Dmitriy Ostapenko

👉🏻 Найважливіша якість у чоловікові — це відкритість. Уміння чути свою жінку й сприймати те, що вона говорить. ⠀ Звучить просто, але на практиці це викликає труднощі у величезної кількості чоловіків. ⠀ І я зараз не про сліпу згоду з усім, що говорить дружина. Мова не про підкорення. А про відкритість. ⠀ ▪️ Про готовність не захищатися миттєво, не перебивати, не сперечатися — а зупинитися й справді спробувати почути. ⠀ Чоловік часто сприймає слова дружини як звинувачення, докори або спробу змінити його. ⠀ Йому здається, що якщо він зараз погодиться — значить, він слабкий, неправий, недостатній. ⠀ 😔 Тому він або замикається, або переходить в атаку. ⠀ А вона просто хотіла, щоб її почули. ⠀ Щоб її біль не назвали “дурницею”, а прийняли. Щоб її почуття не висміяли, а зрозуміли. ⠀ І саме в цей момент і народжується прірва. 💔 ⠀ Він — не чує. Вона — перестає говорити. Він — закрився. Вона — віддаляється. ⠀ Хоча насправді все, що потрібно було — це трохи відкритості. ⠀ На курсі “4 ролі” ми з чоловіками вчимося: ⠀ • Як сприймати слова жінки без агресії та звинувачень; ⠀ • Як навчитися слухати — щоб розуміти, а не щоб виправдовуватися; ⠀ • Як приймати зворотний зв’язок від жінки, не втрачаючи самооцінку й внутрішню силу; ⠀ • Як через щиру відкритість створити глибокий емоційний контакт. ⠀ 💪🏻Справжня чоловіча сила — не в броні. А в здатності бути відкритим і здатним чути. ⠀ Старт курсу “4 ролі” — вже 18 квітня. ⠀ Щоб приєднатися — напишіть нам у дірект. https://t.me/AdmNLSchool

“Я часто відчуваю провину поруч із дружиною…” ⠀ 😔 Це не гучні слова. Це тихе, внутрішнє напруження, з яким живе величезна кількість чоловіків. І я чую це знову і знову на консультаціях. ⠀ Чоловік не завжди може чітко сформулювати, за що саме він відчуває провину. ⠀ ▪️ Іноді — за те, що не вгадав її настрій. ⠀ ▪️ Іноді — за те, що обрав себе, а не її бажання. ⠀ ▪️ Іноді — просто за те, що він “не такий”, як їй би хотілося. ⠀ І ця постійна фоново присутня вина робить його наляканим і замкнутим. ⠀ Психіка влаштована так, що ми інстинктивно уникаємо того, що викликає неприємні відчуття. А почуття провини — одне з найруйнівніших. Воно паралізує. Воно не дає бути собою. Воно стискає чоловіка всередині й віддаляє від жінки, поруч із якою він це почуття постійно переживає. ⠀ 🤷🏼‍♀️ А потім дружина дивується: “Чому він став такий закритий і холодний? Чому він проводить час із ким завгодно — друзі, робота, спортзал, телефон — тільки не зі мною?” ⠀ А відповідь — саме в цьому почутті. ⠀ Чоловікові нестерпно бути поруч із жінкою, біля якої він відчуває себе “винним за замовчуванням”. ⠀ Він перестає бути собою. Перестає відчувати радість, легкість і бажання бути поруч. Він не йде фізично, але йде емоційно. А це — початок кінця. ⠀ 👉🏻 На курсі “4 ролі” ми з чоловіками дуже чесно й практично розбираємо: ⠀ • Як перестати бути “винним чоловіком” і повернути собі впевненість; ⠀ • Як показати дружині свої кордони та потреби — без конфліктів і скандалів; ⠀ • Як побудувати новий тип спілкування, де немає принижень і почуття провини; ⠀ • Як зробити так, щоб поруч із вами жінці знову захотілося бути м’якою і теплою. ⠀ Коли чоловік перестає відчувати провину — він знову починає відчувати любов. ⠀ 📆 Старт курсу “4 ролі” — 18 квітня. ⠀ Щоб приєднатися — напишіть нам у дірект. https://t.me/AdmNLSchool

