اطلاعات عمومی

تصفیه و پاکسازی خون با 9 سبزی معطر و ادویه: - سیر - گیاه قاصدک - زردچوبه - ریحان - گشنیز - گیاه خارمریم - گزنه - گیاه نیم - گیاه سِس @EttelaatOmo0mi

نان سوخته نخورید! 🍞 قسمتهای قهوه ای و تیره نان برشته سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در درازمدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA، اختلالات باروری، قرمزی پوست، سقط و ناباروری میشود. @EttelaatOmo0mi

• 10 ویژگی کسانی که کتاب نمیخونند : 1- حرف های تکراری میزنن. 2- دایره واژگان محدودی دارن. 3- خودشون رو نمی‌شناسن. 4- روی گفته هاشون تسلط ندارن. 5- گوش کردن رو بلد نیستن. 6- خودشون رو از همه برتر میدونن. 7- در همه زمینه‌ها اظهار نظر میکنن. 8- منافع خودشون رو درک نمیکنن. 9- به دنبال اقتدارگرایی هستند. 10- مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه. @EttelaatOmo0mi

کمبود ویتامین c در بدن با ضعیف کردن تمامی اعضای بدن خطر ابتلا به سرطان، ریزش مو، چروک پوست، لک های پوستی و آلزایمر در سنین بالا را افزایش می دهد. @EttelaatOmo0mi

خوب بخوابید تا سکته نکنید! - اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. - تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. - هم‌چنین افرادی که دارای پنج الی هشت نشانه از اختلال بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افرادی که بی‌خوابی ندارند، ۵۱ درصد بیشتر و افرادی که دارای یک تا چهار علامت هستند نیز ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. @EttelaatOmo0mi

چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B12 هستند؟ - با افزایش سن، جذب این ویتامین سخت تر می شود. همچنین اگر جراحی کاهش وزن یا عمل دیگری را انجام داده باشید که بخشی از معده شما را برداشته باشد، یا اگر زیاد مشروبات الکلی مصرف می کنید، ممکن است اتفاق بیفتد. - کم خونی خطرناک، که جذب ویتامین B12 را برای بدن شما دشوار می کند. شرایطی که روده کوچک شما را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند بیماری کرون، بیماری سلیاک، رشد باکتری یا انگل. @EttelaatOmo0mi

با مصرف بیش از حد کافئین، چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟ ☕️ -به طور کلی، می‌توان گفت که مصرف دو تا سه فنجان قهوه در روز برای افراد سالم عارضه جدی ندارد. -مصرف بیش از حد کافئین آسان است و هنگامی که این اتفاق می‌افتد، ممکن است که احساس تهوع، اضطراب، تحریک‌پذیری و سردرد کنید و ضربان قلبتان افزایش یابد. -اگر می‌خواهید مصرف کافئین را متوقف کنید، بهتر است که این کار را به تدریج و در طی چند روز انجام دهید تا از بروز علائم ترک کافئین جلوگیری کنید @EttelaatOmo0mi

اینا به مغزت سوخت میرسونن : خنده تحرک قدردانی افکار مثبت نور خورشید تجربیات جدید تمرینات تنفسی خواب با کیفیت معاشرت با دیگران آبرسانی کافی به بدن وقت گذرانی در طبیعت @EttelaatOmo0mi

مواد غذایی ضدسرطان پروستات - چای سبز - انار و آب انار - سیر، پیاز و موسیر - گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن - گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل - ماهی‌های چرب مثل آزاد @EttelaatOmo0mi

می‌خواهید مغزتان سالم و جوان بماند؟  ~با انجام انتخاب‌های هوشمندانه در شیوه زندگی، می‌توانید مغز خود را دوباره بازیابی کنید و فردی متمرکز و تیزهوش بمانید. کافی است این روش‌ها را دنبال کنید: -بدون جست‌وجوی اینترنتی به یاد بیاورید. -چرت بزنید. -هر روز ورزش کنید. -چند کار را همزمان انجام ندهید. -مواد غذایی مفید برای مغز بخورید. @EttelaatOmo0mi