:13 🥈Софья Бейзель - 1:09:50 🥉Дарья Нетбай - 1:11:35 КР ГБ(вверх) 🥇Руслан Алтынбаев - 0:51:17 🥈Михаил Мухин - 0:52:25 🥉Михаил Максименко - 0:54:04 🥇Надежда Лещинская - 1:00:17 🥈Анна Ильина - 1:00:42 🥉Александра Ошкина - 1:02:34 DAPHNE 12 🥇Андрей Калихевич - 1:13:48 🥈Артем Халиулин - 1:20:49 🥉Геннадий Хребтищев - 1:23:16 🥇Олеся Козина - 1:22:26 🥈Алена Качинская - 1:43:33 🥉Елена Ненюкова - 1:43:44 KAMENNY STOLB 20 🥇Эрхан Бысыин - 2:16:32 🥈Евгений Яковлев - 2:22:25 🥉Никита Воронов - 2:37:44 🥇Елизавета Литвина - 2:53:47 🥈Мария Гриценко - 3:11:18 🥉Юлия Исмагилова - 3:11:46 BZERPI 40 🥇Павел Черных - 5:18:18 🥈Иван Алёшин - 5:31:43 🥉Илья Промотаев - 5:39:23 🥇Ксения Пензина 5:47:29 🥈Ольга Давыдкина - 6:13:53 🥉Светлана Петропольская - 6:33:28 🥳Поздравляем финишеров! Удачи всем кто еще на дистанции или стартует завтра!

🔥 Результаты Чемпионата России по трейлу в рамках Т-Банк Rosa Wild Fest 2026 Сегодня в рамках фестиваля Т-Банк Rosa Wild Fest 2026 прошел Чемпионат России по трейлу на дистанции KAMENNY STOLB 20 🥇Александр Антонов - 1:58:32 🥈Дмитрий Брегеда - 2:03:29 🥉Алексей Макалюкин - 2:13:44 🥇Виктория Калинина - 2:19:58 🥈Надежда Лещинская - 2:31:35 🥉Елена Бобровская - 2:55:04 Поздравляем победителей и участников Чемпионата 🥳

Как вам идея нового модульного жилета от NNormal? Бренд продолжает свой новаторский путь и выпускает модель жилета для разных дистанций - от коротких трейлов до ультра-гонок в суровых условиях, когда нужно сохранить утепляющий комплект вещей в сухости. Модульный жилет от NNormal построен вокруг простой и практичной идеи: съемное водонепроницаемое отделение, которое можно взять с собой или оставить дома в зависимости от того, чего требует конкретная тренировка или гонка. С ним вы получаете дополнительный объем и надежную защиту от дождя; без него — снижаете вес до абсолютного минимума. Вместимость и ключевые параметры • Объем: 8 литров базовый жилет + 4 литра съемный водонепроницаемый модуль = до 12 литров полезного объема, когда это необходимо. • Вес: 142 г (базовый жилет) / 180 г (с установленным модулем). • Крой — унисекс. Хранение и функциональные детали • Карманы на молнии для надежного хранения самого необходимого без риска потерять вещи на ходу. • 2 мягкие фляги (soft flask) по 500 мл в комплекте. • Заднее крепление, полностью совместимое с колчаном для палок (продается отдельно). • Съемный герметичный отсек на спине. Как вам такая модель? 👉 Больше рюкзаков для бега #MountainRaceExpo 🏔

«Скажи пароль!» Вот они - фавориты одиозной дистанции Rosa Wild Trail 2026 - «Горный король» и «Королева», разумеется. Мощнейшие и опытнейшие скороходы, уже действующие короли поборятся за титул и горный престол! Близится день Дурина! 🏔🐉 Барук Кхазад! За кого более в этом году? ))

🏔️Ждём трансляцию Irbis Race 2026 В это воскресенье, 6 сентября, в Алматинской области пройдёт девятый Irbis Race - гонка, ради которой стоит отложить все дела. Будет три дистанции: - Irbis Race: 39,9 км и 3660 м набора. Настоящая горная классика с максимальной высотой 3430 м. Старт в 05:00 по местному, чтобы встретить рассвет в горах. - Talgar Trail: 19,4 км и 2600 м набора. Маршрут до Талгарского перевала и финиш там, где у участников главной дистанции только середина пути. - Aktas Trail: 15,5 км и 1200 м набора. Коротко, но тоже с характером. Старт затемно, холодный утренний воздух, а впереди тропы, камни и невероятные виды. Участники побегут по местам, где, как говорят, ходит ирбис. Организаторы обещают прямую трансляцию на их канале - сможем следить за гонкой в реальном времени. Время трансляции — 04:30 – 20:00 / 20:30 10:00 – 13:50 — подкаст-часть с ведущим Максимом Козловым А пока вы можете подписаться на наш канал на YouTube, чтобы точно не пропустить трансляцию — ищите в поиске Экстремальную Атлетику www.youtube.com/@athletex_kz Обзор Irbis Race вы сможете найти на нашем сайте! #MountainRaceWorld 🏔