@HAPcom

. ✅۷نشانه عجیب درمورد اینکه شما موفق خواهید شد! پ.ن:البته این به این معنا نیست که اگر این نشانه ها را ندارید موفق نخواهیدشد. [این کلیپ جذاب رو از دست ندید] #کلیپ @HAPcom💫

✅هشت راه برای افزایش خوشبینی ۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. پروفسور Moskowitz استاد دانشگاه فینبرگ شیک @HAPcom💫

. به یقین ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 ✅همچنین می توانید رضایت اعضا از مشاوره های مستقیم با استاد محسن خوری را اینجا ببینید👇 @Rezayat_Hapcom .

✅8درسی که از یک اشتباه میتوانید بگیرید ۱.دانش شما درباره موضوعات مختلف عمیق تر می شود ۲.کمک میکند چیزهای پراهمیت و کم اهمیت را تشخیص دهید ۳.اشتیاق و علاقه شما در زندگی و به موضوعات مختلف را نشان می دهد ۴.ارزش های زندگی را در می یابید ۵.به شما اجازه می دهد شرایط متغیر و گذرا در زندگی را تشخیص دهید ۶.متوجه چیزهایی می شوید که شاید قبلا حتی بهش فکر هم نمی کردید ۷. به شما نشان می دهد که کجای زندگیتان به تعادل نیاز دارد ۸.شما را فروتن تر می کند @HAPcom💫

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

صبحتون به زیبایی این کلیپ🌼 (سوره انعام آیه ۶۴) #صبح_بخیر🌞 @HAPcom💫

💥شرکت دراین دوره یک فرصت استثنایی است برای حرکت به سمت یک زندگی غنی تر توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

📌این مقاله جذاب درباره مزایای اعتماد به نفس رو از دست ندید ✅۳دستاورد مهم اعتماد به نفس همه انسان ها دوست دارند جزو افراد موفق باشند و زندگی خوب و پرباری داشته باشند، اما آیا همه چنین توانایی را دارند؟ جواب بله است و یا حداقل بیشتر از 95 درصد انسان ها چنین توانایی و قابلیت ها را به صورت بالقوه دارند. 🔻سوال: پس چرا فقط 3 درصد انسان ها به راستی موفقند؟ ✅پاسخ: دلیلش این نیست که 97 درصد افراد جامعه چنین توانایی را ندارند بلکه به خاطر باورهای محدودکننده ای است که دارند، آنها باور ندارند که موفق بشوند، آنها از اعتماد به نفس بالا و کافی برخوردار نیستند به همین خاطر جرئت انتخاب اهداف ارزشمند و بزرگ را ندارند. افراد موفق از مزایای اعتماد به نفس بالا باخبرند به همین دلیل روی اعتماد به نفس کار می کنند و آن را افزایش می دهند زیرا می دانند هر چقدر که اعتماد به نفسشان بالاتر برود شجاعت و جسارت آنها هم افزایش پیدا می کند و در زیر به۳دستاورد مهم اعتماد به نفس اشاره میکنیم ✅دستاورد اول: افزایش شجاعت و شهامت اگر فقط یک مانع بین افراد و زندگی رویایی شان وجود داشته باشد، ترس است، ترس هم به این دلیل به وجود می آید؛ چون انسان ها به طور طبیعی از چیزهای ناشناخته مخصوصا اگر خارج از کنترل آنها باشد می ترسند. آنها احساس می کنند توانایی مقابله با خطرات احتمالی را ندارند چون به خودشان و توانایی هایشان ایمان و اطمینان ندارند یکی از مزایای اعتماد به نفس این است؛ وقتی ما اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم، شجاعت و شهامت ما افزایش پیدا می کند، جرئت و جسارت خارج شدن از منطقه امن عادت هایمان را پیدا می کنیم، ما به خودمان و توانایی هایمان اطمینان و ایمان داریم و می دانیم هر اتفاقی هم که بیفتد از پس آن بر خواهیم آمد. ✅دستاورد دوم:انتخاب اهداف بزرگتر و ارزشمندتر دومین مورد از مزایای اعتماد به نفس بالا، انتخاب اهداف بزرگتر و ارزشمندتر است، ما در حالت عادی ممکن است اهداف بسیار کوچکتر را انتخاب کنیم زیرا مطمئن نیستیم که اگر یک هدف بزرگ انتخاب کنیم، بتوانیم به آن برسیم، به همین خاطر به جای اینکه اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم اهدافمان را کوچکتر می کنیم تا با به اندازه ما برسد. خیلی از اساتید حوزه موفقیت معتقدند رسیدن به اهداف کوچک و بزرگ در عمل، چندان تفاوتی با هم ندارند، رسیدن به اهداف بزرگتر خیلی سخت تر از رسیدن به اهداف کوچکتر نیست فقط به کمی مدیریت، روش و استراتژی بهتری نیاز دارد. مهم👈:یک فردی که اهداف بزرگتری انتخاب می کند 100 برابر بیشتر زمان ندارد و یا 100 برابر انرژی بیشتری را در روز صرف نمی کند بلکه او هم مانند همه انسان ها 24 ساعت در شبانه روز و همان انرژی محدود خودش را دارد و فرقی نمی کند که آن را صرف کارهای کوچک کند یا کارهای بزرگ، فقط روش انجام کارهایش را می تواند تغییر دهد. ✅دستاورد سوم: داشتن احساس عالی یکی از مهمترین مزایای اعتماد به نفس بالا، داشتن احساس عالی نسبت به خودمان است، احساسات نقش بسیار پررنگی را در زندگی ما ایفا می کنند، احساسات خوب باعث به وجود آمدن اتفاقات خوب می شود و احساسات بد باعث به وجود آمدن اتفاقات بد می شود. ✅توجه: ما با تنظیم دوره ۵۰جلسه ای رشد و تقویت اعتماد به نفس، راه رسیدن به این توانایی را برای شما بسیار هموار کرده ایم، فقط کافیست اراده کنید و آموزش را شروع کنید. 📌جهت تهیه ی این این دوره بسیار دقیق و قدرتمند اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

📌عزیزانی که تا امروز در آزمون اضطراب شرکت کردند توجه کنند ✅هشتمین مولفه ی اضطراب با موضوع: «ترس از آینده و درمان آن»، از طریق ربات خدمتتون ارسال شده. #اطلاع_رسانی آدرس ربات جهت شرکت در آزمون های اضطراب و افسردگی👇 @HAPcom1_bot

❌۷نشانه مهم یک رابطه اشتباه ۱.خودتان نیستید ۲.تلاشی برای رابطه نمیکنید ۳.به شریکتان اعتماد ندارید ۴.به روابط جایگزین فکر میکنید ۵.بیش از اندازه با هم تفاوت دارید ۶.همدیگر را مقصر می دانید ۷.مدام جروبحث دارید و احساس ضعف می کنید @HAPcom💫

✅نظر کارل یونگ درباره اهمیت روانشناسی و پرداختن به خودشناسی این کلیپ ۳۰ثانیه ای بسیار پر بار رو ببینید و چند دقیقه درسکوت فکر کنید! ما چقدر نسبت به خودمون آگاهی داریم؟ @HAPcom💫

یکی از شجاعانه ترین تصمیم ها رها کردن چیزی است که به روان شما آسیب میزند #pic @HAPcom💫

‌. دیگه اجباری نیست برای کتاب هزینه پرداخت کنید و کلی وقت صرف کنید اینجا کلی کتاب رایگان میتونید دانلود کنید @Cafebookbest صد درصد رایگان

✅علت رفتاری کودکان و چند پیشنهاد خوب برای ارتباط با نوجوان ها اگر كودك شما ترسو است، به اين دليل است كه ترس و اضطراب شما را در برخورد با حوادث ديده است. اگر كودك شما حسود است، به اين دليل است كه شما او را با ديگران مقايسه كرده ايد. اگر كودك شما زود عصبانی مي شود، به اين دليل است كه شما او را تشويق نكرده ايد، بلكه بيشتر به رفتارهای غير خوب او توجه كرده ايد. با نوجوان خود همچون دوستی صمیمی رفتار كنید، او را در تفریحات سالم همراهی کنید؛ با او ورزش و بازی کنید، به کوه، سینما و پارک بروید؛ به نوجوان اجازه گفت‌وگوی تلفنی با دوستان خود بدهند؛ او را در دیدار با دوستان یا شرکت در جشن تولدهای غیرآسیب‌زای همسالان خود همراهی کنید؛ به او فرصت دهید مسائل و موضوعات مدرسه یا دانشگاه را براتان تعریف کند. @HAPcom💫

♦️این داستان واقعی است و به اواخر قرن 15 بر می گردد . در یک دهکده کوچک نزدیک نورنبرگ خانواده ای با 18 فرزند زندگی می کردند . برای امرار معاش این خانواده بزرگ ، پدر می بایستی 18 ساعت در روز به هر کار سختی که در آن حوالی پیدا می شد تن می داد . در همان وضعیت اسفباک آلبرشت دورر و برادرش آلبرت ( دو تا از 18 فرزند ) رویایی را در سر می پروراندند . هر دوشان آرزو می کردند نقاش چیره دستی شوند ، اما خیلی خوب می دانستند که پدرشان هرگز نمی تواند آن ها را برای ادامه تحصیل به نورنبرگ بفرستد . یک شب پس از مدت زمان درازی بحث در رختخواب ، دو برادر تصمیمی گرفتند . با سکه قرعه انداختند و بازنده می بایست برای کار در معدن به جنوب می رفت و برادر دیگرش را حمایت مالی می کرد تا در آکادمی به فراگیری هنر بپردازد ، و پس از آن برادری که تحصیلش تمام شد باید در چهار سال بعد برادرش را از طریق فروختن نقاشی هایش حمایت مالی می کرد تا او هم به تحصیل در دانشگاه ادامه دهد . آن ها در صبح روز یک شنبه در یک کلیسا سکه انداختند . آلبرشت دورر برنده شد و به نورنبرگ رفت و آلبرت به معدن های خطرنک جنوب رفت و برای 4 سال به طور شبانه روزی کار کرد تا برادرش را که در آکادمی تحصیل می کرد و جزء بهترین هنرجویان بود حمایت کند . نقاشی های آلبرشت حتی بهتر از اکثر استادانش بود . در زمان فارغ التحصیلی او درآمد زیادی از نقاشی های حرفه ای خودش به دست آورده بود . وقتی هنرمند جوان به دهکده اش برگشت ، خانواده دورر برای موفقیت های آلبرشت و برگشت او به کانون خانواده پس از 4 سال یک ضیافت شام برپا کردند . بعد از صرف شام آلبرشت ایستاد و یک نوشیدنی به برادر دوست داشتنی اش برای قدردانی از سال هایی که او را حمایت مالی کرده بود تا آرزویش برآورده شود ، تعارف کرد و چنین گفت : آلبرت ، برادر بزرگوارم حالا نوبت توست ، تو حالا می توانی به نورنبرگ بروی و آرزویت را تحقق بخشی و من از تو حمایت میکنم . تمام سرها به انتهای میز که آلبرت نشسته بود برگشت . اشک از چشمان او سرازیر شد . سرش را پایین انداخت و به آرامی گفت : نه ! از جا برخاست و در حالی که اشک هایش را پاک می کرد به انتهای میز و به چهره هایی که دوستشان داشت ، خیره شد و به آرامی گفت : نه برادر ، من نمی توانم به نورنبرگ بروم ، دیگر خیلی دیر شده ، ‌ببین چهار سال کار در معدن چه بر سر دستانم آورده ، استخوان انگشتانم چندین بار شکسته و در دست راستم درد شدیدی را حس می کنم ، به طوری که حتی نمی توانم یک لیوان را در دستم نگه دارم . من نمی توانم با مداد یا قلم مو کار کنم ، نه برادر ، برای من دیگر خیلی دیر شده ... یک روز آلبرشت دورر برای قدردانی از همه سختی هایی که برادرش به خاطر او متحمل شده بود ، دستان پینه بسته برادرش را که به هم چسبیده و انگشتان لاغرش به سمت آسمان بود ، به تصویر کشید . او نقاشی استادانه اش را صرفاً دست ها نام گذاری کرد اما جهانیان احساساتش را متوجه این شاهکار کردند و کار بزرگ هنرمندانه او را " دستان دعا کننده " نامیدند . بیش از 450 سال از آن قضیه می گذرد . هم کنون صدها نقاشی ماهرانه آلبرشت دورر قلمکاری ها و آبرنگ ها و کنده کاری های چوبی او در هر موزه بزرگی در سراسر جهان نگهداری می شود @HAPcom💫

مبارزه‌ایی که امروز انجام میدهیم؛ سختی‌اش فقط برای امروز است، اما پیروزی و لذتش برای تمامِ عمرمان #آبراهام_لینکلن #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

💥 اعتماد به نفس ضامن موفقیت و بیمه ی پس از شکست است توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

🎁 روی خودمون سرمایه گذاری کنیم🎁 💎دوره رشد اعتماد به نفس به درد چه افرادی میخورد؟ ۱.افرادی که زود وابسته دیگران می شوند و با شکست عاطفی دچار فروپاشی می شوند ۲.افرادی که احساس میکنند برازنده رسیدن به هیچ جایگاه و موفقیتی نیستند ۳.افرادی که آنقدر کمال گرا و ایده آل گرا هستند که عملا هیچ کاری را شروع نمیکنند چرا که لقمه رارحاضر وآماده میخواهند ۴.افرادی که عزت نفس ندارند و به خواسته های دیگران راحت تن می دهند ۵.افرادی که خودشان را فدای دیگران می کنند ولی درپاسخ، کسی قدر محبتشان را نمیداند و این چرخه مدام برایشان تکرار می شود ۶.افرادی که مهارت برقراری ارتباط با دیگران را ندارند ۷.افرادی که به دیگران متکی هستند و با نبوده دیگران به شدت احساس تنهایی می کنند ۸.افرادی که حتی درمحل کار نمیتوانند حق و حقوق واقعی خودشان را بگیرند ۹.افرادی که قدرت نه گفتن ندارند و به هر خواسته ای بله می گویند ۱۰.افرادی که هیچ راه و روشی برای رسیدن به موفقیت بلد نیستند و سردرگم هستند ۱۱.تمام کسانی که میخوان از این به بعد روی پای خودشون بایستن و درمسیر پیشرفت حرکت کنند ۱۱.و تمام افرادی که قصد دارند روی خودشون سرمایه گذاری کنند و ده ها مورد دیگر که در این متن نمیگنجد... ⚡️با تهیه ی دوره اعتماد به نفس شما برتمام مشکلات بالا به راحتی غلبه خواهید کرد 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads