╚═(█ آرشيوآشُِپُِزُِخوُِنُِهُِ خوُِشُِمُِزُِهُِ زُِهُِرُِاُِجُِوُِنُِ █)═╝
🔖متنوع ترین و برترین مرجع همراه آشپزی و تغدیه، https://t.me/ashpazkhonehkhoshmazezahra ╰─┅─═ঊঈ❣️ঊঈ═─┅
Ko'proq ko'rsatish514
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
+730 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
00:18
Video unavailableShow in Telegram
#دسر طالبی🍧
یه تیر و دو نشون که میگن ینی این:😍
مواد لازم :
شیر ۲ پیمانه
شکر دو سوم پیمانه
طالبی شاه پسند ۱ عدد
پودر ژلاتین ۲ قاشق سوپخوری
وانیل یک دوم قاشق چایخوری
طرز تهیه :
شیر شکر پودر ژلاتین رو حرارت هم بزنید تا بجوشه حرارت خاموش کنید وانیل و اضافه کنید بزارید کنار تا خنک بشه تو این فاصله سر طالبی رو سوراخ کنید و محتویات داخلش رو خالی کنید طالبی رو بذارید داخل یه کاسه تا تکون نخوره بعد پاناکوتای سرد شده رو بریزید داخل طالبی و به مدت ۴ ساعت بذارید داخل یخچال وقتی خودشو گرفت برش بزنید و سروش کنید.
01:31
Video unavailableShow in Telegram
#6ماسوره پر کاربرد در دکور کیک
ماسوره شکوفه کد 8B
ماسوره شکوفه کد M1
ماسوره کد A1
ماسوره کد 366
ماسوره کد 2B (حصیری)
ماسوره کد 125
#ماسوره #دکور_کیک
6 نوع دمنوش که برای آرامش اعصاب مفیده :
1- دمنوش نعنا
2- دمنوش اسطوخودوس
3- دمنوش بابونه
4- دمنوش مرزنجویه
5- دمنوش چای سبز
6- دمنوش گل محمدی
Photo unavailableShow in Telegram
این لیست غذا رو سیو کنید یا بچسبونید به در یخچال ،
هروقت نمیدونستید غذا چی درست کنید به دادتون میرسه!
Photo unavailableShow in Telegram
چشمان تیزبین با مصرف کدو سبز !👌🏻
اگر زیاد با موبایل بازی می‌کنید، اگر زیاد در اینستاگرام و تلگرام می‌چرخید کدو سبز مصرف کنید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکاروتن آن از آسیب به چشم جلوگیری کرده و خون را نیز تصفیه می‌کند
۱۰ غذای سالم برای کاهش وزن #سلامت
۱.پروتئین بدون چربی
۲.تخم مرغ
۳.میوه ها، سریعترین راه لاغری شکم و پهلو
۴. سبزی ها
سرشار از فیبر
۵. غلات کامل از غذاهایی که باعث لاغری شکم میشود
جو، برنج قهوه‌ای
۶. حبوبات
۷. آجیل و مغزها
۸. روغن های گیاهی
مانند زیتون، آووکادو، آفتاب‌گردان، دانه انگور یا بادام‌زمینی،
۹. غذاهای غنی از کلسیم
شیر،ماست کم‌چرب و پنیر
۱۰. ماهی های چرب سرشار از امگا ۳
ماهی قزل‌آلا، شاه‌ماهی، ساردین، ماهی خال‌مخالی
و سایر ماهی‌های
✅️ *راننده‌ها چای نعناع و دارچین بنوشند*
نوشیدن چای نعناع و دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثراست.