صور واشياء دينيه
#صور مساء،صورصباح، متنوعات ، دينية ، رسومات ،خواطر ,خــتمــآت للتواصل @fbnntyhbbn_bot هاي القناة رهيبة ?? جمال ترتيب بس انضم وشوف 😳 ونشكركم لانضمامكم الينا
Ko'proq ko'rsatish214
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
-330 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
هل لديكم الثقة بالنفسAnonymous voting
- نعم ثقتي جداً عاليه 😊
- ليس لديه الثقه بنفسي أتمنى ان أتغير 😔
انتظرونا إن شاء الله نكمل الجزء الثاني عن اكتساب الثقة بالنفس
تابعوا معنا
Photo unavailableShow in Telegram
كيف أستطيع أن أثق بنفسي كيف أثق بنفسي
وأحترم ذاتي ؟!
محتويات
١ الثقة بالنفس
٢ تعريف الثقة بالنفس
٣ كيف أثق بنفسي
٤ فيديو عن نصائح للثقة بالنفس
٥ المراجع الثقة بالنفس
تُعدّ الثقة بالنفس من أهم سماتِ الشخصية
المتكاملة القادرة على صناعة النجاح
والتغيير، وهي صفة حميدةٌ تبثّ في
الإنسان حبَّ ذاته، وحب الآخرين،
وتعزز القدرة على التخلص من الأفكار
السلبيّة، وتنمّي الإيجابية في النفس،
مع السعي نحو تحقيق الأهداف وإنجازها،
وقد يخلط البعض بين مفاهيم الثقة بالنّفس،
والغرور أو الغطرسة، غير أن المفاهيم
مُتباعدة ومُتباينة، فالثقة بالنّفس مبنيّة
على الاطمئنان المتوازن والمدروس
بمستوى القدرات الذاتيّة التي يتمتع
بها الفرد، وإمكانية صناعة النجاح،
وتحقيق الأهداف من خلال الإمكانات
المتاحة، فالثقة بالنّفس تعكس قوة الإرادة
لبلوغ الهدف، والثقة بدافعيتها، وأسباب
قدرتها، ومقدار الطاقة والعزيمة التي تولّد
الشعور بالإصرار على تحصيل الأهداف،
ونيل المطالب دون تردد أو عجز
6 طرق هامة لاكتساب الثقة في النفس
-
الثقة في النفس هي أولى خطوات النجاح، فإذا تمكّنت من التصالح مع ذاتك ستتمكن من اكتشاف أشياء جميلة بداخلك لم تكتشفها بعد، كل ما عليك فعله أن تتحلى بالثقة بالنفس فهي الوسيلة التي ستمكنك من تحقيق كل ما تتمناه، ونظراً لأهمية الثقة في حياة كل شخص سنقدم لك 6 طرق هامة لاكتساب الثقة بالنفس.
أولاً: حدّد نقاط ضعفك
لكل إنسان نقاط ضعف ونقاط قوة، وبما أنك شخص واعي يجب أن تدرك بأن إخفاء نقاط الضعف لن ينفعك بشي بل سيزيد من مشاكلك، لذا أول ما يجب أن تقوم به هو أن تحدّد نقاط ضعفك حتى تتمكن من إصلاحها وتطويرها.
ثانياً: ابحث عن نقاط قوتك
حان الوقت الآن لكي تبحث عن نقاط قوتك التي لم تكتشفها بعد، واحذر من القول بأنك لا تملك نقاط قوة فلكل إنسان صفات تميزه عن غيره، وهذا ما يجب أن تستثمره.
ثالثاً: اقضِ على مخاوفك
الخوف لن يزيدك إلا فشلاً وحزناً وألماً لذا من المهم أن تطرد مخاوفك وأن تتحلى بالشجاعة اللازمة لمواجهة كل الصعوبات وفي نفس الوقت استثمار جميع الفرص، عندما تنجح في القضاء على مخاوفك ستزداد ثقتك بنفسك وستكون على استعداد كامل لمواجهة كل التحديات.
