ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

7 минут на пресс🔥 Выполнять : 🔹30 секунд каждое упражнение 🔹без отдыха между подходами 🔹2,3 круга 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

ПРОГНОЗ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА НА МАЙ🔥 Нажимай на кнопку и читай астропрогноз от астролога Евгении Шустиной. Постоянный эксперт Voice (Космополитан), Москва-24, Wday, эксперт издательства «ЭКСМО» 🔝

Если сильно устали и хотите перезагрузиться - заходите. Огромный выбор туров по России и Миру. Можно много писать, но проще один раз перейти на сайт и хотя бы посмотреть туры, которые мы предлагаем. Первый шажочек к путешествию уже будет сделан. Пусть даже не с нами, но вы уже подумаете куда вы захотите поехать. Мы все продумали. Просто наслаждайтесь отдыхом. Вы это заслужили. Перейти на сайт #реклама clubstrannik.ru О рекламодателе

Идеальные ноги и ягодицы😍 🍑ПОПА КАК ОРЕХ⠀

Это фото опубликовал врач дерматолог Ави Биттерман. На фото 92 летняя женщина, которая в течение 40 лет наносила крем с SPF на лицо и не наносила на шею. Кожа на шее более тонкая, чувствительная, чем на лице, но всё равно, разница очевидна. Регулярное нахождение под открытым солнцем приводит к так называемому фотостарению, кожа обезвоживается, шелушится, появляются морщины, пигментные пятна. Но выход есть всегда🔥 Как минимализировать вред загара, ухаживать за кожей, поддерживать себя изнутри и снаружи подробно рассказывает Ольга Филина - эксперт по питанию Она подготовила методичку "Как загореть, но не сгорать летом" Собрала в одном месте рекомендации для подготовки кожи к лету по: ✅ продуктам питания ✅ витаминам ✅ кремам Методичку можно найти ➡️ в канале Ольги (в закреплённых сообщениях) Берегите свою кожу и радуйтесь тёплому солнышку☀️

💫Внутренняя поверхность бедра🔥 Можно добавить утяжелители 👌🏻 ⠀ 🥑выполняем 3-4 подхода 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Растяжка на все тело😍 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Круговая тренировка на каждый день 🔥 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Ребят, собрали для вас каналы с самым крутым ассортиментом брендовых вещей по самым низким ценам 💥 🛍 Made in Italy — старейший телеграм-магазин с идентичными вещами от Balenciaga, Gucci, Louis Vuitton, Fendi, Prada, только в 4-5 раз дешевле. Огромный ассортимент и лучшие материалы по сохраненной технологии. 🤵‍♂️ Made in Italy Shop Man — мужской ассортимент брендовой одежды, часов и аксессуаров премиум класса. 💃 Made in Italy Shop Woman — каталог женской брендовой одежды и обуви на любой сезон. Цены как в ZARA, только с качеством Gucci, LV и Prada. 🚗 Наличие в Москве — вещи с доставкой в день заказа по Москве и МО. Лучший подборка каналов, чтобы забыть о бутиках! От сердца отрываю, подписывайтесь 💖

🔥Интенсивная тренировка на все тело 💦 Сохраняй скорее💫 🍑ПОПА КАК ОРЕХ