🔊 روانپژوهشگران

چطور ما روند های زندگی را انتخاب می کنیم؟ انتخاب های ما تحت تاثیر چیست؟ 🔴دكتر علی صاحبی @third_generation

🔴🔴گراميداشت ياد پنج استاد روانشناسي كشور يك شنبه ٣٠ تير @third_generation

#کنگره @third_generation

🍎 میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد @third_generation

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور تصریح کرد: اکنون طراحی کارت عضویت افراد پروانه‌دار انجام شده که با سایر اعضا متفاوت است. حاتمی با بیان اینکه فرایند نظارت در حال تکمیل است، از نظارت بر تمام ارگان‌ها و نهادهایی که روان‌شناسان و مشاوران در آن مشغول هستند توسط  ناظران محسوس و نامحسوس خبر داد. وی افزود: در آینده‌ای نزدیک شبکه نظارت و کنترل راه می‌افتد. بازرسی و کنترل با نظارت تخصصی متفاوت است. باید علاوه بر بازرس، ناظر تخصصی که دانشیار به بالا است داشته باشیم تا از این طریق بر بخش حرفه‌ای نیز نظارت کنیم. حاتمی خاطرنشان کرد: امیدواریم از طریق انجمن‌های علمی و سازمان‌های مردم نهاد، اجتماعات و همگرایی‌های روان‌شناسی و مشاوره را داشته باشیم. ارتباط اعضا با سازمان می‌تواند از طریق شوراهای استانی باشد هر چند درصدیم در مرکز نیز این ساختار جهت نشست روان‌شناسان و مشاوران ایجاد شود.   مرجع : خبرگزاری آنا https://t.me/third_generation