«Я роблю для своєї дружини дуже багато, але вона цього не цінує…» — цю фразу я неодноразово чув від чоловіків на консультаціях. 😔 «Я і заробляю, і вдома не сварюся через дрібниці, і по клубах не ходжу, і з друзями не зникаю на рибалках і в лазні. Часто пропоную їй допомогу. Я впевнений, що роблю для своєї дружини більше, ніж 90% мого чоловічого оточення! А їй все мало! Все не так!» І в цей момент у чоловіка з’являється відчуття, що його старання — в нікуди. Що поруч із ним жінка, яка не цінує його, не здатна дякувати і помічати хороше, а просто «вічно незадоволена». 👉🏻 Іноді в такі моменти я пропоную подивитися на ситуацію під іншим кутом. «Уявіть собі такий сценарій», — кажу я. Ваша кохана вирішила, що бути для вас «хорошою» дружиною — це прати, готувати вам смачну їжу, прибирати вдома, займатися дітьми. Вона все робить по господарству, стежить за побутом, не зраджує вам, не влаштовує сцен через дрібниці, допомагає вам у будь-яких питаннях. 💔 Але при цьому — не проявляє до вас поваги, не дякує за те, що ви робите, не цікавиться вашим життям і майже ніколи не ініціює сексуальну близькість. Вона вважає, що її домашніх обов’язків і зусиль достатньо, щоб ви вважали її «ідеальною дружиною». Але ваші потреби у визнанні, повазі, дружбі та фізичній близькості залишаються без відповіді. ❓ Питання: якщо ви в цій ситуації почнете відчувати роздратування, віддалення і внутрішню напругу — чи можна сказати, що ви «невдячний чоловік», який «не цінує» її старання? Чи все ж таки справа в тому, що, роблячи багато, ваша дружина не робить того, що справді важливо саме для вас? 👉🏻 От так само, як і ви зараз вважаєте її «невдячною», а свої старання — недооціненими. І я охоче вірю, що ви дуже стараєтеся — але, можливо, не в тих напрямках, які закривають важливі емоційні та внутрішні потреби вашої дружини. І тут справа не в тому, щоб робити ще більше. А в тому, щоб насправді чути потреби вашої коханої і задовольняти саме їх. Іноді це втричі менше зусиль, але тепер, коли вони точкові й потрапляють у ціль, то ваша кохана жінка поруч із вами стає дуже щасливою. ▪️ На курсі для чоловіків «4 ролі», який стартує 18 квітня (через …. днів), ми вчимося розуміти: • Які потреби важливі для жінки у стосунках; • Як ваші зусилля можуть стати по-справжньому значущими й цінними для неї; • Як вибудовувати діалог, у якому обидва почуваються почутими й зрозумілими. Усі деталі курсу — в збережених сторіс у мене в інстаграм. Щоб приєднатися — напишіть нам у директ. https://t.me/AdmNLSchool

“Нам уже не цікаво разом… Не завжди є про що поговорити. Часто просто сидимо поруч — кожен у своєму телефоні…” 👉🏻 Таку фразу я знову і знову чую від чоловіків на консультаціях. І за нею стоїть не просто нудьга. За нею — втрата емоційної близькості та інтересу одне до одного. 💔 У такі моменти багато людей переконані, що побут і звичка “вбили кохання”. Що вони вже не закохана пара, а просто співмешканці під одним дахом. Кожен живе своїм життям, і тільки діти, побутові обов’язки або страх змін утримують цю сім’ю разом. Але на такій консультації я можу поставити чоловікові запитання: ❓ “Можливо, ви самі дозволяєте відволікати вашу увагу на якісь другорядні речі, і навіть коли ви поруч із дружиною фізично — ви не поруч емоційно? Ви часто витаєте десь у хмарах думками, навіть коли говорите з нею?” І найчастіше чоловіки чесно зізнаються: Так, я наче й тут… але думками — в іншому місці. Я давно перестав цікавитися тим, що відбувається в її житті. ▪️ Тоді я пояснюю чоловікові, що його жінка таку зміну відчуває одразу. Вона перестає відкриватися. Перестає ділитися. Відчуває себе непотрібною і нецікавою для чоловіка. І тоді мовчання стає нормою, а щирі глибокі розмови — рідкістю. А коли чоловік запитує мене: “Що з цим робити?” ▪️ Я відповідаю: “Поверніть свій фокус уваги на неї. Відкладіть телефон убік і навіть свої думки зосередьте в цей момент повністю на ній. Її внутрішній світ — це цілий всесвіт. Досліджувати й вивчати його можна безкінечно. У неї завжди щось відбувається, вона про щось думає, планує, мріє. Як тільки ви будете в контексті її життя і її переживань — ви одразу станете для неї дуже привабливим і цікавим. Її ставлення до вас одразу зміниться” 💕 Емоційна близькість і інтерес — це не випадкові почуття, які колись були, а тепер закінчилися. Це — вибір. Це щире бажання пізнавати свою дружину наново. І робити це не один раз — а щодня протягом усього життя. Більш детально й практично ми навчаємося цьому з чоловіками на курсі “4 ролі”, який стартує 18-го квітня (через …. днів). Там ми детально розбираємо, як повернути інтерес у стосунки і як дати їм “друге дихання”. На навчанні ви дізнаєтесь: • Як змінити динаміку спілкування й знову стати цікавими одне одному; • Як повернути тепло, гумор і легкість у ваші вечори; • Як побудувати такий зв’язок, за якого телефон — більше не головний співрозмовник. Щоб приєднатися — напишіть нам у дірект. https://t.me/AdmNLSchool

“Я не відчуваю поваги з боку своєї дружини! При цьому бачу, що з іншими людьми вона спілкується ввічливо…” ⠀ ▪️ Ця фраза — одна з найчастіше озвучуваних чоловіками на моїх консультаціях. ⠀ Коли чоловік стикається з відсутністю поваги з боку дружини, це викликає глибоке внутрішнє напруження й здивування. Він починає порівнювати: з оточенням вона привітна й поважна, а вдома — холодна й критична. Це породжує питання: “Чому так відбувається? Що я роблю не так?” ⠀ 👩 Важливо розуміти, що поведінка жінки багато в чому відображає те, що вона відчуває у стосунках. Якщо вона не відчуває любові, підтримки й уваги з боку чоловіка, це може призвести до зниження поваги й тепла у ставленні до нього. ⠀ 🌱 Жінка схожа на родючий ґрунт: при належному догляді й турботі вона дає щедрий урожай. Коли чоловік проявляє до неї любов, увагу й турботу, вона відповідає взаємністю, наповнюючи стосунки повагою й теплом. ⠀ Однак, якщо ґрунт залишається без належного догляду — без поливу й добрив — він виснажується. Точно так само, якщо жінка не отримує від чоловіка необхідної уваги й підтримки, її ставлення може стати холодним і відстороненим. ⠀ 🧑‍⚖️ Справедливий суддя всередині вас може сказати: “А чому це я маю першим щось робити у стосунках, нехай вона сама починає…” ⠀ Але впускати справедливість у стосунки й бути щасливим — неможливо. Або ти правий у своїй голові й страждаєш, або робиш перші кроки сам — і маєш щасливу дружину й щасливе життя. ⠀ ▪️ На моєму курсі для чоловіків “4 ролі”, який стартує 18 квітня, ми детально розбираємо, як відновити й зміцнити повагу у стосунках, приділяючи увагу чотирьом ключовим ролям чоловіка: друга, захисника, добувача й коханця. ⠀ 👉🏻 Повага в сім’ї починається з дій чоловіка. Коли ви починаєте діяти з любов’ю й турботою — ваша дружина відгукується на це, і стосунки наповнюються взаємною повагою й розумінням. ⠀ Якщо ви хочете змінити динаміку своїх стосунків і повернути повагу в сім’ю — приєднуйтесь до нашого курсу “4 ролі”. ⠀ Усі подробиці курсу “4 ролі” — в збережених сторіс. ⠀ Якщо ви хочете приєднатися до навчання — напишіть нам у дірект. ⠀ https://t.me/AdmNLSchool

