ارتباط بــدون خشونت

"جراتمندي" به معنی پرخاش نیست! مهارتی بسیار مهم که همه ما به آن نیاز داریم، مهارت جراتمندی است. این مهارت حدفاصل بین منفعل بودن و پرخاشگر بودن افراد است و همه انسان‌ها همیشه در روابط خانوادگی و بین‌فردی خود نیاز به این مهارت دارند. بعضی‌ها وقتی انتظارشان برآورده نشده و پاسخ منفی می‌شنوند، خودخوری می‌کنند اما هیچ نمی‌گویند و به دلایل مختلف (ترس از ابراز عقیده و به خطر افتادن منافع و...) معتقدند که «صلاح نیست مخالفت کنم!» یا ممکن است رفتار منفعلانه‌ای بروز دهند. این افراد به نوعی ممکن است درون‌گرا باشند. آنها به شدت مستعد اضطراب و دلهره هستند چرا که هیچ‌وقت حرف‌شان را بیان نمی‌کنند. در حقیقت گروه منفعل کسانی هستند که احترام دیگران را نگه می‌دارند اما احترام خود را نگه نمی‌دارند. عده دیگر هم هستند که گاهی حرف دلشان را می‌گویند اما با پرخاشگری و تندخویی! یعنی طرف مقابل را کاملا تحت تاثیر، تهدید و تخریب قرار می‌دهند. این افراد احترام طرف مقابل را به هیچ‌وجه نگه نمی‌دارند. گروه سوم، رفتاری مابین دو گروه اول دارند: یعنی عقیده‌شان را ابراز می‌کنند اما با رعایت احترام و ادب. این اتفاق به شرطی می‌افتد که فرد تکنیک‌های مختلفی را بداند. مثلا بلد باشد با دیگران همدلی کند، طرف مقابل را درک کند اما در نهایت حرف خود را با جراتمندی بیان کند. 🌱

امروز خودت باش اینجوری زیباتری❤️ 🍃

‍ ❌❌آخرین مهلت ثبت نام❌❌ ‍ ‍ ‍ ✅ * چهارمین دوره ۲۵۰ ساعته* (جامع و کاملترین دوره) *«تربیت درمانگر کودک و نوجوان»* کاربردی و مبتنی بر رل پلیینگ 🎓 مدرس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا* 👈 استاد دانشگاه، درمانگر و متخصص کودک و نوجوان(۲۰ سال تجربه کار بالینی) 📅شروع دوره: دهم خردادماه 📅هر هفته، شنبه و پنج شنبه ها ⏰از ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۸:۳۰ 💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی* 🟢🟢 همراه با سرفصل های کاربردی و تفصیلی قابل ارائه 💻🌍 به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی 🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:* 🌟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره* 🌟ارائه تمامی فایل های صوتی و جزئیات دوره در قالب DVD همراه با مدرک دوره 🌟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره* 🌟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی* 🌟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان 🌟رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین 📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل 🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی ویژه درمانگران و تخفیف بیشتر ویژه مربیان کودک و نوجوان 📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:* 📌 *خانم احمدی:* 📞09196907079 https://t.me/Rahnowshow_support8  http://wa.me/989196907079 📌 *خانم میرجمکرانی:* 📞09193366042 https://t.me/Rahnowshow_support4 ✔گروه آموزشی ره نو شو

آقایان عزیز احساساتتان را به زبان بیاورید! مرد برای این که اثبات کند زنش را دوست دارد، از بلندترین کوه بالا می‌رود، در عمیق‌ترین دریا شنا می‌کند، در صحرای بی آب و علف سر می‌کند، نه یک شغل بلکه سه شغل دارد تا برای ابراز علاقه به همسرش چیزی بخرد. ابراز علاقه مرد در خریدن است. ولی خانم ها این را دوست داشتن نمی‌دانند! خانم‌ ها می‌گویند: «دوست داشتن یعنی مرد ابراز احساسات بکند به من توجه کند و من را ببیند» بنابراین خانم ها شاکی‌اند که چرا مرد ابراز احساسات نمی‌کند و مرد شاکی است که من خودم را کشتم ولی زنم هنوز طلبکاره!!! *پس خانم عزیز؛ اگر همسر شما برای شما چیزی خرید، بدانید دارد به تو ابراز احساسات می‌کند. آقای محترم؛ یادت باشد کارهایی که می‌کنی، زن ابراز احساسات نمی‌داند. فقط کافیست به او بگویی: «عزیزم...» تا هزار برابر آن چیزی که خریدی، کار کند. 🌱

✅ وقتی با یه نفر تازه آشنا شدیم و به قصد یه رابطه معنادار و طولانی مدت میخواییم باهاش بریم جلو، همون اول کاری به چه چیزای مهمش بیشتر باید توجه کنیم! حوصله داشتید بخونید، نتیجه سالها مطالعه طولی و تجربه پشتش خوابیده... 🌱همون اول ماجرا (یکی دو ماه اول) خیلی چشم و گوش باز باید ببینی آیا با دوستاش و خانوادش و حتى طبيعت و حيوانات رفتار خوبی داره؟ و بدون دخالت احساسات برگردی به گذشته و به یه سری سوالات جواب بدی؛ مثلا آیا اون مهربونه؟ محترمه؟ صبوره؟ باملاحظه است؟ تو تعامل باهاش احساس راحتی میکنی؟ میتونید کنار هم راحت بخندید؟ آیا شوخ طبعه؟ آیا تو رو رو به وجد میاره؟ اگه خوش رفتاره و این خوش رفتاری در طول زمان حفظ شد و نسبت به روزای اول کم رنگ‌تر نشده بود (اصطلاحا نقش بازی نمیکرد) و الان که دو ماهه گذشته همون آدم هفته اوله بدون که این الگوی اون آدمه و تو رابطه با تو هم به احتمال زیاد همونقدر مهربون و محترم خواهد موند؛ اما اگه اینقدر خوب اون رو نمیشناسی که بعد دو ماه هنوز نمیتونی به این سؤالها جواب بدى يا بيشتر جوابات منفيه نشون میده در آینده رابطه شما پیچیده خواهد بود و فعلا با صبر بیشتر بشناسش... 🌱وقت‌هایی که اتفاق ناخوشایندی میفته اون دیگران رو سرزنش میکنه یا سهم خودش رو هم پیدا میکنه!؟ تو مشکلاتش با خونواده یا دوستاش خودش هم مسئولیتی می‌پذیره؟ تو روابطش صادقه یا فقط توجیه میکنه؟ رازداره یا بلافاصله بعد از خداحافظی با خانواده و دوستاش شروع به غیبت میکنه؟ يادتون باشه که افراد شخصیت اصلی خودشون رو تغییر نمیدن؛ اگه اون به نزدیکانش وفادار نیست، با احتمال بسیار بالایی برای شما هم ارزشی قائل نخواهد شد. 🌱آیا اون ذهنی باز داره یا بسته و متعصبه!؟ به قولش عمل میکنه و به متعهد بودن اهمیت میده؟ آیا به راحتی تو اختلاف نظرها واكنش‌هاش رو مدیریت میکنه یا بیشتر آتیش بیار معركه میشه؟ 🌱آيا حرف‌ها و اعمالش یکی هستن؟ آیا به قولی که میده عمل میکنه؟ به شما اعتماد داره یا سوء‌ظن؟ آیا به ظاهر میگه به شما اعتماد داره اما تا تنها میشه سراغ گوشیتون میره و کیفتون رو چک میکنه؟ دوستان یا خانواده شما رو میپذیره یا ازشون ایراد میگیره و می‌خواد همه رو کنار بذارید و فقط با اون باشید؟ اگه جوابتون به این پرسش‌ها مثبته بدونید که اینها علامت‌های قرمز هستن و به احتمال زیاد اون فردی بدگمانه که دمار از روزگارتون در خواهد آورد. 🌱بجز اخلاق ظاهر هم مهمه! آیا جذابیت و کششی به ظاهرش دارید؟ شاید به نظر عجیب بیاد. اما اگه بین شما دو نفر هیچ کشش جنسی وجود نداره مطمئن باشید در طول رابطه جادویی رخ نخواهد داد. موضوع مهمی که باید به اون توجه داشت اینه که هر کسی نمیتونه هورمون‌های شما رو آزاد و حالتون رو سرخوش کنه. اگه این حال خوش اول رابطه اتفاق نيفتاده بهتره زمان و انرژی خودتون رو هدر ندید. بیولوژی چیزی نیست که به مرور زمان تغییر کنه، شاید کنارش از تنهایی در بیایید؛ اما تا زمانی که تحت تاثير جذابیت ظاهری اون قرار نگیرید خشنود نخواهید بود. ❤️یه رابطه خوب ترکیبی از کشش ذهنی، دلی و ظاهریه ❤️

