З—Ж

💕 Организовать секс по согласованию с приятным вам человеком. 💕 Изучить упаковку и срок годности презерватива. 💕 Аккуратно распечатать упаковку. 💕 Надеть презерватив. И это все?! Нет. Это только начало: https://j.tinkoff.ru/z-tg/use-condoms #инструкция

Друзья, сейчас запостим материал для тех, кто планирует заняться сексом на майских праздниках. Для тех, кто не планирует, есть другая статья ✨

Правильный последний ответ — ничего из этого не поможет пострадавшему. При укусе ядовитой змеи не надо: 🟢Прижигать укус, отсасывать яд шприцем или ртом. Выпустить яд это все равно не поможет, зато есть риск занести в рану еще и инфекцию. А если во рту или на губах спасателя есть трещинки, он тоже рискует отравиться. 🟢Прикладывать лед. От холода сосуды сужаются и возникает эффект шприца: яд, который уже попал в кровеносный сосуд, быстрее распространяется по организму. 🟢Накладывать жгут. Если быстро ввести пострадавшему сыворотку, она успешно нейтрализует яд. А вот если пережать ему кровеносные сосуды, яд не сможет покинуть место укуса. Под его воздействием мягкие ткани могут погибнуть и разовьется некроз. 🟢Пытаться поймать или убить змею. Напуганная змея будет пытаться укусить еще раз — и может это сделать даже после смерти. Тогда отравление будет еще сильнее. Ловить змею, чтобы определить, ядовитая она или нет, тоже бесполезно: это можно сделать по форме укуса. Надеемся, что ваши майские праздники пройдут спокойно, но на всякий случай оставляем инструкцию, как действовать в обоих случаях: https://j.tinkoff.ru/z-tg/snake-bite-sos

Правда ли, что орехи кешью полезны для здоровья? Во-первых, они ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ. Вот еще несколько фактов: 1. У кешью есть вторая съедобная часть — яблоко. Это верхняя крупная часть плода, к которому «крепится» орешек. «Яблоко» съедобно, в регионах произрастания кешью его употребляют в свежем виде, делают из него сок и сладости. 2. Кешью не продают в скорлупе, так как при ее вскрытии выделяется едкий сок. 3. В день можно съесть 18 орешков кешью. Что будет, если съесть 19... Да ничего, на самом деле, — просто кешью калорийны, и поэтому их не рекомендуют переедать. Наш медицинский журналист Светлана Белицкая разбирается, какие нужные соединения есть в кешью и какие орехи полезнее — жареные или сырые: https://j.tinkoff.ru/z-tg/cashew

Огромный пылающий шар снова в небе — приготовьтесь защищаться от него этими проверенными солнцезащитными кремами. ☀️ Подешевле: Крем детский «Мое солнышко», 263 ₽ Organic Kitchen с антиоксидантами, 564 ₽ Holika Holika Aloe Soothing Essence, 909 ₽ ☀️ Для любого типа кожи: Geltek Mультипротектор, 1617 ₽ ☀️ Для жирной кожи: Biore Aqua Rich Watery Essence, 978 ₽ La Roche-Posay Anthelios Shaka, 1387 ₽ Botanity Aqua Fit Sun Essence, 2990 ₽ Blithe Airy Sunscreen, 2992 ₽ Dr Ceuracle 5a Control No Sebum Lotion, 4720 ₽ ☀️ Для сухой кожи: Icon Skin, 1512 ₽ Bioderma Photoderm Creme, 1878 ₽ Manyo Galactomy Moisture Sun Serum, 2690 ₽ Blithe Honest Sunscreen, 2992 ₽ Dr Ceuracle Hyal Reyouth Moist, 3990 ₽ ☀️ Для чувствительной кожи: Dr.Ceuracle Cica Regen Vegan Sun, 3990 ₽ ☀️ Под макияж: Geltek Antioxidant protection primer, 3341 ₽ ☀️ Для тела: Avene Sport Fluid, 1723 ₽ La Roche-Posay Anthelios, 1989 ₽

