VIA ALINA

🎁 БЕСПЛАТНЫЕ авторские зарядки от тренера с 15-летним стажем (от меня)! Вот такие отзывы мне приходят на эти зарядки: @kristi_s.i «Я недавно начала делать ваши зарядки, которые вы присылаете бесплатно и хочу сказать, что не ожидала такого результата! 🤔 Каких-то десять минут в день изменили мое состояние буквально за неделю, и это чистая правда! У меня ужасные проблемы со спиной. На 5 месяце беременности начались сильные боли под лопаткой и после родов это продолжилось. Ни обезболивающие таблетки, ни мази эффекта не давали. А тут за каких то пару дней утренней зарядки я заметила улучшения. У меня прибавилось энергии и стало гораздо меньше болеть под лопаткой. Казалось бы, такие несложные упражнения, а так работают. Я даже не представляю, какой эффект после ваших платных тренировок. Сейчас пока нет возможности из-за декрета купить ваши занятия, но как только будет такая возможность — я обязательно приобрету ваши тренировки. Это что-то невероятное! Спасибо Вам 💐😊» Хочешь тоже попробовать и почувствовать, как улучшается твое тело и самочувствие? Тогда начинай вместе со мной, это БЕСПЛАТНО! 🎁 Зарядка 1: https://t.me/via_photo/853 Зарядка 2: https://t.me/via_photo/831 Зарядка 3: https://t.me/via_photo/656 Зарядка 4: https://t.me/via_photo/638 Зарядка 5: https://t.me/via_photo/610 Зарядка 6: https://t.me/via_photo/607 Зарядка 7: https://t.me/via_photo/606 Зарядка 8: https://t.me/via_photo/429 Зарядка 9: https://t.me/via_photo/350 Зарядка 10: https://t.me/via_photo/265 Зарядка 11: https://t.me/via_photo/249 Зарядка 12: https://t.me/via_photo/243 Зарядка 13: https://t.me/via_photo/213 Зарядка 14: https://t.me/via_photo/194 Зарядка 15: https://t.me/via_photo/187 Зарядка 16: https://t.me/via_photo/176 Зарядка 17: https://t.me/via_photo/149 Зарядка 18: https://t.me/via_photo/143 Зарядка 19: https://t.me/via_photo/100 Зарядка 20: https://t.me/via_photo/89 Зарядка 21: https://t.me/via_photo/84 Зарядка 22: https://t.me/via_photo/80 Зарядка 23: https://t.me/via_photo/76

Что у вас сегодня на ужин? Делитесь в комментариях 👀 У меня сегодня: Вареная свекла со сметаной и чесноком Кабачковые оладьи Булгур Пармезан Огурцы

Подстраивайся под других, прогибайся - и будет тебе счастье С одной стороны вроде как да, надо учиться быть гибким. Многие всю жизнь так делают, вроде привыкли. Но, возьмем к примеру меня У меня никогда не получалось подстраиваться под других. Моя психика просто не выдерживает неприятных и неподходящих мне людей! 🙅‍♀️ Поэтому я сделала так, что в моем окружении нет тех, кто мне неприятен, под кого нужно подстраиваться, кого нужно терпеть. Выбрала работу без токсичного коллектива (фотосессии со Славой не в счёт 😅). А раньше, когда я работала тренером, если мне кто-то не нравился, то я не общалась с этим человеком или делала так, чтобы этот человек больше не приходил ко мне 😈 Токсичные родственники... Если мне неприятно общение с родственником и его присутствие в моей жизни вызывает психологический дискомфорт, то не смотря на семейные узы, я все-равно обрывала общение. И вы скажете, что можно было бы просто игнорировать поведение таких людей, ведь это же родные… И терпеть Но я предпочитаю искренность и отсутствие лицемерия. Я не могу улыбаться в глаза, если внутри я так себя не ощущаю! У меня на лице всегда написано, если мне кто-то неприятен И знаете, я счастлива! Моя психика не расшатывается и мне живется прекрасно! Сейчас такое время, когда можно выбирать! Если на пути попадаются неприятные люди, то не нужно их терпеть, если не хочется 🤷‍♀️ Жизнь одна и никто, кроме вас не сделает ее счастливой и гармоничной! Зачем вы продолжаете общение с теми, кто вам неприятен?

Подстраивайся под других, прогибайся - и будет тебе счастье С одной стороны вроде как да, надо учиться быть гибким. Многие всю жизнь так делают, вроде привыкли. Но, возьмем к примеру меня У меня никогда не получалось подстраиваться под других. Моя психика просто не выдерживает неприятных и неподходящих мне людей! 🙅‍♀️ Поэтому я сделала так, что в моем окружении нет тех, кто мне неприятен, под кого нужно подстраиваться, кого нужно терпеть. Выбрала работу без токсичного коллектива (фотосессии со Славой не в счёт 😅). А раньше, когда я работала тренером, если мне кто-то не нравился, то я не общалась с этим человеком или делала так, чтобы этот человек больше не приходил ко мне 😈 Токсичные родственники... Если мне неприятно общение с родственником и его присутствие в моей жизни вызывает психологический дискомфорт, то не смотря на семейные узы, я все-равно обрывала общение. И вы скажете, что можно было бы просто игнорировать поведение таких людей, ведь это же родные… И терпеть Но я предпочитаю искренность и отсутствие лицемерия. Я не могу улыбаться в глаза, если внутри я так себя не ощущаю! У меня на лице всегда написано, если мне кто-то неприятен И знаете, я счастлива! Моя психика не расшатывается и мне живется прекрасно! Сейчас такое время, когда можно выбирать! Если на пути попадаются неприятные люди, то не нужно их терпеть, если не хочется 🤷‍♀️ Жизнь одна и никто, кроме вас не сделает ее счастливой и гармоничной! Зачем вы продолжаете общение с теми, кто вам неприятен?

Но не будет же она всегда жить в изоляции 🤔 придется с разными людьми общаться 😏

Еще очень интересную вещь сказала психолог… Эмоциональность Алисии это даже хорошо! С возрастом когда она научится владеть своими эмоциями, то ей проще будет контактировать с людьми и ставить на место грубиянов. Как раз такие дети в будущем спокойно отстаивают свои границы, потому что не терпят грубое отношение к себе и своим близким А нам, как родителям, самое главное не идти на поводу у её эмоций и не взрываться самим. Мы, как взрослые, должны понимать и принимать особенности психики своего ребенка! Психолог сказала, что это счастье, что Алисия умеет выплескивать свои эмоции. Потому что многим детям запрещают это делать и потом от этого происходят плохие последствия… Она рассказала историю про мальчика (её пациента), который не хотел ходить в сад, потому что там была визжащая воспитательница. Мальчика всё равно отводили в сад, пытались переделать его, чтобы он по-другому стал воспринимать кричащих людей. Как итог, в один день мальчик вернулся домой заикающимся. Ребенок сломался. Теперь ему требуется долгая терапия. Именно поэтому важно не пытаться переделывать своих детей, не делать из них удобных марионеток. Иначе будет еще больше проблем в будущем. А Алисии никакой психолог не нужен. У неё всё прекрасно! А вы позволяете своим детям выпускать эмоции?

Сводили Алисию к психологу. Столько интересного узнали! Напомню, что на неё сильно орала тренер, от чего Алисия пугалась и стрессовала. В посте по ссылке об этом можно почитать подробнее: https://t.me/via_photo/1461 Мы сводили дочь к психологу, чтобы та научила её справляться с эмоциями и не воспринимать чужой крик на свой счёт. Но вот что вышло в итоге ⤵️ По словам психолога Алисия абсолютно здоровый ребёнок, у которого просто есть своя особенность психики! Она тонко чувствующий и очень эмоциональный человечек. Поэтому любые крики ее доводят до слез, даже если кричат не на неё Сигнал её нервной системы проходит стремительно, мозг не успевает обработать информацию и сразу же вспыхивают эмоции 🔥 Ее мозг просто не успевает за эмоциями! Именно поэтому Алисия часами плачет, когда ей кого-то жалко, когда она счастлива, когда видит милое животное Это врожденная особенность, которую не нужно пытаться изменить! Все наладится с возрастом! Когда лобные доли созревают, то такие люди постепенно учатся управлять своими эмоциями. Правда это произойдет еще не скоро 🤔 А пока рекомендации от психолога: • стараться создавать комфортное для Алисии окружение, где она будет БЕЗОПАСНО эмоционально развиваться. • убрать из окружения личностей, которые на неё плохо действуют. • продолжать давать ей условия для гармоничного развития (не кричать, давать ей возможность выпускать эмоции) Менять что-то в самом ребенке бесполезно и даже вредно! Это может навредить. В итоге мы решили не водить Алисию на силовые тренировки к орущему тренеру. Та уговаривает её вернуться, но у Алисии даже от этих уговоров уже трясучка… Пока Алисия ходит на обычное фигурное катание на пару часов в день. Как пойдёт дальше, посмотрим. А пока так

Каждый наш шаг осуждают…с тех пор как мы завели блог, не было ни дня, чтобы кто-то не высказал нам свое «фи» То Слава оделся не как классический мужик, то подарки мы дарим не такие, то я на тараканов реагирую не правильно… Любые наши не банальные действия вызывают негатив 🤯 И как же хорошо, что нам плевать на эти осуждения! Но, к сожалению, из-за любителей осудить других за то, что они позволяют себе поступать нестандартно, многие и боятся что-то начинать! Боятся, потому что знают, что «другие» осудят и заставят чувствовать себя неадекватным Многие из-за этого всю жизнь работают на нелюбимых работах и боятся пойти туда, где нравится, потому что «Да разве рилсмейкер это профессия?! Это не серьезно!» И живут вот так люди годами… Боятся вступить в отношения, переехать, петь, танцевать. Не живут жизнь мечты просто, потому что страшно получить порцию осуждения от окружающих… В мире, где все поддерживали бы друг друга, думаю, люди были бы намного счастливее ❤️

Распаковали прошлогодний подарок, он возможно ещё более странный 😹

Страдания бедной именинницы 😱 Смотрите до конца 🙊🙊🙊