تاریخ انتشار : جمعه ۲۱ تير ۱۳۹۸ / ۱۸:۳۶ کد مطلب:47695 روان‌شناسان و مشاوران بیشتر در بین مردم حاضر شوند رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور گفت:‌ به تمام همکاران روان‌شناس و مشاور در کشور می‌گویم از دفاتر خود خارج شده و در جامعه حاضر شوید و باب گفتگو را با مردم باز کنید. دکتر محمد حاتمی اظهار کرد: معاونت پژوهش سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور ماموریت دارد تا اعتبار بخشی دانشگاه‌ها را انجام دهد زیرا یکی از چالش‌های اصلی ما همین است. در روان‌شناسی و مشاوره به دلیل قدمت کم سازمان و عدم نهاد سازی در بدنه حاکمیت و مشخص نشدن جایگاه روان‌شناسی و مشاوره نیاز است که این اعتبار بخشی صورت گیرد. وی با بیان اهمیت جایگاه روان‌شناس و مشاور، گفت: باید جهت گزینش حرفه‌ای و اخلاقی دانشجویان رشته‌های روان‌شناس و مشاوره و اعتبار بخشی سطح دانشگاه‌ها تلاش کنیم. رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور از همکاری و کارآموزی دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و مشاوره به عنوان «روان‌شناس و مشاور همراه» نام برد و از فارغ‌التحصیلان خواست تا بلافاصله بعد از فراغت از تحصیل عضو سازمان شوند. حاتمی تصریح کرد: فردی که عضو سازمان می‌شود می‌تواند به عنوان کارورز در مراکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره مشغول به کارورزی شود. وی، ادامه داد: سازمان از اعضای خود حمایت می‌کند، بنابراین توصیه می‌کنیم بلافاصله بعد از فارغ‌التحصیلی عضو سازمان شوند. حاتمی تصریح کرد: همه روان‌شناسان و مشاوران باید فعالیت حرفه‌ای و تخصصی داشته باشند این یعنی؛ تشخیص و درمان. وظایف روان‌شناس یا مشاور تشخیص با مصاحبه تشخیصی و بهره‌گیری از ابزارهای تشخیصی و سپس مداخله بر پایه رویکرد است. وی با ابراز تأسف از صدور مجوز توسط برخی نهادهای موازی، اذعان کرد: طبق قانون، تائید صلاحیت حرفه‌ای روان‌شناسان و مشاوران تنها بر عهده سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور است. رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور با ابراز خرسندی از داشتن 30هزار عضو سازمان و 6 هزار روان‌شناس و مشاور دارای پروانه اشتغال تخصصی، گفت: روان‌شناسان و مشاوران سرمایه‌ای بزرگ به لحاظ اجتماعی بوده و خوشبختانه در حال انسجام هستند. وی افزود: امیدواریم با هماهنگی دستگاه‌ها، ارگانها، نهادها و سازمان‌ها، روان‌شناسی و مشاوره جایگاه اصلی خود را به دست آورد. حاتمی گفت: در نمایشگاه بین‌المللی کتاب، کتب روان‌شناسی جزو کتاب‌های پر اقبال برای خرید از سوی بازدیدکنندگان بوده است، همچنین 32 درصد فضای مجازی مطالب به روان‌شناسی و مشاوره است. وی گفت: حضور روان‌شناس نماها در جامعه موجب تضعیف حق روان‌شناسان و مشاوران متخصص می‌شود. رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور، اظهار کرد: به تمام همکاران روان‌شناس و مشاور در کشور می‌گویم از دفاتر خود خارج شده و در جامعه حاضر شوید و باب گفتگو را با مردم باز کنید. مثلا در مدارس، فرهنگسراها حاضر شوید و جایگاه خود را در جامعه پیدا کنید. وی افزود: روان‌شناس و مشاور پزشک نیست. شعار ما باید «ورود به محافل عمومی و گفتگو با مردم» باشد. حاتمی ادامه داد: سازمان ملل متحد 10 رشته پول ساز جهان را معرفی کرده و در بین این لیست سومین شغل روانشناسی است. وی افزود: در حال رایزنی برای حضور روان‌شناس یا مشاور کنار قضات هستیم، همچنین روان‌شناس یا مشاور خانواده یکی از ضروریات است.اکنون 22 میلیون خانواده در کشور داریم وا گر با استانداردهای جهانی پیش برویم بیش از 600 هزار روان‌شناس و مشاور نیاز داریم. وی گفت: هر مدرسه‌ای باید دو روان‌شناس و مشاور داشته باشد و اکنون 15 هزار روان شناس یا مشاور با تحصیلات مرتبط در آموزش و پرورش هستند. این در حالی است که 120 هزار واحد آموزشی در کشور داریم. وی با انتقاد از کسانی که برای اطلاع سازمان تلاش نمی‌کنند، ابراز امیدواری کرد: در اسفند سال گذشته 2هزار نفر در کمیسیون روان‌شناسی عمومی در صف انتظار بودند، اکنون این کمیسیون هفته‌ای سه جلسه برگزار می‌شود تا صف نوبت دهی کاهش یابد. کمیسیون بالینی نیز با دو هزار متقاضی در صف انتظار مواجه است که تلاش می‌کنیم روند مصاحبه آنها نیز تسریع شود. حاتمی با اشاره به ظرفیت چهار استان برای برگزاری کمیسیون‌های تخصصی، به سفر اخیر خود به مشهد مقدس و دیدار با استاندار خراسان رضوی اشاره و تصریح کرد: درصدد هستیم با ایجاد ساختارهای مناسب در تبریز، کرمان، اردبیل، شیراز، اصفهان و کرج، پتانسیل لازم را برای برگزاری برخی کمیسیون‌های پر متقاضی ایجاد کنیم. وی درباره جایگاه روان‌شناسان و مشاوران در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: معتقدیم روانپزشکان باید کار تجویز دارو را انجام بدهند هر چند فلوشیپ روان درمانی نیز برای روانپزشکان وجود دارد. https://t.me/third_generation

