با ما تا تندرستی

☑️نیروی دریایی عراق چگونه در قعرآب سقوط کرد؟ 🔰هفتم آذر سالروز عملیات غرور آفرین مروارید و روز نیروی دریایی را با یاد و خاطره همه شهیدان گرانقدر بالاخص ناوچه همیشه قهرمان پیکان و شهید سرافراز امیرسرلشگرخلبان شهید حسین خلعتبری که در هفتم آذرسال ۱۳۵۹ نیروی دریایی عراق رامنهدم نمود و به قهرمان جنگ دریایی معروف شد را گرامی میداریم. 🔹روحشان شاد و یادشان گرامی باد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🖤🖤🖤🖤

➕❔ ویتامین B1 یکی از ویتامین‌های محلول در آب از گروه B است که در دستگاه حرکتی بدن و ماهیچه‌ها نقش دارد و کمبود آن می‌تواند موجب بیماری‌های عروقی شود. این ویتامین برای تقویت اعصاب و در انتقال پیام عصبی بسیار موثر است. به طوری که برای کاهش علائم اعصاب محیطی مثل گز گز کردن پاها و دردهای تیرکشنده در ران ها و پاها ویتامینB1 بسیار کمک کننده میباشد 💊کمبود ویتامین B1 می تواند عوارض بسیاری را موجب شود از جمله: • ضعف و خستگی • آسیب های عصبی و حتی جنون • کاهش اشتها و از دست دادن وزن • گیجی و از دست دادن حافظه • ضعف عضلانی • مشکلات قلبی 💣فقدان این ویتامین می تواند در اثر تغذیه نادرست صورت گیرد.به همین‌منظور برای افزایش میزان آن در بدن مواد غذایی زیر توصیه میشود: • غلات کامل🍞🥐 • نان، برنج و ماکارونی غنی شده🍞🍝 • گوشت، به خصوص گوشت ماهی🍡🐟 • حبوبات • آجیل ها و مغزها🥜🌰

🍃تاثیر عطر یا رایحه گیاهان بر بدن بوی اسانس یا عطر گیاهان تاثیر بسیار زیادی بر احساس ما دارد. 🍃بو، درست مانند دارو، مستقیما بر مغز اثر می گذارد. 🍃تحقیقات علمی تاثیر مستقیم بوهای خاصی را بر مغز تایید می کند. 🍃از روی مطالعه فرکانس امواج مغزی معلوم شده است که استشمام اسطوخودوس امواج آلفا را در پشت مغز زیاد می کند که با آرامش همراه است. 🍃بویی مثل بوی یاسمن امواج بتا را در جلو سر بالا می برد که تشدید حالت هوشیاری را به دنبال دارد. 🍃متخصصان می گویند استنشاق اسانس های گیاهی برای بسیاری از گرفتاری های مربوط به تنش های روانی از جمله سردردها، بی خوابی و اضطراب خوب است. همچنین برای درمان ناراحتی های تنفسی مثل سرماخوردگی، آلرژی و التهاب نایژه ها مفید است. ♦️تاثیر رایحه یا عطر گیاهان را دست کم نگیریم.

🔴 تقویت قلب و عروق ♻️ قلب یکی از اعضای رئیسه بدن است. مغز، قلب و کبد، ۳ عضو اصلی رئیسه هستند زیرا اگر هر کدام از این اعضا دچار مشکل و اختلال بشوند تمام بدن را تحت شعاع قرار می‌دهند و آسیب به آنها باعث صدمه به بقای فرد می‌شود. (البته رحم و تخمدان‌ها در خانم‌ها و بیضه در آقایان اعضای رئیسه از نظر تولید مثل به شمار می‌روند.) 🔹پیامبر(ص): در انسان پاره گوشتی است که اگر سالم باشد، همه بدن به سلامت آن سالم است و اگر گرفتار بیماری باشد همه بدن به بیماری آن بیمار می‌شود و آن پاره گوشت «قلب» است. 🔹قلب مزاج گرم و خشک دارد زیرا عضوی عضلانی و پر تحرک است پس به ناچار باید ویژگی‌های عنصر آتش و مزاج گرم را داشته باشد. 🔸 آنچه در روایات برای سلامت قلب و تقویت آن مفید است: 🔹 سیب: امام صادق(ع): اگر مردم می‌دانستند در سیب چه خواصی است بیمارانشان را فقط با سیب درمان می کردند، سیب سودمندترین چیز برای قلب و پاکسازی آن است. 🔹 سرکه: صفرا را فرو می‌نشاند و قلب را زنده می‌کند( برای گرم مزاجان مفید است) 🔹انار: هرکس ناشتا انار بخورد، قلبش چهل روز نورانی می‌شود. 🔹 به: مایه قوت و شجاعت قلب است، معده را پاک می‌سازد وفرزند را زیبا می‌کند. 🔹 عسل: شفای هر بیماری است، بلغم را کم می‌کند، قلب را مراقبت می‌کند و سردی سینه را از میان می‌برد. 🔹 بوی خوش: قلب را تقویت می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید. 🔹 تلبینه: نوعی آش از گندم(یا آرد) و شیر و عسل است که برای قلب بسیار مفید است. 🔸آنچه در روایات برای سلامتی عروق(رگ‌ها) سودمند است: 🔹 بادرنجبویه (حوک): سبزی پیامبران است، هضم کننده است، گرفتگی عروق و مجاری را باز می‌کند، دهان را خوشبو ساخته و هر درد و بیماری را از درون بدن به بیرون می‌کشد. 🔹 انجیر: گرفتگی‌های مجاری و رگها را نرم می‌کند. 🔹 شکر سرخ نیشکر : رسی شکل است، گرفتگی های مجاری و رگها را باز می‌کند و هیچ بیماری و بدی در آن نیست. 🔹 روزه گرفتن: که طغیان رگ ها را فرو می‌نشاند. 🔹 شام خوردن: ترک شام مضرات بسیاری دارد و هر کس یک شب بدون شام بخوابد، یک رگ در بدن وی می‌میرد و هرگز زنده نمی‌شود. 🔸زعفران رساننده دارو به قلب است و معمولا داروهای قلب را با زعفران همراه می‌سازند. 📚(دانشنامه احادیث پزشکی، فصل اول، بخش ۱ تا ۳) #قلب #تقویت_قلب #گرفتگی_عروق #مرجع_طب 📡 @zofagrocery01

حس آرامش یعنـی: بدونیم خدایی داریم که همیشه حواسش به زندگیمون هست لحظه ها تون پراز یادخدا ‎ ‎ ‎ ‌

🍁 ☕️ دم نوش ها و نوشیدنی های پاییزی 🍂 برای زکام نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز یکی دو بار نوش جان کنید. از بخور دادن همین مواد هم استفاده کنید. 🍂 برای رفع خستگی زیاد، استرس و بی خوابی و سردرد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا از دم نوش گل گاوزبان با لیموعمانی و بدون نبات چند بار در روز استفاده کنید 🍂اگر تب دارید روزی یکی دوبار دم نوش بنفشه میل کنید. 🍂 برای رفع خشکی شدید گلو و حنجره و سرفه های خشک دم نوش پنیرک و ختمی میل کنید. 🍂 اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می برید و یا کسل و بی حوصله هستید، دم نوش به را فراموش نکنید 🍂اگر خشکی پوست و یبوست دارید و انرژی تان کم است، شربت شیر بادام (مخلوط بادام و آب و عسل) یک بمب انرژی است.

🌼🌼 خواص درمانی بخور بابونه 🌼پاکسازی پوست و رفع جوش و آکنه: بخور گل بابونه برای بهبود آکنه وجوش‌های صورت مفید است. بخور گل بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب‌ها سبب تحریک گردش خون صورت شده، پوست را جوان و شاداب می‌کند، همچنین منافذ پوست را باز کرده و روند دفع سموم و آلودگی‌هایی مانند فلزات سنگین موجود در هوای شهرهای بزرگ را که طی روز در منافذ پوستی نفوذ کرده‌اند، تسریع می‌کند. 🌼افزایش رطوبت و شادابی پوست: بخور گل بابونه و گل ختمی، علاوه بر این‌كه باعث تمیزی و مرطوب شدن پوست می‌شود، باعث ضدعفونی، روشن شدن و شادابی پوست نیز می‌شود. برای تهیه آن، مقداری گل ختمی و گل بابونه (گل ختمی دو برابر گل بابونه) را در ظرف آب جوش بریزید و سپس اجازه دهید تا با حرارت ملایم دم بكشد. سپس در ظرف را برداشته و یك پارچه روی سر خود و ظرف بیندازید و با كمك انگشتان پوست صورت را ماساژ دهید. 🌼پیشگیری و درمان سرماخوردگی: یکی از راه‌های درمان و پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان دادن بخور است. بخور بابونه و آویشن به دلیل اینکه جزو گیاهان ضد التهابی هستند،

☕ترکیب دمکرده ضد سرفه 🍃عناب نیم کوب شده ۱۰۰ گرم 🍃سپستان ۱۵ گرم 🍃بادرنجبویه ۱۵ گرم 🍃کلپوره ۱۰ گرم 🍃گل گاوزبان ۱۰ گرم 🍃پرسیاوشان ۱۰ گرم 🍃گل زوفا ۱۰ گرم ✅همه را نیمکوب کرده به ۷ قسمت مساوی تقسیم کنید. هر روز صبح قبل از صبحانه یک قسمت از آن را دم کرده سپس آن را صاف کرده با عسل شیرین کرده بنوشید.

💠 تهیه روغن معطر برای کاهش سرفه و ناراحتی‌های تنفسی: 🍃 روغن پایه (زیتون یا کنجد بدون بو) ۲۵ سی سی یا ۵ قاشق 🍃 ترکیب اسانس‌های گرم و خلط‌آور مانند آویشن، اسطوخودوس، زوفا  ۳ تا ۴ قطره از هر اسانس 🍃ترکیب اسانس‌ها را به روغن یا کرم پایه اضافه کرده و این روغن معطر را به روی سینه، پشت و گلو بمالید. 🔖 این روغن با مزاج گرم و اثر خلط‌آوری که دارد، سرفه و گرفتگی گلو را برطرف می‌کند. 🔔