🎩 Вокруг Лондона за 40 шагов 🎩

Сложно в это поверить, но уже третью неделю питаюсь рекордно-здоровой едой. И вредную даже не хочется (пока?). Я в целом с годами стал по-взрослому относиться к своему телу. Нормально спать, меньше пить и лучше есть. Но если кому нужен волшебный пинок под зад на тему еды - почитайте "Ultra-processed people", книгу Chris van Tulleken. Там без лишнего нравоучения рассказывается, из чего и как делается современная еда. Кому это выгодно. Как оно влияет на наш организм. И почему иногда так сложно не есть вредное. У меня никогда не было проблем с весом, но всегда были сложные отношения с сахаром, брендами и здоровой едой в целом. Возможно, из-за того, что у меня один и тот же вес последние два десятилетия. Плюс-минус килограмм. Я всегда мог есть, что угодно и сколько угодно. Единственный раз, когда я набрал вес, - это было в Америке. Я там за три месяца прибавил 5 килограмм - причем с 55 до 60, то есть почти 10% веса. При том, что мне было 20 лет, я там работал по 12 часов в день, параллельно еще бегал и ездил везде на велосипеде. После этой книги стало понятно, как так получилось. Вроде и до этой книги головой понимал, что красиво завернутая еда в супермаркете - это развод. Но когда ты понимаешь весь масштаб развода, то это впечатляет. Некоторые вещи приходилось даже гуглить, потому что слишком похоже на городскую легенду. Например, в нулевых годах Proctor and Gamble пытались в британском суде доказать, что в чипсах Pringles почти нет картошки. Не для того, чтобы написать на упаковке предупреждение большими красными буквами, а для того, чтобы не платить НДС. Суд, правда, встал на сторону налоговой и постановил, что 42% картошки - все равно считается. Не знаю, на сколько меня хватит в плане здорового питания. Но книгу искренне советую - 9 из 10. Это книга 19 для #книги2024.

👉СОБЫТИЯ ЛОНДОНА 👈 Демонстрация винтажных машин в Enfield playing fields, фестиваль пива в Crystal Palace, Wide Awake и музыка НЕ для чувствительных ушек от Project 6 в Brockwell Park, фотки из коллекции Элтона Джона в V&A, ‘Маленькие корабли Дюнкерка’ в St Katharine Docks, Soapbox Science в Southbank, ‘Birds: Brilliant & Bizarre’ в Natural History Museum, выставка художниц Великобритании ‘Now You See Us’, ‘Вишневый Сад’ в Donmar Warehouse, ‘Три поросенка’ в The Tabernacle , велопробег по центральному Лондону, цветастый и цветущий Челси, Foodies Festival в Syon Park, выставка ‘Untold Lives: A Palace at Work’ в Kensington Palace, 'Fawlty Towers' в Apollo Theatre, 'Spirited Away' в London Coliseum, 'Mari Curie' в Charing Cross Theatre , Tiger Cave на фестивале Camden Rocks, Photo London в Somerset House, концерт пианиста Евгения Кисина, 'A View From the Bridge' в Theatre Royal Haymarket, 'Twelfth Night' в Open Air Theatre, 'Надеждины' в театре The Tabernacle, 'The Grapes of Wrath' в Lyttelton Theatre, Sony World Photography Awards Exhibition 2024 в Somerset House, Expressionists Kandinsky, Münter and The Blue Rider в Tate Modern, выставка 'NAOMI' в V&A, выставка художницы Ангелики Кауфман в RA, спектакли и представления для всей семьи в в Watermans Art Centre, Tropical Modernism в V&A и многое другое.

Выборы в Британии назначили все же на 4 июля. Большинство ставок было на то, что они пройдут в ноябре. Готовьтесь - в ближайшие шесть недель будет весело.

