МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Kanalga Telegram’da o‘tish

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya36 127 Sogʻliqni saqlash1 152...

📈 Telegram kanali МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ analitikasi

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 18 544 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 152-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 127-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 18 544 obunachiga ega bo‘ldi.

29 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -2 ga, so‘nggi 24 soatda esa -12 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.35% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.92% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 621 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 356 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 10 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent апр., белок, натрий, биодинамика, ведение kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

18 544

Obunachilar

-1224 soatlar

-197 kunlar

-230 kunlar

621

Post ko'rishlar

~ 35624 soatlar

~ 44848 soatlar

3.35%

Muloqot nisbati

~ 6

Kuniga postlar

Ads index

beta

Postlar arxiv

18 542

Идет программа изменений neywok за 6 дней. Успевайте пройти вместе со всеми и с Сергеем Ильичом, только эти 6 дней с Понедельника по субботу! Узнать что делаем и присоединиться можно здесь https://easydin.online/osanka1

18 542

Оля отказалась от мяса после 16:00. Плавно теряет килограмм за 5 дней, уходят объемы. Без стресса для себя и тела, в своем ритме.

18 542

Этот курс только для тех у кого вялая осанка именно её мы можем за 6 дней потратив всего 2 часа общего времени (6 дней 10 минут утром и 10 минут вечером) выровнять осанку и устранить до 100% проблем вызванных вялой осанкой. Всем остальным у кого Утиная осанка Осанка с наклоном пройдите курс у хороших остеопатов и вам помогут Если пройдете курс у массажистов, то делайте это перед сном, чтобы тело после массажа лежало (прицесс годротации МП дисков) или обратитесь в специализированные залы с тракционным оборудованием понимаю всё это не дёшево, но вам помочь не смогу. Все у кого вялая осанка, вам повезло вы за 3 т.р. можете за 6 дней решить вопрос с осанкой.

18 542

Только для тех у кого "Вялая осанка" для вас 3 т.р. это:

Anonymous voting

18 542

Всё совпадает

Anonymous voting

18 542

победила вялая осанка

18 542

Какая осканка блеже к вашей? после 10 ответов покажу что делать

Anonymous voting

18 542

Пройдите тест

18 542

Мечтаете похудеть? Уже давно бы решили этот вопрос с лишним весом и занялись бы чем нибудь поистенне ценным, а не на эту мелочь с лишним весом👍

18 542

ВСЁ! идем делать замеры и фото

18 542

Как выполните, сразу напишите в чате, получилось у вас или нет

18 542

Как выполните, сразу напишите в чате, получилось у вас или нет

18 542

Повторите вместе со мной, старайтесь выполнять без ошибок.

18 542

Повторите вместе со мной, можете записать в чат, если сомневаетесь в правильности выполнения (легкие)

18 542

Подготовка к занятиям обучение и вы готовы к курсу.

18 542

Кефир 1,5% - 150 мл Добавляем в кефир 1) Специи: Куркума на 1/3 ч.л. Черный перец на кончике ножа Имбирь на кончике ножа Какаю -порошок (без сахара) 1 ч.л. без горки 2) Семена: семена Чиа 1/2 ч.л. или семена Льна 1/2 ч.л. Размешиваем венчиком или в блендре ждем 10 минут(семена набухнут и образуют неободимую слизь) и выпиваем перед сном за 15-30 минут Все 6 дней.

18 542

Video xabar00:55