Ход Конём | Харизма

Что требуется для харизматичной улыбки? 1. Улыбка зависит от лицевой мускулатуры, которую вы задействуете. Улыбаясь, открывайте передние зубы, оттягивая при этом верхнюю губу. Однако, некоторые люди улыбаются, оттягивая уголки рта вниз и в стороны, задействуя при этом нижнюю губу. Это выглядит ненатурально. 2. Обращайте внимание на глаза. Напрягайте скульные мыщцы и круговые мыщцы глаз (которые формируют морщинки вокруг глаз). Используя эти мышцы, вы будете улыбаться глазами. Потому что если вы будете улыбаться, просто сказав «сыр», при этом просто показывая свои зубы, то ваша улыбка будет выглядеть невероятно фальшиво. 3. Полностью расслабьте нижнюю челюсть. Когда вы постоянно сжимаете зубы, то улыбка выглядит как оскал. Потренируйтесь у зеркала - результат вас удивит)

​​3 Черты, которые мгновенно сделают Вас привлекательнее. 1. Энтузиазм. Энтузиазм – это, наверное, самый быстрый способ стать более харизматичным в любой сфере вашей жизни. Фокусируйтесь на том, что вызывает у вас искренний энтузиазм. Проводите время, делая то, что вам действительно интересно. И вы будете притягивать людей, которые будут рядом. 2. Решительность. Нам нравятся люди, которые принимают решения. Но здесь не стоит путать с теми, которые плюют на решение других людей. Когда у кого-то в группе есть искренние предпочтения, то не перекрывайте его решение своим. Это уже не решительность, а игнорирование чужих мнений. Учитывайте выбор других и принимайте решение, когда это необходимо. Люди будут к вам тянуться, если вы больше доверяете своим инстинктам. 3. Жестикуляция. Добавляйте в разговор жестикуляцию. Какие же жесты стоит добавлять? 1) Жесты не должны быть рахлябанными, но и не слишком фиксированными как у робота. Пусть будет комфортное напряжение, не зажимайте руку и не машите просто так. 2) Чаще раскрывайте свои ладони. Даже если у вас широкие жесты, но вы скрываете ладони, то кажется, что у вас от всех есть тайны. Если же ладони открыты, то я показываю? что мне нечего скрывать на подсознательном уровне.

Как развить харизму 2/2? Второй совет заключается в том, чтобы использовать любую социальную среду. Будь то бар, клуб, мероприятие, чтобы протестировать первое впечатление, которые вы производите на людей. Если вы начнете рассказывать скучную историю в первые пару минут, то люди начнут искать предлог чтобы уйти: возьмут телефон или уйдут в туалет. Таким образом, вы получите фидбэк, какая история интересная, а какая скучная. И когда вы начнете тестировать, вы поймете какой вариант лучше использовать, чтобы лучше налаживать связь с людьми. Поэтому будьте исследователем, а потом прокрутите разные разговоры в голове, посмотрите какой вариант лучше, а какой хуже. И это будет помогать узнать те факты о вас, которые действительно являются увлекательными. И со временем вы будете замечать, что вы стали более интересным, и вам будет проще общаться с людьми.

Как развить харизму 1/2? Совет для тех, кто быстро теряет дар речи и не знает что сказать. И тут я рекомендую выступить перед аудиторией в стендап-клубе или же просто на сцене. Во-первых, потому что это страшно, выступить перед аудиторией и рассмешить их - это пугает. Во-вторых, все, что выталкивает вас из зоны комфорта - помогает вам в социальных ситуациях. На сцене вам будет некуда деться и вам просто придется что-то делать. Это не единичный случай, по сути все наши разговоры так и происходят. Когда вам говорят с угрозой, вам приходится отвечать на это и надо продолжать разговор, даже если входишь в ступор. Поэтому попробуйте выступать на сцене, если видите у себя эту проблему.

