Советы и мотивация
Kanalga Telegram’da o‘tish
Запрещено: - проявлять агрессию - продавать курсы - спамить Буст для сторис: t.me/boost/advice_motivation Кружки: t.me/circles_motivation Есть вопрос, предложение (контентщики и БАДы не нужны): @start909
Ko'proq ko'rsatish1 825
Obunachilar
-124 soatlar
+67 kunlar
+1830 kunlar
Postlar arxiv
1 825
3 ошибки, которые могут ускорять старение каждый день. Часть 2
🥱 выше первая часть
Иногда мы сами добавляем себе возраст (не визуально, а физиологически), даже не подозревая об этом
🏅 Постоянно находиться в помещении, что приводит в гипоксии. Сценарий "Дом-Машина-Офис-Дом" - организм почти не получает естественного света.
🏅 Даже небольшое обезвоживание может влиять на самочувствие, концентрацию и уровень энергии. Держите стеклянную бутылку воды рядом и пейте небольшими порциями в течение дня - не ждите сильной жажды
🏅 Тебе нужны приключения. Когда каждый день похож на предыдущий, мозг начинает работать на автопилоте. Новые навыки, знакомства и впечатления помогают ему оставаться активным.
Даже прогулка домой из магазина другой непривычной дорогой уже помогает мозгу не состариться к 40 годам
1 825
6 лучших стран мира по математике находятся в Азии
Сингапур, Макао, Тайвань, Гонконг, Япония, Южная Корея
В рейтинге PISA Китай как единое государство не участвует
🇨🇳 Гаокао (всекитайские государственные вступительные экзамены в вузы), есть школы, которые создают гениев, подъем в 5:30, завершение учебы в 22:00
Прием пищи расписан по минутам, туалет по расписанию, постоянная учеба и немного хобби (классы робототехники, симулятор настоящего самолета), почти во всех таких школах ученики носят повязки-датчики, которые считывают активность мозга (данные получают учителя и родители, видно, кто вовлечен, а кто отвлекается и будет исключен)
🇰🇷 Suneung в Корее, в день проведения экзаменов фондовый рынок открывается позже, чтобы не было пробок на дорогах. Подготовка к Suneung начинается за годы до экзамена, студенты посещают частные учебные заведения по 14-16 часов в день
🇸🇬 В Сингапуре GCE A‑Level считается довольно сложным. В экзаменационных заданиях часто требуется не просто воспроизвести факт, а проанализировать проблему, связать концепции из разных тем, аргументировать свою позицию
Если посмотреть тенденцию, то уже 20 лет идет нисходящий тренд на переезд лучших азиатских студентов в США
Китай, Япония и Южная Корея вложили огромные ресурсы в развитие своих университетов. Появились сильные программы, исследовательские центры, международные кафедры. Для многих студентов теперь есть смысл получать качественное образование, не выезжая за границу Местные компании активно нанимают выпускников топовых национальных вузов. Студенты и их семьи стали опасаться, что с визами могут возникнуть сложности. Госсекретарь США заявил об усилении проверок и возможном отзыве виз у китайских студентов, в том числе у тех, кто связан с Коммунистической партией Для Японии и Южной Кореи тоже есть политический контекст - в целом в мире растёт настороженность, и это косвенно влияет на решения семей
1 825
😳 Учёные 30 лет наблюдали за тысячами людей. Вот 5 выводов, которые реально стоит запомнить
Не нужно искать волшебную таблетку. Большинство людей стареют быстрее из-за обычных привычек.1. Сон важнее дорогих добавок. Плохой сон связан с более высоким риском проблем с сердцем, памятью и обменом веществ. 2. Силовые тренировки нужны не только ради внешнего вида, чем больше мышечной массы сохраняется с возрастом, тем выше шанс оставаться активным и здоровым. 3. Ежедневная ходьба заметно снижает риск многих заболеваний, бегать марафоны не обязательно (иногда даже вредно) 4. Постоянный стресс старит быстрее. Организм не отличает, где ты не спишь ради рабочей задачи с дедлайном, от реальной опасности 5. Люди с крепкими социальными связями живут дольше, не будь воробушком-социофобушком, общение необходимо с двумя полами 😎 В целом получаем, что долголетие редко зависит от одной привычки, его создают десятки маленьких решений, которые мы принимаем каждый день
1 825
3 ошибки, которые могут ускорять старение каждый день
🔍 Проверь себя
1 - постоянно сидеть. Час в спортзале не спасает, если остальные 10 часов вы почти не двигаетесь.
2 - экономить на сне. Листать телефон до двух ночи из-за ЧМ-2026 или новостей стало вредной привычкой
3 - есть небольшое количество белка. С возрастом мышцы теряются быстрее, вместе с ними снижается сила, выносливость и скорость восстановления.
1 825
😂 О чем сказка колобок
У стариков нет детей, они живут в бедности, нет даже соли. В славянской традиции соль является оберегом, а поминальная еда готовится без неё
Колобок - не просто хлеб, а дух нерождённого или неупокоенного предка
Оживает не просто как тесто, а как дух нерождённого или неупокоенного предка. Именно поэтому он так стремится уйти из дома - в лес, в потусторонний мир, откуда родом.
1 825
Американский производитель энергетиков и кофе BRCC снял рекламу в честь 250-летия США 🇺🇸
Смотрите как эпично и масштабно
🦅 Компания довольно молодая, основана в 2014 году бывшим "зеленым беретом" (элита спецназа)
Подобные рекламные акции они проводят часто, в 2017 году, когда Starbucks запустил рекламную кампанию о найме 10 тысяч беженцев, BRCC пообещал нанять 10 тысяч военных ветеранов
Еще из недавнего им запретили менять логотип, они хотели использовать изображение Архангела Михаила, стреляющего из винтовки, а также стоящего на шее у сатаны (все эти в стиле Ренессанса), отказ был из-за сходства с ситуацией с Джорджем Флойдом (когда полицейский удерживал буйного наркомана на земле)
1 825
Привычка — вторая натура😴 Новое исследование российского бренда товаров для сна ORMATEK пролило свет на индивидуальные привычки россиян и их влияние на самочувствие. Большинство опрошенных (54%) признались, что предпочитают засыпать на боку, считая эту позу наиболее естественной. Почти четверть респондентов (22%) меняет положение в зависимости от самочувствия, 17% спят на животе, и лишь 2% выбирают сон на спине. Респонденты выделили несколько основных препятствий для комфортного отдыха: - Неудобная подушка (34%); - Неподходящий матрас (28%) - Неверный температурный режим в спальне (30%); - Напряжение в спине и шее (все остальные). Кстати, выше писал, что нашел удобные подушки от производителей капы Миката 😑 В целом сон крайне важен, как можно готовить о здоровом человеке, если 18% Европы чувствует себя разбитыми после продолжительного сна. Люди не могут восстановиться после рабочего дня, неподходящие условия постепенно формируют хроническое ощущение усталости,
1 825
Ставить цели надо уметь
Если спортсмен мечтает оказаться в финале, он дойдет, но не факт, что выиграет, ведь цели уже будет достигнута
🏔 Многие хотят дойти до пика Эвереста, но если изучить статистику, то почти 40% жертв - спускающиеся
1 825
Привычка — вторая натура😴 Новое исследование российского бренда товаров для сна ORMATEK пролило свет на индивидуальные привычки россиян и их влияние на самочувствие. Большинство опрошенных (54%) признались, что предпочитают засыпать на боку, считая эту позу наиболее естественной. Почти четверть респондентов (22%) меняет положение в зависимости от самочувствия, 17% спят на животе, и лишь 2% выбирают сон на спине.
1 825
Один из богатейших людей своего времени 💰
Древнеримский полководец и политический деятель, Марк Лициний Красс, жил в I веке до н. э., сколотил состояние в военной сфере, примерно в 36 лет начинает политическую деятельность.
🏡 Пока сенаторы инвестируют в землю сельскохозяйственного назначения, Красс сидит в городе и ждет пожара, в числе первых приезжает и предлагает владельцу дома выкупить остатки горящего дома за бесценок (10-20%), когда человек согласен и забирает деньги, он ждет пока дом потушат или он догорит и сносит всё, на этом месте начинает строить новое жилье с последующей перепродажей
Также он активно дает деньги в долг, но не ради процентов, а чтобы получить власть над своими должниками
Нашли современники характеризуют его как интригана без определённой политической программы, часто прибегавшего к компромиссам; богатство для него было не целью, а средством#персонаж
1 825
+1
😂 Тем временем у азиатских стран более 5 лет продажа колясок для животных превышают продажу детских
Тренд леваков на DINKWAD продолжается для развитых стран
1 825
Adidas представил коллекцию футбольных джерси для собак к ЧМ-26
⚽️ Всего в коллекции четыре майки, созданные по образцу формы ведущих федераций компании: Мексики, Колумбии, Аргентины и Японии
Это не первая попытка бренда создать коллекцию для собак. От широких коллекций в стиле street-wear до капсульных дропов к Китайскому Новому году
1 825
Профессии с самым высоким и самым низким уровнем развода
🌡 Низкий процент развода у таких профессий:
1 Актуарий (аналитик финансовых рисков для страховщиков и фондов)
2 Физик, геофизик, океанограф
3 IT‑специалист
4 Специалист по созданию, проекту, тестированию программных продуктов
5 Физиотерапевт
🧪 Высокий процент развода у таких профессий:
1 Медсестры и медбратья, акушеры
2 Cпециалист по телефонным продажам
3 Массажист
4 Водители автобусов
5 Специалист, который управляет прессовыми машинами для обработки материалов под высоким давлением
Вот такая ситуация
Статистика по США, думаю, что у нас примерно также 😲
1 825
Она проделала путь, который я буду проделывать😀 Бойтесь своих желаний — они имеют свойство сбываться
1 825
Митрошину признали виновной в легализации денежных средств в особо крупном размере. Тверской районный суд Москвы назначил ей наказание в виде трех лет лишения свободы условно со штрафом 900 тысяч рублей Также суд конфисковал в доход государства 115 миллионов рублей Митрошиной. Деньги она получила от продажи квартиры на Краснопресненской набережной за 55 миллионов рублей и от возврата более 60 миллионов рублей застройщику по договору долевого участия на Большой Дмитровке. По версии следствия, средства были получены в результате уклонения от уплаты налогов
1 825
Комары - убийцы 🦟
Американское военное ведомство подтвердило факт испытаний "комаров-убийц" в качестве биологического оружия
Согласно рассекреченному документу проект носил название "Беллвезер". С сентября по октябрь 1959 года военные изучали поведение комаров в реальных условиях, чтобы оценить их эффективность против войск противника
💀 Военные изучали, как комары могут распространять через укусы лихорадку денге, желтую лихорадку, чикунгунью и вирус Зика
Даже сейчас смертность от болезней, вызванных укусами комаров, составляет около 800 тысяч человек в год
1 825
🧠 Умереть можно только один раз, а неправильно прожить — каждый деньСегодня прошло 45% 2026 года
1 825
Мяч для массажа, не теннисный, не мягкий для собак, а такой вот плотный и правильного размера
Мяч массажный есть на озоне
