Журавлева и мышление

Интересно наблюдать за изменениями в теле и их корреляцией с изменениями в настроении и поведении. Пресс вот нашёлся опять.

На случай важных переговоров🤣

Сегодня Дарья Владимировна развлекала меня интервалами. И динамическая планка на десерт👌 Мне, как видно по концу видео, всё понравилось😂💃

+1 человек без боли🎉

Не могу перестать ржать☝️😂

Я умею работать со сколиозом и регулярно повышаю квалификацию = 4 лайка Я качаюсь на качельке = сто-питсот лайков, 22 поцелуйчика, миллион комментариев 😂😅🙈

В Телеграме появилась премиум подписка⭐️ Он как был бесплатным, так и остался, но теперь за 200₽ в месяц можно получить дополнительные плюшки: более быструю загрузку видео, расшифровку сообщений, звёздочку у имени и всякое такое. Мне быстрая загрузка ой как кстати, ведь я постоянно высылаю записи тренировок. Ну а ещё просто приятно поддержать бизнес. Телеграм – мой любимый мессенджер, и я рада финансово участвовать в его развитии😇

Ночное пожелание на сегодня *со звуком Пусть твоё сердце будет спокойным😌🌙

Кажется, мы стали забывать кое о чём🌸

А в трёх шагах от работы есть супер-красивый двор с вот такими качельками. Проветриться после всех делишек – кайф🥰

У нас в Анатомии продолжаются внутренние воркшопы по четвергам. Сегодня с Яной Брыченко обсуждали сколиоз. На фото учимся измерять угол дуги позвоночника по панорамному рентгену. Я работаю со взрослым сколиозом и умею измерять углы и градусы, но вспомнить нюансы было полезно. Яна – очень приятный лектор👌

Пусть твоё сердце будет спокойным. Ты – песчинка в океане обстоятельств, мира бесконечных вариантов, но по-прежнему думаешь, что тебе лучше знать😌🌙

Придумала новую рубрику: пожелания на ночь. Это мысли, которые помогают мне меньше тревожиться. Мб вы тоже будете лучше спать благодаря им😌

Почему я опять румяная и счастливая? Потому что у меня-таки появилась 3я тренировка! С апреля я регулярно тренируюсь 2 раза в неделю. И это действительно событие, т.к последние 2 года я буквально не могла себя заставить заниматься. Это было как выгорание, как апатия, как потеря смысла, автопилот. Были попытки вернуться, но тщетно. В апреле я снова почувствовала огонь. И он, представляете, больше не гаснет! С этой недели я тренируюсь трижды. Добавила на постоянной основе Дашину группу PROCEDOS. Дада, ту самую, где надо час делать выпады во все стороны без отдыха на чудном фитнес-твистере. После первой тренировки у меня болели ноги 5 дней. После второй я была уверена, что травмировалась (нет). А сегодня я даже не умерла, хоть и держала высокий темп. Какое же это удовольствие – чувствовать себя сильной, подвижной, живой и заряженной! Кажется, будто кожа вибрирует от энергии, которая внутри. Обожаю⚡️🥰⚡️

Сегодня день Летнего солнцестояния – самый длинный день в году. Обожаю астрономические праздники. Самые древние, самые честные.

Eto ya с 7 утра на работе сегодня😎

🎶😌☝️