مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

مشخصات عشق از نظر مازلو: 💙عشق کششی است که می خواهد نزدیکتر شود و هر چه بیشتر رابطه ای صمیمانه برقرار کند. ❤️احساس سخاوت،گرایش به بخشیدن،خشنود ساختن،در عشق وجود دارد و عاشق از فداکاری نسبت به معشوق و دادن هدیه به او لذت می برد. 💚در عشق اشتیاق به شناختن هر چه بیشتر یکدیگر و نوعی محبت نزدیکی که منشا روانشناختی دارد،وجود خواهد داشت. 💜افراد عاشق از سهیم بودن در اسرار یکدیگر خشنودی خاصی می کنند. 🧡توانایی همجوشی زیاد به دوست داشتن و در عین حال احترام زیاد به دیگری و احترام زیاد به خود وجود دارد. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 @markazehya

🌸🌺🌸🌺🌸 🌺🍃 🍂 🔵 چگونه مشوق استعداد سرشار در کودک خود باشیم: وقت آزادی را برای بازی در نظر بگیرید. بیشتر مشاهده و کمتر دخالت کنید. به جای اسباب بازیهای پیچیده، اسباب بازیهای ساده ای تهیه کنید که با قوه تخیل کودکتان تکمیل گردد. کودک خود را به بازی در بیرون از منزل تشویق کنید تا با دنیای طبیعت در تماس باشد و فرصتی برای بازی با شن، خاک، آب، و هوا داشته باشد. نمونه هایی از کارهای واقعی در اختیار کودک خود بگذارید تا بتواند از آنها تقلید کند، اجازه دهید در گردگیری، شستن ظرفها، و پخت و پز به شما کمک کند، این فعالیتها جزئی از بازیهای او می شوند و به او کمک می کنند چیزهایی در مورد زندگی بیاموزند. @markazehya

مهارتهای ارتباطی موثر زوجین @markazehya

پدر و مادرانی که به #مغز کودک شان آسیب میرسانند؟ تومودا آکمی پژوهشگر ژاپنی متخصص در رشد روانی کودکان به کمک دانشگاه هاروارد مغز ۱۵۰۰ کودک را با MRI اسکن کرده است تا تأثیر رفتار والدین بر مغز کودکان را بررسی کند. این متخصص پرورش کودکان نتیجه ی تحقیقاتش را در کتاب "پدر و مادرانی که به مغز کودکشان آسیب میرسانند" به تازگی منتشر کرده است. او رفتار اولیایی که با روشهای نامناسب پرورشی نه تنها به شخصیت کودک بلکه ناخواسته به مغزش هم آسیب وارد میکنند را تشریح کرده است؛ رفتاری که ممکن است حتی زندگی شخص را برای تمام عمرش تغییر دهد. 👈 دعوای شدید پدر و مادر با هم در برابر کودک است. کودکی که در معرض دیدن دائم چنین صحنه‌ ایست بخشی از مغزش به اسم Lingual gyrus نسبت به کودکان معمولی تا شش درصد کوچکتر می شود. نتیجه ی چنین موردی کاهش توانایی درک گفتاری کودک است. 👈 دخالت بیش از حد والدین. در مورد کودکانی که به سنی رسیده‌اند که میتوانند کارهای شخصی‌‌شان را خودشان انجام بدهند، اگر والدین دائم در پوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث میشود تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است. در این نوع کودکان بخش Amygdala مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد. احتمال زیادی دارد چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد بنفس شوند. 👈استفاده ی زیاد کودک از تبلت یا اسمارت‌فون. مغز این کودکان در قسمت corpus callosum که قسمتهای راست و چپ مغز را بهم متصل میکند مسئول کنترل احساسات است، کوچک و کودک از ایجاد ارتباط با والدین یا دیگر کودکان ناتوان می شود. چنین کودکانی توانایی فعالیت جمعی را از دست میدهند. 👈 انجام اعمال مورد تنفر کودک به وسیله ی والدین، مانند لخت گشتن آنها در خانه. کودکی که از دیدن چنین صحنه‌ای منزجر است، ناخودآگاه مغزش تحت استرس قرار میگیرد تا که آن صحنه را نبیند. در بخش بینایی مغز این چنین کودکانی تغییر شکل و کوچک شدن مشاهده شده‌ که بر روی میزان حافظه یا درک مفاهیم تأثیر منفی داشته است. با کودکان گفتگو کنید تا متوجه شوید دیدن چه صحنه‌هایی را دوست ندارند تا از انجام آن در مقابل او پرهیز کنید. 👈 مقایسه کردن کودک با دیگران همراه با سرزنش او. چنین عملی غرور کودک را خدشه‌دار و استرس بزرگی به او وارد می کند. مغز چنین کودکانی در بخش Striatum که مسئول حس شادی است تغییر می کند. احتمال زیادی وجود دارد چنین کودکانی در بزرگسالی دچار اعتیاد به مواد مخدر یا مشروب شوند. تک تک انسانها با هم متفاوتند. اگر از موردی در فرزندتان ناراضی هستید، بدون مقایسه کردنش با دیگران برای رفع مشکلش تلاش کنید. 👈 یرزنشهای احساساتی و تند. در حقیقت تحقیر کلامی کودک از مجازات بدنی‌ آسیب بیشتری به او وارد میکند. بخش شنوایی مغز این کودکان تورم زیادی به دنبال تحقیر کلامی کودک از خود نشان داده است. حتی مواردی از ناشنوا شدن کودک هم دیده شده در حالیکه گوش و سیستم شنوایی هیچ آسیبی ندیده است. در مواردی که قصد بیان رفتار بد کودک را دارید، حداکثر در ۶۰ ثانیه انجامش دهید. نقدهایی که بیشتر از این مدت باشد، اکثراً از عامل اصلی دور می شود و تبدیل به بیرون ریختن احساسات تند والدین در قالب موعظه با واژه های آزاردهنده و تحقیرآمیز می شود. 🔸فراموش نکنید مغز کودکان قابلیت انعطاف زیادی دارد. از هر زمانی که به اشتباههای تربیتی پی ببرید و روش تان را تصحیح کنید، فرصت ترمیم مغز و اخلاق کودک امکان پذیر است. @markazehya

کلام تو قدرت صدمه زدن، ترمیم و شفا دادن، باز کردن افکار، گشودن #قلب ها و تغییر جهان را دارد. هرگز مسئولیت کلماتی که می گویی را فراموش نکن. @markazehya

🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔 🔔کودکان معمولا دریک سالگی قلم به دست میگیرندوبا آن به کاغذضربه میزنندبدون انکه بتواننداثری روی کاغذبه جاگذارند . کم کم درسنین 18تا12ماهگی موفق به کشیدن خطوطی میشوند ومیل ذاتی شان به اثرگذاری ولذت بردن ازکارهای خودساخته شروع میشود. حدودسه سالگی دیگرخط خطی کردن فقط برای لذت بردن ازحرکت یافشارمدادکاغذنیست بلکه اوسعی میکند باترسیم تصاویراحساسات درونی اش رامتناسب باتجربه های زندگی کوتاه مدتش بروزدهد . 📚به نظرمتخصصان درجریان سومین سال زندگی است که نخستین نگارهای تقلیدی ظهورمیکنند ودر آن خط خطی کردن پشت سرگذاشته میشود . ازسن 5تا6سالگی نیزکودک قدرت توجه بیشتری برای نظارت برواقعیت قابل رویت دارد . @markazehya

تمایل خودانگیخته برای معنا بخشیدن به زندگی فردی ،غالبا به خودزندگی‌نامه نویسی می انجامد .سالمندان برای به تصویر کشیدن زندگی خویش بر روی کاغذ به انگیزه چندانی نیاز ندارند.مرور زندگی به مثابه یک درمان ،نخستین بار در آمریکا توسط سالمند شناس مشهور،رابرت باتلر به فرآیندی بهنجار و همگانی که با نزدیک شدن به مرگ و نیستی فرا خوانده می شود،ارائه شد.سالمندان با خاطره پردازی مداوم،به هنگام وقوع تغییرات بدنی،حس خود را حفظ کرده و به موازات کاهش توانایی‌ها یشان احساس فرسودگی و اضمحلال کمتری می کنند. @markazehya

۱۴اسفند سالروز درگذشت دکتر مصدق (حفظ هویت فرهنگی-تاریخی و آموزش آن به نوجوانان سبب قوام هویت فعال و موفق در آنها می شود) @markazehya