😔 “Я вже не впевнений, що люблю свою дружину… Можливо, мене тримає поруч тільки почуття обов’язку, діти й звичний устрій життя…” Саме таку фразу я чув десятки разів на консультаціях з вуст чоловіків. Ці слова можуть звучати спокійно, але за ними стоїть величезне внутрішнє напруження й розгубленість. Чоловік почувається ніби в глухому куті — наче поряд близька людина, але любові, як раніше, вже немає. Лише рутина, обов’язки й спогади про те, як колись було інакше. Колись були почуття. 💔 І в такий момент з’являється “логічне” бажання — завершити стосунки. Почати все з нуля, побудувати “справжню” любов з кимось іншим. 👉🏻 Але я завжди раджу в цій точці не поспішати, не приймати рішень, не обдумавши все як слід. Тому що дуже часто те, що ви зараз відчуваєте — це не кінець любові. Це емоційна пустеля. Через неї проходять майже всі пари, які вже багато років разом і в яких накопичилося багато образ та претензій одне до одного. Я пояснюю чоловікам один важливий принцип, який може повністю змінити ситуацію: 💕 “Дії любові ведуть до почуття любові.” 💕 Це означає, що коли ви починаєте знову діяти з любові, навіть якщо зараз її не відчуваєте — ваші емоції можуть поступово повернутися. Дехто з чоловіків думає, що спершу потрібно щось відчути, а вже потім почати старатися, стати романтичнішим, почати допомагати дружині й загалом приділяти їй більше уваги. Але тут кінь і віз поміняні місцями. Це якби я сказав вам, що планую почати ходити в зал і змінити своє харчування після того, як скину зайві 10 кг. Ви прекрасно розумієте, що має бути навпаки. ▪️ Так само і в кризових ситуаціях у стосунках. Спочатку — вчинки й дії любові, а потім — приходить почуття любові. У ваших стосунків може з’явитися друге дихання, якщо ви почнете діяти й мислити інакше. 📆 18 квітня у нашій школі стартує курс для чоловіків “4 ролі”. На навчанні ми разом проходимо шлях від емоційного відчуження — до відновлення почуття близькості, поваги й любові. Ви дізнаєтеся: ▪️ Як повернути інтерес і тепло в стосунки, де зараз лише втома й звичка; ▪️ Як знову стати тим чоловіком, з яким їй хочеться бути; ▪️ Як пробудити почуття, які колись були сильними й справжніми. Любов не зникає просто так. Іноді вона просто накрита плитою наших образ, розчарувань і нездійсненних очікувань — і все, що потрібно, це допомогти їй повернутися. Якщо ви хочете приєднатися до навчання — напишіть нашим адмінам у дірект 👇🏻 https://t.me/AdmNLSchool

Один із найболючіших і часто повторюваних запитів, який я чую від чоловіків на консультаціях, звучить приблизно так 👇🏻 ⠀ “Дружина не проявляє ініціативу в сексуальній близькості… Мені важко, соромно і навіть принизливо щоразу самому підіймати цю тему…” ⠀ Я бачу, з яким внутрішнім напруженням і болем про це говорять чоловіки. І я чудово їх розумію. Секс у стосунках — це не просто фізіологічний процес. Це глибокий прояв близькості, прийняття й емоційного контакту між чоловіком і жінкою. ⠀ Коли жінка перестає проявляти ініціативу, важливо не замовчувати це, а розібратися в причині. І, як показує мій досвід консультування сімейних пар, завжди є одна з двох груп причин — фізіологічна або психологічна. ⠀ ▪️Фізіологічні причини включають у себе питання гормонального фону, втому, фізичне вигорання, а також, якщо бути чесним, — якість самої інтимної близькості. Коли сексуальна близькість з роками стає передбачуваною, механічною і беземоційною, у жінки просто може зникнути до неї інтерес. ⠀ ▪️ Психологічні причини ще глибші. Іноді жінка фізично ніби поруч із чоловіком, але в душі — вона далеко. У її серці може жити образа, недовіра, емоційне віддалення. Вона може не відчувати безпеки, поваги чи емоційного зв’язку. І тоді секс для неї перестає бути бажанням, а стає обов’язком, якого вона підсвідомо (або свідомо) намагається уникати. ⠀ Я створив курс “4 ролі” для чоловіків, щоб ми могли розібратися в таких моментах — не через звинувачення й тиск, а через усвідомленість, повагу й якісний діалог. ⠀ На курсі ми вчимося: ⠀ - Як відновити емоційну та фізичну близькість із дружиною; ⠀ - Як створити атмосферу, в якій жінка сама тягнеться до вас; ⠀ - Як налагодити відверте й тактовне спілкування на тему сексу; ⠀ - Як перестати відчувати приниження чи сором у цій сфері, а навпаки — відкрито говорити про свої бажання й потреби. ⠀ Секс — це не лише про тіло. Це про серце, довіру й емоційну близькість між вами 💕 ⠀ 👉🏻 Якщо вам відгукується ця тема, приєднуйтеся до нашого 2-го потоку курсу “4 ролі”. ⠀ Ми стартуємо вже 18 квітня. ⠀ Якщо ви хочете приєднатися, то напишіть нашим адмінам в телеграм. https://t.me/AdmNLSchool

Уже не один рік моїм головним кредо у стосунках є фраза 👇🏻 ⠀ “Успішний чоловік — це щаслива дружина” ⠀ Я часто говорю про це, тому що і на власному прикладі, і на досвіді своїх клієнтів я неодноразово переконався в правдивості й мудрості цього твердження. ⠀ Якщо у чоловіка є успішна діяльність, багато грошей, повага від інших людей, цікаве хобі, вірні друзі, але при цьому його дружина нещасна і плаче вдома, то всі ці інші речі мають не дуже велике значення. ⠀ 🤍 Стосунки з коханою жінкою — це ніби ґрунт під ногами в чоловіка. Коли між чоловіком і дружиною обривається емоційний зв’язок, це подібно до ситуації, коли ґрунт іде з-під ніг, і всі інші сфери життя паралізовані й стоять на паузі. ⠀ Я сотні разів чув на консультаціях, як чоловіки казали мені, що в момент, коли з дружиною почалася криза, то він ніби втрачав “смак життя” і переосмислював свої пріоритети. ⠀ 😔 Уже ні гроші, ні улюблена справа, ні оточення не мали для нього великого значення. Єдиною метою ставало — врятувати сім’ю. ⠀ За роки роботи в цій сфері я зібрав усі найкорисніші інструменти й знання в курс для чоловіків, який називається “4 ролі”. ⠀ На цій програмі ми на практиці вчимося, як бути для своєї коханої жінки другом, захисником, забезпечувачем і коханцем. ⠀ 💕 Саме мудре поєднання цих 4-х ролей призводить до того, що жінка поруч із чоловіком стає дуже щасливою і віддає йому своє щастя у відповідь. ⠀ Через 10 днів (18 квітня) старт нашого навчання. ⠀ Якщо ви хочете приєднатися, то напишіть нашим адмінам в телеграм. https://t.me/AdmNLSchool

