радость бытия 🌙

бог мне даёт по 6 рилсов в день, я не сопротивляюсь, сегодня выложила 3; у меня в запланированных каждый ден по два до 18.10 но дело в том, что я снимаю снимаю снимаю..и не могу остановить поток своих мыслей 🐆

в тему предыдущего аудио: ездила в центр, и парковалась на улице с двухполосным движением, оно там плотное, за мной поток машин – единственное место и моя достаточно большая машина, я знаю, что мои навыки параллельной парковки лучше, чем очень многое, что я умею делать, поэтому секунд за 15 я очень ровненько и без лишних движений припарковалась, и дедушка, который шел, мне в окно показал вот так 👍🏼🤩 после того, как я встала в в место и не создала напряг у других водителей) в этом посте я и похвалюсь тем, что это мой классный навык и тем, что, когда замечаешь хорошее - хорошее и происходит 🫳

за страхом что-то сделать новое стоит страх перемен, неизвестности, непонятности и нежелание уйти из старого, привычного, любимого и понятного. я не сторонник постоянного выхода из зоны комфорта, особенно, когда психика слаба, но я сторонник того, чтобы делать новые действия, шаги и по-новому реагировать на окружающий мир. потихоньку, не резко, но шаг за шагом выстраивать из нового непонятного понятное и привычное, чтобы менять то, что окружает и то, что уже надоело, но ещё не знаешь, как с этим расстаться. доброе утро 🐚🪸🤩 у меня сегодня день ТО машины, сессий и новых действий 🤩

если возьмите что-то себе на заметку – чирикните в комментариях, мне будет полезно знать ✨

бумажные 🤍 не все. часть книг я отдала, часть осталась у родителей, а часть, ещё найдётся в каких-нибудь неожиданных местах) а это то, что переехало со мной. в период с 10 до 17 лет было много классики, она и позже проскакивала, но уже реже, сейчас я стараюсь её внедрять в жизнь, но пока со скрипом, честно

как хорошо, что чат гпт может расшифровывать голосовые, я бы сама столько писала дня 3) надеюсь, вам полезно! позже сделаю и с бумажными ❤️

про отношения без идеи, что другой человек должен заполнить твою пустоту. много про свободу, привязанность, одиночество и способность быть с собой. местами провокационно, что у ошо, собственно, стандартная ситуация. 34. «двадцать четыре часа из жизни женщины» — стефан цвейг история о том, как один день и одна встреча могут полностью изменить внутреннюю реальность человека. очень много здесь про желание, стыд, страсть и ту часть себя, которую мы сами от себя прячем. 35. «кто заплачет, когда ты умрёшь?» — робин шарма книга из категории остановись и посмотри, как ты живёшь. короткие главы про отношения, привычки, смысл, время и то, что мы откладываем на потом. не всё новое, но некоторые простые мысли хорошо возвращают в реальность. мы читали эту книгу с Тимуром вслух по одной странице в бумажном варианте) 36. «опыт дурака» — мирзакарим норбеков очень специфическая смесь телесных практик, самовнушения, юмора и жёсткой мотивационной подачи. местами любопытно. 37. «минуты будничного счастья» — франческо пикколо про счастье, которое вообще не похоже на картинку из рекламы. вкусная еда, случайная встреча, солнце, возможность никуда не торопиться, маленькие вещи, которые мы почему-то замечаем только когда они заканчиваются. 38. «женщина, у которой есть план» — мэй маск история женщины, матери Илона Маска, которая строила карьеру, воспитывала детей, переживала финансовые сложности и продолжала двигаться дальше. мне здесь больше всего понравилась не история успеха, а идея, что жизнь не заканчивается в 30, 40 или 50, она всё время может становиться другой. 39. «счастливый карман, полный денег» — дэвид кэмерон джиканди книга про деньги через смесь визуализации, убеждений и эзотерического мышления. читать интересно именно как материал про отношение к богатству и собственные денежные сценарии. 40. «квантовый воин: сознание будущего» — джон кехо про сознание, возможности человека и идею, что мы можем сильнее влиять на собственную жизнь через внимание и внутренние установки. здесь, как и с другими эзотерическими книгами, мне нравится отделять красивую метафору от науки, как материал для саморефлексии книга любопытная. 41. «духовное просветление: прескверная штука» — джед маккенна очень необычная книга про просветление без красивой картинки про свет, любовь и бесконечное принятие. скорее наоборот, про то, как духовный поиск может разрушать привычные представления о себе и реальности. местами жёстко и провокационно, но именно этим и цепляет. 42. «год 2150» — тия александер эзотерический роман о будущем человечества, сознании, реинкарнации, единстве и совершенно другой картине мира. читается как фантастика, но на самом деле постоянно подсовывает вопросы, а что, если наше представление о реальности вообще очень маленькое? 43. «наука стать богатым» — уоллес уоттлз старая школа про деньги, мышление и идею, что богатство начинается с определённого способа думать и действовать. много того, из чего потом выросла современная литература про изобилие и даже «секрет». я читала скорее как исторический источник этого денежно-эзотерического мышления, чем как инструкцию по обогащению. 44. «большая пятёрка для жизни» — джон стрелеки пять вещей, которые ты действительно хочешь прожить в своей жизни, а не просто список целей, которые надо успеть выполнить. очень в мою тему про жизнь, которую хочется не только правильно организовать, но и действительно прожить. 45. «луна и грош» — сомерсет моэм книга про человека, который в какой-то момент бросает привычную жизнь ради творчества и свободы. и при этом моэм совершенно не романтизирует эту свободу. быть собой иногда значит столкнуться с очень неприятными последствиями собственного выбора. для меня это история про цену предназначения, творчества и права прожить жизнь по-своему.

очень сильная книга о человеческой свободе даже там, где кажется, что свободы вообще не осталось. для меня главное здесь - не надо всегда быть сильным, а возможность выбирать своё отношение и смысл даже в очень тяжёлых обстоятельствах. 18. «ореховый будда» — борис акунин детектив, история и путешествие в другую эпоху одновременно. акунин умеет сделать так, чтобы ты одновременно следила за сюжетом и рассматривала мир, в котором всё происходит. 19. «здравствуй, грусть» — франсуаза саган очень молодая, очень свободная и очень опасная книга. про желание жить без ограничений и про то, что свобода без ответственности иногда больно бьёт по тебе и по другим. 20. «кафе на краю земли» — джон стрелеки простая притча с тремя вопросами: зачем я здесь, чего я действительно хочу что мешает мне жить свою жизнь. местами слишком простая, но иногда именно простые вопросы попадают именно туда. 21. «учение о воплощении желаний в жизнь» — эстэр и джерри хикс книга из области эзотерики и закона притяжения. я читала её не как научную теорию, а скорее как практику работы с вниманием, желаниями и собственными установками и именно в таком ключе она мне интересна. 22. «беседы с богом. книга 1» — нил доналд уолш первая книга самая личная. человек задаёт Богу вопросы о жизни, любви, страхе, смерти и собственном предназначении. мне нравится сама форма. иногда хороший вопрос ценнее готового ответа. 23. «беседы с богом. книга 2» — нил доналд уолш здесь разговор становится ещё шире: отношения, общество, деньги, человеческие правила и то, почему мы живём именно так. я бы воспринимала эту серию не как истину последней инстанции, а как длинный философский диалог с собой. 24. «беседы с богом. книга 3» — нил доналд уолш продолжение большого разговора о Боге, человеке, реальности и смысле жизни. не со всем здесь хочется соглашаться буквально, но некоторые вопросы заставляют очень хорошо подумать о собственных убеждениях. 25. «путь мирного воина» — дэн миллмэн история взросления, в которой герой постепенно учится не столько становиться сильне, сколько присутствовать в собственной жизни. много про дисциплину, внимание, тело и внутреннего учителя. читается как притча, а не как учебник. 26. «небывалый экстаз. быть больше, чем вы есть» — ошо про выход за пределы привычного представления о себе, свободу от социальных ролей и попытку переживать жизнь более непосредственно. с ошо я бы вообще всегда оставляла пространство для критического размышления. брать то, что работает как размышление, и не принимать всё буквально. 27. «минуты будничных озарений» — франческо пикколо маленькие наблюдения о самых обычных вещах, из которых внезапно получается что-то очень человеческое. книга напоминает, что жизнь происходит не только в больших событиях. иногда в очереди, на кухне, в дороге и в случайной мысли. 28. «минуты будничного несчастья» — франческо пикколо про маленькие раздражения, бытовую злость, зависть, неловкость и всё то, что мы обычно стараемся представить себе более красивым. интересно именно потому, что узнаёшь себя. 29. «смутная улыбка» — франсуаза саган ещё одна книга саган про желание и отношения без привычной морализации. очень тонкая книга про женщину, которая наблюдает за собственными чувствами и не всегда может ими управлять. 30. «большая энциклопедия аюрведы» — лайт сан большой справочник про аюрведический взгляд на тело, питание, образ жизни и здоровье. мне интересно читать такие вещи как культурную и традиционную систему взглядов, но не смешивать её с доказательной медициной. 31. «биохакинг мозга» — дэйв эспри про сон, питание, стресс, концентрацию и попытку улучшить работу мозга через образ жизни. много практических идей, но я бы здесь особенно включала критическое мышление; не всё, что называется биохакингом, имеет одинаковую доказательную базу. 32. «трансёрфинг себя» — вадим зеланд про отношение к собственной реальности, внимание, выбор и то, насколько наши внутренние сценарии влияют на поведение. я бы тоже читала это как инструмент саморефлексии. 33. «любовь. свобода. одиночество» — ошо

1. «девушка с деньгами» — анастасия веселко очень простая и адекватная книга про деньги без магического мышления и без. про то, как перестать бояться денег, начать ими управлять и почувствовать себя человеком, который способен принимать финансовые решения. мне понравилось именно ощущение здравого смысла. 2. «парадокс» — александр король книга, которую я читала как размышление о себе, сознании и том, как мы вообще создаём свою реальность. местами хотелось спорить с автором, но именно поэтому было интересно, не всё нужно принимать, чтобы что-то в себе заметить. 3. «чувство штиля» — лора вандеркам про очень простую, но почему-то сложную вещь: как жить, а не всё время пытаться успеть жить. про время, отдых, внимание и ощущение, что жизнь не обязана превращаться в бесконечный список задач. мне очень откликнулась идея времени вне часов. 4. «лолита» — владимир набоков книга, после которой мне не хочется говорить понравилась/не понравилась. она про власть, одержимость, самообман и то, как красиво человек может рассказывать себе историю, в которой он якобы невиновен. очень эмоционально тяжёлая. 5. «как быть стоиком» — масссимо пильюччи короткое введение в стоическую философию и в идею разделять то, что зависит от меня, и то, что от меня не зависит. после неё хочется меньше тратить энергии на борьбу с реальностью и больше на собственные действия. 6. «письмо незнакомки» — стефан цвейг маленькая книга, с огромной человеческой драмой. про любовь, которая существует почти целиком внутри одного человека, и про то, насколько далеко может зайти чувство, если его годами никто не видит и не разделяет. 7. «завтрак у тиффани» — трумен капоте совсем не только про красивую девушку и нью-йоркскую жизнь. для меня это о свободе, одиночестве, попытке придумать себе другую жизнь и невозможность полностью убежать от себя. 8. «письма незнакомке» — андрэ моруа легкая, умная книга о любви, отношениях и человеческой психологии. читается почти как разговор с человеком, который уже много прожил и теперь спокойно делится наблюдениями. 9. «одиночество простых чисел» — паоло джордано про двух людей, которые очень хотят близости, но каждый по-своему остаётся один. книга о травмах, отчуждении и том, как иногда люди могут быть невероятно близки и всё равно не суметь друг к другу прийти. 10. «скетчи по воскресеньям» — кристоф ниманн очень люблю такие книги: человек просто делает что-то из любопытства, не зная заранее, во что это вырастет. про творчество, эксперименты и разрешение себе делать что-то не ради результата. почти 350 иллюстраций отдельное удовольствие. 11. «здесь была бритт-мари» — фредрик бакман история женщины, которая слишком долго жила так, как от неё ожидали. а потом жизнь неожиданно заставляет её выяснить, кто она, если убрать все привычные роли. очень тёплая книга про вторую жизнь, которая может начаться вообще в любом возрасте. 12. «кентервильское привидение» — оскар уайльд маленькая, смешная и очень милая история. люблю уайльда за то, что за юмором у него часто прячется что-то очень человеческое. 13. «i love dick» — крис краус очень странная, интеллектуальная и местами раздражающая книга и поэтому интересная. про желание, одержимость, женский взгляд, творчество и попытку превратить личную историю в искусство. точно не приятное чтение. 14. «подарок моря» — энн морроу линдберг про женщину, которой нужно побыть одной, чтобы снова услышать себя среди отношений, семьи, быта и бесконечных обязанностей. читаешь и хочется убрать телефон, уехать к морю и наконец перестать всё время куда-то спешить. 15. «не жизнь, а сказка» — алёна долецкая про жизнь, карьеру, женщин, выборы и внутреннюю свободу. мне нравится сама интонация без попытки изображать идеальную биографию, скорее разговор о том, как жизнь действительно устроена. 16. «сон в летнюю ночь» — уильям шекспир любовь, желание, путаница, ревность, магия и люди, которые вообще не понимают, кого они любят и почему. лёгкая, смешная и немного безумная пьеса, потому что любовь у Шекспира редко бывает спокойной. 17. «сказать жизни „да!“» — виктор франкл

я читаю с 3х лет, и это одно из моих любимых «хобби», в детстве у меня было две электронные книги, куча бумажных, которые зачем-то я все отдала, и всегда я читала 2-4 книги одновременно, чтобы разные жанры давали разную пищу для ума, меня никто не учил любить книги, дома никто не сидел с книгами в руках. и я забрала эту любовь с собой во взрослый возраст, с 14 лет я читала Зеланда, Кехо, Диспензу - самую попсу из духовности, потом был Ошо, Стоицизм, Философия Античности; очень много всего не сохранилось, но пусть останется то, что было в последние 2 года) прочитанные книги на телефоне за 1,5-2 года; я не сохраняю то, что не понравилось, поэтому каждую рекомендую; напишу краткую выжимку из каждой книги, и, когда буду дома – сфотографирую свои бумажные любимые, которые переехали со мной, когда-то, может доберусь и до остальных шкафов в доме родителей.

#визуальный_дневник из воронежа, глаз зацепился за родные сердцу места

выходной 🤩🤩

весь день лежала/спала/читала - почти дочитала Шоколад - Джоанн Харрис – рекомендую для того, чтобы погрузиться в какую-то интересную историю, мне очень нравится)) особенно, отвлекаться от книги про космос или любой другой питающей мозг, вот я шоколад для души 🌷 сейчас ужинаю 😁 собираюсь на сет, каждую пятницу и субботу играю, но исключительно по вечерам, ночью - сон)) первый день цикла всегда очень бОльный и сонный

18… столько рилсов я смонтировала сегодня)🐆 я сейчас активно занимаюсь своей психикой, и это точно плоды этой работы; мне абсолютно плевать на…(что угодно), буду выкладывать вообще всё, что хочу, Тимур сказал, что попаду в теневой бан, но на это мне тоже все равно 💀 (я не попаду) 🧘‍♀️

🫂🫀👫

единственная моя обязанность дома, что Тимур никогда не будет делать и не делал — точить ножи :) казалось бы, одно из мужских «дел», но нет, это моё) потому что ему не нравится звук 😁 а мне не трудно