Brain Debugging

Текст знакомой. Очень понравился. Бывают дни, как сегодня, когда прежние смыслы уже закончились, а новые еще не думали начинаться. Чтобы справиться с растерянностью и досадой, что окружающие куда-то бодро движутся, а мое "куда" зависло в перерасчете маршрута, я играю с собой в игру "хорошая жизнь из будущего". Хорошая жизнь из будущего - это не вот это вот все, а жизнь, которой я заживу, когда смысл вернется. Завезла сына в школу, еду домой и думаю: - Что будет в хорошей жизни по утрам? - В ней я утром пишу пост, потому что люблю писать. - А к январским экзаменам я там готовлюсь? - Да, готовлюсь, в хорошей жизни я сдаю экзамены хорошо. Подхожу к посудомойке. - А посудомойка там разобрана? - Скорее да, чем нет. Разбираю половинку посудомойки. Сажусь писать пост. - Чем еще я занимаюсь в хорошей жизни? - Гуляю, варю облепиховый чай, встречаюсь с друзьями, вяжу осенний шарф. Постепенно проясняется, что хорошая жизнь будущего устроена как моя - сейчас. Её освещает состояние, которое я зову "смысл" и которое жду, но игра подсвечивает весь остальной ушедший в тень уклад и состояния, которые я выбираю и люблю. Это помогает скрасить ожидание. (С) Дарья Синицина

«Сейчас ты ведешь канал в стиле саркастичного шута», сказала мне РП. И я теперь не могу решить, что с этим делать. - Это что, правда так? Для вас это тоже так выглядит? - Если да, то что мне с этим делать? Это хорошо или плохо? Оставить как есть или что-то поменять? Все это в привязке к будущему запуску будущей группы. Хочу сделать ее на тему «Как договариваться с чужими тараканами». Хочу сделать запуск по-правильному. Для этого начала приводить в порядок соцсети. И тут такая обратная связь. И вот что мне с ней делать?

Как думаете, почему так?

(из рабочих заметок) «Я ТАК ДЛЯ ВСЕХ СТАРАЮСЬ! А меня вечно кидают…» 1. Для чего ты стараешься? Какой ответной реакции хочешь? 2. Что конкретно далаешь? Как именно стараешься? 3. А как она хочет? Какое старание она оценит? 4. Она вообще тебе даст что-то в ответ? Или она эгоистичный потребитель, сколько бы ты ни дал - ей будет мало? Может, ты стараешься не для того человека?

Книжка с картинками про фобии. И пугает, и восхищает одновременно! Вообще, я не боюсь клоунов, но когда этот улыбнулся мне с картинки… брр! По коже проскочили неприятные мурашки. Смотрите с осторожностью!

«Ты такой смелый!» - говорят они. Но какая это смелость? Та, где человек не боится? Или та, где человек справился со своим страхом? Восхищаются чаще там, где под смелостью считывают страх. Смелость здесь - способ совладания с этим страхом. «Я вижу, как сильно ты боишься, и сколько усилий потратил на преодоление страха. Я тоже боюсь в этом месте, но не могу справиться со своим страхом так же хорошо, как ты. Ты такой смелый!» Такая смелость - хорошо заметна, вызывает восхищение, но это «дорого» с точки зрения энергозатрат. А есть другая смелость - когда страха не возникает. Нет эмоции, не с чем бороться. В этом случае человек часто не считывается другими как смелый. Считывается как спокойный. Просто берет и делает без лишних эмоций и внутренней борьбы. Это не так почетно в глазах наблюдателя. Но более энергоэффективно. По видам психотерапии: ⁃ За навыками совладания со страхом - вам в КПТ ⁃ За состоянием, когда страх не возникает - в эмоционально-образную терапию Записаться ко мне на консультацию можно через ссылку в описании канала.

Прокрастинация и лень - это психологические механизмы, которые останавливают человека от дел, не имеющих для него смысла. Чтобы с ними справиться, не нужно бороться. Лучше сфокусироваться на поиске смысла: зачем это делать? Ради чего? Если «ради чего» очевидно понятно, но не зажигает внутри - скорее всего это что-то навязанное. То, что не представляет реальной ценности.

