ژیانەوە

...وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ (لقمان:۱۹) [و از صدای خود بکاه، که بدترین بانگها بانگ خران است] ♦️صدای خود را بر روی دیگران بلند نکنید. مطالعات دانشگاهی در کره جنوبی نشان می‌دهد افرادی‌که با دیگران به‌تندی و خشونت صحبت نموده و‌ صدای خود را بر روی دیگران بلند می‌کنند، بیشتر از دیگران دچار سکته‌ی قلبی در خواب می‌شوند! https://t.me/zhiyaneve

...وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ (لقمان:۱۹) [و در راه رفتن خود میانه‌رو باش، و از صدای خود بکاه، که بدترین بانگها بانگ خران است] ♦️صدای خود را بر روی دیگران بلند نکنید. مطالعات دانشگاهی در کره جنوبی نشان می‌دهد افرادی‌که با دیگران به‌تندی و خشونت صحبت نموده و‌ صدای خود را بر روی دیگران بلند می‌کنند، بیشتر از دیگران دچار سکته‌ی قلبی در خواب می‌شوند! https://t.me/zhiyaneve

 هرجا قلبی مهربان در حال تپیدن است، بهشتی زیبا در حال روئیدن است. پروردگارا کمک کن به احترام زندگی مهربان بمانیم ، چرا که زندگی انعکاس رفتار ماست ... حواسمان باشد، بهترین باشیم تا بهترین را دریافت کنیم. @zhiyaneve

چه مناجات زیبایی‌که مولانا با پروردگارش دارد. https://t.me/zhiyaneve

سلام یاران وفادار! صبح‌تون به‌خیر! روز و روزگارتون بر وفق مراد. سلامتی، سرزندگی و سربلندی‌تان را از پروردگار مهربان و‌خالق‌زیبایی‌ها می‌طلبم. @zhiyaneve

...وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ (سوره‌ی لقمان آیه‌ی ۱۹) [و در راه رفتن خود میانه‌رو باش، و از صدای خود بکاه، که بدترین بانگها بانگ خران است] صدای خود را بر روی دیگران بلند نکنید. مطالعات دانشگاهی در کره جنوبی نشان می‌دهد افرادی‌که با دیگران به‌تندی و خشونت صحبت نموده و‌ صدای خود را بر روی دیگران بلند می‌کنند، بیشتر از دیگران دچار سکته‌ی قلبی در خواب می‌شوند! https://t.me/zhiyaneve

خیرخواهی و سلامت کار خیر، ساده‌ترین راه برای مقابله با استرس و حفظ آرامش است. طبق تحقیقی که در مجله journal Clinical Psychological Science منتشر شد، افرادی که در طول روز بیشتر از دیگران رفتارهای محبت آمیز دارند، به لحاظ عاطفی کمتر تحت تاثیر فشارهای عصبی ناشی از کار قرار می‌گیرند. ✅کار خیر روند پیری مغز را کاهش می‌دهد. ۶۸ درصد از داوطلبانی که در یک نظر سنجی در سال ۲۰۱۰ شرکت کردند، به درستی اعتقاد داشتند که احساس سلامت آنها ناشی از حس نوع‌دوستی است. ✅کمک کردن به‌دیگران سلامت قلب را افزایش می‌دهد. یک مطالعه در انجمن پزشکی آمریکا نشان داد در افرادی که داوطلبانه به مدت ۱۰ هفته در یک فعالیت خیرخواهانه کوچک شرکت کردند، میزان التهاب و کلسترول خون کاهش یافت. اما شرکت کنندگانی که فعالیتهای نوع دوستانه آنها گسترده‌تر بود، کاهش قابل توجه علائم بیولوژیکی بیماری قلبی در آنها مشاهده شد. ✅نوع دوستی سبب کاهش درد جسمی می‌شود. نتایج یک تحقیق در نشریه ساینس نشان می‌دهد که اگر دویدن مسافت طولانی به شما آسیب می‌زند، کمک کردن به دیگران بعد از مسابقه باعث بهبود حال شما می‌شود. بر این اساس، بیمارانی که درد مزمن داشتند و به‌عنوان مشاور همکار آموزش دیده‌بودند، متوجه شدند که پس از کمک به حل مسایل دیگران، درد کمتری دارند. https://t.me/zhiyaneve

خدایا! به‌من توفیق تلاش در شکست، صبر در نومیدی، رفتن بی همراه، کار بی‌پاداش، فداکاری در سکوت، دین بی دنیا، عظمت بی‌نام، خدمت بی‌نان، ایمان بی ریا، خوبی بی‌نمود، عشق بی هوس، تنهایی در انبوه جمعیت، و دوست داشتن بدون آنکه دوستم بدارند را، روزی کن. مرحوم دکتر علی شریعتی https://t.me/zhiyaneve

سلام یاران و همراهان محترم. صبح به‌خیر و روزتان سرشار از لحظات مفید و نورانی @zhiyaneve