🤧 Хотите знать, как облегчить жизнь с аллергией? Спросите врача Аллергия накладывает ограничения на повседневную жизнь: мешает работать, вынуждает отказываться от занятий спортом, не заводить домашних питомцев и ограничивать рацион. В сезон цветения предлагаем узнать, как сделать жизнь с аллергией легче. Мы пригласили аллерголога-иммунолога Маргариту Колмакову: вы можете задать ей любой вопрос про респираторную и другие виды аллергии. Стоит ли сдавать анализы на аллергены? Нужно ли соблюдать гипоаллергенную диету? Как людям с аллергией вакцинироваться? Можно ли вылечить аллергию полностью? До 3 мая спрашивайте в комментариях, что вас волнует, и поддерживайте лайком другие интересные вопросы: https://j.tinkoff.ru/z-tg/allergology-ama

У нас есть классная новость — вышел бесплатный курс «Женское здоровье: как позаботиться о своем теле» 🌺 На пути к здоровому телу женщины сталкиваются с мифами и противоречивыми мнениями по разным вопросам: от правил гигиены до выбора белья. Учебник выпустил бесплатный курс, который поможет разобраться в особенностях женского организма. 🟣 Из него вы узнаете, как устроены половые органы, как поддерживать гигиену и выбирать белье, какие изменения тела безопасны, а какие лучше показать врачу. 🟣 А еще сможете спланировать заботу о себе на годы вперед, отказаться от ненужных практик и процедур и сохранить те, что соответствуют современным медицинским рекомендациям. Курс написали авторы и эксперты медредакции Т—Ж под руководством Оли Кашубиной: они не навязывают единственно верное решение всех проблем и рассказывают о женском здоровье бережно и аккуратно, без давления и ярлыков. А у всех рекомендаций есть ссылки на источники и проверенные ресурсы, где можно углубиться в тему. ⬇️Начать учиться: https://l.tinkoff.ru/moe-telotg2604

Даже взрослым бывает страшно посещать медицинское учреждение. Но особенно трудно, конечно же, детям. Их могут напугать специфическая атмосфера, запахи, невозможность поиграть как дома. При этом некоторым приходится проводить там долгое время — для лечения или в ожидании трансплантации. Фонд «Жизнь как чудо» с 2009 года помогает детям с тяжелыми заболеваниями печени вовремя получить нужные лекарства или добраться до места лечения из разных регионов. А в 2022 году организация запустила проект «Игровые пространства в больницах», чтобы радовать маленьких пациентов и делать их пребывание в медучреждениях более комфортным. Мы поговорили с Анастасией Черепановой, директором фонда, о том, как игровые пространства в больницах помогают детям, родителям и даже врачам ⭐️

7 продуктов, богатых белком 🌟 Мясо. Любое мясо богато белком, а также железом, цинком и другими важными веществами. Чтобы избежать вредных насыщенных жиров, выбирайте постное мясо: в 100 г куриной грудки содержится больше 30 г белка, а в такой же порции свиной корейки — 21 г. 🌟 Рыба и морепродукты. Помимо белка, они содержат много таурина, который нужен для работы клеток. А еще они богаты омегой-3. Рекордсмен по содержанию белка — тунец: 30 г белка на 100 г продукта. В такой же порции креветок — 24 г. 🌟 Молочные продукты. Молоко, сыр, йогурт — еще и хороший источник кальция, витаминов D, А и В12. В 100 г творога содержится 12,5 г белка, в греческом йогурте без добавок — 10 г, в 30-граммовом ломтике моцареллы — почти 7 г. 🌟 Бобовые. Чечевица, нут и фасоль содержат много клетчатки, фолиевой кислоты, калия, железа и цинка. Врачи рекомендуют получать примерно половину всего белка в суточном рационе из растительных продуктов, в том числе бобов. Содержание белка в вареной чечевице — 9 г на 100 г, в нуте — 7 г, в консервированной красной фасоли — 7,8 г. 🌟 Яйца. В яйцах есть все незаменимые аминокислоты, поэтому их важно включать в рацион. Лучше есть яйца целиком: белки — почти чистый протеин, а желтки содержат еще и витамины, минералы, антиоксиданты и полезные жиры. В одном большом курином яйце примерно 6 г белка. 🌟 Орехи и семена. В орехах и семенах есть полезные жиры, витамины и минералы. Но это калорийные продукты — лучше употреблять не больше горсти в день. В одной порции миндаля весом 30 г содержится 6 г белка, в кешью и фисташках — чуть меньше. В 100 г подсолнечных семечек — 7 г, тыквенных — 9 г. 🌟 Продукты из сои. Это полезные источники белка, особенно для вегетарианцев. Из 100 г тофу можно получить 17 г белка, а из такой же порции темпе — больше 20 г. Все продукты добавили в подборку на сайте 🪺 #питание