🌸🌺🌸🌺🌸 🌺🍃 🍂 🔵 نمونه هایی از جملاتی كه حس امنیت را به كودك شما تزریق می كند : «من اینجا هستم و بغلت می كنم» «من اینجا هستم، كنار تو و نمی گذارم آسیب ببینی» «من اینجا هستم و صدایت را می شنوم، خواسته ات را به من بگو، لازم نیست جیغ بكشی و گریه كنی تا توجه ام را جلب كنی» «من اینجا هستم و تو آرام باش» «من اینجا هستم و می توانی روی من حساب كنی» 🦋@markazehya

🌸🌺🌸🌺🌸 🌺🍃 🍂 🔵 هیجانات و احساسات منع شده توسط بزرگسالان که نمی توانند اجازه بروز پیدا کنند٬ منجر به اضطراب در کودک می شود و بازی به کودک اجازه می دهد که احساسات پذیرفته نشده خود را بروز دهند. 🦄@markazehya

💎یاد بگیرید محکم بودن را.‌ قوی بودن را.‌ کوه و سنگ بودن را.. لازمتان میشود برای وقت هایی که آدم های زندگیتان دستشان میرود روی نقطه ضعفتان و دلتان را بند میکنند به نبودنشان.. یاد بگیرید که هیچ جای زندگی ‌جواب محبت هایتان چیزی نمیشود که شما میخواهید .. 🚀قوی بودن را یاد بگیرید برای تمام روزهایی که قرار است تنتان بلرزد از آدم هایی که قلبتان را میلرزانند..✨ @markazehya

اختلال سلوک در کودکان شامل سطوح افراطی مبارزه طلبی یا آزار رسانی،بی رحمی نسبت به حیوانات یا افراد دیگر،خراب کردن شدید اموال،آتش افروزی،دزدی،دروغ گویی مکرر،قشقرق شدید و فراوان،رفتار تحریک آمیز مخالفت جویانه،اصرار بر نافرمانی شدید،فرار از مدرسه و دور شدن از خانه می باشد. همانطور که کودک رشد می کند ،نه تنها مشکلات باقی می مانند بلکه پاسخ به درمان نیز کاهش می یابد.چندین مطالعه طولی نشان داده است که اختلال سلوک به طور نسبی پایا است و پیش بینی کننده رفتارهای ضد اجتماعی در بزرگسالی است و نه فقط پیش بینی کننده الکلیسم،سومصرف مواد،بیماری فیزیکی،خودکشی و مرگ حادثه ای می باشد،بلکه اختلالات اجتماعی گسترده به همراه کارکرد ضعیف و مشکلاتی در روابط ،شامل روابط زناشویی را نیز پیش بینی می کند.(روبینزوراتر،۱۹۹۹). @marjazehya