https://youtu.be/6P-h9FWZmJ4 Опис онлайн-курсу для чоловіків «4 ролі» ⠀ На цій програмі ми детально розглядаємо, як для своєї коханої бути другом, захисником, забезпечувачем та коханцем. ⠀ Саме мудре поєднання цих 4 ролей призводить до того, що жінка поруч із вами стає дуже щасливою. ⠀ А якщо у вас щаслива дружина — то у вас щасливе життя. ⠀ Кілька тем із програми (їх буде значно більше): ⠀ 1. Як влаштована жіноча психологія? Чого хоче жінка у стосунках? ⠀ 2. Як налагодити сексуальне життя в шлюбі? Чому секс стає відкритою раною в 70% стосунків? ⠀ 3. Як бути лідером у своїй сімʼї так, щоб ваша жінка поважала вас і ви були для неї авторитетом? ⠀ 4. Як навчитися глибоко розуміти та чути потреби дружини? Чому ви говорите начебто прості речі, але вона вас не завжди сприймає? ⠀ 5. Як побудувати з дружиною міцний емоційний звʼязок? ⠀ 6. Як з’ясовувати стосунки без сварок і стресу? Як навчитися вибачати та відпускати минулий біль і розчарування? ⠀ 7. Як позбутися залежностей (алкоголь, паління, порно, азартні ігри), які заважають будувати щасливі стосунки? ⠀ 8. Як стати більш романтичним та емоційно відкритим? ⠀ 9. Як оминути найпоширеніші причини розлучень (фінанси, зрада, залежності, емоційна закритість)? ⠀ 10. Як врятувати стосунки, якщо ваша жінка вже закрилася і хоче піти від вас? ⠀ 📆 Початок навчання: 18 квітня ⠀ 📍 Формат: 4 уроки в ZOOM по 2 години кожен. Уроки будуть проходити онлайн щопʼятниці з 19 до 21 протягом одного місяця. Бути на уроках онлайн не обовʼязково, ви можете подивитись їх в будь-який зручний вам час потім. Записи уроків залишаються у вас назавжди. ⠀ 🕣 Тривалість: 8 годин ⠀ Курс "4 ролі" має 2 тарифи: ⠀ 🔹 Тариф “Самостійний” – 2700 грн (67$, якщо оплачуєте не з України) ⠀ ✔️ Участь онлайн ✔️ Запис усіх уроків ✔️ Можливість поставити запитання під час уроку ⠀ 🔹 Тариф “Преміум” – 3500 грн (87$, якщо оплачуєте не з України) ⠀ ✔️ Усе, що є в тарифі “Самостійний” ✔️ Додатково 10 відеоуроків для глибшого вивчення теми ✔️ Окремий чат для учасників цього тарифу зі мною, де можна ставити запитання в будь-який час ⠀ ⚠️ Цей курс – виключно для чоловіків. Для жінок є окреме навчання «Підтримка і натхнення». ⠀ 📩 Якщо хочете приєднатися, напишіть у дірект https://t.me/AdmNLSchool

За останні роки я провів більше 1000 сімейних консультацій. Ось найголовніші проблеми, які чоловіки озвучують мені на таких бесідах: ▫️ Дружина мене не розуміє ▫️ Я не впевнений, що люблю її, у нас уже все стало якось буденно і звично. Немає іскри ▫️ Нам не цікаво разом, не завжди є про що поговорити. Часто сидимо поруч, але в телефонах ▫️ Я не відчуваю з її боку поваги до себе ▫️ Вона часто хоче мене якось переробити під себе і в неї багато претензій до мене ▫️ Мені достатньо часу разом, а їй — ні. Вона вважає мене не романтичним і не уважним ▫️ Вона не провокує сексуальну близькість сама. Мені неймовірно складно і принизливо говорити з нею про це і якось ініціювати інтим ▫️ Часто вона ображається через якусь дурницю. Я не розумію, як повернути її в нормальний стан ▫️ Я часто почуваюся винним. В її очах часто читається розчарування ▫️ Вона намагається мене контролювати ▫️ Вона ревнує мене, хоча я не давав для цього підстав ▫️ Вона часто перебуває в тривозі і в стресі ▫️ Вона не контролює свої емоції і часто виливає їх на мене незаслужено ▫️ Вона емоційно вигоріла і вже нічого не хоче Саме враховуючи ці складні моменти у стосунках, я і розробляв програму для чоловіків “4 ролі”. Я помістив у неї необхідні інструменти і принципи, які дозволяють побудувати щасливі, тривалі стосунки з жінкою за наступні 90 днів. Разом з вами ми вивчимо 4 головні чоловічі ролі, завдяки яким навчимося: • Як спілкуватися з жінкою її мовою і бути зрозумілим? • Як повернути в стосунки пристрасть, любов і різноманіття? • Як стати для неї тим чоловіком, якого вона поважає і яким захоплюється? • Як повернути інтерес одне до одного? • Як правильно захищати свої особисті кордони? • Як планувати час для стосунків, але при цьому повноцінно реалізовуватись у своїй діяльності? • Як налагодити хороше сексуальне життя з дружиною? • Як підтримувати легкість у спілкуванні і не провокувати образи з її боку? • Як позбутися почуття провини у стосунках? • Як уберегти себе від надмірного контролю з боку дружини? • Як прибрати ревнощі і недовіру з ваших стосунків? • За яких умов жінка розслабляється і довіряє своєму чоловікові? • Як допомогти їй навчитися контролювати свої емоції? • Що робити, коли вона емоційно вигоріла і вже нічого не хоче? Ці та багато інших тем ми пройдемо з вами на курсі для чоловіків “4 ролі”, який стартує 18 квітня 📆 На курс діє фінансова гарантія. Якщо після 1-го уроку ви зрозумієте, що це навчання вам не актуальне, ми повернемо вам гроші у повному обсязі. Якщо бажаєте приєднатись, пишіть в дірект нашим адмінам 👇🏻 https://t.me/AdmNLSchool

Результати березня у 7 сферах: ⠀ 1️⃣ Найкраща книга – Алекс Хормозі “Оффер $100 мільйонів”. Я вже колись рекомендував цю книгу, але зараз, коли я її детально вивчаю, розумію, що вона ризикує стати однією з найкорисніших для мене за останні роки. ⠀ Вона поки є англійською. Я замовляв її на Амазоні. ⠀ 2️⃣ Фільми / Серіали – Дуже сподобалися фільми “Ущелина” та “Залиш це вітру”. Із серіалів було цікаво подивитись “Нульовий день” з Робертом Де Ніро. ⠀ 3️⃣ Найкорисніше відео – Відкрив для себе програму “Shark Tank”. Це відоме американське шоу, де до 5 “акул бізнесу” приходять різні підприємці та пропонують їм частку у своєму бізнесі в обмін на капітал і допомогу в розвитку. ⠀ Із окремих спікерів продовжую дивитись відео Дена Мартела. Зараз він для мене неймовірно корисний автор. ⠀ 4️⃣ Навичка, над якою працював – оцифрування всіх процесів. Це взагалі моє головне кредо на 2025 рік. ⠀ У березні я виписав усі речі, якими регулярно займаюсь особисто, і побачив, що багато з цього списку я спокійно можу делегувати іншій людині. ⠀ 5️⃣ Гіпотеза, яку вдалося протестувати – У березні в мене з’явився персональний асистент. ⠀ Зараз ми на етапі, коли я плавно передаю деякі особисті завдання й звільняю свій час. Більш детально про результати цієї роботи зможу написати в підсумках квітня. ⠀ Але вже зараз бачу, що можливість просто не думати про деякі речі й відпустити їх уже є дуже цінним надбанням і звільняє увагу для більш важливих завдань. ⠀ 6️⃣ Звичка, яку розвивав – після кожних 50 хв роботи змінювати положення тіла. Я багато працюю за комп’ютером, тому почав або трохи ходити, або можу розім’ятись, або потанцювати кілька хвилин. ⠀ Організму значно легше, коли ти щогодини даєш йому невеликий заряд енергії через активні рухи. ⠀ 7️⃣ Головний інсайт місяця – Цього місяця я нарешті прийняв ідею, що мені доведеться суттєво переробити багато процесів у своїй онлайн-школі. ⠀ Нам належить: почати рахувати кількість звернень до нас від потенційних клієнтів, вибудовувати системний маркетинг, на всіх етапах фіксувати весь шлях клієнта й налаштовувати аналітику 📈 ⠀ Це ті речі, про які я давно вже знав і розумів їхню необхідність. Просто мені не дуже хотілося займатися ними. ⠀ Після книги Хормозі про оффери та ще однієї бесіди в Zoom зі спеціалістом із продажів в інфобізнесі, я зрозумів, що настав час зайнятися тим, що довго відкладається. ⠀ #ost_month_results Березень 2025 #ost_write_1_line_everyday