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01 Dernier texte de Mariama Ba sur son lit de mort.
On se réveille débout, on s’étire. De l’air frais par la fenêtre ouverte, les délices d’un bain tiède. Et l’on prend à bras le corps la journée. Pas le temps de visiter une connaissance ! Point de répit pour s’asseoir ! De temps en temps biensur, une courbature désagréable qui ankylose les hanches, calmée très vite par des frictions. Et l’on avance ragaillardi, bâtissant des projets, gonflant des rêves.
Soudain la maladie. Et l’on ne sent plus la tiédeur du soleil. Dans l’angoisse qui noue la gorge, les mélodies musicales tombent comme des gouttes de fiel. Plus rien ne compte. Oubliée, la calomnie ignominieuse qui dépèce. Oublié, l’affront subit devant un fonctionnaire placide. Dépassée, la garde robe jugée mince hier. Plus rien ne compte que ce corps qui ne répond plus, et que la fièvre massacre sournoisement. Plus rien ne compte que la vie menacée, et l’on oublie la sagesse populaire qui dit que la maladie et la mort sont parallèles même si elles se donnent souvent la main.
Alors que je m’apprêtais à nous justifier, voilà que la maladie est entrée dans ma vie. Ce que je ressens ! Une immense lassitude après la lancinante douleur du côté gauche. Il est deux heures du matin en ce 5 Mai et je ne peux fermer l’œil. Mon coeur bat violemment. Je sue. Ma fille demeurée couchée dans ma chambre pour m’apporter du réconfort dort. Je fais l’effort surhumain d’ouvrir ces pages.
Cancer du poumon fatal ? Pessimisme d’une maladie anxieuse qui basculera à nouveau dans la vie ? Mais je pense que je suis atteinte. L’amaigrissement constant qui me pompe est bien révélateur et comme significatif, le sommeil qui déserte mes nuits. Des climatiseurs ronflent et bercent des sommeils. Il y’a des maux que la science a vaincus pour la survie de l’homme. Pourquoi suis-je dans le lot de ceux pour qui l’on peut rien ? Mais intacte reste ma foi. Naître place déjà l’homme sur la route de la mort. Je sais Dieu immense dans son infinie bonté.
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📙 On ne naît pas brillant, on le devient ! Comment transformer son cerveau par Barbara Oakley
Ce livre propose des stratégies d'apprentissage efficaces et ludiques pour maîtriser les mathématiques et les sciences, basées sur les dernières recherches en neurosciences. L'autrice raconte comment elle est passée d'une élève médiocre à une professeure d'ingénierie reconnue.
📕 Changer d'état d'esprit : Une nouvelle psychologie de la réussite par Carol S. Dweck
Ce livre expose la théorie de l'état d'esprit, qui distingue deux attitudes face aux défis : l'état d'esprit fixe, qui croit que l'intelligence et les talents sont innés et immuables, et l'état d'esprit de développement, qui croit qu'on peut progresser par l'effort et le feedback. L'autrice montre comment adopter un état d'esprit de développement pour favoriser la motivation, la persévérance et la réussite.
📘 L'art de penser clairement par Rolf Dobelli
Ce livre recense 99 erreurs de jugement courantes que nous commettons tous dans notre vie quotidienne, comme le biais de confirmation, l'effet de halo ou le coût irrécupérable. L'auteur explique les causes et les conséquences de ces pièges cognitifs, et donne des conseils pour les éviter et prendre de meilleures décisions.
📗 Le Corps n'oublie rien : Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme par Bessel van der Kolk
Ce livre explore les effets du traumatisme sur le cerveau, le corps et la psyché, et propose des méthodes de soin innovantes pour aider les survivants à se libérer de leurs souffrances. L'auteur, psychiatre et spécialiste du stress post-traumatique, mêle des récits de patients, des données scientifiques et des réflexions personnelles pour offrir un regard nouveau et humain sur le traumatisme.
La suite ici 👉🏼 https://telegra.ph/8-livres-pour-%C3%A9lever-votre-esprit-votre-corps-et-votre-%C3%A2me-02-17
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10 Chers abonnés,
Joyeuse Journée mondiale du livre ! 🎆
Que votre passion pour la lecture s'épanouisse et que vous découvriez réconfort, sagesse et bonheur entre les lignes d'un bon livre 📚.
Petites infos :
● La Journée mondiale du livre a débuté le 23 avril 1995 sous l'égide de l'UNESCO pour encourager la lecture, l'édition et les droits d'auteur.
● Cette date commémore le décès de plusieurs grands auteurs, dont William Shakespeare, Miguel de Cervantes et l'Inca Garcilaso de la Vega.
● De nombreux pays offrent des livres gratuits ou des chèques-lire aux enfants ce jour-là pour cultiver leur amour des livres dès leur plus jeune âge.
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12 Quand le Titanic a coulé, il transportait le millionnaire John Jacob Astor IV. L'argent sur son compte bancaire aurait suffi à construire 30 Titanic. Cependant, face au danger, il a choisi ce qu'il jugeait moralement juste et a cédé sa place dans un canot de sauvetage pour sauver deux enfants effrayés.
Le millionnaire Isidor Straus, co-propriétaire de la plus grande chaîne de grands magasins américains, "Macy's", qui voyageait également à bord du Titanic, a déclaré :
"Je n'entrerai jamais dans un canot de sauvetage avant les autres hommes."
Sa femme, Ida Straus, a également refusé d'embarquer sur le canot de sauvetage, donnant sa place à sa nouvelle domestique, Ellen Bird. Elle a décidé de passer ses derniers instants avec son époux.
Ces personnes fortunées préféraient se séparer de leur richesse, voire de leur vie, plutôt que de compromettre leurs principes moraux. Leur choix en faveur des valeurs morales a mis en évidence la grandeur de la civilisation et de la nature humaine.
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15 LE TRAIN DE LA VIE
🚂🚋🚋🚋🚋
La vie peut être comparée à un périple en chemin de fer, jalonné d'escales, de détours et d'incidents. Nous entamons ce voyage dès notre naissance. Nos géniteurs sont les seuls habilités à nous octroyer nos titres de transport. Nous entretenons souvent l'illusion de voyager toujours en leur compagnie. Parfois, ils descendent à une station et nous laissent poursuivre notre route en solitaire.
🚂🚋🚋🚋🚋
Avec le temps, de nouveaux compagnons de voyage rejoignent le train, parmi lesquels se trouvent nos amis, collègues, enfants et l'objet de notre amour. Certains quittent le train en cours de route, laissant derrière eux un vide difficile à combler. D'autres partent sans prévenir, nous laissant dans l'ignorance de leur départ.
🚂🚋🚋🚋🚋
Ce voyage est ponctué de moments de joie, de mésaventures, d'imaginaire, de spectacles et de mystères. Pour être des voyageurs exemplaires, nous devons adopter une conduite irréprochable et cultiver des relations sincères avec nos compagnons de route. Nous devons nous efforcer de rendre notre voyage aussi confortable que possible en donnant le meilleur de nous-mêmes.
🚂🚋🚋🚋🚋
L'énigme de ce périple extraordinaire réside dans le fait que nous ignorons à quelles stations nous descendrons nous-mêmes. Ainsi, tout au long de ce voyage, nous devons mener une existence honorable en suivant toujours la voie de la droiture. Si le moment vient où nous devons quitter nos places, nous devons le faire sans remords et laisser derrière nous des souvenirs positifs pour ceux qui poursuivront leur voyage dans le train de la vie.
🚂🚋🚋🚋🚋
Je tiens à vous remercier d'être un compagnon de voyage si important dans mon existence. Je ne sais pas quand mon trajet prendra fin, mais je tiens à exprimer ma gratitude. ❤️
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17 🐘 Il fut un temps, dans une petite communauté, où résidait un troupeau d'éléphants majestueux. Un jeune garçon curieux visita le camp par une après-midi radieuse. Il observa avec étonnement chaque imposant éléphant attaché par une fine corde à un piquet enfoncé dans le sol.
Perplexe, l'enfant s'approcha du dresseur d'éléphants. "Pardon, monsieur, mais pourquoi ces énormes éléphants sont-ils captifs par ces modestes cordes ? Ne peuvent-ils se libérer ?" interrogea-t-il en désignant les cordages.
😊 Le dresseur esquissa un sourire bienveillant au jeune garçon et expliqua : "Ah, vous voyez, quand ces éléphants étaient jeunes, nous utilisions une corde de même dimension. À l'époque, elle était assez robuste pour les maintenir captifs. Ils ont tenté de se libérer, mais en vain, et ont finalement abandonné."
"Maintenant qu'ils sont si grands et puissants, ne peuvent-ils briser ces cordes ?" s'étonna le garçon.
"Oui, ils en sont capables", acquiesça le dresseur. "Mais parce qu'ils croient le contraire, ils n'essaient même pas."
Le jeune garçon contempla les éléphants, plongé dans ses réflexions. "Donc, ils pensent être incapables de briser la corde en raison de leur échec passé ?"
"Exactement", confirma le dresseur. "Ils ont préservé de leur enfance cette conviction limitante, ne remettant pas en question leurs liens."
Les yeux du garçon s'illuminèrent à cette prise de conscience. "C'est similaire à quand je croyais ne pouvoir escalader le grand manguier parce que j'étais tombé une fois. Pourtant, j'ai retenté la semaine dernière et j'ai réussi !"
La personne d'un sourire amusé retorqua : "Oui, c'est exactement cela. Parfois, nos capacités dépassent nos croyances. Il suffit de croire en soi et de ne pas se laisser entraver par les échecs passés."
Le jeune garçon sourit, observant les éléphants avec un regard nouveau. "Merci, monsieur ! Je vais encourager mes amis à persévérer, tout comme je le ferai !"
Ainsi, le cœur empli d'une nouvelle compréhension, le garçon s'élança pour partager l'histoire des éléphants et de la corde avec ses amis, rappelant à chacun de ne jamais laisser les échecs passés restreindre leur avenir.
⭐️ Morale de l'histoire
Ne laissez pas les échecs antérieurs limiter vos perspectives futures. Croyez en votre propre résilience et en votre potentiel pour surmonter les défis.
Cette histoire illustre que les limitations sont souvent d'ordre psychologique et auto-imposé. De la même manière que les éléphants pensent ne pas pouvoir briser la corde en raison de leurs expériences passées, les individus peuvent s'accrocher à des croyances restrictives fondées sur leurs échecs ou leurs difficultés antérieures.
La fable encourage à se défaire de ces entraves mentales afin de réaliser pleinement son potentiel.
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21 📚 10 LIVRES POUR MAÎTRISER L'ART DE LA LECTURE DU LANGAGE CORPOREL
1. Captiver : Les secrets de la communication non verbale, de Vanessa Van Edwards, publié en 2017. Ce livre vous apprend à maîtriser des techniques comme le storytelling, l'humour, la variété vocale, les pauses stratégiques et la chorégraphie planifiée pour capter l'attention, transmettre du charisme, créer du lien avec votre public et inspirer en tant qu'orateur et leader.
2. Ces émotions qui nous trahissent, de Paul Ekman, publié en 2007. Ce livre vous apprend à reconnaître les micro-expressions fugaces et les mouvements subtils du visage qui révèlent les 7 émotions de base pour démasquer les mensonges et comprendre les vrais sentiments dans toute situation personnelle ou professionnelle.
3. Ces gestes qui parlent à votre place, de Allan et Barbara Pease, publié en 2004. Ce livre vous fait devenir un expert du décryptage des postures, des gestes, des contacts visuels, des indices spatiaux et des autres signaux non verbaux pour comprendre les pensées, les attitudes, les désirs, les intentions et les états émotionnels.
La suite ici 👉 https://telegra.ph/Langage-corporel-02-20 | 8 613 | 44 | Loading... |
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23 🐸🌴 Une histoire d'encouragement
Il était une fois, dans une forêt verdoyante, un groupe de grenouilles qui, apercevant une structure imposante, décidèrent de se lancer un défi : grimper au sommet de cette tour intimidante.
La nouvelle de leur défi se répandit rapidement et les animaux de toute la forêt se rassemblèrent pour regarder. La course commença dans l'enthousiasme, les grenouilles entamant leur ascension sous les acclamations et l'excitation de la foule.
Cependant, à mesure que la tour s'élève vers le ciel, l'ascension devient plus difficile. La foule d'animaux, qui les soutenait au départ, a commencé à douter de la capacité des grenouilles à atteindre le sommet. "C'est trop haut", crient-ils. "Vous n'y arriverez jamais. C'est impossible !"
L'une après l'autre, en entendant ces paroles décourageantes, les grenouilles ont commencé à perdre courage. Accablées par le doute et l'épuisement, elles commencèrent à abandonner la course, renonçant à leur rêve d'atteindre le sommet.
Toutes sauf une. Cette petite grenouille continua à grimper, sans se laisser décourager par le chœur négatif qui montait d'en bas. La foule la regarde, incrédule, grimper de plus en plus haut, refusant d'abandonner.
"Pourquoi continue-t-elle ? se demande-t-on. "Ne nous entend-il pas ?"
Finalement, contre toute attente, la petite grenouille atteint le sommet. Elle a réussi l'impossible. La foule est stupéfaite et admirative.
On apprend alors que la grenouille victorieuse est sourde ; elle n'a pas entendu les paroles décourageantes. Elle croyait que la foule l'encourageait, alimentant ainsi sa détermination à réussir.
❤️ La morale de l'histoire du groupe de grenouilles est claire :
Croyez en vous et restez ferme dans vos objectifs, même si les autres doutent de vous. Parfois, faire la sourde oreille à la négativité et au pessimisme peut être la clé de la réalisation de vos rêves.
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