5lbshops

erid: 2VtzqvE2c8R Вы знаете ли, что совместный прием BCAA и протеина может значительно улучшить эффективность тренировок? 🏋️‍♂️ Red Star Labs предлагает Premium Whey Concentrate - протеин, содержащий концентрат, изолят и гидролизат сыворотки. Благодаря постепенному усвоению различных видов белка этот продукт предотвращает катаболизм мышц. Кроме того, в его состав входят глютамин, аланин, глицин и лизин для ускорения процесса восстановления и повышения силовых показателей 👉 https://clck.ru/3BufHH BCAA High Speed от Trec Nutrition - аминокислотный комплекс с оптимальной пропорцией лейцина, изолейцина и валина (2:1:1). Этот продукт способствует увеличению силы мышц, что имеет большое значение для улучшения спортивной производительности. Кроме того, он может повысить эффективность других спортивных добавок на 40%, что благоприятно отразится на результатах тренировок 👉 https://clck.ru/3BufEi Какие ещё сочетания добавок вы используете для достижения максимальных результатов при тренировках? 💪 #5lbshops

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Au (@Au_Alexa) 2. Юна (@yunonar) Проверить результаты

erid: 2Vtzqw5Dxzm 🌟 Представляем S-MEN от Red Star Labs — идеальный комплекс для мужчин! В его состав входят витамины, минералы, экстракты из ягод, овощей и фруктов, а также ферменты для наилучшего пищеварения, антиоксиданты. 💪 У S-MEN есть ряд преимуществ: 1. 🏋️‍♂️ Улучшение силовых показателей 2. 🛡 Защита мышц от разрушений после спорта 3. ⚡️ Повышение уровня энергии 4. 😌 Избавление от стресса и улучшение настроения 5. 🛡 Укрепление иммунной системы 6. 👨‍⚕️ Улучшение репродуктивной функции и здоровья простаты, повышение либидо 7. 🍽 Улучшение пищеварения и усвоения питательных веществ Не упусти возможность улучшить свое здоровье и качество жизни с помощью S-MEN от Red Star Labs 👉 https://clck.ru/3BtDe9 #5lbshops

erid: 2VtzqwLNdZj 🌿 Витамин F — это комплекс моно- и полиненасыщенных жирных кислот, таких как альфа-линолевая, гамма-линоленовая, арахидоновая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Он играет важную роль в жировом и холестериновом обменах организма. 💪 Витамин F способствует повышению иммунитета и может быть полезен в лечении и профилактике кишечных заболеваний и атеросклероза. Он также помогает выводить из организма холестерин и укрепляет стенки кровеносных сосудов, делая их более эластичными и уменьшая проницаемость. 🤒 Этот витамин повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям. Он также способствует активации антиоксидантных систем организма, нормализации процессов транспорта липидов в кровотоке, репарации клеточных мембран и активизации иммунокомпетентных клеток. 🍽 Кроме того, витамин F способствует лучшей всасываемости жиров из кишечника. Это важно для поддержания здоровой пищеварительной системы. 🌱 Включение продуктов, богатых витамином F, в рацион питания может быть полезным для поддержания общего состояния здоровья. Добавки с витамином F: Omega-3 Pacific EPA/DHA 500 мг 90 капсул от Reflexion Super Omega-3 60 капсул от Trec Nutrition Омега 3 90 капсул от Red Star Labs ✨ Заботьтесь о своем здоровье и поддерживайте баланс питательных веществ! 💚

erid: 2VtzqxgPNLq ✨ Omega 3 от Quamtrax — это ключ к заботе о своем здоровье! 🐟 Полиненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA, содержащиеся в этой биологически активной добавке, необходимы для поддержания оптимального функционирования организма. 🧠 Улучшите мозговую активность и когнитивные функции, снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии с Omega 3 от Quamtrax. 💪 Поддержите свое здоровье с Omega 3 от Quamtrax — лучший выбор для вашего организма! 🌿 🛒 Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом — приобретите Omega 3 от Quamtrax прямо сейчас 👉 https://clck.ru/3Bpab4 #5lbshops

