کانال نکات سلامتی

حرکات ورزشی برای پیشگیری از واریس👌 ‌🆔 @salamatirejim

کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید ✍کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید. فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ! 🆔 @salamatirejim

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید ! 👈مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می‌شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. 👈با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. 🆔 @salamatirejim

جالبه بدونید پیاز قرمز دارای ترکیبات شیمیایی ضد سرطانی است 🔸این پیاز به طور ویژه می‌تواند به نابودی سرطان روده بزرگ و سینه کمک کند ! @salamatirejim

دلم تنگته😔😔😔 @salamatirejim

اینم یه سری حرکات کششی و نسبتا سبک ▫️برای روز بعد از تمرینات سخت که بدنتون دچار گرفتگی شده و نیاز به ریکاوری دارید. 🆔 @salamatirejim

پوست كندن پياز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانى كه به دنبال آن مى‌آيد ✍سبب میشود چشم‌ها آهسته‌تر پير شوند و در سنين بزرگسالى دچار آب مرواريد و پيرى چشم نشويم 🆔 @salamatirejim

حال و احوال ۱۳ خرداد @salamatirejim امروز گرمه قلبت همینقد گرم باشه

داروهای خانگی برای درمان کیست تخمدان 👈سرکه سیب سرکه سیب به درمان کیست های تخمدانی ناشی از کمبود #پتاسیم کمک می کند یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب گرم بریزید روزانه ۱-۲ لیوان از این محلول را بنوشید 👈چغندر یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آب چغندر تازه مخلوط و هر روز قبل از صبحانه بنوشید 👈زنجبیل مخلوط یک قطعه از زنجبیل، دو ساقه کرفس، نیم لیوان آب سیب و سه چهارم آناناس درا در آبمیوه گیری ریخته. هر روز تا زمانی که کیست ها از بین برود بنوشید یا می توانید روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل بنوشید 🆔 @salamatirejim

سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود! ▫️تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود + آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد. JOiN➣@shahvarsalamati