☫☤⛨ #نسل_سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران https://telegram.me/third_generation #سایکو_پلاس کانال علمی محمدرضا مهدوی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی #روانپژوهشگر https://telegram.me/psycho_plus #روان_حامی روانشناسی تخصصی و عمومی https://telegram.me/psycho_hami #فراتر_از_روان کانالی خاص برای افراد خاص 👇 https://t.me/Beyond_the_psyche ✅🔰✅🔰 4 کانال شخصی مت در تلگرام نقد اجتماعی https://t.me/Mohammad_reza_mahdavi روانشناسی علمی و کاربردی https://t.me/psycho_plus متنهای خودمونی https://t.me/Derakhtesib_hami کانال ورزشی https://t.me/kateda_tehran

7 راهبرد مهم جهت غلبه بر استرس @third_generation

🎬کلیپ 🔹 #اختلال_پارانوئید ✔️نشانه ها. انواع آن. راه درمانی @third_generation

https://www.instagram.com/p/BzuXmQJAktO/?igshid=oj0993g2qd9l https://telegram.me/Beyond_the_psyche

سخنرانی پرفسور فیلیپ زیمباردو درباره نقش زمان در شادکامی و موفقیت همراه با زیرنویس فارسی @third_generation

یکی از آشکاترین مصادیقِ تبعیض علیه زنان نفسِ نام‌گذاری روزی خاص برای آنها است. این عمل بدین معناست که آنها مستحق توجه خاص هستند، زیرا از این منظر زنان ضعیف، محروم از حقوق‌شان و مورد ظلم دیگری‌اند. چشم‌اندازی که زنان را از بسترِ کلی اجتماعی متمایز می‌کند و برای‌شان حقوق ویژه‌ای تعریف می‌کند، دقیقا انگاره‌ای است مردانه که زنان را شایسته‌ی ترحّم قلمداد می‌کند. بنابراین سطح زیرین آن تلاشی که به‌دنبال بازیابی حقوق زنان است و می‌خواهد آنها را از ستمِ نظمِ مردانه برهاند، دقیقا همان موضع و چشم‌اندازِ مردانه‌ای است که پیشاپیش بر آنها نابرابری را تحمیل می‌کرد. این الگو نمونه‌ای از ایده‌ی "این‌همانی امور برابر نهاد" هگلی است: مواضع و گفتارهایی که ظاهرا متناقض و متقابل به‌نظر می‌‌رسند، اما فی الواقع در سطح زیرین‌شان بر مضمون و حقیقت واحدی دلالت دارند. جامعه و انگاره‌ی مرد سالارنه‌ای که بر زنان نابرابری را تحمیل می‌کرد، در یک چرخشِ ظاهری خواهان دفاع از حقوق زنان است. چنین منظر برابر خواهانه‌ای از ابتدا بر تمایزی دست می‌گذارد که نفسِ آن تمایز عامل تبعیض و نابرابری بود‌. به همین دلیل باید اظهار کرد فمینیسم و جنبش زنان اولا و ذاتا یک جنبشی است آغشته به انگاره‌ی مردانه و اصالتی ندارد. اگر تنها شیوه‌ای برای فائق آمدن به چنین نابرابری‌های وجود داشته باشد، همانا نادیده گرفتن خودِ این تمایز‌گذاری‌ها است. رضا احمدی @third_generation

