uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

Kanalga Telegram’da o‘tish

«به نامِ نور» 🌧ربات نیراسرا با بخش سرگرمی+پیام ناشناس🌧 @nirasara_bot 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت گفتگو خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara‌.‌ir

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 analitikasi

🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 (@magicpractice) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 15 997 obunachidan iborat bo'lib, Din & Maʼnaviyat toifasida 5 296-o'rinni va Eron mintaqasida 21 425-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 15 997 obunachiga ega bo‘ldi.

08 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -11 ga, so‘nggi 24 soatda esa -2 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 28.92% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 10.17% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 626 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 627 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 137 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent چاکرا, پاکسازی, تمرین, مطلب, چیز kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“«به نامِ نور» 🌧ربات نیراسرا با بخش سرگرمی+پیام ناشناس🌧 @nirasara_bot 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت گفتگو خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara‌.‌ir”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 09 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Din & Maʼnaviyat toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

15 997
Obunachilar
-224 soatlar
-87 kun
-1130 kun
Postlar arxiv
🤍با ذهنت می‌تونی انرژی تزریق کنی🤍 بعد از اون ماجرا بخاطر اینکه من خیلی کار توی زندگیم دارم و گاهی خیلی خسته میشدم به یه چیزی فکر کردم اگر ذهن من بتونه درست فرمان بده... شاید بتونم خودم و انرژیم رو شارژ کنم شاید بتونم با انرژی بیشتری کار کنم و دیگه احساس کسلی و خستگی نداشته باشم؟ اینجوری به کارهای بیشتری میرسم😁 ایده جالبی بود پس فوری دست به کار شدم🌧 @magicpractice

اما خب تحقیقات من فقط به اینجا خلاصه نشد... من توی یه مقاله که از یک پزشک نوشته شده بود به یه موضوع و آزمایش جالب برخورد کردم... توی اون آزمایش گروهی از افراد رو انتخاب کرده بودند و ازشون خواسته بودن برای حدود ۴۰ روز به دویدن فکر و با دقت زیادی دویدن رو توی ذهنشون تجسم کنن و اون‌ها هم خودشون رو در حال دودیدن می‌دیدن و تجسم می‌کردند بعد از ۴۰ روز آزمایش‌ها نشون داد که افرادی که دویدن رو فقط تجسم کرده بودن، باز هم عضلاتشون تقویت شده بود و مسافت و زمانی که می‌تونستن بدون نسبت به قبل خیلی تغییر کرده بود🫪 اما چرا؟ اون‌ها که تمرین فیزیکی نداشتن؟ چون ذهن اون‌ها با تجسم ۵گانه، پذیرفته بود که اون‌ افراد واقعا ۴۰ روزه دویدن و پذیرفته بود که اون‌ها تقویت شدن در نتیجه خستگی رو کمتر و قدرت عضلات رو بیشتر کرده بود!✅ @magicpractice

من خیلی از مطالب رو خوندم و شرایط رو بررسی کردم
وقتی یه مادر ببینه که بچه‌اش به خطر افتاده، می‌تونه مسافت خیلی زیادی رو بدوعه
وقتی خود آدم احساس خطر کنه، به طرز عجیبی ماهیچه‌ها و بدنش با قدرت بیشتری کار می‌کنند و می‌تونه از خودش دفاع کنه
توی مواردی از مصاحبه‌هایی که خوندم حتی خود فرد بعد از حادثه عنوان می‌کرد: باورم نمیشد که اون من بودم و چه قدرتی داشتم و از خودم دفاع کردم. دلیل این موارد اینه که: 🦋بدن و ماهیچه‌های ما نیستن که خسته میشن 🦋ذهنه که سیگنال خستگی می‌فرسته و بدن ما حتما می‌گه چشم! @magicpractice

چند وقت پیش، یه کلاس ورزشی آنلاین ثبت‌نام کردم
چون من توی رفت و آمدم و خب نمیتونم یه‌جای ثابت برم کلاس
وسط کلاس مربی یه حرف جالب زد! یه تمرین سخت داشتیم و آخرای جلسه هم بود 🦋گفت: خستگی رو ذهنتون می‌سازه نه عضله‌هاتون🦋 بعد کلاس، این جمله برام جالب اومد... پس مثل همیشه رفتم دنبالش🤭

