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🌟 Arrêtez de survivre, commencez à vivre🌟 Reconnaître les obstacles internes Ne blâmez pas les autres, ne minimisez pas leurs difficultés, n'exagérez pas les vôtres, et ne blâmez pas les circonstances imprévues. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer : vous-même. Chacun de nous est responsable de son comportement, de ses pensées et de ses sentiments. Assumez la responsabilité de votre vie et déterminez quels obstacles internes vous empêchent de devenir qui vous voulez être.🧠 Énumérez vos forces et vos faiblesses Essayez de découvrir comment vos traits positifs sont liés aux traits négatifs. Les changements importants dans la vie se construisent sur la base de vos forces personnelles. Par exemple, quelqu’un qui protège avec zèle sa famille pourrait devenir paranoïaque. Cependant, protéger ses proches, exprimant ainsi constamment son amour et son attention, est un trait positif. L'analyse des traits de personnalité peut prendre du temps mais est bénéfique. ✍️ Commencer les modifications progressivement Il est souvent tentant de tout changer d’un coup, mais de tels changements ne sont pas durables et peuvent être épuisants. Par conséquent, choisissez une direction que vous contrôlez entièrement pour commencer.🌱 Attendez-vous à une résistance au changement Par exemple, une personne qui décide d’arrêter de boire de l’alcool se heurtera à la résistance de ceux avec qui elle buvait auparavant. Les gens essaient d’empêcher votre changement parce que cela leur rappelle leurs propres défauts. Vous n’en êtes pas responsable. La résistance doit être la bienvenue car elle contribue à éliminer les relations malsaines.🛑

🗿 Le tailleur de pierre 🔥 Il était une fois un tailleur de pierre qui en avait assez de ciseler des roches sous un soleil de plomb. 🗣️ "J'en ai tellement marre de cette vie", grogne-t-il. "Tailler la pierre toute la journée jusqu'à ce que je la laisse tomber... Et le soleil, toujours le soleil ! Comme j'aimerais être à sa place ! Haut dans le ciel, tout-puissant, flamboyant, éclairant le monde entier de mes rayons !" ✨ Un miracle s'est produit et son souhait a été exaucé : il s'est transformé en soleil. Il était ravi que son désir soit devenu réalité. Mais alors qu'il envoyait joyeusement ses rayons, il remarqua que des nuages ​​les bloquaient. ☁️ "A quoi ça sert d'être le soleil si de simples nuages ​​peuvent bloquer mes rayons ?" il s'est excalmé. "Si les nuages ​​sont plus forts, je veux être un nuage !" Et il est devenu un nuage. Il a volé autour du monde, faisant pleuvoir partout, jusqu'à ce qu'une rafale de vent le brise. 🌪️ "Ah, si le vent peut disperser les nuages, il est plus fort ! Je veux être le vent !" il a décidé. Et il est devenu le vent. Il a soufflé sur le monde entier, créant des tempêtes, des coups de vent et des typhons. Mais soudain, il tomba sur un mur. Un mur très haut et solide : c’était une montagne. ⛰️ "A quoi ça sert d'être le vent si une simple montagne peut m'arrêter ? C'est le plus fort de tous !" dit notre héros en se transformant en montagne. Et puis il sentit quelque chose s'éroder à ses côtés, quelque chose de plus fort que lui, le brisant de l'intérieur. C'était... un petit tailleur de pierre ! 💪

🌟 Pourquoi « non » est une bonne chose🌟 💬 Un psychologue que j'admire a dit un jour quelque chose de vraiment édifiant à une femme qui se lamentait sur tout ce qu'elle n'avait pas. "Pas de vrais amis", dit-elle. "Pas de bon salaire. Pas de voiture décente. Pas de bel appartement. Plus de jeunes. Et aucun espoir d'en avoir un jour." 🤓 Le psychologue ajusta ses lunettes et répondit joyeusement : "Bien sûr, vous n'avez pas beaucoup de choses, et nous pourrions allonger la liste ! Pas de maladies incurables. Pas de dettes d'un million de dollars. Aucune responsabilité envers quelqu'un comme un parent malade ou un Vieil homme sénile. Pas de bossu. Pas de handicap. Il y a tellement de choses que tu n'as pas, et tu te sentiras mieux immédiatement ! je ne les aurai jamais." 😊 La femme y réfléchit, fit le calcul et sourit. ✨ Il y a donc beaucoup de choses que nous n’avons pas – et nous ne devrions pas les vouloir ! Tout le reste peut être gagné, amélioré, offert ou simplement ignoré temporairement. C'est parfait. 🌿Le plus important est d'être vivant et en bonne santé, avec vos proches en sécurité et en bonne santé. Et s’il n’y a pas de mauvaises choses dans le coin, eh bien, c’est déjà une bonne chose ! 🌿

🌟 La vérité🌟 👴 En Orient vivait un sage qui enseignait ainsi à ses élèves : 💬 "Les gens insultent de trois manières. Ils peuvent dire que vous êtes stupide, ils peuvent vous traiter d'esclave, ils peuvent vous traiter de sans talent. Si cela vous arrive, souvenez-vous d'une vérité simple : seul un imbécile appelle un autre imbécile, seul un esclave cherche un esclave chez un autre, seul un sans talent justifie ce qu'il ne comprend pas par la folie d'un autre.

Comment se débarrasser des opinions des autres Définissez vos valeurs et vos croyances. Lorsque vous savez ce qui est important pour vous, vous pouvez mieux filtrer les opinions des autres. N'ayez pas peur de dire ce que vous pensez. Si vous n’êtes pas d’accord avec quelqu’un, dites-le, mais faites-le de manière respectueuse et raisonnée. Ne prenez pas les choses personnellement. Si quelqu’un dit quelque chose de négatif à votre sujet, ce n’est pas nécessairement vrai. Ne laissez pas cela affecter la façon dont vous vous sentez. Trouvez le soutien de personnes qui partagent vos valeurs et vos convictions. Cela vous aidera à vous sentir plus confiant et soutenu. N'oubliez pas que vous avez droit à votre opinion et à votre vie. Personne ne peut décider à votre place quoi faire ou comment penser.

Comment la lecture régulière change votre cerveau 🧠 La lecture est une activité étonnante qui non seulement ouvre la voie à un monde de nouvelles idées et histoires, mais a également un effet positif sur notre cerveau et nos capacités cognitives. Qu'arrive-t-il à notre cerveau lorsque nous lisons tous les jours ? Voyons cela. 1. Améliore les fonctions cognitives ; la lecture régulière favorise l'activation et le développement de diverses zones du cerveau responsables de la compréhension, de la perception et de l'analyse des informations. La recherche montre que les personnes qui lisent quotidiennement ont de meilleures capacités cognitives telles que la pensée logique, l’attention, la mémoire et la concentration. 2. Améliore la compréhension émotionnelle et sociale La lecture de différents genres littéraires nous aide à mieux comprendre les émotions et les motivations des autres. Cela élargit notre empathie et notre conscience sociale et nous aide à développer nos compétences en matière d'intelligence émotionnelle.

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💎 Quand tu gagnes, ne dis rien, quand tu perds, encore moin.