📌بیش‌فعالی و تاثیر آن در بیماریهای روان در آینده 👈 برخی از والدین با دیدن پرتحرکی فرزندان خود به بیش فعالی آنها مشکوک می شوند، اما باید دانست که جنب و جوش زیاد نشانه قانع کننده ای برای این اختلال نیست. بیش فعالی که به اختصار ADHD خوانده می شود، نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا 10 درصد کودکان را مبتلا می کند. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. ویژگی های اولیه بیش فعالی از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود. بیش فعالی دارای ویژگی های بارزی است که شامل پرتحرکی، کمبود توجه و تمرکز، بروز اعمال ناگهانی و غیرقابل پیش بینی می شود. این اختلال سه نوع است؛ در گونه اول که کودک فقط در توجه و تمرکز مشکل دارد. در نوع دوم فقط پرتحرکی دیده می شود و بالاخره نوع ترکیبی که کودک هم پرتحرک است و هم مشکل توجه و تمرکز دارد این اختلال در کودکان دبستانی و در پسرها سه تا پنج برابر شایع تر از دختران است و بیشتر در پسران اول خانواده مشاهده می شود. معمولا اختلال از سه سالگی به بعد تشخیص داده می شود. کودکان مبتلا در دوره شیرخواری اکثرا پرتحرک هستند و دست ها و پاهای خود را زیاد حرکت می دهند؛ کم خواب، کم غذا هستند و زیاد گریه می کنند. کودکان بیش فعال احساس خطر نمی کنند و به کارهای خطرناک علاقه نشان می دهندن که گاهی اطرافیان این موضوع را نشانه شجاعت کودک به حساب می آورند در صورتی که این مورد یکی از علائم بیش فعالی به شمار می آید. تشخیص بیش فعالی با یک آزمون خاص امکانپذیر نیست. مجموعه ای از این علائم باید (حداقل در مدت شش ماه) مورد بررسی قرار بگیرد. کودک این موارد را معمولا قبل از هفت سالگی نشان می دهد. همچنین کودکی که دارای این نشانه هاست با رفتارهایش اطرافیان خود را در محیط های مختلفی مانند مدرسه یا خانه دچار مشکل می کند و حتی با گروه دوستان و همسالان خود نیز به راحتی کنار نمی آید. در مقابل این دسته از پدر و مادرها، والدینی هستند که نمی خواهند مشکل کودک خود را بپذیرند و معمولا با بهانه آوردن از هشدارهای معلمان و سایر اطرافیان طفره می روند. این افراد از درمان این اختلال واهمه دارند و گمان می کنند داروهایی که توسط پزشک تجویز می شود برای فرزندشان عوارض دارد. این در حالی است که اگ راین کودکان در زمان مناسب درمان نشوند، نمی توانند در امور آموزشی و فعالیت های اجتماعی خود موفق عمل کنند و ممکن است برای خودو اطرافیانشان مشکل آفرین باشند. @markazehya

بیاییم در همه ابعاد زندگی خودخطاهای شناختی همه یا هیچ و فیلتر ذهنی را رها کنیم.همه چیز را سفید سفید یا سیاه سیاه نپنداریم و خاطرات بد و خوب را به هم بیاد آوریم. @markazehya

هرگز ها: @markazehya

🍎🍎 هیرومی کاواکامی: اگر عشق واقعى است، پس به همان روشى با آن رفتار كن كه با يك گياه رفتار مى كنى: تغذيه اش كن، و در برابر باد و باران از آن محافظت كن. هر كارى را كه مى توانى كاملا انجام بده. اما اگر عشق واقعى نيست، در اين صورت بهترين كار اين است كه به آن بى توجهى كنى تا پژمرده شود . حال و هواى عجيب در توكيو ترجمه مژگان رنجبر @markazehya

به اعتقاد اریک فروم یکی از انواع عشقها عشق برادرانه است. اساسی ترین نوع عشق و زمینه همه عشقهای دیگر و محبت به ناتوان و بیگانگان است که شروع عشق برادرانه است.عشق برادرانه است که در آن مسئولیت،دلسوزی،احترام و شناختن همه انسانها ،آرزوی بهتر کردن زندگی دیگران و احساس پیوند با تمام انسانها ،احساس همدردی مشترک و اینکه همه ما یکی هستیم،وجود داشته باشد @markazehya

💕❣💕❣ نقشه عشق (love map) یکی از فاکتورهایی که زوجین شاد و موفق را از زوجین ناراضی و ناشاد متمایز می کند چیزی است که گاتمن به آن نام "نقشه عشق/love map" نهاده است. مشکل مشترک بسیاری از زوج ها این است که درباره آن چه همسرشان دوست دارد یا ندارد و درباره نگرانی ها، و استرس های یکدیگر بی اطلاعند. در مقابل، به زوج هایی بر می خوریم که صمیمانه از دنیای یکدیگر باخبرند. گاتمن با معرفی مفهوم " نقشه عشق" به آن بخش از مغز زوج ها اشاره دارد که همه اطلاعات لازم در مورد همسرشان را در خود حفظ کرده است. یکی از برنامه های مطرح شده توسط گاتمن برای افزایش صمیمیت بین زوجین، پرورش نقشه عشق در آنهاست. در چنین ازدواجی، زن و شوهر از اهداف یکدیگر در زندگی آگاهی دارند، از نگرانی های یکدیگر مطلع اند و امیدها و امیال یکدیگر را می دانند. @markazehya

مکا نیسم های دفاعی ،راهی موقتی و کوتاه مدت و غیر ارادی برای کاهش مشکلات روانی @markazehya