رابعاً: اهتم بمظهرك الخارجي
يؤثر المظهر الخارجي على الحالة النفسية للإنسان، فكلما كان المظهر الخارجي جميلاً كلما زادت ثقة الفرد بنفسه، لذا احرص على ارتداء ملابس أنيقة ومناسبة للمكان الموجود به واهتم بتسريحة شعرك، ولا تهمل نظافتك الشخصية فكل ذلك سيمنحك الثقة في النفس.
خامساً: طالع الكتب
احرص على توسيع ثقافتك من خلال قراءة الكتب العلمية والأدبية واحرص على الاطلاع على آخر التطورات العلمية والسياسية، ستمنحك الثقافة معلومات كثيرة وهذا ما يجعلك قادر على الخوض في النقاشات وسيشعرك هذا بالثقة في النفس.
سادساً: نمِّ هواياتك
إن لم يكن لديك هواية افعل أي شيء تحب أن تمارسه، كأن تتعلم العزف أو النحت أو تصميم الأزياء، واحرص على ممارسة هوايات جديدة لم يسبق أن مارستها من قبل مثل القفز المظلي، ستحسن الهواية حالتك النفسية وستعزز ثقتك بنفسك.
Photo unavailableShow in Telegram
الثقة بالنفس :
هي ثقة الإنسان في صفاته وقدراته وتقييمه
للأمور، عرّفها الدكتور أكرم رضا بأنها إيمان
الإنسان بأهدافه وقراراته وبقدراته وإمكاناته،
أي الإيمان بذاته، ويعرف الإنسان الواثق من
نفسه في علم النفس بأنه الشخص الذي
يحترم ويقدر ذاته، ويحب نفسه ولا يعرضها
للأذى، ويثق بقدراته على اتخاذ القرارات
الصائبة ويدرك كفاءاته، كما يتسم الشخص
الواثق بنفسه بالاطمئنان والتفاؤل والقدرة
على تحقيق الأهداف، وتقييم الأشخاص
والعلاقات بشكل صحيح بناءً على نظرته
لنفسه وتقديره لذاته، وتبدأ الثقة بالنفس
بالتكون على مدار السنوات ابتداءً من
الولادة حتى المرور بأول التجارب
والانطباعات وتجارب الحياة في الدوائر
الأسرية، والمدرسة، والجامعة، ومع
المعلمين والأصدقاء.
Photo unavailableShow in Telegram
بهذه الخطوات تعززين ثقتك بنفسك!
🔵لا شك في أنّ ثقة المرأة بنفسها هي أقوى سلاح قادر على تغيير حياتها ومساعدتها على بلوغ أهدافها مهما كانت هذه الأخيرة صعبة. والسعادة الحقيقية هي عندما تتحكّم المرأة بشخصيتها وتستطيع تطويرها والإستمتاع بنجاحها لذلك لا بد أن تتحلّي سيدتي بثقة كبيرة في نفسك. وانطلاقًا من هنا اليك بعض النصائج الإتيكيتية التي تساعدك لبلوغ هذا الهدف في هذا المقال .
🔵إهتمي بمظهرك الخارجي:
أول خطوة عليك اتباعها عزيزتي لكي تقوّي ثقتك بنفسك هي الإهتمام بمظهرك الخارجي. وانطلاقًا من هنا، عليك الإهتمام بـ نظافتك الشخصية بدءًا من رائحة فمك ونظافة ملابسك وصولًا الى الإهتمام بأناقتك ورائحتك الجميلة وجمالك ولا يجب عليك اهمال هذه الأمور مهما كانت حالتك النفسية سيئة.
🔵إهتمي بلغة جسدك :
إحرصي على أن تكون لغة جسدك وتعبيراتك ملائمة. فمثلا الابتسامة والإيماء برأسك يدلان الى إصغائك للآخر. حافظي أيضًا على وقفة معتدلة، واحرصي على أن تكون خطواتك متّزنة، وسريعة. وأخيرًا، إمشي منتصبة القامة ومرفوعة الرأس .
🔵لا تنسي إتيكيت الروح:
كوني متفائلة ومرحة وابحثي عن الجانب المشرق من الأمور وحافظي طبعًا على مزاجك الإيجاب