ارشاد نفسي وأسرى

لحياة نفسية أفضل، ربما عليك بالاتى : . 1 - لا تنتظر شىء يحدث حتى تسعد نفسك، استمتع بما هو متاح اليوم، لا تؤجل سعادة اليوم إلى الغد. 2 - غير من حياتك باستمرار فى حدود إمكانياتك..الرتابة مهلكة. . 3 - لا تحرم نفسك من شىء تقدر علي ثمنه. . 4 - تخلى عن النمطية، اذهب لأماكن جديدة حتى لو فى نفس محافظتك، اذهب من طريق وارجع من طريق أخر..غير مكان جلوسك. . 5 - نوع قراءتك ومصادر معرفتك، لا تعتمد على مصدر واحد. . 6 - ادع دائماً براحة القلب وجلب السكينة والفرج و إيجاد الطمأنينة، مجرد الدعاء والإفتقار إلى الله بهذه الكلمات، ستجد سعادة وراحة وردت إلى قلبك بشكل فورى، ستجد مع الوقت تيسير كل عسير وتفريج كل كرب وإزالة كل فقر، الدعاء مش دروشة، الدعاء هو أنك تستغيث بخالق هذا الكون ومدبره ليكون معك ويدبر أمورك ويسهل لك الأسباب، وهو يحب من يدعوه ويستجيب له! . 7 - خليك متسق مع نفسك، راضى عن نفسك، تكون عارف إنك لا تكذب على أحد ولا تخون، تبقى ملتزم بأخلاقك رغم سوء أخلاق من حولك، تفى بما تعد، لو غلطت اتعذر، لا تستهزىء بشخص، لا تتأمر على أحد، واضح مع الناس بلطف، كن جميل المعشر! . 8 - حياتك بتفاصيلها هى نصيبك، مالكش يد فى حاجات حصلت، بس هو ده اختبارك اللى ربنا قدره ليك، واللى ليك يد فيه هو إزاى هتستجيب للى بيحصل فى حياتك اللى بدون إرادة منك، لو تعاملت مع المواقف المختلفة بالفهم ده، هتطلع من الدنيا ناجح بإمتياز . . 9 - مهم تعرف أمتى تقول لأ، لأى حاجة تبعدك عن حلمك، عن صوابك، عن خلقك، اعمل بلوك لأى حد بيصدر لك طاقة سلبية، خليك حازم فى قراراتك مع المضرين لك نفسياً! . 10 - لا تتدخل فيما لا يعنيك، ركز مع نفسك، لا ترهق نفسك بتفاصيل الآخرين التى لا تعنيك، لا تفرح فى مصائب غيرك، لا تشمت فى أحد، أسأل الله العافية، قلل من الأحمال التى تعرض على قلبك وعقلك فتصيبك بأشياء أنت عنها فى غنى! . أكمل لاحقاً إن شاء الله. د.طارق رفاعى

🖇📎رابط التسجيل في كورسات بهجة المتنوعة للبنين والبنات. https://forms.gle/kwrXBeQteECiT5657

🔴🧨🔴🧨🔴🧨🔴🧨🔴🧨🔴🧨🔴 🌿تمهيد الدورة التأهيلية لمنهاج العلم والعمل🌿          🖥 النسخة المباشرة 📖        💻كونوا بالقرب 🕓 للتسجيل 👇👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOS0RzqEbX5T0WoVdD0Kw-8FvUdKXlWGHqrYMzg6TtBvJ4bw/viewform?usp=sf_link #دورة_تمهيد_الدورة_التأهيلية_لمنهاج_العلم_والعمل #النسخة_المباشرة #د_شريف_طه_يونس ➖➖➖➖➖➖➖

🗓 🕋▫️🕋 ▫️⌛️ الدورة المكثفة المميزة أسعد الناس بعشر الأضحى 🕋 📆تبدأ السبت غدًا -إن شاء الله-   ⏰  ١٨ مايو ٢٠٢٤/ ١٠ ذي القعدة ١٤٤٥ ولمدة ثلاثة أسابيع فقط التكلفة: مجانية🆓 👌👌تابعوا معنا لكي نكون على أكمل وأحسن استعداد لعشر ذي الحجة 🕋 📍🚨كل ما عليك فعله للاشتراك الدخول على القناة التالية:: https://t.me/LAConline_ramdan1444 سيتم نزول المحتوى عليها #أسعد_الناس_بعشر_الأضحى #النسخة_الثانية_1445 #مركز_العلم_والعمل_للتعليم_عن_بعد #د_شريف_طه_يونس