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Now we have turned on reaction. Go for it..... 😁😁

There is Election season in Uttar-Pradesh going on. By 10 March result will come but after 10 March we will celebrate Holi etc in April, may June temperatures 🌡 will raise due to this you won't be able to study and Exam will Bomb you. So don't waste your precious time by arguing on Election and Other silly things. Utilise your precious ⏲ time and read maximum topics. After preliminary Exam, you won't get maximum time for Answer Writing as you have to focus on Essays, Ethics, Optional too. So start Answer Writing... atleast for the syllabus are common Mains and in Prelims. Good Luck 👍 -Team Shoonya

➤ विटामिन तत्व की खोज 1912 ई में फ़्रेडरिक्क होपकिंस ने की थी | ➤ विटामिन एक कार्बनिक यौगिक है, जो शरीर की रोगों से रक्षा तथा सामान्य वृद्धि के लिए अत्यावश्यक हैं | ➤ विटामिन 'बी' एवं 'सी' जल में तथा 'ए', 'डी', और 'के', वसा में घुलनशील है । ➤ शरीर की समुचित वृद्धि, ऊर्जा और ऊष्मा के लिए सभी पोषक तत्वों-कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज लवण, जल की अपेक्षित मात्रा तथा रोगों से रक्षा करने के लिए जिन खाद्य पदार्थों की आवश्यकता पड़ती है, उसे संतुलित आहार कहा जाता है । ❇विटामिन A रासायनिक नाम :रेटिनाल (Retinol) अभाव के कारण रोग :रतौंधी, संक्रमण काखतरा,जीरोप्थैलेमिया (Xeropthalamia) स्त्रोत :दूध, अण्डा, पनीर,हरी,सब्जी,मछली यकृत ❇विटामिन B1 रासायनिक नाम : थायमीन (Thiamine) अभाव के कारण रोग :बेरीबेरी स्त्रोत : तिली, सूखा मिर्च, दाल,यकृत, यकृत तेल, अण्डाएवं सब्जियां ❇विटामिन B2 ▪रासायनिक नाम : राइबोफ्लेमिन (Riboflovin) ▪अभाव के कारण रोग : त्वचा तथा, जीभ काफटना (Sclerosis) ▪स्त्रोत : हरी सब्जियां,दूध, मांस ❇विटामिन B3 ▪रासायनिक नाम : निकोटिनामाइड (Niacin) ▪अभाव के कारण रोग : पेलाग्रा ▪स्त्रोत : मूंगफली, हरी ,सब्जियां,टमाटर ❇विटामिन B5 ▪रासायनिक नाम : पैंटोथेनिक अम्ल (Pantothenicacid) ▪अभाव के कारण रोग : बाल सफेद होना, मन्दबुद्धि होना ▪स्त्रोत : मांस, मूंगफली, टमाटर ❇विटामिन B6 ▪रासायनिक नाम : पाइरीडॉक्सिन ▪अभाव के कारण रोग : एनीमिया ▪स्त्रोत : यकृत, यकृत तेल, मांस,अनाज ❇विटामिन B7 ▪रासायनिक नाम : बायोटिन (Biotin) ▪अभाव के कारण रोग : लकवा, बालों कागिरना ▪स्त्रोत : दूध, यकृत, यकृत तेल,मांस, अनाज ❇विटामिन B12 ▪रासायनिक नाम : सायनोकोबालामिन ▪अभाव के कारण रोग : एनीमिया ▪स्त्रोत :दाल, सब्जियों, दूध, मांस ❇विटामिन B9 ▪रासायनिक नाम : फोलिक अम्ल ▪अभाव के कारण रोग : एनीमिया ▪स्त्रोत : दाल, सब्जियां और अण्डा ❇विटामिन C ▪रासायनिक नाम : एस्कार्बिक अम्ल (Ascorbic acid) ▪अभाव के कारण रोग : �

■ Major Committees and their Chairmen: 1. Union Powers Committee - Jawaharlal Nehru. 2. Union Constitution Committee - Jawaharlal Nehru. 3. Provincial Constitution Committee - Sardar Vallabhai Patel. 4. Drafting Committee - Dr.B.R.Ambedkar. 5. Advisory Committee on Fundamental Rights, Minorities and Tribal and Excluded Areas - Sardar Vallabhai Patel. • This committee had the following five sub-committees: (a) Fundamental Rights Sub-Committee - J.B. Kripalani. (b) Minorities Sub-Committee - H.C. Mukherjee. (c) North-East Frontier Tribal Areas and Assam Excluded & Partially Excluded Areas Sub-Committee - Gopinath Bardoloi. (d) Excluded and Partially Excluded Areas (other than those in Assam) Sub Committee - A.V. Thakkar. (e) North-West Frontier Tribal Areas Sub Committee. - Canceled. 6. Rules of Procedure Committee - Dr. Rajendra Prasad. 7. States Committee (Committee for Negotiating with States) - Jawaharlal Nehru. 8. Steering Committee - Dr. Rajendra Prasad.

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We wish you all Happy Pongal and Happy Makar Sankranti.