Nährstofflabyrinth,Mineralstoffe, Salze, Ernährungslehren Absicherung, Kulturgut und Lebenswerk
Auf diesen Kanal wird aufgezeigt wie elementar die Mineralstoffe in der Ernährungslehre sind. Die Vorteile durch Mineralstoffe auf das Dasein sind die Grundstruktur des Lebens selbst.
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📲 Achtung Zinkmangel: Diese Warnzeichen sollten Sie beachten! (+Tipps)
🌴Holistische Gesundheit & Lifestyle
In diesem Video spricht Dr. Susann Kir Bruns, eine Ärztin und Autorin, über die Bedeutung und Vorteile von Zink bei Erkältungen, Wundheilungsstörungen, Haarausfall und Hautproblemen wie Akne. Sie erklärt detailliert, warum Zink so wichtig für den menschlichen Körper und das Immunsystem ist.Zu Beginn des Videos erwähnt Dr. Kir Bruns eine große amerikanisch-australische Studie aus dem Jahr 2021, die zeigte, dass Zink gegen Erkältungen helfen kann, selbst wenn die Infektion bereits in vollem Gange ist. In dieser Metaanalyse wurden 28 Studien mit über 5.000 Teilnehmern ausgewertet.
Anschließend erklärt sie, dass Zink ein essenzielles Spurenelement ist, das der Körper nicht selbst bilden oder speichern kann. Es muss daher regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Zink ist ein Bestandteil vieler hunderte Enzyme und Proteine im menschlichen Körper und somit unverzichtbar für Millionen von Abläufen und Reaktionen, einschließlich Zellwachstum, Stoffwechselvorgänge, Immunreaktionen und Wundheilung.
Dr. Kir Bruns geht auch auf mögliche Symptome eines Zinkmangels ein, wie Hautprobleme, Haarausfall, Durchfall, Wundheilungsstörungen und hormonelle Schwankungen in den Wechseljahren. Sie empfiehlt, den Zinkspiegel im Blut messen zu lassen und bei Bedarf durch Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen.
Im Hinblick auf die Behandlung von Erkältungen empfiehlt sie, innerhalb der ersten drei Tage nach Auftreten der Symptome 75 mg Zink täglich, aber maximal über einen Zeitraum von fünf Tagen einzunehmen.
Für Akneprobleme in den Wechseljahren kann eine äußerliche Anwendung von Zinksalben oder -pasten hilfreich sein, während bei Haarausfall und brüchigen Haaren eine tägliche Einnahme von 15 mg Zink über drei Monate empfohlen wird.
Insgesamt bietet das Video wertvolle Informationen über die Bedeutung von Zink für die Gesundheit und gibt praktische Tipps für die Anwendung bei verschiedenen Beschwerden.
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Achtung Zinkmangel: Diese Warnzeichen sollten Sie beachten! (+Tipps)
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📲9 Mitochondrien Killer, die du kennen solltest - DAS raubt dir deine ENERGIE
🌴Holistische Gesundheit & Lifestyle
Die Mitochondrien, die oft als "Kraftwerke der Zellen" bezeichnet werden, seien heutzutage massiven Angriffen ausgesetzt. Laut Doktor Hartner können Stress, Umweltgifte und ungesunde Ernährung die winzigen Organellen, die für die Energieversorgung der Körperzellen zuständig sind, derart schädigen, dass schwerwiegende gesundheitliche Folgen drohen.
"Oxidativer Stress, freie Radikale und Schadstoffe können zu Schäden an Struktur und DNA der Mitochondrien führen", erklärte der Mediziner aus eigener Praxis in dem rund einstündigen Video. Die Konsequenzen reichten von Erschöpfung über Konzentrationsstörungen bis hin zu Herzschwäche, Diabetes und neurodegenerativen Leiden.
Dr. Hartner betont: "Die Mitochondrien sind für das Leben unverzichtbar. Wenn sie nicht mehr richtig arbeiten, gerät der gesamte Organismus aus dem Gleichgewicht." Um eine mitochondriale Dysfunktion zu verhindern, empfiehlt der Arzt einen ganzheitlichen Ansatz aus Stressbewältigung, mitochondrienfreundlicher Ernährung, Bewegung und gezielter Supplementierung.
Wichtig seien neben Obst, Gemüse und hochwertigen Fetten auch Nährstoffe wie Q10, Alpha-Liponsäure und B-Vitamine. Auch Entgiftungsmaßnahmen und die Vermeidung von Giftstoffen stuft Hartner als essentiell ein. Die Problematik werde bislang in der Öffentlichkeit vernachlässigt, kritisiert der Mediziner.
"Viele Menschen haben keine Vorstellung von der Bedeutung der Mitochondrien für ihre Gesundheit." Entsprechende Prävention und Therapien müssten dringend mehr in den Fokus rücken. Hartner: "Eine Krise in unseren Körperzellen hätte für Millionen Menschen gravierende Folgen.
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9 Mitochondrien Killer, die du kennen solltest - DAS raubt dir deine ENERGIE 💪
Entdecke in diesem Video, wie Umweltgifte und Stress unsere Mitochondrien schädigen können. Erfahre, welche Auswirkungen diese Schäden auf unsere Gesundheit ...
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📲Sportlich und attraktiv: Kollagen für ein starkes Herz und eine jugendliche Ausstrahlung
Die Holistische Gesundheit berichtet in ihrem Artikel ausführlich über die vielfältigen Vorteile von Kollagen, einem proteinreichen Naturprodukt, das besonders für aktive Menschen und all jene interessant ist, die jugendliche Ausstrahlung und Herzgesundheit schätzen. Kollagen ist in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wirkt positiv auf den ganzen Körper ein.
Es stärkt nachhaltig Muskeln, Gelenke und die Hautstraffheit und fördert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Durch seine positiven Effekte trägt Kollagen zu einem aktiven und vitalen Lebensstil bei. Die Holistische Gesundheit hebt in ihrem Beitrag die Bedeutung dieser wertvollen Substanz hervor.
Kollagen ist ein körpereigenes Protein, das die Festigkeit und Elastizität von Bindegewebe wie Haut, Gelenken und Knorpel sichert. Doch mit fortschreitendem Alter lässt die Kollagenproduktion nach, was Falten, schlaffe Haut und Gelenkprobleme nach sich ziehen kann.
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Sportlich und attraktiv: Kollagen für ein starkes Herz und eine jugendliche Ausstrahlung
Sportlich fit bleiben und jünger aussehen mit Kollagen: Entdecken Sie die Power dieses Proteins für Muskeln, Gelenke, Haut und mehr.
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📲5 GRÜNDE, WARUM DU KOLLAGEN EINNEHMEN SOLLTEST
1. Jüngeres Aussehen
Kollagen-Präparate sorgen nachweislich dafür, dass du jünger aussiehst. Sie reduzieren Falten, verbessern die Elastizität & die Flüssigkeitszufuhr der Haut.
2. Kollagen hilft gegen Gelenkbeschwerden
Literatur zu Kollagen zeigen auf, dass sich nach der Einnahme von kollagenhaltigen NEM die Gelenkfunktion verbessert & Schmerzen nachlassen.
3. Mehr Muskeln und weniger Fett
Kollagen ist für alle super, die beim Training Muskeln aufbauen oder Fett abbauen möchten. Studien zeigen nämlich, dass eine regelmäßige Einnahme von Kollagen dazu führt, dass sich die fettfreie Körpermasse erhöht & die Fettmasse verringert.
4. Verbesserte Regeneration
Kollagen hilft nachweislich bei der Regeneration von Muskeln, Sehnen, Bändern & Knorpel nach dem Sport.
5. Gesunde Gelenke
Kollagen wirkt sich positiv auf deine Gelenke aus. Es macht Gelenke stärker, flexibler & widerstandsfähiger.
➡️Multi-Synergie mit Kollagen, Hyaluron, Elastin, Glucosamin, Vitamin C & Vitamin B
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📲 Epi 26 - Dr. Dietrich Klinghardt - Schritt für Schritt zur Zellentgiftung - so geht's richtig!
🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Dr.Klinghardt gilt weltweit als Koryphäe für integrative Medizin und ganzheitliche Therapiekonzepte, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbeziehen. In diesem Interview gibt er spannende Einblicke in seine langjährige klinische Erfahrung mit chronischen Erkrankungen und Entgiftungstherapien. Er erläutert die hohe Affinität von Quecksilber zum Nervensystem und dessen toxische Wirkung durch Einlagerung in Nervenzellen. Effektive Entgiftung erfordert das Lösen dieser Bindungen und Ausschleusen der Schwermetalle über Niere und Leber.
Detailreich schildert er den Diagnose- und Behandlungsablauf in seiner Klinik, von der ausführlichen Anamnese bis zur Festlegung eines multidimensionalen Therapieplans. Dieser umfasst Maßnahmen auf physischer sowie psychischer und intuitiver Ebene, z.B. Lichttherapie, Traumaarbeit und Familienaufstellungen.
In der Entgiftungstherapie setzt Dr. Klinghardt vorrangig die Alge Chlorella ein und erläutert deren Wirksamkeit. Er beschreibt die drei Bereiche der Quecksilber-Ablagerung im Körper und die daraus abgeleitete, schrittweise Vorgehensweise. Abschließend betont er die Bedeutung, zuerst im Körper aufzuräumen und zu entgiften, bevor man sich intensiver mit Methoden der Lebenserwartung beschäftigt."
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🌴Ihre Gesundheit ist Unbezahlbar - Ihre Holistische Gesundheit
Dr. Dietrich Klinghardt - Schritt für Schritt zur Zellentgiftung - so geht's richtig!
Dr. Dietrich Klinghardt ist ein weltweit anerkannter Pionier der integrativen Medizin.Als erfahrener Arzt leitet er seit Jahrzehnten das Sophia Health Instit...
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📲Kollagen Vorteile & Anwendung – Ihr Ratgeber für strahlende Haut
Wir alle wünschen uns eine jugendliche Ausstrahlung und eine Haut, die frisch und jung aussieht. Durch die richtige Pflege und gesunde Ernährung können wir dieses Ziel, wie oft schon bei uns erwähnt erreichen. Kollagen ist ein wichtiger Stoff, der gegen Falten hilft und den gesamten Körper stärkt. Es lohnt sich durchaus, dieser Substanz seine Aufmerksamkeit zu widmen, denn es erfüllt viele wichtige Funktionen in unseren Körper.
Heute wissen wir, dass Aminosäuren und Vitamin C uns gesund halten. Kollagen ist nicht nur für unsere Schönheit zuständig, sondern auch für die Stärkung unserer Kollagenfasern. Es ist bildlich gesprochen wie ein Klebstoff für unsere Zellen und hält unsere Haut straff und lässt uns von innen aufleuchten. Wir zeigen Ihnen auf, wie Kollagen Ihre Haut aber auch Sie zum strahlen bringen kann.
↘️Link zum weiterlesen
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Holistische Gesundheit & Lifestyle
📲Kollagen Vorteile & Anwendung – Ihr Ratgeber für strahlende Haut Wir alle wünschen uns eine jugendliche Ausstrahlung und eine Haut, die frisch und jung aussieht. Durch die richtige Pflege und gesunde Ernährung können wir dieses Ziel, wie oft schon bei uns erwähnt erreichen. Kollagen ist ein wichtiger Stoff, der gegen Falten hilft und den gesamten Körper stärkt. Es lohnt sich durchaus, dieser Substanz seine Aufmerksamkeit zu widmen, denn es erfüllt viele wichtige Funktionen in unseren Körper. Heute wissen wir, dass Aminosäuren und Vitamin C uns gesund halten. Kollagen ist nicht nur für unsere Schönheit zuständig, sondern auch für die Stärkung unserer Kollagenfasern. Es ist bildlich gesprochen wie ein Klebstoff für unsere Zellen und hält unsere Haut straff und lässt uns von innen aufleuchten. Wir zeigen Ihnen auf, wie Kollagen Ihre Haut aber auch Sie zum strahlen bringen kann. ↘️Link zum weiterlesen 📲Sie finden uns nun auch auf Twitter. 🌴Bleiben Sie Gesund - Ihre Holistische Gesundheit
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🌎Kakao und Stammzellen: Eine revolutionäre Allianz
Dieser Artikel widmet sich der herausragenden Kraft des Kakaos, insbesondere unter Berücksichtigung seiner Ballaststoffe und den damit verbundenen gesundheitlichen Vorteilen. Kakao ist nicht einfach nur als Superfood zu betrachten, er verkörpert vielmehr ein wahres Nährstoffwunder, welches ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorzügen mit sich bringt.
Einer der Hauptvorteile von Kakao ist sein hoher Ballaststoffgehalt. Mit bis zu 35 Gramm pro 100 Gramm liefert Kakao mehr Ballaststoffe als Hülsenfrüchte. Ballaststoffe sind wichtig für die Darmgesundheit, da sie die Darmbakterien nähren. Ein gesunder Darm ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit, da er das Immunsystem maßgeblich steuert und eine schlechte Darmflora mit der Manifestation von Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen assoziiert ist.
Neben Ballaststoffen ist Kakao auch reich an Protein, mit 23 Gramm pro 100 Gramm, was es zu einer guten Proteinquelle macht. Darüber hinaus ist Kakao eine hervorragende Quelle für Eisen, mit bis zu 10 Mal mehr Eisen als einige Fleischsorten.
Eine weitere bemerkenswerte Eigenschaft von Kakao ist seine Fähigkeit, die Anzahl der Stammzellen im Körper zu erhöhen. Stammzellen sind besonders wertvoll, da sie die Fähigkeit haben, sich in jede Art von Zelle zu verwandeln, die der Körper benötigt. Eine Studie hat gezeigt, dass der Verzehr von Kakao die Anzahl der Stammzellen im Körper mehr als verdoppeln kann.
Zusätzlich zur Erhöhung der Anzahl der Stammzellen hat Kakao auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit der Arterien. Es wurde gezeigt, dass Kakao dazu beiträgt, dass sich die Arterien besser weiten können, was zu einer verbesserten Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Organe führt. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kakao ein unglaublich nährstoffreiches Lebensmittel ist, das eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Von der Unterstützung der Darmgesundheit über die Erhöhung der Anzahl der Stammzellen bis hin zur Verbesserung der Gesundheit der Arterien ist Kakao ein Superfood, das in keiner Ernährung fehlen sollte.
🧉Hier können Sie wertvollen Caobali Kakao bekommen. Geben Sie am Ende das Codewort "Sunnytime" ein um 10 Prozent Ermäßigung zu erhalten.
📌Anbei ein Video auf englisch über die Aktivierung der körpereigenen Stammzellen durch Nahrung,
📌Hier können Sie den verifizierten Cadmiumgehalt direkt sehen.
✅Hier erhalten Sie Informationen aus der ersten Studie (Englisch)
✅Hier erhalten Sie Informationen aus der zweiten Studie(Englisch)
👉Auf unserer Webseite gehen wir direkt auf das Thema Kakao ein um Ihnen mehr Informationen zur Verfügung zu stellen.
Kakaozeremonie und ihre Wirkung
Hier können Sie den hochwertigen Kakao erwerben:
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https://linktr.ee/holistischegesundheitDie Besonderheiten an diesem 100 - prozentigen Bio Roh Kakao sind, dass die biodynamisch mit anderen Pflanzen angebaut wird. Es ist keine Monokultur und ist Biozertifziert. Den Geschmack des Kakaos würden wir so beschreiben, dass es lieblich schmeckt und sich verspielt in ihrer Wirkung anfühlt. Die Besonderheiten auf den Menschlichen Körper und den Geist haben wir in den Artikeln hinreichend dargestellt. Mit Genehmigung und Urquelle:
https://www.youtube.com/@caobalirohkakao2723Repost from Holistische Gesundheit & Lifestyle
📲 Das unabhängige Ökosystem
1960 pflanzte David Latimer einen kleinen Garten in eine große Glasflasche und versiegelte sie. Er öffnete die Flasche 12 Jahre später im Jahr 1972, um etwas Wasser hinzuzufügen und versiegelte sie für immer.
Das unabhängige Ökosystem gedeiht seit fast 60 Jahren. Wer sich fragt, wie das möglich ist: Dieser Garten ist ein perfekt ausbalanciertes, autarkes und eigenes Ökosystem.
Bakterien im Kompost fressen abgestorbene Pflanzen und bauen den von den Pflanzen abgegebenen Sauerstoff zu Kohlendioxid ab, das für die Photosynthese notwendig ist. Die Flasche ist eigentlich ein Mikrokosmos der Welt.
Und jetzt schaut euch bitte nochmal genauer um, denn ihr werdet die Natur jetzt mit anderen Augen betrachten.
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