My healthy lifestyle
این کانال تجربیات کاملا شخصی من برای کاهش وزن ۱۵ کیلوگرمی در سال ۹۴ و حفظ و تداوم اون تا الان بوده. شاید یه جورایی مثل دفتر خاطرات منه. ممکنه مدتها توش چیزی ننویسم یا بعضی روزها پشت هم توش پست بذارم. صرفا یه دفتر خاطراته. منتها در باره سبک زندگی سالم.
Ko'proq ko'rsatish151
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
اگر وزن کم نمیکنین حتما کالری بیش از اندازه به بدنتون میرسه
در لینک زیر در شمایل ماهیچه‌های بدن، هر قسمتی از ماهیچه‌ها را لمس کنید، ورزش مربوطه را در قالب فیلم نمایش می‌دهد با متن به هر زبانی که بخواهید:
https://musclewiki.org
Simplify your workout.