شاهرخت(دیروز،امروز،فردا)

🔴 هشدار هواشناسی تکرار سیل‌های مشهد، این بار در سایر مناطق کشور برای اطلاع سایر هم‌وطنان این پست را به اشتراک بگذارید 🔴کانال هواشناسی ایران 👇👇👇 @irantabeat🇮🇷

💢 روز جهانی فشارخون 🔸پرفشاری‌خون: یک بیماری مزمن است که در آن فشارخون در شریان‌ها بالا می‌رود.به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. 🔷علائم رایج : در بسیاری ازمواقع فشارخون بالا علامتی ندارد.اما برخی علائم آن شامل موارد زیر می شود: ◽سردرد شدید ▪️تنگی نفس ◽خونریزی بینی ▪️تاری دید ◽درد قفسه سینه ▪️سرگیجه ◽مشکلات بینایی ▪️خون در ادرار ◽تشنج ▪️عصبی بودن ▫️تعریق ▪️مشکل خواب ◽گرگرفتگی صورت 🔷عوارض: ◽حمله قلبی و سکته مغزی ▪️نارسایی قلبی ◽سندروم های متابولیک ▪️مشکلات حافظه و یادگیری ◽ پاره شدن عروق چشم ▪️تضعیف و تنگ شدن عروق کلیوی 🔷پیشگیری: ◽فعالیت بدنی هر هفته حداقل ۱۵۰(حدود ۳۰ دقیقه ۵روز در هفته) ▪️سیگار نکشیدن ▫️داشتن یک رژیم غذایی سالم با محدود کردن مصرف سدیم والکل ▪️حفظ وزن سالم ▫️مدیریت استرس و اضطراب‌های روزانه 📌اگر ۱۸ سال به بالا هستیدو سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، از پزشک خود بخواهید که به‎صورت منظم وضعیت فشارخون شما را بررسی کند. 🆔 @behdasht_sharhakht_1 🌐پایگاه فرهنگی خبری شاهرخت (دیروز،امروز،فردا) 🆔 @AvayeShahrakht

🔹مقام معظم رهبری: آثار تاریخی و باستانی نشان دهنده اوج هنر معماری در میان این مردم در طول تاریخ گذشته است. اینها چیزهایی است که گذشته تاریخی یک ملت را رنگ و رونق می بخشد و مردم می توانند گذشته، تاریخ و ریشه های خود را پیدا کنند. 🗓 ۲۹ اردیبهشت، روز جهانی موزه و میراث فرهنگی گرامی باد. 🌐پایگاه فرهنگی خبری شاهرخت (دیروز،امروز،فردا) 🆔 @AvayeShahrakht

📑 سه روش دریافت کارت ورود به جلسه نهایی 1⃣ پنل کاربری خودتون در مای مدیو: اگر از قبل رمز ثابت تعریف کردید از این طریق می توانید اقدام کنید. ورود به مای مدیو 👇👇👇 https://my.medu.ir 2⃣ سامانه دانا به صورت مستقیم: در صورت ورود برای اولین بار با زدن گزینه تعیین رمز عبور، وارد شده و کدملی و شماره موبایل را ثبت کرده و کد ارسالی به شماره موبایل را زده و رمز عبور تعریف کنید(بهتر هست رمز عبور را کدملی تعریف کنید). ورود به دانا 👇👇👇 https://dana.medu.ir 3⃣ ورود از طریق پنل اولیا: از طریق درگاه دولت با شماره موبایل پدر یا مادر و از صفحه اولیا سمت چپ روی فرزند کلیک کنید و وارد صفحه خود دانش آموز شود. ورود به درگاه دولت 👇👇👇 https://sso.my.gov.ir/login 🌐پایگاه فرهنگی خبری شاهرخت (دیروز،امروز،فردا) 🆔 @AvayeShahrakht

🔹 #تلنگر 🔸هیچ قفلی در دنیا بدون کلید نیست و هیچ مشکلی در دنیا بدون راه حل نیست. به جستجو ادامه بده .... 🌺 سلام صبحتون بخیر و شادی 🌐پایگاه فرهنگی خبری شاهرخت (دیروز،امروز،فردا) 🆔 @AvayeShahrakht

اصلا شاعر میگه : هر رهگذری محرم اسرار نگردد صحرای نمکزار چمن زار نگردد هر جا که رسیدی رفاقت مکن ای دوست هر بی سر و پا یار وفادار نگردد... #شبتون_در_پناه_خداوند 🌐پایگاه فرهنگی خبری شاهرخت (دیروز،امروز،فردا) 🆔 @AvayeShahrakht

💢 مشکل دریافت کارت ورود به جلسه امتحانات نهایی تا ساعتی دیگر فراهم می‌شود 🔹رئیس مرکز سنجش و ارزشیابی آموزش‌وپرورش: دانش‌آموزان تا یک ساعت قبل از شروع امتحان می‌توانند کارت ورود به جلسه را دریافت کنند. 🌐پایگاه فرهنگی خبری شاهرخت (دیروز،امروز،فردا) 🆔 @AvayeShahrakht

🎥رئیس مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش: با کارت شناسایی عکس دار امکان حضور در امتحانات وجود دارد 🔹️توضیح رئیس مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش درباره کارتهای ورود به جلسه امتحان نهایی دانش آموزان: دانش آموزان برای دریافت کارت ورود به جلسه امتحان نهایی نگرانی نداشته باشند. با کارت شناسایی عکس دار امکان حضور وجود دارد. دانش‌آموزان تا یک ساعت قبل از شروع امتحان می‌توانند کارت ورود به جلسه را دریافت کنند @Akharinkhabar |akharinkhabar.ir

♦️امکان دریافت کارت‌های امتحانات نهایی هنوز فراهم نیست 🔺در شرایطی که امتحانات نهایی خرداد دانش‌آموزان از یکشنبه آغاز می‌شود و این امتحانات به لحاظ تأثیر در کنکور و همچنین امکان ترمیم نمره و ایجاد سابقه دارای اهمیت بسیاری است، هنوز امکان دریافت کارت‌های آزمون فراهم نشده است. 🔸دانش‌آموزان می‌گویند وقتی وارد سامانه آموزش‌وپرورش می‌شویم با پیام «کارتی برای شما صادر نشده است» مواجه می‌شویم و هیچکس هم پاسخ نمی‌دهد./فارس 🌐پایگاه فرهنگی خبری شاهرخت (دیروز،امروز،فردا) 🆔 @AvayeShahrakht