Блог Ахмада Макеева

Мусульманин и социальные сети. Автор: Ахмад Макеев. Предисловие. С именем Аллаха, Милостивого, Милующего! Вся хвала принадлежит одному лишь Аллаху, Господу миров. Мир и благословение Аллаха благороднейшему из посланников и печати пророков, нашему пророку Мухаммаду, а также его семейству и всем его сподвижникам. А затем: Социальные сети и интернет плотно проникли в жизни и быт современных людей. Большинство современных людей большую часть времени и своей жизни проводят в социальных сетях. Они: обучаются через соц.cети, работают в соц. сетях, общаются в соц. сетях, покупают через соц. сети, кто-то даже заводит семьи через соц.cети) Попробуйте проанализировать свою жизнь, и посмотрите насколько плотно социальные сети проникли в вашу жизнь, вы можете это сделать очень просто, просто воспользовавшись функцией “экранное время” на вашем смартфоне и посмотрите сколько процессов в вашей жизни связаны с ними. Вместе с этим, социальные сети постоянно влияют на человека, они влияют на его настроение (в зависимости от контента который он потребил), влияет на его взгляды, каждый день формируя новости и нарратив. В моменте человек не замечает этого, но тот контент который он потребляет каждый день, со временем плотно формирует взгляды человека на те или иные сферы его жизни. Почему я точно знаю о чем говорю? Я активный пользователь социальных сетей с 2008 года, когда начал активно вести свои страницы в ВК и в одноклассниках, в 2012 году я начал админить паблики в вк, а в 2013 году и инстаграм. Я 10 лет работал СММщиком и соц сети были моей каждодневной работой, обучил около 3000 человек этой профессии, я изучал социальные сети не просто как пользователей, а как специалист, я знаю изнутри как работают алгоритмы социальных сетей и на что они направлены. После 10 лет плотной работы в социальных сетях я, как никто другой понимаю их влияние в первую очередь на религию, а затем уже на семейные отношения, психологическое состояние, дофаминергическую систему, трату времени в пустую и т.д. (перечислять можно долго). Вместе с этим, социальные сети, это инструмент, а инструмент можно использовать как в благе, себе на пользу, так и во вред, и будут ли социальные сети работать на нас или против нас, в первую очередь зависит от нас. Почему эта тема очень важна? 1. Социальные сети плотно вошли в нашу жизнь и мы нуждаемся в том, чтобы упорядочить эту сферу, а не пускать ее на самотек. Знать для себя что нельзя мусульманину, что нежелательно, а что можно. 2. Социальные сети — это инструмент, которые могут быть за тебя, а могут быть против тебя и могут привести тебя к тяжелому грузу в судный день. 3. Большое количество исследований говорят о плохом влиянии бесконтрольного потребления контента, как например: Мета-анализ 2010–2020 гг. (20 исследований по Facebook, Twitter, Instagram): избыточное использование соцсетей, особенно у уязвимых групп, коррелирует с депрессией и другими психическими расстройствами Масштабный эксперимент перед выборами 2020: почти 20 000 пользователей Facebook и более 15 500 Instagram; шестинедельный перерыв сделал людей счастливее, менее депрессивными и тревожными. Внимание и когнитивные функции: Свежий систематический обзор с мета-анализом 2025): умеренная негативная связь между потреблением коротких видео и когнитивными показателями; сильнее всего страдают устойчивость внимания и тормозный контроль, плюс связь с тревожностью, стрессом и депрессией. По данным этого мета-исследования (~100 000 человек) частые пользователи хуже показывают себя в тестах на внимание, тормозный контроль и рабочую память — навыки, нужные для чтения, учёбы и решения задач. Систематический обзор (2025): частое использование коротких видео связано с фрагментацией внимания, снижением исполнительных функций, эмоциональной дисрегуляцией и компульсивным использованием; способность к саморегуляции модерирует эти эффекты. Десятилетний обзор исследований TikTok (2016–2025): ночное использование стабильно связано с ухудшением качества сна, прокрастинацией, отложенным засыпанием и усталостью. Продолжение следует....