اضطراب در افراد مبتلا به اختلال وسواس جبری و معتاد در این تحقیق گفته شده است که از دیگر ویژگی‌های مشترک این دو اختلال که توجیه کننده میزان بالای مؤلفه‌های اضطرابی در آنهاست، تکانشگری، روان رنجور خویی و جست‌وجوی رفتارهای ریسک پذیر است. در بین صفات شخصیتی، صفت روان رنجوری که ارتباط زیادی با اضطراب و نگرانی دارد در این افراد بیشترین میزان را دارد که می‌تواند توجیهی برای میزان بالای مؤلفه‌های اضطرابی در این. افراد در مقایسه با گروه بهنجار باشد. محمدی و همکارانش میگویند: میزان بالای اضطراب، نگرانی و عدم تحمل بلاتکلیفی، این حس را در فرد ایجاد می‌کند که قادر به کنترل موقعیت نیست؛ بنابراین، به جای رفتار سازنده به منظور کاهش اضطراب و نگرانی، به رفتارهای تکراری برای ایجاد قطعیت رومی آورد. آنها می‌افزایند: این افراد بدون در نظر گرفتن نتایج مطلوب، جهت پایان دادن به عدم قطعیت تمایل به تصمیم‌گیری شتاب زده برای کاهش شرایط استر سزا را دارند؛ بنابراین مهارت‌های حل مسئله ضعیف، اجتناب شناختی، باورهای اشتباه درباره مفید بودن نگرانی، منجر به تجربه‌ اضطراب بیشتر در این افراد می‌شود. فرد برای کاهش اضطراب به وجود آمده به راهبردهای ناسالم تکراری در غالب مصرف مواد روی می‌آورد. به طور کلی نتایج پژوهش حاضر نشان داد اضطراب، نگرانی و عدم تحمل بلاتکلیفی، از عوامل خطر برای سوق دادن افراد به رفتارهای اجباری و تکانشی به شکل وسواس یا مصرف مواد هستند؛ بنابراین کسب اطلاعات در این زمینه راهبردهایی را برای پیشگیری و مداخله جهت کاهش اختلال وسواس جبری، کاهش استفاده از مواد یا حتی پیشگیری قبل از اینکه مصرف حالت وابستگی ایجاد کند فراهم می‌کند؛ بنابراین، نتایج پژوهش حاضر تلویحات بالینی مهمی دارد. بر این اساس متخصصین بالینی می‌توانند در درمان این اختلالات، به خصوص اختلال مصرف مواد، روی مؤلفه‌های مشترک آن با اختلال وسواس جبری تمرکز کنند. پایان https://t.me/third_generation

اضطراب در افراد مبتلا به اختلال وسواس جبری و معتاد بخش دوم یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد مبتلایان به اختلال وسواس جبری و افراد با اختلال مصرف مواد در مقایسه با افراد بهنجار سطوح بالاتری از اضطراب، نگرانی و عدم تحمل بلاتکلیفی را تجربه می‌کنند. اضطراب و نگرانی، ویژگی اصلی این اختلالات است. می‌توان نتایج به دست آمده از پژوهش حاضر را اینگونه توضیح داد که بین وسواس و اعتیاد از منظر میزان بالای عدم تحمل بلاتکلیفی و رابطه آن با اضطراب و نگرانی شباهت وجود دارد. یکی از ویژگی‌های این اختلالات به دست آوردن اطمینان برای کاهش اضطراب است تا پیامدهای ابهام و عدم قطعیت را کم کنند؛ همچنین نگرانی سازوکاری است که فرد به منظور کنترل احساسات مبهم و اضطراب خود در مورد رویدادهای آینده به آن متوسل می‌شود. بنابراین در مقایسه با افراد بهنجار، افرادی که قادر به تحمل ابهام نبوده و اضطراب و نگرانی شدیدی را تجربه می‌کنند، به ناچار به رفتارهای اجباری و تکراری روی می‌آورند. از طرفی عدم تحمل بلاتکلیفی بالا در افراد مبتلا به اختلال وسواسی جبری و مصرف مواد باعث می‌شود فرد اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و با سوگیری در پردازش اطلاعات شناختی، پیامدهای منفی را بیش ازحد برآورد کند؛ درنتیجه توانایی مقابله با شرایط و حل مسئله را از دست می‌دهد و هم زمان اضطراب و نگرانی در فرد افزایش می‌یابد. به عقیده این پژوهشگران اختلال مصرف مواد همچون اختلال وسواس جبری با عادات غیرطبیعی همراه است؛ یکی از ویژگی‌های گیج کننده رفتار پاتولوژیک در این اختلالات این است که فرد مرتباً رفتارهایی را انتخاب می‌کند که با وجود اینکه عواقب شدید منفی دارد آنها را بارها تکرار می‌کند. رنجبری و همکارانش میگویند: تصمیم‌گیری می‌تواند از دو سیستم متمایز هدف هدایت شده و سیستم عادتی حاصل شود، ازآنجا که انتخاب فرد در چنین شرایطی وابسته به حالت هیجانی دریافتی از محیط است، اضطراب بالا در این افراد باعث می‌شود فرد سیستمی را انتخاب کند که مبتنی بر عادات قبلی است که توجیه کننده رفتارهای تکراری در افراد مبتلا به اختلال وسواس جبری و مصرف مواد است. نظریه‌ی کنترل جبرانی نیز معتقد است افرادی که در موقعیت‌های مبهم سطوح پایین‌تری از کنترل درک شده را دارند، به احتمال بیشتری در پی محیط‌های منسجم و ساختارمند هستند؛ بنابراین در هر دوی این اختلالات، چون فرد احساس کنترل کمتری نسبت به شرایط خود دارد، نیاز شدیدی به یک ساختارِ از پیش تعیین شده احساس می‌کند؛ پس در پاسخ به شرایط غیرقابل پیش‌بینی و اضطراب و نگرانی حاصل از آن، مشاهده می‌شود که هر دو گروه با مصرف مکرر مواد یا توسل به افکار و رفتارهای کلیشه‌ای و رسمی، به دنبال ایجاد ساختاری بیرونی و منظم هستند که در آن بتوانند احتمالات را پیش بینی کنند و قادر به کنترل خود و دیگران باشند. ادامه دارد ... https://t.me/third_generation

اضطراب در افراد مبتلا به اختلال وسواس جبری و معتاد بخش اول نتایج یک پژوهش داخلی نشان می‌دهد دو اختلال وسواس جبری و مصرف مواد از نظر میزان بالای اضطراب، نگرانی و عدم تحملِ بلاتکلیفی شبیه هم هستند. تا امروز مطالعات بالینی تصویری متفاوت از اختلال وسواس جبری ترسیم کرده‌اند؛ تصویری که شباهت زیادی به رفتارهای اعتیادگونه در افراد مبتلا به مصرف مواد دارد و  این فرض که احتمالاً این دو اختلال دو وجه از یک وضعیت مشابه هستند را به وجود آورده است.   اختلال وسواس جبری، یک اختلال عصب روانشناختی با شیوع تخمینی ۲ تا ۳ درصد در طول عمر است که به دشواری می‌توان آن را درمان کرد؛ این اختلال مزمن، همراه با دوره‌های نوسانی و بهبودی کم است و روی عملکرد و کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. اعتیاد نیز همچون وسواس، نوعی رفتار اجباری بدون کنترل و مهار است. ویژگی اصلی رفتارهای اعتیادی و اختلالات مرتبط با مصرف مواد مجموعه‌ای از علائم شناختی رفتاری و فیزیولوژیک است که نشان می‌دهند فرد، به رغم مشکلات مهمی که برایش به وجود می‌آید، به مصرف مواد ادامه می‌دهد. از منظر زیستی نیز تحقیق فرا تحلیلی نشان داده است که مکانیسم عصبی مشترکی در اختلالات وسواس جبری و مصرف مواد وجود دارد بنابراین به علت شباهت و تکراری بودن رفتار و همپوشانی زیاد این دو اختلال، احتمالاً عامل آسیب پذیری مشترکی وجود دارد که می‌تواند منجر به ابتلاء، تداوم و تشدید این دو اختلال شود. با وجود جدایی اختلالات وسواس جبری از اضطرابی، همچنان شباهت‌های زیادی بین وسواس و اضطراب وجود دارد، ۴۰ درصد موارد علائم اضطراب در مراحل مختلف اختلال وسواس دیده می‌شود. همچنین از بین اختلالات روانی، یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین عوامل مرتبط با مصرف مواد، اضطراب معرفی شده است. مطالعاتی در این زمینه نشان داده است حدود ۲۴ درصد از افرادی که اضطراب و نگرانی را تجربه می‌کنند از مصرف یک ماده‌ مخدر نیز شکایت دارند. به صورتی که با بهبود یکی از این اختلالات، اختلال اضطرابی همراه نیز کاهش می‌یابد؛ بنابراین اضطراب باید زمینه‌ پاتولوژی مشترکی بین این دو اختلال باشد. از این رو محققان دانشگاه تهران (توحید رنجبری، الهه حافظی، ابوالفضل محمدی، فرزانه رنجبر شیرازی، فاطیما غفاری) پژوهشی با هدف مقایسه‌ اضطراب، نگرانی و عدم تحمل بلاتکلیفی در افراد مبتلا به اختلال وسواس جبری، اختلال مصرف مواد و افراد بهنجار انجام دادند که طی آن ۱۲۰ فرد مبتلا به اختلال وسواس جبری و ۱۲۰ نفر با اختلال مصرف مواد، به شیوه‌ نمونه‌گیری در دسترس بررسی شدند. ادامه دارد... https://t.me/third_generation

⭕️ #طبقه‌بندی #اشنایدری در اوایل قرن بیستم، روانپزشک کورت اشنایدر علائم روان‌پریشی را که وی فکر می‌کرد اسکیزوفرنی را از سایر اختلالات روانی مجزا می‌کند فهرست‌بندی کرد. این‌ها به نام «علائم درجه اول» یا علائم درجه اول اشنایدر معروفند. آن‌ها عبارتند از: کنترل هذیان توسط نیروی خارجی، اعتقاد به این که افکار به درون ذهن شخص وارد می‌شوند یا برگرفته از ذهن شخص می‌باشند؛ اعتقاد به این که افکار شخص به افراد دیگر اشاعه می‌یابند، و شنیدن صداهای وهم‌آوری که منتقد افکار یا اعمال شخص یا آمیزشی از صداهای وهم‌آور دیگر باشند. اگر چه آن‌ها به‌طور قابل توجهی به معیارهای تشخیصی کنونی کمک کرده‌اند، اما ویژگی علائم درجه اول بحث‌برانگیز می‌باشند. از بررسی مطالعات تشخیصی انجام شده بین سال‌های ۱۹۷۰ و ۲۰۰۵ درمی‌یابیم که آن‌ها مجاز به تأیید یا رد ادعای اشنایدر نمی‌باشند، و پیشنهاد شده‌است که علائم درجه اول باید، تأکیدی بر بازبینی سیستم‌های شناختی آینده باشند. ☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران #روانپژوهشگران #روان_حامی #نسل_سوم #محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی_تهران @third_generation

✴️چرا استرس مهمترین سم بدن است؟ 1️⃣استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد: مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند بر الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. 2️⃣اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد: پژوهش‌‎های انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق‌ کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد. 3️⃣استرس به مغز آسیب می‌رساند: سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز آسیب جدی مانند اَسبَک یا هیپوکمپوس وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگی غدد فوق کلیوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد. 4️⃣استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند: طولانی‌تر شدن زمان خوب شدن زخم‌ها، کاهش تاثیر محافظتی واکسن‌ها و افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها از جمله آثار مخرب استرس است. استرس همچنین می‌تواند «عفونت‌های پنهان» را دوباره فعال کند. افرادی که تاول‌ تب خالی‌ درمیاورند، این مورد را تجربه کرده‌اند. 5️⃣استرس مزمن به میتوکندری آسیب می‌رساند: راکیزه یا میتوکندری اندامکی است که وظیفه آن تنفس سلولی و نوعی دستگاه انتقال انرژی است که موجب می‌شوند انرژی شیمیایی موجود در مواد غذایی با عمل فسفوریلاسیون اکسیداتیو، به صورت پیوندهای پرانرژی فسفات (آدنوزین تری فسفات) ذخیره شود. https://t.me/third_generation

🔺گفتگو بسیار جالب #یونگ درباره مرگ @third_generation