امروز یه سورپرایز خیلی خفن براتون دارم🥹🤍

🤍جمع‌بندی و تمرین🤍 پس ما تا الان فهمیدیم ذهن ما دو بخشه: 🌧خودآگاه ۱۰ درصد 🌧ناخودآگاه ۹۰ درصد فهمیدیم که خود ناخوداگاه یک حافظه داره که تمام خاطرات و احساسات و ... رو ثبت کرده
حالا این خاطرات و احساسات و .... یک برنامه ذهنی ساخته که داره ۹۰ درصد زندگیتون رو کنترل می‌کنه!
و فهمیدیم هر تغییری قراره در زندگی ما بصورت عمیق رخ بده، باید اون برنامه ناخودآگاه رو عوض کنه! 🤍تمرین جلسه اول🤍
مهم نیست این متن رو الان می‌خونی یا چندسال دیگه حتما همکاری کن و تمرینت رو بفرست🦋
برای جلسه اول ازت می‌خوام که فقط روی این ۲ مفهوم فکر کنی. و حتما ازت میخوام که بین این اطلاعات جدیدی که به دست آوردی و چیزهایی که قبلا شنیدی یه پل بزنی و به هم کتصل کنی چیزی که یاد گرفتی رو تحلیل کنی و روش عمیق شی فقط و فقط همین رو می‌خوام درک کنی🤍 بقیه مطالب و نحوه این تغییرات و ... رو در جلساتی بعدی می‌گیم🤍🦋 صبور باش و فقط همین ۲ بخش رو یاد بگیر🤍 تحلیلات شما رو اینجا می‌ذاریم  | پیام به من | فروشگاه #𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 @magicpractice

🤍ناخودآگاهت عظیم‌تر از این حرفاست🤍 یکی دیگه از بخش‌های مهمی که در تو بحث ناخودآگاه باهاش سروکار داریم، اطلاعات، خاطرات، تجربیات و الگوهای ذهنی ماست. یعنی چی؟ ما توی ناخودآگاه، یه انبار اطلاعات یا یه انبار حافظه داریم. به قول ما مهندسا یه دیتابیس داریم🤭 توی اون بخش، خیلی چیزا ذخیره میشه...
تمام تجربیاتی که از دوران کودکی تا امروز داشتید
خاطراتی که در ذهنتون باقی موندن
احساساتی که در موقعیت‌های مختلف تجربه کردید
باورهایی که درباره خودتون، دنیا و دیگران پیدا کردید
رفتارهایی که به‌مرور به عادت تبدیل شدن
همه این‌ها توی ناخودآگاه شما ذخیره شده و برای شما یک برنامه ذهنی ساخته و اون برنامه شما هستید! شمایی که دارید بر اساس اون زندگی می‌کنید بر اساس اون رفتار می‌کنید حتی بر اساس اون جذب می‌کنید(این رو جلوتر و در درس‌های بعد توضیح میدم) پس ۹۰ درصد شما و شخصیت شما، اون برنامه‌ای هست که در ناخودآگاه شما ساخته شده و ۹۰ درصد این زندگیتون رو اون برنامه ساخته! بنابراین! هر تغییری، تاکید می‌کنم که هر تغییری بخوایید در زندگی ایجاد کنید باید و باید اون برنامه ناخودآگاه رو تغییر بدید شما اونجوری عوض می‌شید.... 🌧جمع‌بندی و تمرین کلیک کنید🌧 #𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 @magicpractice

🤍سطح مقدماتی، درس اول: خودآگاه و ناخودآگاه🤍 امروز می‌خوام دو مفهوم بسیار مهم رو در اولین جلسه بهتون آموزش بدم:
خودآگاه و ناخودآگاه
اما قبل از اینکه درباره این دو مفهوم صحبت کنیم، باید با یک واژه مهم آشنا بشیم: 🦋ذهن🦋 در طول این دوره بارها و بارها با واژه ذهن سروکار داریم پس لازمه بدونبم منظورمون از ذهن چیه و چه بخش‌هایی داره ما به صورت ساده ذهن رو به دو بخش خودآگاه و ناخودآگاه تقسیم می‌کنیم 🌧خودآگاه، همون بخشی از ذهن ماست که نسبت بهش آگاهی داریم
یعنی می‌دونیم داریم به چی فکر می‌کنیم، چه تصمیمی می‌گیریم و چه اقدامی می‌کنیم. مثلا من آگاهانه و با خودآگاهم تصمیم می‌گیرم برم درس بخونم.یه تصمیمه که آگاهانه می‌گیریم. فکری که آگاهانه می‌کنیم
حالا ناخودآگاه چیه؟
🌧ناخودآگاه، اون بخش بزرگه ذهن، داداش بزرگه است، که خودش کارها رو انجام میده بدون اینکه ما آگاهانه درباره‌اش فکر کنیم و تصمیم بگیریم خودش انجام میشه و مجوز لازم و کنترل کامل روی همه جسم و ذهن ما داره
پس خیلی قوی و خفنه. نه؟
برای درک بهترش، به عملکرد بدن خودتون فکر کنید...
شما برای تپیدن قلبتون تصمیم نمی‌گیرید. به قلبتون فرمان نمی‌دید که الان شروع به تپیدن کن!
شما هر ثانیه نمیگی الان نفس بکش، برای نفس کشیدن که فکر نمی‌کنی و تصمیم نمی‌گیری اما یه فرایند بسیار مهم و اساسیه که داره خودکار انجام میشه
پس می‌بینی که ناخوداگاه تو، عملا داره بخش عظیمی از وجودت رو کنترل می‌کنه و کنترل کامل و قدرتمندی داره اما این تازه فقط یک بخش از ماجراست!!! 🌧برای ادامه کلیک کن🌧 #𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 @magicpractice

🤍سطح اول: مقدماتی🤍 حتما خودتون می‌دونید و من رو تا الان شناختید که من همیشه رو چارچوب، ساختار و نظم حساسم به‌نظرم مطالب پراکنده توی ذهن آدم نمی‌مونه... برای اینکه یک ساختار عالی داشته باشیم و بتونیم دانشمون رو اصولی به‌دست بیاریم به یک زیربنای خوب نیاز داریم. پس سطح مقدماتی خیلی مهمه توی این سطح می‌خوام پایه‌های اصلی رو بهتون بگم پایه‌هایی که بدون دونستن اون‌ها، تمام مطالب و تکنیک‌های بعدی مجهول میشه! یکی از دلایلی که خیلی از ماها نمی‌تونیم نتایج خوبی بگیریم هم همینه... اینکه ما اصول، آگاهی و دلیل پشت یک تکنیک یا آموزش رو نمی‌دونیم فقط هزاران تکنیک یاد گرفتیم که اکثرشون جواب نمیده! باز برمیگردیم به جمله معروفی که همیشه گفتم: آگاهیه که نتیجه میده، نه تکنیک! پس بریم که این آگاهی رو قدم به قدم و از سطح مبتدی تا حرفه‌ای بسازیم🤍 #𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 @magicpractice

🤍الفبای آگاهی🤍 قرار بود یه سری مطالب رو از ۰ اموزش بدیم. برای کسانی که تازه توی حوزه آگاهی اومدن و خیلی چیزها رو نمی‌دونن. به خاطر همین من تصمیم گرفتم به‌صورت ترم به ترم آموزش بدم. تا یک کلاس جامع باشه🤍🦋 و در نهایت شما رو به سطح بالایی برسونه که حتی بتونید به آشناهاتون هم منتقل کنید. حس می‌کنم جای این آموزش توی کل این حوزه، خیلی خالیه🤍 اما ضبط کلاس خیلی دردسر داره، حجم بالا نت و محیط ساکت می‌خواد که توی خوابگاه نمیشه. پس براتون تایپ می‌کنم🤍 امیدوارم با متن اوکی باشید🦋 🤍فهرست🤍 🦋بعد از هر آموزش اگر سوالی بود بپرسید تا مثل یک کلاس کامل جلو بریم🦋 جواب پیام‌ها  | پیام به من | فروشگاه #𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 @magicpractice

🤍کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد🤍 🦋اثر اسپنسر جانسون🦋 با هشتگ زیر جست‌و‌جو کنید: #چه_کسی_پنیر_مرا_جا_به_جا_کرد @magicpr
🤍کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد🤍 🦋اثر اسپنسر جانسون🦋 با هشتگ زیر جست‌و‌جو کنید: #چه_کسی_پنیر_مرا_جا_به_جا_کرد @magicpractice @magicpackage

بچه ها امروز این کتاب رو کامل خوندم توی یک بعد از ظهر تموم شد عاشق این صفحه‌اش شدم🥹🤍 یک کتاب فوق‌العاده دوست داشتنی، بامزه
بچه ها امروز این کتاب رو کامل خوندم توی یک بعد از ظهر تموم شد عاشق این صفحه‌اش شدم🥹🤍 یک کتاب فوق‌العاده دوست داشتنی، بامزه و آموزنده ...
چه کسی پنیر مرا برداشت؟🐭🧀
حتما بخونید🤍 یکم دیگه صوتیش رو می‌فرستم🦋 #آتوسا

♑️متولدین دی در آبان: آبان برات ماه معاشرت عمیق تو زندگیت! نیمه اول، وقتشه از دوستات کمک بگیری و از معاشرت با آدم‌های خوب لذت ببری. ارتباطات برات مهم‌تر از همیشه‌ست. اواسط ماه، یه فرصت تازه تو مسیر شغلیت ممکنه پیش بیاد. با اعتماد به نفس جلو برو. از ۱۷ آبان به بعد، ممکنه کمی خسته یا درون‌گرا باشی. وقتشه به خودت استراحت بدی و به پاکسازی فکر کنی. ♒️متولدین بهمن در آبان: آبان برات ماه تمرکز روی کار و بعد باز شدن درهای جدید! نیمه اول، تمرکزت روی مسائل کاری باید زیاد باشه. وقتشه برای پیشرفت شغلیت برنامه‌ریزی کنی. اواسط ماه، ممکنه یه تغییر بزرگ تو حرفه یا محیط زندگی‌ت پیش بیاد. با آغوش باز به استقبالش برو. از ۲۰ آبان به بعد، یه نفس راحت بکش. چون تلاشت کم‌کم جواب میده. ♓️متولدین اسفند در آبان: آبان برات ماه یادگیری و بعد یه استراحت عمیق! نیمه اول، انرژی‌ت برای یادگیری و انجام کارهای جدید و کسب تجربه خیلی خوبه. نگران پول نباش، ارزشمندتر از اون هستی. اواسط ماه، ممکنه یه فرصت خوب برای سفر یا یه شروع تازه تو مسیر شغلیت پیش بیاد. اواخر ماه از ۲۶ به بعد وقتشه کمی درون‌گرا بشی، به خودت برسی و از زندگی لذت ببری.

♎️متولدین مهر در آبان: آبان برات ماه تمرکز روی ارزش‌ها و درخشش در ارتباطاته! نیمه اول، وقتشه به پول، امنیت و چیزهایی که برات مهمن توجه کنی. از خریدهای غیرضروری دوری کن. اواسط ماه، جذابیتت به اوج می‌رسه! همه به سمتت کشیده میشن. وقتشه برای خودت وقت بذاری. اواخر ماه، تمرکزت روی یادگیری و گسترش مهارتت میره. یه فرصت عالی برای شروع پروژه‌های جدید داری.
پ.ن: از همین الان تغییرات آبان برای من مهرماهی شروع شده عجب ماهیه برای ما
♏️متولدین آبان در آبان: آبان برات ماه تولد و یه تولد دوباره‌ست! نیمه اول، ممکنه کمی درون‌گرا و گوشه‌گیر بشی. وقتشه به خودت و عمیق‌ترین احساساتت برسی. مراقب خرج کردنت باش. اواسط ماه، انرژی‌ها برای شروع‌های جدید، خلاقیت و عشق خیلی مساعده. یه شروع تازه تو زندگی ممکنه اتفاق بیفته. از ۱۰ آبان به بعد، تمرکزت روی مسائل مالی و امنیت شخصیت می‌ره. وقتشه با اعتماد به نفس برای خواسته‌هات قدم برداری. ♐️متولدین آذر در آبان: آبان برات ماه استراحت و بعد حرکت به سمت رویاهاته! نیمه اول، انرژی‌هات یه کم، کم میشه. وقتشه استراحت کنی، به خودت برسی و به آینده فکر نکنی. عجله نکن. اواسط ماه، ممکنه یه خبر خوب یا یه فرصت تازه تو مسیر کاریت پیش بیاد و انرژی‌ت دوباره برمی‌گرده! وقتشه برای خودت و اهدافت بجنگی و به دنبال ماجراجویی باشی. #𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧 @magicpractice

♋️متولدین تیر در آبان آبان برات ماه توجه به ارزش‌های شخصی و بعد درخشش تو اجتماعه! نیمه اول، تمرکزت روی پول، امنیت و ارزش‌های شخصیت می‌ره. وقتشه با دقت خرج کنی و به خودت توجه کنی. اواسط ماه، انرژی‌ها برای خلاقیت و لذت بردن از زندگی عالیه. وقتشه کمی خوش بگذرونی. اواخر ماه، تو محیط کارت می‌درخشی. وقتشه برای هدف‌هات برنامه‌ریزی جدی کنی و به دنبال فرصت‌های جدید باشی. ♌️متولدین مرداد در آبان آبان برات ماه مراقبت از خونه و بعد تمرکز روی مسائل کاریه! نیمه اول، وقتشه به فضای زندگی‌ت و روابط خانوادگی‌ت توجه کنی. یه تغییر کوچیک تو خونه می‌تونه انرژی‌ت رو عوض کنه. اواسط ماه، روابط اجتماعی‌ت پررنگ‌تر میشه و ممکنه یه فرصت خوب برای تفریح و شادی پیش بیاد. از ۲۲ آبان به بعد، تمرکزت روی مسائل مالی و کاری می‌ره. وقتشه برای آینده‌ت برنامه‌ریزی کنی و به دنبال رشد باشی. ♍️متولدین شهریور در آبان: آبان برات ماه تنش‌های ذهنی و بعد آزاد شدن و درخشیدنه! نیمه اول، ممکنه کمی مضطرب یا نگران باشی. وقتشه از خودت مراقبت کنی و افکار منفی رو رها کنی. اواسط ماه، یه فرصت تازه تو روابط یا کاریت ممکنه پیش بیاد که بهت انرژی بده. از ۱۷ آبان به بعد، انرژی‌ها برای شروع‌های جدید، یادگیری و پیشرفت عالیه. وقتشه برای خودت و نیازهات وقت بذاری. #𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧 @magicpractice

♈️متولدین فروردین در آبان: آبان ماه مرور و بهبود روابط و بعد رفتن به سمت آرزو‌هاته! نیمه اول ماه، انرژی‌ها یه کم کند پیش می‌ره. وقتشه رو رابطه‌هات و احساساتت مرور کنی. بهترش کنی. از ۲۲ آبان به بعد، یه نفس راحت بکش! همه‌چیز رو به راه میشه و می‌تونی برای پیشرفت جدید‌تر آماده شی. اواخر ماه، یه شروع تازه تو مسیر شغلیت یا یه خبر خوب از سمت خانواده ممکنه انرژی‌ت رو چند برابر کنه. ♉️اردیبهشت در آبان آبان برات ماه آروم گرفتن و بعد شروع تازه تو روابطه! نیمه اول، وقتشه یه نفس عمیق بکشی و به خودت و روابطت برسی. یه فرصت عالی برای جبران اشتباهات گذشته داری. اواسط ماه، انرژی‌ها برای شروع یه رابطه جدید یا عمیق‌تر کردن یه رابطه فعلی خیلی مساعده. اواخر ماه، تمرکزت روی مسائل مالی و ارزش‌های شخصیت می‌ره. وقتشه برای خودت ارزش قائل بشی و خواسته‌هات رو جدی بگیری. ♊️متولدین خرداد در آبان: آبان برات ماه تمرکز روی خودت و بعد یه انرژی فوق‌العاده برای شروع پروژه‌های جدید‌ه! نیمه اول، ممکنه یه کم گیج و سردرگم باشی. وقتشه به سلامتیت و روال روزانه‌ت توجه کنی. عجله نکن. از ۱۹ آبان به بعد، مغزت دوباره روشن میشه! انرژی‌ها برای شروع پروژه‌های جدید، یادگیری و ارتباطات عالیه. اواخر ماه، یه تغییر بزرگ تو محیط کاریت یا فضای زندگی‌ت ممکنه پیش بیاد که به نفع هست. #𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧 @magicpractice