جِريَال

بالنسبة لي فأنا مقتنعة تمام الاقتناع أن الزواج والأمومة ليسا عائقًا للطموح، وذكرت هذا أكثر من مرة وأوردت أكثر من مثال شاهدته بعيني لطالبات درسوا دراسات عليا وهن حوامل ومرضعات وأمهات ومعلمات ومع ذلك أنجزن واجتزن! العائق الحقيقي في أفكارك، في تنظيمك لوقتك، في ترتيب أولوياتك، في دافعيتك وحماسك، في شخصيتك، أمّا غير ذلك فليس عائقًا وإلا لما درست أم ولا تعلمت متزوجة! لكن مع هذا لابد من وجود التضحيات، تضحيات في النوم، تضحيات في الراحة، تضحيات في العلاقات الاجتماعية.. وبالنسبة لي كلها أمور ثانوية في مقابل انجازي وتحقيقي لهدفي الذي سأحصل عليه 👌🏼 فكم مدّة هذه التضحية؟ سنة؟ سنتين؟ ثلاث؟ ثم ماذا؟ لو قضيتها في الراحة والنوم فماذا سأجني؟ لو قضيتها في الدراسة والانجاز فماذا سأجني؟ فكّري بهذه الطريقة وستجدين جوابا مناسبا لك 👍🏼 وبالمناسبة: مرحلة الرضيع هي أجمل وأنسب مرحلة 😅 ينام، يرضع، يغيّر، يرجع ينام 😁 مدة استيقاظه في اليوم ٣ / ٤ ساعات بالكثير.. خصوصا اذا كنت شخص هادئ ومنظم ومرتب وصار الرضيع يشعر بالامان والاستقرار ♥️ وتوفّر المساعدين في هذه الفترة أمر يدعم قرارك 🫱🏻‍🫲🏼

بالنسبة لي فأنا مقتنعة تمام الاقتناع أن الزواج والأمومة ليسا عائقًا للطموح، وذكرت هذا أكثر من مرة وأوردت أكثر من مثال شاهدته بعيني لطالبات درسوا دراسات عليا وهن حوامل ومرضعات وأمهات ومعلمات ومع ذلك أنجزن واجتزن! العائق الحقيقي في أفكارك، في تنظيمك لوقتك، في ترتيب أولوياتك، في دافعيتك وحماسك، في شخصيتك، أمّا غير ذلك فليس عائقًا وإلا لما درست أم ولا تعلمت متزوجة! لكن مع هذا لابد من وجود التضحيات، تضحيات في النوم، تضحيات في الراحة، تضحيات في العلاقات الاجتماعية.. وبالنسبة لي كلها أمور ثانوية في مقابل انجازي وتحقيقي لهدفي الذي سأحصل عليه 👌🏼 فكم مدّة هذه التضحية؟ سنة؟ سنتين؟ ثلاث؟ ثم ماذا؟ لو قضيتها في الراحة والنوم فماذا سأجني؟ لو قضيتها في الدراسة والانجاز فماذا سأجني؟ فكّري بهذه الطريقة وستجدين جوابا مناسبا لك 👍🏼 وبالمناسبة: مرحلة الرضيع هي أجمل وأنسب مرحلة 😅 ينام، يرضع، يغيّر، يرجع ينام 😁 مدة استيقاظه في اليوم ٣ / ٤ ساعات بالكثير.. خصوصا اذا كنت شخص هادئ ومنظم ومرتب وصار الرضيع يشعر بالامان والاستقرار ♥️

‏أسبوع حافل بالصيام ‏الاثنين أول أيام البيض وفيه تُرفعُ الأعمال ‏الثلاثاء ثاني أيام البيض ‏الاربعاء ثالث أيام البيض ‏الخميس فيه تُرفعُ الأعمال ‏"اغتنم حياتك بالطاعات، لتغنم آخرتك بالأجور الباقيات فإن لم تكن من الصائمين فكن من المذكّرين"

لقاء البدايات الجميلة 💕 للمخطوبات والمملكات ♥️ رابط التسجيل 🔗: https://salla.sa/daraladalah.com/RAORzjo

لا مكان للنفسيات بيننا 🫱🏻‍🫲🏼

جيدة جدًا 👍🏼 البدايات كانت صعبة بعض الشيء، لكني اتخذت خطوات وناسبتني الحمدلله، من أهمها: - أخذت إجازة أمومة إلى أن أتمّ طفلي ٩ أشهر، وبذلك نكون تجاوزنا فترة الرضاعة الطبيعية الحصرية، وفترة بدايات إدخال الطعام للطفل، وفترة صعوبات النوم.. - حرصت على الانضباط في روتين نوم محدد لطفلي، ضبطت نومه وغفواته بما يتناسب مع طبيعة حياتي.. - ادخلته في حضانة قريبة من دوامي أستطيع الذهاب إليها مشيًا لو اضطررت، وحرصت على أن يكون عدد الأطفال فيها قليل والمكان مهيأ.. والحمدلله، الآن بعد شهر من العودة للعمل أصبحت الأمور مستقرّة، نفسية طفلي صارت أفضل واعتاد على الحضانة، نومه صار منتظم، أوقات وجباته منتظمة، ومطمئنة انه في مكان آمن ♥️

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومكم مبارك يا كرام 👋🏻🌷 كرمًا هذا استبيان خفيف لفهم التوجهات والآراء عن العلاج النفسي يهمنا فيه رأيك فنتمنى أن تشاركنا وتسعدنا به، ولن يأخذ إلا دقائق قليلة https://forms.gle/ecgGP9ezarHkajcK7 ونفرح جدًا لو شاركته مع من تعرف لتكون الإجابات أكثر تنوعًا ❤️🌷

خرّيجات الجامعة يا حلوات ♥️ نصيحة شخص جايكم من المستقبل على قولتهم 😂💕 لا تستلمين وثيقتك إلا وأنت ماخذه توصيات من الدكاترة اللي درسوك، توصية عامة، أو توصية مخصصة للدراسات العليا.. حتى لو مو في بالك الان تدرسين، بكرة اذا صار ودك تدرسين او تتوظفين وطلبوا منك توصيات تروحين تدورين اللي درسوك قبل كم سنة ويمكن نسوك والا يرفضون يعطونك، لذلك احرصي تاخذين توصيات قبل تخرّجك، واحتفظي بها عندك ♥️ وإذا مسموح لك تاخذين عدة توصيات خذي، وانتقي الأفضل منها عند التقديم 👌🏼 أهم الأمور التي يجب مراعاتها في التوصية: - يكون فيها اسمك كامل.. - يكون الدكتور اللي كاتبها بروفيسور او على الأقل أستاذ مشارك.. - تكون توصيته إيجابية فيها تزكية / مدح لك.. - احرصي تاخذينها من اللي أخذت عندهم درجات مرتفعة، يُفضل أ+ وسمعتك عندهم حسنة..

مساء الخير للجميع ♥️ ومساء التوفيق للمعاريس 😁 هنا دورة تدريبية للمقبلين والمقبلات على الزواج: https://www.weaam.org.sa/t/ لو كان لي من الأمر شيء لجعلت التسجيل في مثل هذه الدورات وحضورها شرط لتوثيق عقد الزواج 😅 مهمة جدًا جدًا للرجال والنساء، تعطيكم معلومات مفيدة وتوضح لكم أهم الأمور التي تجب معرفتها قبل الزواج 👌🏼 الدورات القادمة تبدأ في تاريخ ١١ ذو القعدة.. نصيحة: رائع جدًا لو اشترك الزوجان فيها مع بعضهما وصار بينهم نقاش حول موضوعات الدورة وأهم الأفكار التي طُرحت فيها 👏🏻 جرّبت هذا بنفسي وكان له أثر بالغ في جودة التواصل والتفاهم 👌🏼

اليوم حصلت على مكافأة في عملي؛ لأنّي مُنجزة 🥳♥️ هذا الشعور رائع جدًا، الحمدلله بدأت أستعيد طاقتي وحماسي بعد إجازة الأمومة 💪🏼