no work and all play

Решила прикрутить сюда возможность комментировать посты. Так что если хотите обсудить что-то из мини-подкаста - можно здесь. В общем, попробуем сделать здесь телеграм-2022 вместо телеграма-2018 и посмотрим, что получится :)

Привет! Это все еще Дара. Внезапно возвращаюсь, чтобы пересказать подкаст философа и преподавателя медитации Сэма Харриса, где он обсуждает понятие статуса с писателем и журналистом Уиллом Сторром. Тезисно обозначу здесь основные идеи. 1. Статус и стремление к нему - это не плохо и не хорошо, это наше эволюционно обусловленное желание, чтобы нас ценили и уважали. 2. Сторр выделяет три основных способа достижения статуса: dominance game, virtue game и success game. То есть подавлять других, служить для других моральным ориентиром или демонстрировать другим свои достижения. 3. Невозможно выйти из игры в статус, но можно выбирать игровое поле. За что мы хотим, чтобы нас ценили? Как добиваться этого так, чтобы это было хорошо для нас, людей вокруг и мира в целом? Это вкратце, а внизу - мини-подкаст. В нем я готовлю кофе и рассказываю обо всем этом подробнее, неправильно произношу фамилию автора, пересказываю почему босоногие медитирующие отшельники тоже играют в статус, и делюсь тем, как меняется мое отношение к понятиям власти, влияния и статуса. 💎 Частично можно послушать этот разговор в подкасте Making Sense with Sam Harris (например, вот ссылка на apple-подкаст). А полностью - в приложении для медитации Waking Up (которым я сейчас много пользуюсь и активно рекомендую)

Сегодня для дела полезла в Википедию вспомнить, как звали Хёйзингу - нидерландского философа, который много писал о феномене игры и придумал концепцию homo ludens - человека играющего. И краем глаза заметила, что он умер 1 февраля 1945 года. Раньше я, возможно, не обратила бы на это внимания. А сейчас сижу и горюю о том, что он не дождался окончания войны. Йохан, очень хочется сказать тебе, что это все скоро закончится, правда. И очень хочется сказать всем нам, что это все тоже скоро закончится. И начнётся что-то другое. P.S. И если вы не читали Homo Ludens, очень его советую и сама собираюсь перечитать. Я верю, что пока мы играем, мы не просто существуем - мы живы.

Привет! Это Дара и канал, который я не вела последние восемь месяцев. А теперь из-за закрывающегося в России инстаграма у него снова есть потенциал. Что нового произошло со времени прошлого закреплённого поста? После начала ужасающей «спецоперации» я переехала из Москвы в Алматы - пока на неопределённое время и с неопределёнными планами. Профессионально занимаюсь по-прежнему двумя направлениями: образовательными проектами и коучингом/помогающими практиками - последнего в моей жизни за год стало гораздо, гораздо больше. Еще прошлой осенью я внезапно для себя начала вести медитации. Они как раз есть в инстаграме (если у вас по-прежнему есть к нему доступ). Надеюсь, что смогу скачать и выложить их куда-то ещё или записать в аудио для приложения Insight Timer. Посмотрим, что будет дальше происходить с соцсетями и что я буду писать в этот канал, а пока можно читать старые записи (например, про книги и про курсы - это не устаревает): #attention_books #attention_learning #attention_art #attention_meditation #attention_psychology #attention_style #attention_summaries #attention_yes_work Спасибо вам, что вы здесь. Надеюсь, что бы ни произошло с отдельным соцсетями, мы не потеряемся 💛

Я снова о медитации. В этот раз это даже цикл медитаций. Он начинается уже в это воскресенье, 14 ноября. Этот цикл из трёх медитаций называется «Точка Б». Я сделала его для тех, кому сейчас непонятно, куда дальше. Точка А уже не устраивает, а точка Б не видна. Кризис самоопределения, профессиональное выгорание и/или ощущение некоторой потерянности обычно прилагаются, хотя и не всегда. В таких случаях сложно обойтись только рациональными методами, и медитация помогает дополнить их. А ещё этот цикл будет идеальным продолжением прошлой медитации про переход (она висит у меня в инстаграме совершенно бесплатно и ей можно пользоваться). Потому что как обычно бывает: перешагиваешь порог - а впереди неизвестность. Иногда пугающая, иногда бодрящая, иногда все сразу. И в любом случае, в ней здорово нащупать какие-то опоры и общее направление. Тем, кому это интересно, можно записаться, написав мне на @attentionattention. Отдельно замечу, что меня по-прежнему поражает вся эта история: я взяла и стала вести медитации. Это я, которая в первые три года после обучения коучингу маялась классическим вопросом «могу ли я, магнолия». А тут прямо взяла - и провожу. И ведь никто мне даже не выдал фэнси диплом с надписью meditation instructor. Просто появилось желание и внутренняя уверенность, что мне сейчас - туда. Собственно, этот цикл медитаций - примерно о том же. Как нащупать свой путь в условиях внешней и внутренней неопределённости. Подробности здесь. Ну и продублирую пару самых важных моментов картинками. #attention_meditation