Немного практики. Запишите или скажите вслух, откуда вы черпаете уверенность в себе. Вы из тех, кто зажигается, когда вам говорят комплименты и чувствуете себя плохо, когда вам их не говорят? Или вы сравниваете себя с другими, чтобы почувствовать себя лучше? Запишите, где вы обычно черпаете высокую самооценку или уверенность в себе. А потом запишите, откуда вы собираетесь черпать это в будущем. Это очень важно. Я из тех людей, кто делает трудную работу, даже если это не очень комфортно. Я хочу быть лучшей версией самого себя, даже если это нелегко. Если вы сравниваете себя с собой, то это будет лучшим источником высокой самооценки, независимо от внешних обстоятельств. И вам не надо быть тем, кто завидует чужому успеху или желает другим провала. И это фундаментальные вещи о самооценки.

​​3 Важные вещи о самооценке: 1. Самооценка не может прийти от других людей, она должна сформироваться внутри вас. Неважно, что вам говорят, если вы недовольны вашими решениями, если вы достигли успеха за счет чьих-то стандартов, то у вас будет низкая самооценка, и ваша уверенность в себе пошатнется. 2. Люди с высокой самооценкой не сравнивают себя с другими. Например: вы ходите в спортзал и видите, что вы самый накаченный. Гордость за себя даст вам уверенность в себе, но это временное чувство, пока не найдется человек который в чем-то лучше вас. Зачем вам временное удовольствие, сравнивая себя с другими людьми? 3. Нужно выбрать, откуда берется ваша самооценка. Как я уже писал, если она взята из комплиментов и сравнения себя с другими, то она не будет длиться вечно. Если вы хотите, чтобы это всегда было внутри вас, то лучший источник самооценки - это делать "правильное" дело. Самооценка повышается, когда ты делаешь то, что укладывается в твои понятия о хорошем. Будешь делать поступки, которые ты считаешь правильными - будет расти уважение к самому себе. И как следствие, самооценка.

Откуда берется уверенность в себе? Люди ошибочно думают, что уверенность строится постепенно, через достижения и комплименты других людей. Это очень распространенное мнение. Мы видим очень успешного человека и думаем, что он очень уверен в себе, но в жизни не всегда так. Вы наверняка встречали таких людей, которые встали на ноги, много работают, но они все равно про себя думают плохо. Зачастую те, кто больше всего получают комплементы - больше всего не уверены в себе. Но если не через комплименты и результаты, откуда же берется уверенность в себе? Ответ прост - ваша самооценка. Люди иногда не понимают, что значит самооценка. По сути, это ваша репутация к самому себе. И вот почему комплименты не могут влиять на вашу самооценку, это то, что другие думают о вас.

Откуда берется уверенность в себе? Люди ошибочно думают, что уверенность строится постепенно, через достижения и комплименты других людей. Это очень распространенное мнение. Мы видим очень успешного человека и думаем, что он очень уверен в себе, но в жизни не всегда так. Вы наверняка встречали таких людей, которые встали на ноги, много работают, но они все равно про себя думают плохо. Зачастую те, кто больше всего получают комплементы - больше всего не уверены в себе. Но если не через комплименты и результаты, откуда же берется уверенность в себе? Ответ прост - ваша самооценка. Люди иногда не понимают, что значит самооценка. По сути, это ваша репутация к самому себе. И вот почему комплименты не могут влиять на вашу самооценку, это то, что другие думают о вас.

Друзья, спасибо Вам за поддержку и доверие! Многих из Вас заинтересовала идея. Спасибо, что вдохновляете) В ближайшее время немного поменяю формат постов. Все для Вас) P.s. Аватарка тоже будет новой. Надеюсь, Вам понравится!!!

Привет, друзья! На связи автор канала) Меня зовут Евгений. Уже 4 года я практикую социальную психологию и являюсь тренером по харизме. Мне есть чем поделиться с Вами. Мне интересно писать для Вас, и поэтому я решил сделать на канале небольшое обновление. Чтобы Вам было еще интереснее и полезнее читать мой канал! Кто за?