У британцев, конечно, особенные отношения с летом. Кто в Лондоне не жил, тут надо объяснить, что зима в Лондоне не сильно отличается от лета. Хорошие теплые деньки бывают, но в общем и целом, лето у нас часто дождливое, ветреное и довольно ложное. Сегодня промозглые 13-14 градусов и дождь включается-выключается каждые 10 минут. Зато все магазины живут в какой-то выдуманной их же рекламщиками стране. С апреля месяца в любом магазине невозможно купить рубашку с длинными рукавами. Точнее, можно, но это будет офисная однотонная - белая, синяя или в более альтернативных районах еще розовая. А если тебе хочется рубашку повеселее, то она с апреля по октябрь - только с короткими рукавами. Кто их вообще покупает в Лондоне? Я понимаю, что не все гидами работают. Но в такие дни как сегодня этот ассортимент из шортиков, футболочек и рубашек с короткими рукавами больше похож на больные фантазии рекламного проспекта. #ихнравы #лондон

Еще из прочитанного для #книги2024 - Darwin's Notebook, the life, times and discoveries of Charles Robert Darwin. Мне кажется, это первая бумажная, а не аудиокнига, которую я дочитал до конца за многие-многие годы. Мне грех жаловаться на свою дисклексию. У меня очень легкая версия, но все равно - получается полное гляжу в книгу - вижу фигу. Мне в 100 раз больше напрягаться надо при чтении. И остается в голове у меня в 100 раз больше от аудиокниги. А тут очень лайтовая книга с картинками (мечта визуала), да еще и разбита на смысловые блоки по две страницы. Даже эту книгу я долго и упорно читал весь отпуск. И бесконечно отвлекался на разные истории внутри этой книги. Дарвин наикрутейший ученый был. И на жизнь его приключений и изменений выпало за 1000 человек. Книга хорошая, лайтовая - при этом все аспекты жизни охватила. Я пока ее читал, прослушал штук 10 разных подкастов про Дарвина. 9 из 10. Это была книга 18, соответственно.

Неделю назад сижу вечером у лэптопа и слышу странный звук. Выглядываю из окна и вижу, как мужик буквально в 5-6 метрах от моего окна ходит и методично, хладнокровно сбивает арматуринкой зеркала припаркованных машин. И разбивает лобовые стекла. Молча. И со знанием дела. Звоню в полицию. Даю адрес. Меня спрашивают его приметы. Ээээ. Уже не первый раз такое, но я запомнил только металлическую палку в руке и то, что мужик был не в себе. Слышу, что стук продолжается, но уже чуть дальше от дома. Выхожу на улицу. Он уже метрах в 20 работает над машинами в другом углу. Даю приметы полиции: "Черное пальто. Зеленые штаны. Белый. Темная небольшая борода. Может быть, бездомный. Вид у человека явно нездоровый." Вижу, что за ним медленно и на расстоянии крадется серый минивэн с рабочими. У минивэна уже висит разбитое зеркало. По телефону координирую полицию вплоть до номеров двери и куда он может свернуть. Вижу, что на улице на ним как за мессией уже человек 15 идет. Все тоже полицию вызывают. Кто-то из соседей успел выбежать и передвинуть свою машину. Уже за поворотом слышу сирену полиции и машу им рукой в нужную сторону. 4 минуты в общей сложности. Уже через пару минут стояло 4 машины полиции и преступник лежал на земле в наручниках. Уже потом полиция еще час ходила по улице, фотографировала все разбитые стекла, витрины, зеркала, царапины и вмятины. В общей сложности полицию вызвало 12 человек, как выяснилось. Полицейский сказал, что, по предварительным данным, чел только что из тюрьмы вышел. Потом уже разговаривал с рабочими из серого минивэна. Я оценил, как два здоровых мужика не полезли с кулаками на этого чела. А вызвали полицию, преследуя его на безопасном расстоянии. Зеркала и лобовые стекла на машинах потерять обидно, но они абсолютно не стоят сломанных рук или драки. Рабочие тоже заметили, что чел явно не в себе был и без лишних эмоций вызвали тех, кто такими вещами должен заниматься.

СОБЫТИЯ ЛОНДОНА 👈 Сырно-винные дегустации от How To Wine, экспрессионистское пиво в Tate Modern , велопробег по центральному Лондону, цветастый и цветущий Челси, винтажная мебель в Сохо, редкие книги в Saatchi Gallery, Foodies Festival в Syon Park, St Pancras Waterpoint tour, Barnes Fragrance Fair, Kensington Dollshouse Festival, Dulwich Festival, Royal Waterman’s Tudor Pull, Musical Dialogues в Earl’s Court, выставка ‘Untold Lives: A Palace at Work’ в Kensington Palace, 'Fawlty Towers' в Apollo Theatre, 'Spirited Away' в London Coliseum, 'Mari Curie' в Charing Cross Theatre , Tiger Cave на фестивале Camden Rocks, BBC Symphony Orchestra/Rakitina в Barbican Hall, Photo London в Somerset House, Peckham Fringe в Camberwell, концерт пианиста Евгения Кисина, RHS Hampton Court Palace Garden Festival, 'A View From the Bridge' в Theatre Royal Haymarket, 'Twelfth Night' в Open Air Theatre, творческий вечер Дмитрия Быкова в Bush House, 'Надеждины' в театре The Tabernacle, 'The Grapes of Wrath' в Lyttelton Theatre, лекции Ильи Колмановского в The Tabernacle, Sony World Photography Awards Exhibition 2024 в Somerset House, Виктор Шендерович и ‘Куклы’ 30 лет спустя в The Tabernacle, Expressionists Kandinsky, Münter and The Blue Rider в Tate Modern, ‘Nye’ в National Theatre, ‘Я, бабушка, Илико и Илларион ‘ в Rada Studios, выставка 'NAOMI' в V&A, выставка художницы Ангелики Кауфман в RA, спектакли и представления для всей семьи в в Watermans Art Centre, Tropical Modernism в V&A и многое другое.

Я уже месяц как починил интернет магазин и все никак не напишу об этом. Если кто мечтал купить себе или подарить друзьям частичку Лондона - у меня для вас есть подарочные сертификаты на экскурсии “Вокруг Лондона за 40 шагов”. Можно в группе, можно в частном порядке. Они не сгорают, их можно передаривать. Купить такое счастье можно 👉 тут по ссылке 👈

СОБЫТИЯ ЛОНДОНА👈 The Danish Fair в Katharine's Precinct, Hot Sauce Festival в Copeland Park, Independent Label Market, UK Asian Film Festival, Southbank Centre Foodmarket, Wimbledon Art Fair, London Craft Week, The Embassy Gardens Drive-In Cinema, Tiger Cave на фестивале Camden Rocks, концерт пианиста Федерико Колли в Wigmore Hall, BBC Symphony Orchestra/Rakitina в Barbican Hall, Photo London в Somerset House, Peckham Fringe в Camberwell, концерт пианиста Евгения Кисина, RHS Hampton Court Palace Garden Festival, 'A View From the Bridge' в Theatre Royal Haymarket, 'Twelfth Night' в Open Air Theatre, творческий вечер Дмитрия Быкова в Bush House, 'Надеждины' в театре The Tabernacle, 'The Grapes of Wrath' в Lyttelton Theatre, Борис Акунин в Royal Geographical Society, лекции Ильи Колмановского в The Tabernacle, Sony World Photography Awards Exhibition 2024 в Somerset House, Виктор Шендерович и ‘Куклы’ 30 лет спустя в The Tabernacle, Expressionists Kandinsky, Münter and The Blue Rider в Tate Modern, ‘Nye’ в National Theatre, ‘Я, бабушка, Илико и Илларион ‘ в Rada Studios, выставка 'NAOMI' в V&A, выставка художницы Ангелики Кауфман в RA, спектакли и представления для всей семьи в в Watermans Art Centre, Tropical Modernism в V&A и многое другое.

🎩СОБЫТИЯ ЛОНДОНА 👈 IWA Canalway Cavalcade 2024 в Little Venice, Peckham Fringe в Camberwell, New Cross & Deptford Free Film Festival CGCO Plays Rachmaninoff & Mahler в St. John’s Smith Square, концерт пианиста Евгения Кисина, RHS Hampton Court Palace Garden Festival ‘A View From the Bridge’ в Theatre Royal Haymarket, ‘Twelfth Night’ в Open Air Theatre, творческий вечер Дмитрия Быкова в Bush House, SicilyFEST в Business Design Centre, ‘Надеждины’ в театре The Tabernacle, The Grapes of Wrath в Lyttelton Theatre, Борис Акунин в Royal Geographical Society, лекции Ильи Колмановского в The Tabernacle, Sony World Photography Awards Exhibition 2024 в Somerset House, Виктор Шендерович и ‘Куклы’ 30 лет спустя в The Tabernacle, Expressionists Kandinsky, Münter and The Blue Rider в Tate Modern, ‘Nye’ в National Theatre, ‘Я, бабушка, Илико и Илларион ‘ в Rada Studios, выставка 'NAOMI' в V&A, выставка художницы Ангелики Кауфман в RA, спектакли и представления для всей семьи в в Watermans Art Centre, Tropical Modernism в V&A и многое другое.