Больше, чем Психология
📚 Книги тут - https://t.me/+3O_jcnjPyChkNDdi Все, что ни происходит в вашей жизни, иногда не очень хорошего, может привести вас туда, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым. Обратная связь: @mezzovv
Ko'proq ko'rsatish17 376Obunachilar
-824 soatlar
-1367 kunlar
-2 41030 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Обуначиларнинг ўсиш даражаси
Ma'lumot yuklanmoqda...
📌ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ РАСТИ = ОТПУСТИТЬ:
1. детские травмы
2. навязанные цели
3. чужие представления о себе
4. стремление стать лучше кого-то
5. зависимость от соцсетей
6. страх ошибиться/выглядеть нелепо
7. спешку
Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых"
📎СМЫТЬ С СЕБЯ:
— грязь прошлого
— комплексы
— чужие представления о себе
— детскую позицию
— зависимость от мнения других
— нездоровый перфекционизм
— спешку
5 простых привычек, которые сделают нас счастливее
1. Напоминайте себе об улыбке
2. Совершайте добрые поступки бескорыстно
3. Общайтесь с родными и близкими
4. Будьте благодарны
5. Ведите здоровый образ жизни
Задание на вечер ⬇️
❣ отслеживай и записывай свои негативные установки
❣ как только появились негативные мысли меняй их на позитивные
Например:
«Я некрасивая…»
меняй на 3 позитивных:
⏩ я прекрасно выгляжу
⏩ у меня шикарная фигура
⏩ мужчины заглядываются на меня
📎ТЫ НЕ ПОТЕРЯЕШЬ НИЧЕГО, ЕСЛИ БУДЕШЬ ВКЛАДЫВАТЬ:
— в себя
— в саморазвитие
— в своё ментальное здоровье
— в свои интересы
— в свои цели и жизненные планы
— в свою любовь к себе
Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых"
Repost from Больше, чем Психология
❤️🔥Тебе нужно это запомнить:
➖Тeбя вceгдa дocтaтoчнo
➖Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими
➖Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe
➖С тoбoй вcё в пopядкe
➖Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия
✨Ты не станешь плохим человеком, если:
– Молча уйдёшь оттуда, где тебе не комфортно.
– Перестанешь соответствовать
чужим ожиданиям.
– Примешь решение, которое
не нравится другим.
– Не сможешь что-то сделать.
– Совершишь ошибку.
✨Я ХОЧУ ЛЮБИТЬ:
— книги
— привычки
— людей
— действия
— мысли
— хобби
*которые делают меня лучше.