زنان قدرتمند و شاد

ز سر بدر نرود همچنان امید 🪞

ز سر بدر نرود همچنان امید @zananeghavi

در پایان روز تنها چیزی که برایش دلتنگ می شوی خود زمان است. 🪐 📖جز از کل ✍️ استیو تولز @zananeghavi

?از بیشتر مراجعه کنندگانم می پرسم: «دقیقا از چه چیز مرگ می ترسید؟» پاسخ های مختلفی که به این پرسش می دهند، غالبا به درمان سرعت می بخشد. وقتی که از جولیا (یکی از مراجعین) پرسیدم: «چرا مرگ اینقدر ترسناک است؟ چه چیز خاصی در مرگ هست که تو را می ترساند؟» فورا پاسخ داد: «همه کارهایی که انجام نداده ام.» پاسخ جولیا به جانمایه ای اشاره می کند که برای همه آنهایی که به مرگ می اندیشند یا با آن روبرو می شوند اهمیت دارد: رابطه دو جانبه بین ترس از مرگ و حس زندگی نزیسته. به عبارت دیگر، هر چه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب مرگ بیشتر است. در تجربه کامل زندگی هر چه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید. نیچه این عقیده را با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیانکرده است: «زندگیت را به کمال برسان و بموقع بمیر.» همانطور که زوربای یونانی با گفتن این حرف تأکید کرده است: «برای مرگ چیزی جز قلعه ای ویران به جای نگذار» و سارتر در زندگینامه اش آورده: «آرام آرام به آخر کارم نزدیک می شوم  ... و یقین داشتم که آخرین تپش های قلبم در آخرین صفحه های کارم ثبت می شود و مرگ فقط مردی مرده را درخواهد یافت». 📚خیره به خورشید نگریستن 👤اروین یالوم @zananeghavi

در پایان روز تنها چیزی که برایش دلتنگ می شوی خود زمان است 📖جز از کل @zananeghavi

هر وقت مادرم این طوری خودش را سبک می کرد نمی دانستم چه باید بگویم. فقط به صورتش که زمانی باغی بود آراسته.، لبخند می زدم و با کمی خجالت روی دست استخوانی اش می زدم، چون خجالت آور است تماشای کسی که آخر عمری خود را موشکافی می کند و به این نتیجه می رسد تنها چیزی که با خود به گور می برد" شرم زندگی نکردن " است. 📖 جزء از کل ✍️ @zananeghavi

در مورد چیزهایی که بابتش به خودتون افتخار می کنید، فکر کنید. ✨ بابت بیرون آمدن از تخت به خودتون افتخار کنید. چون همین بعضی روزا انرژی زیادی میخاد. 🪐 بابت گرفتن یه نمره خوب بابت پشت سر گذاشتن یک روز سخت بابت جیزی که ساختی یا پختی بابت مهربانی و شفقتی که به خود و دیگری داشتین🥰 دستاورداتون رو قضاوت نکنید و با دستاوردای بقیه مقایسه نکنید. @zananeghavi

درد چیزی نیست که باید ماتم گرفت، برای آن عذاب کشید و دایم باید به یاد آورد. ارزش درد زمانی است که بتوانیم در اسرع وقت آن را تحمل کنیم و سپس آن را فراموش کنیم. @zananeghavi