مجله تندرستی گیاه سلامتی

چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟ 👈انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید (تکرار۴بار) 👈با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید❗️ ✅ @giahesalamati

👈👈سیب وبه را برگ برگ کنید وتوی آفتاب خشک کنید .بعد از3 روز توی ماهیتابه بریزید وبایک قاشق غذاخوری گلاب تفت بدید تا رنگش قهوه ای بشه ، سپس مثل چای دم کرده و5 دقیقه قل بدهید ، 🏕بهترین جایگزین برای چای وقند است .چون مزه ی فوق العاده ای دارد. اگه دوست داشتید موقع دم کردن کمی نبات هم اضافه کنید. 🍎 @giahesalamati

🌅درمان لکه های قهوه ای پوست 🔱نوک قاشق چایخوری زردچوبه را با آب لیمو ترش🍋 تازه مخلوط کنید تا خمیری شود. ترکیب را روی لکها بزنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه بشویید. 🍎 @giahesalamati

🌅🏖اصول یک حمام خوب 💧💧💧💧💧💧 1⃣در حمام ابتدا دست و پا را با اب تماس دهید نه سر را،اگر ابتدا سر را با اب تماس بدهید،باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن می شود. 2⃣با استفاده از روایات اول باید دست و پا را با اب تماس داد بعد کمی اب مزمزه کرد بعد تنه را خیس کرد و در اخرین مرحله سر را خیس کرد. 3⃣یک دفعه زیر اب داغ رفتن خوب نیست شستشو را باید از اب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد. 4⃣حتما باید در حمام نشسته باشید ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست.(با استفاده از روایات و منابع طب سنتی) 5⃣سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است. 🍎 @giahesalamati

✍ #دمنوش_آرامش_بخش_خواب 🔺تقویت اعصاب 🔻آرامبخش خواب ❇️‌‌مواد لازم👇👇👇 🍃نعناع یک قاشق مرباخوری 🍃بهارنارنج یک قاشق مرباخوری 🍃گل گاوزبان دو قاشق مرباخوری 🍃بهار ریحان یک قاشق مرباخوری 🍃اسطوخدوس یک قاشق مرباخوری 📝‌‌تمامی را نرم سائیده یک قاشق مرباخوری را با یک فنجان آبجوش ده دقیقه در قوری چینی دمکرده و بعد از صاف کردن آن را نیم ساعت قبل از خواب بنوشید ❇️مکمل‌:عرق تارونه و بادرنجبویه ار هر کدام نصف فنجان مخلوط کرده و وقت خواب بنوشید ✅ @giahesalamati

☕️چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغز مفید نیست وسلامت را تهدید میکند قند همراه با چای میتواند سلامت دندانها وکبد را بخطر بیاندازد و وزن را بالاببرد! ✅ @giahesalamati

✍ افراد دارای #درد_سیاتیک 🍃 وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یامیان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی باطبع گرم هستند، استفاده کنند. ✅ @giahesalamati

🏕برای رفع وسواس غذاهای سردی بخش نخورید .روزی حداقل 2لیوان آب سیب با لیمو ترش تازه و2لیوان شیر بادام استفاده نمائید . استاد خدادادی 🍎 @giahesalamati

‍ طبق مطالعات مردانی که ضریب هوشی بالاتری دارند به همسران خود وفادارتر بوده و به تک همسری ارزش بیشتری می دهند.مردانی که به همسرشان خیانت میکنند معمولا از بهره هوشی پایینتر برخوردارند. 🌺➺ @giahesalamati

🌾جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه به عنوان یک میان وعده میل کنید تا چربیهای شکمی از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود🍋 🌺➺ @giahesalamati