مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

☀️کشتی ها به این دلیل غرق نمی شوند که دورشان آب است، به این دلیل غرق می شوند که آب در درونشان نفوذ می کند. اجازه نده آنچه اطرافت اتفاق می افتد درونت را پر کند و تو را پایین بکشد. خود_کنترلی#هوش_هیجانی#تاب آوری#سرمایه_روانشناختی#تفکر_منطقی #مشکبید _حقیقی #احیا #رشت @markazehya

💢 شیمی بدن می تواند شدت افسردگی پس از مرگ همسر را پیش بینی کند 🔻یک مطالعه جدید گزارش می دهد که التهاب بدن به دنبال مرگ همسر می تواند خطر افسردگی در آینده را در همسر زنده پیش بینی کند. منبع: دانشگاه رایس 🔻مطالعه جدید محققان دانشگاه رایس نشان داده است که التهاب بدن پس از مرگ همسر می تواند افسردگی آینده را پیش بینی کند. 🔻التهاب و علائم افسردگی آینده در میان همسران داغدیده اخیر" در ژوئن 2021 در مجله Psychoneuroendocrinology ظاهر می شود .  🔻نویسنده اصلی لیدیا وو ، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی رایس ، و کریستوفر فاگوندس ، دانشیار روانشناسی و محقق اصلی آزمایشگاه مکانیسم های زیست رفتاری توضیح ناهنجاری ها (BMED) در رایس ، این مطالعه را رهبری کردند. 🔻تیم تحقیق 99 نفر را که در 2-3 ماه پس از مطالعه همسر خود را از دست دادند بر روی عوامل متعددی از جمله سلامت جسمی و روحی در یک دوره سه ماهه ارزیابی کرد. 🔻وو گفت: "تحقیقات قبلی التهاب بدن را با بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی ، از جمله سرطان ، مشکلات حافظه ، مشکلات قلبی و افسردگی مرتبط کرده است." 🔻"ما علاقه مند بودیم که چگونه التهاب سیستمیک بر سلامت روانی همسران پس از از دست دادن یکی از عزیزان تأثیر می گذارد. 🔻 به طور خاص ، آیا التهاب می تواند به ما کمک کند تشخیص دهیم که در آینده چه افرادی سطوح بالینی افسردگی را تجربه خواهند کرد؟ " 🔻محققان دریافتند همسران بیوه ای که بلافاصله پس از از دست دادن شریک جنسی خود دارای سطوح بالاتری از التهاب بدن بودند ، سه ماه دیرتر از کسانی که التهاب کمتری داشتند علائم شدیدتری از افسردگی را نشان دادند ، به ویژه اگر در ابتدا افسردگی قابل توجهی را تجربه نکرده باشند 🔻فاگوندس گفت افسردگی پس از مرگ همسر طبیعی است و تحقیقات نشان می دهد که انجام روان درمانی فوراً می تواند در توانایی طبیعی افراد برای کنار آمدن با آنها اختلال ایجاد کند. 🔻وی گفت: "ما می دانیم که اکثر مردم به طور قابل توجهی انعطاف پذیر هستند." با این حال ، وقتی افسردگی دائمی است یا شش ماه یا بیشتر پس از مرگ همسر اتفاق می افتد ، ممکن است نشانه نیاز به مداخله بالینی باشد. 🔻وی گفت: "تا این مطالعه ، دشوار بود که بدانیم چه کسانی در معرض این سطوح بالای افسردگی و اندوه تا 6 ماهگی قرار داشتند." "این مطالعه نشانگر زیستی بالقوه ای را شناسایی می کند که می تواند به ما کمک کند پیش بینی کنیم چه کسانی بیشترین خطر را برای عواقب طولانی مدت از دست دادن دارند." 🔻وو گفت: "این اطلاعات باعث مداخله زودهنگام می شود." "ما می توانیم افراد داغدیده در معرض خطر را شناسایی کرده و آنها را برای مداخله زودهنگام به منظور بهبود سلامت روانی خود معرفی کنیم" #سایکونیوز #افسردگی#داغدیدگی#فوت#بحران#همسر #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

💢 شیمی بدن می تواند شدت افسردگی پس از مرگ همسر را پیش بینی کند 🔻یک مطالعه جدید گزارش می دهد که التهاب بدن به دنبال مرگ همسر می تواند خطر افسردگی در آینده را در همسر زنده پیش بینی کند. منبع: دانشگاه رایس 🔻مطالعه جدید محققان دانشگاه رایس نشان داده است که التهاب بدن پس از مرگ همسر می تواند افسردگی آینده را پیش بینی کند. 🔻التهاب و علائم افسردگی آینده در میان همسران داغدیده اخیر" در ژوئن 2021 در مجله Psychoneuroendocrinology ظاهر می شود .  🔻نویسنده اصلی لیدیا وو ، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی رایس ، و کریستوفر فاگوندس ، دانشیار روانشناسی و محقق اصلی آزمایشگاه مکانیسم های زیست رفتاری توضیح ناهنجاری ها (BMED) در رایس ، این مطالعه را رهبری کردند. 🔻تیم تحقیق 99 نفر را که در 2-3 ماه پس از مطالعه همسر خود را از دست دادند بر روی عوامل متعددی از جمله سلامت جسمی و روحی در یک دوره سه ماهه ارزیابی کرد. 🔻وو گفت: "تحقیقات قبلی التهاب بدن را با بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی ، از جمله سرطان ، مشکلات حافظه ، مشکلات قلبی و افسردگی مرتبط کرده است." 🔻"ما علاقه مند بودیم که چگونه التهاب سیستمیک بر سلامت روانی همسران پس از از دست دادن یکی از عزیزان تأثیر می گذارد. 🔻 به طور خاص ، آیا التهاب می تواند به ما کمک کند تشخیص دهیم که در آینده چه افرادی سطوح بالینی افسردگی را تجربه خواهند کرد؟ " 🔻محققان دریافتند همسران بیوه ای که بلافاصله پس از از دست دادن شریک جنسی خود دارای سطوح بالاتری از التهاب بدن بودند ، سه ماه دیرتر از کسانی که التهاب کمتری داشتند علائم شدیدتری از افسردگی را نشان دادند ، به ویژه اگر در ابتدا افسردگی قابل توجهی را تجربه نکرده باشند 🔻فاگوندس گفت افسردگی پس از مرگ همسر طبیعی است و تحقیقات نشان می دهد که انجام روان درمانی فوراً می تواند در توانایی طبیعی افراد برای کنار آمدن با آنها اختلال ایجاد کند. 🔻وی گفت: "ما می دانیم که اکثر مردم به طور قابل توجهی انعطاف پذیر هستند." با این حال ، وقتی افسردگی دائمی است یا شش ماه یا بیشتر پس از مرگ همسر اتفاق می افتد ، ممکن است نشانه نیاز به مداخله بالینی باشد. 🔻وی گفت: "تا این مطالعه ، دشوار بود که بدانیم چه کسانی در معرض این سطوح بالای افسردگی و اندوه تا 6 ماهگی قرار داشتند." "این مطالعه نشانگر زیستی بالقوه ای را شناسایی می کند که می تواند به ما کمک کند پیش بینی کنیم چه کسانی بیشترین خطر را برای عواقب طولانی مدت از دست دادن دارند." 🔻وو گفت: "این اطلاعات باعث مداخله زودهنگام می شود." "ما می توانیم افراد داغدیده در معرض خطر را شناسایی کرده و آنها را برای مداخله زودهنگام به منظور بهبود سلامت روانی خود معرفی

اگر تاکسی زندگی رو اشتباه سوار شدی هر جا فهمیدی، همونجا درجا حساب کن و پیاده شو نگو هزینه کردی! دیدن ته خط، چیزی به جز ملامت بیشتر نخواهد بود

🌿حشیش چیست؟ شایع‌ترین ماده غیر قانونی در سراسر جهان از گیاهی به نام شاهدانه هندی كه شبیه گزنه است به دست می آید. بخش‌های مختلف این گیاه حاوی مواد فعال بوده و بسته به اینکه کدام قسمت آن مورد استفاده قرار گیرد اثرات مختلفی دارند. حشیش در واقع صمغ چسبنده گیاه شاهدانه است که بصورت قالب آنرا در می‌آورند. رنگ آن سبز خاكستری و یا قهوه‌ای مایل به سبز است . از برگ‌های خشك شده این گیاه نیز ماری جوانا حاصل می‌شود كه ضعیف‌تر از حشیش است. روغن حشیش قوی‌ترین فرم این ماده است. از جمله نام‌های رایج این ماده ماری جوآنا، گراس، علف، بنگ، جرس، Joint ، سیگاری و حشیش است.   ✅چگونگی مصرف حشیش: حشیش معمولاً با توتون سیگار مخلوط شده و به عنوان joint یا سیگاری می‌كشند. خوردن حشیش روش نامعمول‌تری است. ✅عوارض حشیش: عوارض جسمانی بعد از مصرف: افزایش فشار خون، گیجی، افزایش اشتها، قرمز شدن چشم‌ها، تند شدن ضربان قلب، اختلال حافظه، بی‌توجهی، تغییر در درك و رنگ و صدا. ✅علائم روانی بعداز مصرف: شنیدن صداهای غیر واقعی، صحبت‌های نامربوط،خنده‌های غیرعادی، اضطراب و افسردگی که در عرض چند دقیقه شروع می‌شود و بسته به میزان، مقدار و مدت مصرف چند ساعت تا چندین ماه طول می‌كشد. مصرف حشیش بروز یا تشدید حالات جنون را زیاد می‌كند حشیش اثر خواب آوری خفیفی نیز دارد. مصرف زیاد حشیش خطر بروز حملات پانیک، بدبینی و توهم را افزایش می‌دهد. افرادی كه از این ماده استفاده می‌كنند به دلیل عدم تعادل ناشی از آن نباید رانندگی كنند. 💉درمان: علیرغم تصور اکثر مصرف کنندگان که قطع مصرف حشیش عوارض جدی ندارد عملاً مشخص شده است اکثر معتادین به حشیش برای درمان نیاز به دارو درمانی و رواندرمانی دارند. 🍃___@arameshedaroon97

🔰یافته های مطالعه نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با استرس کمتر مرتبط است ◾️خلاصه: افرادی که روزانه 470 گرم میوه و سبزیجات مصرف می کردند ، 10٪ استرس کمتری نسبت به افرادی که 230 گرم محصول تازه در روز می خوردند ، داشتند . 🌐منبع: دانشگاه ادیت کوان ◾️بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه ادیت کوان (ECU) ، خوردن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با استرس کمتری همراه است. ◾️در این مطالعه ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و سطح استرس بیش از 8600 استرالیایی بین 25 تا 91 سال در مطالعه دیابت ، چاقی و شیوه زندگی استرالیا از موسسه بیکر قلب و دیابت مورد بررسی قرار گرفت. ◾️یافته ها نشان داد افرادی که روزانه حداقل 470 گرم میوه و سبزیجات مصرف می کردند ، 10 درصد استرس کمتری نسبت به افرادی که کمتر از 230 گرم مصرف می کردند ، داشتند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) مصرف حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات در روز را توصیه می کند. ◾️ اقای Simone Radavelli-Bagatini ، نامزد دکترا از موسسه تحقیقات تغذیه ECU ، گفت: این مطالعه ارتباط بین رژیم های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات و سلامت روانی را تقویت می کند. خانم راداولی-باگاتینی می گوید: "ما دریافتیم افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند ، استرس کمتری نسبت به افرادی که مصرف کمتری دارند دارند ، که نشان می دهد رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت روانی ایفا می کند." #سایکونیوز #سلامت#استرس#آرامش #مشکبید _حقیقی #احیا #رشت @markazehya

[ مشاوره با مرگ ] از بیشتر مراجعه کنندگانم می پرسم: «دقیقا از چه چیز مرگ می ترسید؟» پاسخ های مختلفی که به این پرسش می دهند، غالبا به درمان سرعت می بخشد. وقتی که از جولیا(یکی از مراجعین) پرسیدم: «چرا مرگ اینقدر ترسناک است؟ چه چیز خاصی در مرگ هست که تو را می ترساند؟» فورا پاسخ داد: «همه کارهایی که انجام نداده ام.» پاسخ جولیا به جانمایه ای اشاره می کند که برای همه آنهایی که به مرگ می اندیشند یا با آن روبرو می شوند اهمیت دارد: رابطه دو جانبه بین ترس از مرگ و حس زندگی نزیسته. به عبارت دیگر، هر چه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب_مرگ بیشتر است. در تجربه کامل زندگی هر چه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید. نیچه این عقیده را با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیانکرده است: «زندگیت را به کمال برسان و بموقع بمیر.» همانطور که زوربای_یونانی با گفتن این حرف تأکید کرده است: «برای مرگ چیزی جز قلعه ای ویران به جای نگذار.» و سارتر در زندگینامه اش آورده: «آرام آرام به آخر کارم نزدیک می شوم ... و یقین داشتم که آخرین تپش های قلبم در آخرین صفحه های کارم ثبت می شود و مرگ فقط مردی مرده را درخواهد یافت.» #خیره_به_خورشید #اروین_یالوم @honarvndishe

فیلسوفی گفته است "بدون موسیقی، زندگی اشتباهی بزرگ است." شنیدن صدای استاد اول آواز ایران (بنان) که دیگران شاگرد او بودند، با دیدن نام خیابانهای یاحقی و بنان در باغ فردوس تجریش یاد زندگی زیباتری را به ذهن می‌آورد. 🌿🌿🌷🌱🌱

[‌ اندیشه ] هرکس به یکی از این روش‌ها می‌تواند دیگری را در [بندِ] قدرت خویش در آورد: [۱] طناب‌پیچش کند، [۲] دست و پایش را ناقص کند و ابزار دفاع یا فرار او را بگیرد، [۳] ترس را در دل او بکارد، [۴] او را چنان تحت تاثیر منفعت قرار دهد که شخص ترجیح دهد بر اساس خواسته‌های منفعت‌رسانِ خویش زندگی کند تا بر اساس امیال خودش، و نظرات منفعت‌رسانِ خویش را بر نظراتِ خود ارجح بداند. آنکه دیگری را به روش اول و دوم در [بندِ] قدرتِ خویش در آورده، تنها بدنِ او را تسخیر کرده، نه ذهن او را. اگر او را به روش سوم یا چهارم در [بندِ] قدرت خویش در آورد، آنگاه هم بدن و هم ذهن او را تحت کنترل خویش گرفته است - اما این اتفاق تا زمانی دوام دارد که ترس یا امید باقی باشد. زمانی که شخص از ترس و امید آزاد شود، به بندگی خود پایان داده و اربابِ خویش می‌گردد... #اسپینوزا #رساله_سیاسی ، بخش دوم: ۱۰ @honarvandishe

💢قرار گرفتن در معرض سرب، تاثیری منفی بر شخصیت دارد ◾️ بر اساس نتایج مطالعه جدید که توسط محققان روان‌شناسی دانشگاه تگزاس در آستین، آمریکا انجام شده است، قرار گرفتن در معرض سرب در دوران کودکی ممکن است منجر به شخصیت‌های نابالغ و ناسلامت در بزرگسالی شود. ◾️به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان بیش از ۱.۵ میلیون نفر در ۲۶۹ شهرستان ایالات‌متحده و ۳۷ کشور اروپایی را نمونه‌برداری کردند و دریافتند، افرادی که در مناطقی با سطح بالاتر سرب جوی بزرگ شده‌اند در بزرگسالی از شخصیتی با سازگاری کمتر، سطوح پایین‌تر وظیفه‌شناسی و سازش‌پذیری و سطوح بالاتر روان‌رنجوری برخوردار هستند. ◾️تد شووابا، دانشجوی فوق دکترا گروه روان‌شناسی دانشگاه تگزاس در آستین گفت: «به‌طور کلی بین قرار گرفتن در معرض سرب و ویژگی‌های شخصیتی ارتباط تاثیرگذاری برقرار است زیرا شخصیت ما همه جا همراه ماست. ◾️ حتی تاثیر منفی ناچیز سرب بر ویژگی‌های شخصیتی و تمام تصمیمات و رفتارهای روزمره که شخصیت ما بر آنها تاثیر می‌گذارند می‌توانند تاثیرات عظیمی بر تندرستی، بهره‌وری و طول عمر داشته باشند.» ◾️در این تحقیق، محققان بین داده‌های تاریخی مربوط به سرب جوی موجود در آژانس حفاظت از محیط‌زیست و پاسخ پرسشنامه آنلاین شخصیت افراد بزرگ شده در مکان‌های مورد مطالعه، ارتباط برقرار کردند. نتایج نشان داد، بزرگسالانی که در شهرهای ایالات‌متحده با سطح بالاتری از سرب جوی بزرگ شده‌اند، کمتر سازش‌پذیر و وظیفه‌شناس هستند و در میان بزرگسالان ۲۰ تا ۳۰ ساله، نسبت به افرادی که در دوران کودکی در معرض سرب کمتری قرار داشتند، روان‌رنجوری بیشتری مشاهده شد. ◾️شوابا گفت: «سه ویژگی وظیفه‌شناسی، سازش‌پذیری و روان‌رنجوری پایین، بخش عمده‌ای از ویژگی‌های شخصیتی بالغ و سالم از نظر روان‌شناختی است. این سه ویژگی پیش‌بینی‌کننده‌های قوی موفقیت یا شکست ما در روابط و کار هستند. به‌طور معمول، با گذشت عمر، افراد وظیفه‌شناس‌تر و سازش‌پذیرتر و کمتر روان‌رنجور می‌شوند.» ◾️محققان برای بررسی بیشتر اینکه آیا قرار گرفتن در معرض سرب باعث بروز این اختلافات می‌شود، اثرات قانون هوای پاک ۱۹۷۰ را بررسی کردند و دریافتند، افرادی که پس از کاهش سطح سرب جوی متولد شده‌اند، نسبت به کسانی که قبل از کاهش تدریجی سرب متولد شده‌اند، دارای شخصیت بالغ‌تر و از نظر روان‌شناختی سالم‌تر در بزرگسالی هستند. ◾️محققان برای اطمینان از اینکه این یافته‌ها به سادگی منعکس‌کننده اثرات همگانی، ویژگی‌های حاصل از تجارب مشترک تاریخی یا اجتماعی نیستند، مطالعه خود را در اروپا تکرار کردند. اروپا نیز  بعد از ایالات‌متحده سرب را حذف کرده است. نتایج نشان داد، افرادی که در مناطقی با سرب جوی بیشتر بزرگ شده‌اند در بزرگسالی نیز کمتر سازش‌پذیر و روان‌رنجورتر بودند، اگرچه یافته‌های مربوط به وظیفه‌شناسی تکرار نشد. ◾️شوابا افزود: «زمان زیادی است که می‌دانیم  قرار گرفتن در معرض سرب مضر است، اما به نظر می‌رسد هر موج جدید تحقیق، مسیرهای جدیدتری را شناسایی می‌کند و نشان می‌دهد، قرار گرفتن در معرض سرب به جامعه آسیب می‌رساند. ◾️اگرچه امروزه در جو سرب بسیار کمتری وجود دارد اما این سرب در لوله‌ها، سطح خاک و آب‌های زیرزمینی باقی مانده است و مواجهه با این سرب به‌طور نامتناسبی به افراد رنگین پوست آسیب می‌رساند به‌طوری‌که سرب در خون کودکان سیاه پوست نسبت به کودکان سفید پوست دو برابر بیشتر شده است. از نظر اقتصادی و از دیدگاه عدالت اجتماعی یا دیگر موارد بسیار مهم است که تا حد امکان مواجهه با سرب را محدود کنیم.» نتایج این مطالعه در مجله Proceedings of the National Academy of Science منتشر شده است #سایکونیوز #سرب#سلامت#پرخاشگری#رواندرمانی #مشکبید _حقیقی #احیا#رشت @markazehya

فاجعه ستیزی در برابر فاجعه سازی: قوت قلب دادن ظالمانه ترین پادزهر اضطراب است. پیش بینی های خوشبینانه ما هم سبب می شوند فرد مضطرب برای بدترین حالت آماده نباشد و هم نادانسته تلویحا می گویند که اگر بدترین حالت رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود. سنکا(فیلسوف) می خواهد فکر کنیم رویدادهای بد احتمالا رخ خواهند داد ولی اضافه می کند که هرگز احتمال ندارد به اندازه ای که می ترسیم بد باشند. #دوباتن#اضطراب#درمان#رواندرمانی#رشد#همدلی#مشاوره#فاجعه_سازی#سنکا #مشکبید_حقیقی #احیا#رشت @markazehya

💎 دکتر مرقاتی خویی عضو هیئت علمی دانشگاه تهران و دکترای سکسولوژی از استرالیا معتقد ست: ✔️در زندگی جنسی معنای "مسئولیت جنسی" را با معنای "وظیفه جنسی " باید عوض کرد. ◼️ تجربه زیسته خودم و تجارب کار حرفه ای ام با فرهنگ ایرانی، فرضیه ای را برایم تقویت کرده است که: «مردان وقتی ازدواج می کنند نگاهشان این است که زن باید تمکین کند و از طرف دیگر مرد تمام وظایف رفتارهای جنسی را بر عهده خود می داند! 🟥 برای مردان در کشور ما شاخصه مردانگی، رفتارهای جنسی ماهرانه ای است که اصلا علامت سوال نداشته باشد و همواره در یک چشم بهم زدن بتواند رفتار جنسی خاصی را با موفقیت انجام دهد!!» و هر دوی آنها هم زن و مرد با این تفکر تربیت می شوند که: « مرد باید توانمند باشد و مردان همیشه مظهر نیاز جنسی هستند و زنان مظهر ناز!!» مواجه می شوند. 🟧 اینگونه پاردایم فکری برای مردان و زنان از کلیشه های فکری، رفتاری و اعتقادی خانوادگی-اجتماعی سرچشمه می گیرد. 🟨 به دنبال چنین طرز تفکری، نگاه ابزاری به زن تقویت شده و زن را در ارتباطات جنسی تبدیل به یک موجود غیر فعال-منفعل میکند. چون قبلا به او دستور کار داده شده و ‘بله گفتن’ به نیاز همسر وظیفه اوست. 🔶🔹در زندگی جنسی بنظرم باید معنای "مسئولیت جنسی" را با معنای "وظیفه جنسی " عوض کرد تا توانمندی و استعدادهای جنسی زنان در فضای غیر اجباری شکوفا شود که این خود تمکین جنسی را به زیباترین و بهترین وجه خود به نمایش خواهد گذاشت. 🔻جالب ست که در این فضای جنسی شکایت اکثریت مردان مراجع به کلینیک ها «منفعل بودن جنسی همسرانشان هست! و شاکی اند از اینکه همواره سکان جنسی به دست آنها می چرخد..» #مرقاتی#سکس_تراپی #سکسولوژی #پزشک#روانشناس#جنسی#زوجین#روابط #مشکبید_حقیقی #احیا#رشت @markazehya

آزادگی: 🖤 اگر دین ندارید، لااقل در دنیای خویش آزاده باشید(امام حسین ع) 🖤 با حرفی که می زنی کاملا مخالفم، اما حاضرم جان خود را بدهم تا تو حق داشته باشی حرفت را بزنی(ولتر) 🖤 بشری که حق اظهار عقیده و بیان فکر خود را نداشته باشد، موجودی زنده محسوب نمی شود(مونتسکیو) #آزادگی#آزادی#سلامت#حسین(ع)#ولتر#مونتسکیو#شهید#شهادت#انسانیت #مشکبید_حقیقی ##احیا #رشت @markazehya

🎶مقابله با استرس COVID-19 از طریق موسیقی: 🔘یک مطالعه جدید گزارش می دهد افرادی که در طول قرنطینه احساسات منفی خود را افزایش داده اند ، برای تسکین احساس افسردگی ، استرس و ترس به موسیقی گوش می دهند.  🔘شایان ذکر است که موسیقی به خودی خود کمک کننده مقابله نبود ، بلکه رفتارهای مرتبط با موسیقی بود ، به ویژه شیوه هایی که مردم رفتارهای موسیقی خود را در طول بحران تطبیق داده اند.  🔘افرادی که به طور کلی احساسات مثبت بیشتری را گزارش کردند ، از موسیقی تا حد زیادی به عنوان جایگزینی برای تعامل اجتماعی استفاده کردند. نه تنها گوش دادن به موسیقی ، بلکه ساختن موسیقی نیز به آنها احساس تعلق خاطر به یک جامعه را داد.  #سایک_نیوز#موسیقی#آرامش#کووید۱۹#سلامتی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya