✨🌸 Darshan Salud Holística

¿Por qué el glutatión a veces te sienta mal? Si alguna vez has probado suplementos de glutatión, NAC o ala-tioctico para “desintoxicar” y en vez de sentirte mejor te ha dado dolor de cabeza, niebla mental, cansancio, náuseas o te ha alterado la piel o el estómago… puede que no sea casualidad. La explicación: estos suplementos son ricos en azufre. El cuerpo procesa ese azufre a través de una ruta llamada sulfatación, y el paso final depende de una enzima (SUOX) que necesita molibdeno y hierro (hemo) para funcionar bien. Si esa ruta va lenta —por lo que sea, muchas veces no lo sabemos hasta que pasa—, el azufre se acumula en forma de sulfito en lugar de convertirse en sulfato y eliminarse. Ese sulfito acumulado irrita los tejidos y activa los mastocitos (las células que liberan histamina). Así que lo que sientes no es una “crisis curativa” ni una reacción a la histamina en sí — es congestión de azufre, que dispara histamina como efecto secundario. ¿Qué ayuda a destascar esa vía? ∙ Cofactores clave: molibdeno, vitamina A, B2, hierro (ojo con la ferritina) ∙ Sales de Epsom (sulfato de magnesio) por vía externa, que ayudan a metabolizar azufre sin pasar por el hígado ∙ Reducir temporalmente los alimentos ricos en azufre (ajo, cebolla, crucíferas, huevo, proteína animal en exceso) ∙ Cuidado con el exceso de grasa, que también exige mucho de esta misma vía Una vez que baja la carga de sulfito, se ve con más claridad qué síntomas eran realmente por histamina y cuáles eran por esta congestión. ¿Te ha pasado? Cuéntame en comentarios 👇 @darshansaludholistica 🌿