Sunflower🌻✨

برای چیزی که می‌خوای تلاش کن نه آرزو 🦋🌙

امید همچون پرنده‌ای است که بال و پر دارد، در روح ما لانه می‌گزیند، بدون گفتن هیچ کلمه‌ای، آواز می‌خواند و هرگز متوقف نمی‌شود.🧚🏻✨ - امیلی دیکنسون

سه چیز برای شاد بودن لازمه : 🌻 کاری برای انجام دادن ☁️ کسی برای دوست داشتن 🦋 امید به فردای بهتر

شازده کوچولو: به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره. گفتم: نه اینطور نیست. خوشبختی از بودن میاد نه از داشتن؛ از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری، نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری. آسون‌ترین و مستقیم‌ترین راهِ خوشبختی خوشحال کردن آدم‌هایی هست که در اطرافمون هستن. عشق رو باید با عشق ورزیدن یاد گرفت. همه‌ی ما توانایی عشق ورزیدن داریم، حتی با یه لبخند، چون این‌کار به همون اندازه به خود ما انرژی میده که به کسی که بهش لبخند زدیم.🌷💕 - بازگشت شازده‌ پسر ، الخاندرو گیلرمو روئمز •| @sunflower_plus |•

تنها شکست در سن ۲۰ تا ۳۰ سالگی شما بی فعالیتی است. جز این هر چه کنید آزمون و خطاست.🦋🐋 - تونی فادل ؛ کتاب ساختن

یادآوری : خدا مراقب قلب مهربونته ☁️💕

📚 | هر دختری چه کتابی بخونه

به علت ضعف خاصی که در سرشت انسان وجود دارد، همه ما بدون استثناء برای نظر دیگران در مورد خود، اهمیت بیش از اندازه قائلیم، حال آنکه اندک تعمقی نشان میدهد، تصویر ما در ذهن آنان در سعادتمند بودن ما تاثیری ندارد!✨🪴 - در باب حکمت زندگی ، آرتور شوپنهاور

به خاطر مردم تغییر نکن این جماعت هر روز تو را جور دیگری می‌خواهند 🦋 سرزمین گوجه‌های سبز ، هرتا مولر

امروز بیاید پاشیم و کاری کنیم؛ پیاده روی، نرمش ، ورزش.. به خودمون برسیم. آماشالله! جا نمونی‌ها.. ببینم چه کار میکنید +)🐥💕

#تندخوانی | 📖 🪁

•›| تمرین و تقویت تمرکز |‹• 🔵 تجسم یا تصویرسازی راه فوق‌العاده دیگری برای تقویت ذهن‌آگاهی (Mindfulness) و تمرکز است. می‌توانید داستانی را از خودتان بسازید که شما را هدایت کند تا صداها، بوها یا رنگ‌ها را در ذهن خود تجسم و درک کنید. همچنین می‌توانید داستان‌های تخیلی آماده بسیاری را در یوتیوب یا دیگر پلتفرم‌های ویدیویی پیدا کنید که می‌توانید آن‌ها را شب‌ها قبل از خواب پخش کنید. این نوع تمرین تمرکز، به ویژه برای دانش‌آموزان کوچک‌تر مناسب است، اما می‌تواند تجربه‌ای غنی برای سایر افراد نیز باشد. •›| @sunflower_plus‌ |‹•