erid: 2Vtzqwp8pwK 🌟 Magne 100 Sport - поддержка здоровья и энергии для спортсменов! 🏋️‍♂️ Роль магния в организме неоценима. Он участвует в производстве энергии, мышечных сокращениях, регулирует сердечный ритм и нервную систему, а также способствует обмену веществ и синтезу белков. Спортсмены особенно нуждаются в магнии из-за увеличенной потери через пот и интенсивных метаболических процессов. Дефицит магния может привести к утомляемости, раздражительности, мышечным судорогам и даже снижению выносливости. Чтобы обеспечить эффективное усвоение магния, в состав Magne 100 Sport добавлен витамин B6. Это сочетание улучшает поглощение магния, повышая его положительное воздействие на организм. 💪🛒Не жертвуй своим здоровьем и результатами тренировок! Позаботься о себе с Magne 100 Sport уже сегодня 👉 https://clck.ru/3BnQdK #5lbshops

Розыгрыш! Выиграйте набор спортивного питания и абонемент от фитнес- клуба WEGYM 🎁 Победителей будет 2 и они получат: 1. Коробку батончик Sun Bar Reflexion 12 шт Аминокислоты BCAA 2:1:1 300 г от Reflexion 2. Абонемент на месяц от фитнес- клуба WEGYM (Москва) Чтобы выиграть нужно всего лишь: — быть подписанным на Telegram-канал 5lb и канал wegym ; — нажать кнопку «Участвую!» под этим постом. Итоги подведем 14 июля с помощью бота-рандомайзера. Удачи 😉

Мы нашли, что она любит, успей сделать заказ, пока она не сложила все себе в корзину 👉 https://clck.ru/3Bhrwx

Откройте для себя этот легкий и полезный рецепт на ужин — прекрасное блюдо для любителей здоровой пищи! 🥦 Запеченная цветная капуста с куркумой и чили 📝 Ингредиенты: - Цветная капуста — 1 головка - Оливковое масло — 2 ст.л. - Куркума — 1 ч.л. - Молотый чили — 1/2 ч.л. - Соль и черный перец — по вкусу 🥣 Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 200°C. 2. Разделите капусту на соцветия. 3. В миске смешайте оливковое масло, куркуму, чили, соль и перец. 4. Обмакните каждое соцветие в масляную смесь, выложите на противень. 5. Запекайте 25-30 минут до золотистой корочки. 6. Подавайте горячим как гарнир или легкий ужин. Приятного аппетита ❤️ #5lbshops

🌞 Тренировки летом в жару. Рекомендации по питанию и потреблению жидкости 🏃‍♂️ Среднесуточная температура и уровень влажности вызывают наибольшую обеспокоенность у спортсменов, соревнующихся в жаркую погоду. 🚰 Поддерживайте гидратацию: За 30-45 минут до тренировки необходимо принять 470-590 мл жидкости совместно с электролитами или углеводами в виде спортивного питания или специальных спортивных напитков. 🏋️‍♂️ Во время тренировки: В течение тренировки необходимо употреблять 120-240 мл жидкости каждые 15 минут. Жидкость должна представлять собой углеводно-электролитические напитки на основе воды. 🍏 Употребляйте углеводы: Необходимо принимать углеводы в случае продолжительной тренировки (более 1 часа) для наиболее эффективного выполнения упражнений. Рекомендуемая доза – 22-60г/час активности. 💪 Боритесь с мышечными судорогами: Спортсменам, склонным к мышечным судорогам, следует принимать дополнительное количество натрия в особо жаркую и влажную погоду в пропорции 500-700мг/литр жидкости или же примерно 500-700 мг/час активности. В выдающихся случаях необходимо принимать большее количество указанного электролита. 🌡 Какие стратегии вы используете для поддержания оптимального режима питания и гидратации во время тренировок в жаркую погоду? Поделитесь своим опытом! #5lbshops #тренировки