Когда ты психолог и при тебе опасаются что-то сказать, потому что ты же видишь людей насквозь. А ты такая «ну не то чтобы тут нужно было какое-то магическое зрение… 🙄»

Меньше чем через час, в 18:00 мск, проведу эфир про противодействие манипуляциям в канале ДНК мышления. В результате эфира участники: ✅ Научатся распознавать манипуляции и понимать их структуру ✅ Выявят свои манипулятивные уязвимости ✅ Подберут способы противостояния манипуляциям и потренируются их применять Вот несколько результатов, про которые мои клиенты писали в отзывах после эфира: ✍🏻 «Теперь четко отстаиваю свои интересы с бизнес-партнером, который больше не может вертеть мной как ему удобно, давя на мой синдром самозванца.» ✍🏻 «Парировала выпад коллеги прямо на совещании, и так изящно, что всем стало очевидно, что она перешла границы!» ✍🏻 «После вебинара открылись глаза на отношения с мужчиной! Я поняла, что со мной всё в порядке. А все эти сомнения и ужасное самочувствие - от того, что он мной манипулирует и внушает, что я ненормальная! Больше такое со мной не проходит, теперь я могу достойно ответить.» ✍🏻 «Стало гораздо легче общаться с мамой. Мы больше так не ругаемся. Вроде она говорит все то же самое, но я реагирую гораздо легче. Нет той жуткой вины, как раньше.» 🎁 В подарок участники получат: - чек-лист (способы противодействия манипуляциям), - бесплатный разбор Приходите!

Или вот еще прекрасное. Интересно, это такой хитрый способ продвижения эскорта? Или она правда не задумывается про диссонанс между визуалом и услугой?

Пока я ищу маркетолога, копирайтера и продюсера, моя сестра ищет няню для трехлетки. И там - не менее прекрасное! :))

Никогда не поздно развиваться и самосовершенствоваться Другой жизни не будет, меняй свою жизнь прямо сейчас Уже в понедельник 17 июля стартует новый мощный БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ ДНК МЫШЛЕНИЯ для всех, кто готов разобрать на ДНК своё мышление и измениться в лучшую версию себя Если ты готов(а) заглянуть вглубь себя и разобрать буквально на ДНК своё мышление, то этот практикум для тебя Главное условие для участия - подписка на всех спикеров Мария Чернышева Ирина Бибикова Татьяна Ховрина Ольга Клещева Евгения Левицкая Марина Кирпичникова Елена Кононова Лиза Галковская Юлия Аубакирова Ольга Снедкова Анна Брюханова Марина Иванова Светлана Белокрылова тебя ждут: 🧬 5 мощных и трансформационных дней 🧬 12 эфиров от экспертов 🧬 много полезных подарков и бонусов от спикеров 🧬 интерактивы и разные активности Трансформируйся уже сейчас⬇️ https://t.me/+DnYnc8TOBOo4YzMy

Друзья, я тут экспериментирую с инструментами продвижения. В рамках этого вписалась в марафон с помогающими практиками. Чуть позже будет официальный анонс от организаторов марафона. А сейчас я добавлю их бота в канал. Я так раньше не делала, поэтому волнуюсь. Организаторы утверждают, что бот только проверяет подписки, и никому ничего писать не будет. Если вдруг это не так, сигнализируйте, пожалуйста.

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ Обо мне Как перестать читать новости Как быть уникальным и очень умным СОН Здоровый сон при стрессе Здоровый сон. про мотивацию Функции сна с точки зрения современной науки Сон в цифрах Что влияет на качество сна Что помогает хорошо спать Здоровый сон: Неочевидное Лекция «Тип привязанности»

Давайте знакомиться Меня зовут Лиза Галковская. Я - клинический психолог, психотерапевт, коуч 4000+ часов консультаций за 9 лет практики За годы опыта я выработала такую стратегию, благодаря которой я помогаю людям: 1. Создавать эффективную команду 2. Выстраивать отношений с партнерами 3. Пробивать стеклянный потолок 4. Найти смысл жизни 5. Наполниться энергией 6. Выйти из кризиса и выгорания 🏆 У меня есть опыт работы в найме и опыт ведения собственного бизнеса. Это позволяет мне понимать мышление как наемных специалистов, так и предпринимателей, и эффективно работать с выстраиванием коммуникаций. 🏆 Для меня важно, чтобы как можно больше людей смогли реализовать свой потенциал, выйти за пределы своих собственных возможностей и ограничений и наконец-то смогли жить жизнью своей мечты. Вы не поверите, но в 2021 году я сменила Имя и Фамилию. Возможно когда-то расскажу причины....это интересный период жизни👀 Для записи на консультацию ✍️ https://t.me/LizaGalkovskaya

Выложила на ютуб запись лекции про типы привязанности https://youtu.be/zxaypl8F7Kw