Son.chick_a vibes

Я решила вернуться к капельницам. После завершения ГВ меня разбила жуткая утомляемость (когда вообще не можешь проснуться и не чувствуешь, что ты вообще спал), хотя по анализам явных дефицитов нет, я решила вернуться к капельницам, чтобы улучшить показатели железа. Да, во многом виноваты недосып и изменение гормонального фона, но все же хочется помочь себе справляться с этим быстрее. Потом поделюсь ощущением и изменением показателей.

Я танцевальный курс в кроссах по вечерам запускаю Старт уже 8го числа🤤 Будем танцевать на Павелецкой в 19-20:00 Не знаю, отпустят ли меня в такое время ещё, поэтому жадно хватаем возможность 🙏🏽

Вдруг кому то нужно: продаём свою первую коляску 3 в 1. 33.000 Состояние отличное. Если нужно побольше вводных - пишите в комменты, обязательно расскажу подробнее

Друзья, новый кастинг подъехал: https://www.instagram.com/p/DY9niadCBdS/?igsh=d3dhODQ3cWE3eGcz Что за состав хореографов 🔥 Я и сама отправила заявку, честно сказать

Друзья, в июне открываю вечернюю группу. Места ещё есть, кто с нами?🤤🤤🤤

Руся пошёл!

Теперь он ест ногу…

Булочка моя любимая Заставляет меня привыкать к качественному режиму: ложиться до 11 и вставать в 7. На ресурсе продержалась неделю, сегодня встали в 6 - я всё, энтузиазм закончился 😂 Но! Сегодня увидела 10й зубик 🦷

Когда вчера помыла пол… Как так? Вчера ребёнок готов тебя собрать со своим конским аппетитом, а сегодня - все в помойку. Есть какое то блядь объяснение? У меня уже глаз дергается

Немножко эмоциональный пост: Знаете, раньше, когда вела класс за классом, я не так явно видела, насколько они ценны для меня. Когда приходишь в зал после длительного перерыва, когда ты кардинально меняешь свою роль, понимаешь:

насколько круто, что к тебе возвращаются. Вот почти с каждым человеком, который приходит на класс, нас связывают воспоминания из самых разных этапов моей танцевальной карьеры. Значит, я что-то нужное привнесла в их жизнь🥹

Поэтому я до глубины души переполняюсь благодарностью после своих редких, но метких классов.

Включает себе песни и танцует🤭😂

Анонсирую долгожданный АфроХилз класс: 🗓️ 16.05 ⏰ 19-21:00 📍Dance first м. Лубянка Первая стоимость - 1.800 Дальше - 2.200 Хочу большой заряженный МК, надеюсь, вы его ждали так же, как и я Запись тут @SonchickA

Друзья мои, кто ещё не видел: всех зову на класс

Эти двое 🫶🏽

Давно здесь не было танцев. Оставлю зарисовочку с нашего занятия с дневной

Я, кстати решила приготовить Русе первый тортик, так как я против сахара и всякого лишнего неизвестного в питании детям, сыночек очень заценил мою ППшную стряпню, мне тоже понравился. Оставлю рецепт, вдруг пригодится (все эти продукты у нас введены в прикорме, поэтому с этим внимательно, корректируйте под рацион своего малыша): Для коржа: 🍌 Очень сладкий спелый банан 🥚 яйцо 🍶сметана 2 столовые ложки 🌼 разрыхлитель (не знаю сколько, всегда сыплю на глаз) 🥭У меня был неспелый банан, поэтому я добавила пару фиников 🌾 полстакана пшеничной муки Сначала все жидкое смешала + разрыхлитель, затем ввела муку По текстуре тесто должно быть как густая сметана (перемешивать жидкие ингредиенты с мукой надо по -минимуму, чтобы не затянуть тесто) на выходе корж получится влажным, он не сырой - так происходит из-за отсутствия сахара Я разделила один корж на три и сделала промочку молоко+кокос. урбеч Крем: Мягкий творог, либо обычный плюс йогурт/сметана, плюс любой сладкий фрукт(ты) Все смазать и украсить ягодкой