مهمترین فصول تست خیز در کنکور بهداشت ۴۰۳ رو اینجا ببین😍: https://t.me/+TOzL48XfgL90Cw9o کتابخانه جامع pdf @mser_12 فایل و pdfکارگاههای روانشناسی @psykargah دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند @ravantajj من یک روان شناس کودک هستم @childpsychologist کتابخانه اقتصادی @economic786 جذب روانشناس @psycho_estekhdam آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی))) @phd_kavosh چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم @goftemanclinic متون روانشناسی به انگلیسی @psych_language مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب @psyravanyab اموزش چاكرا ومديتيشن @meditationtrapi فراگیری ماندگار زبان انگلیسی  @learn_for_keeps تربیت فرزندان با مهارت های زندگی @moraghbat دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی @filmpsy " سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡) @ravanshenasi_movafaqiat طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ @schematherapychannel چگونه باکودکم رفتارکنم؟ @childrentherapy روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی @psypharmacology تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی @neoravankavi تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی @moshaverpsy سوال و درخواست فایل روانشناسی @ravan_bookgroup ” از حال بد ….به …حال خوب “ @arameshdron گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی @booknoteland روانشناسی هیلگارد @hilgardpsy انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها @musicowallpaper زندگیت راتغییربده @navidezendegi روانشناس خود باشید @roshanapsychology زندگی خورا دوباره بیافرینید @sedayearameshezendegi کانال تخصصی تربیت فرزند @tarbi آکادمی رویکرد تئوری انتخاب @selectiontheory راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM @dsm_psy بانک مقالات روانشناسی و مشاوره @psychologicalarticles ذهن آگاهی @zehnagaheman دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور @therapists مهارتهای گفتگو برای همسران @pendarcln مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧ @rabeteye_zanashoi گروه خریدوفروش کتاب دست دوم @bookklland «پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی » @ravannote روانشناسی سلامت @health_psychologyy چینی فووول صحبت کن @chineseandcartoons ✧کافه پاراگراف‌✧ @sustainedbluebutterfly سمیرا علی نژاد @samiraalinezhadpsy سالم و خوش اندام شوووو @zumbafitt کتابخانه امید @asleomid دلنوشته های شیک @alightrain گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران @grouptherapists فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی @psychologymovies درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان) @sexual_education عبارات تاکیدی مثبت @leilamaher1psychologist آموزش صفر تا صد درمان ACT @acttherapist زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق @psychodynamic اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون @castle_cartoon کلینیک روانشناسان رسا @rasapsychoo مکالمه زبان انگلیسی @english_ahmadpour مجمع متخصصین طرحواره درمانی @schematherap شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇 @employmentbankofiran صفرتاصد مشاوره کودک @asnayibafarzandam کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری @psychology_20212021 صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی @hermesin خط به خط با روانشناسی کاپلان @kaplanpsy دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده @psychology_university فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی) @freuddism حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز @vocab_in_use کتابخانه انجمن نویسندگان ایران! @anjomanenevisandegan_ir روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی @neuro_psy وویس کارگاههای روانشناسی @kargahkadeh فایل های صوتی کارگاه های تخصصی رواندرمانی @workshops_psy دانلود فیلم های سینمای روانشناسی @cinepsy کانال مهندسی @civil101 تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》 @moein_psychology حرف های بدون سانسور زن و شوهری @avayelife ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403 @psy_work ((( آزمون های زبان انگلیسی))) @english_ltt تکنیک های روانشناسی @nadidparid آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری @childedu اصطلاحات&گرامرانگلیسی @hlasari جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی @psychology_gazor رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی @psycho_approaches آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM @abpsy دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی @psymedia کتابهای نایاب و ممنوعه @kabuluniversitybooks درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی @ravan_book مثل بلبل انگلیسی صحبت کن @grobp1 من کتاب میخوانم تو گوش کن @sound_lib شروع برای کنکور وزارت بهداشت ۱۴۰۴ با مشاوره رایگان رزونانس: @resonancech 🔷 @TAB_O ➕

شما هرگز نمی دانید که در زندگی خصوصی افراد چه می گذرد. علیرغم ظاهر شاد، خنده یا لبخند، ممکن است دردی عمیق و ناگفته وجود داشته باشد. مهربانی را انتخاب کنید، حتی زمانی که دیگران این کار را نمی کنند. 📚

‍ ‍ ‍ ‍ 🎓🎓دوره جامع ۵۰ ساعته🎓🎓 *«مربیگری مهارت های زندگی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان»* 💎💎همراه با تخفیف ویژه ۳۰ درصدی 🎓 مدرس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا* 📝استاد دانشگاه و درمانگر برجسته کشور با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان 📅هر هفته: یک شنبه و چهارشنبه ها ⏰از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۲:۳۰ 🗓 شروع دوره: اوایل تیرماه 💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی* 🟢🟢 *همراه با سرفصل های کاربردی* (با درخواست شما سرفصل ها تفصیلی دوره خدمتتون ارسال میشه) 🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:* ✅ *ارائه جزوه و dvd کامل جزئیات دوره پس از اتمام* ✅ عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره ✅ ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی ✅ شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان ✅ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان در دوره های قبل 📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر* 📬 *ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل* 🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۳۰ درصدی تا ۱۸ خردادماه* 📞*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:* 🔷 خانم اتریشی: 📞09190100794 https://t.me/@Rahnowshow_support7  http://wa.me/989190100794 🔷خانم میرجمکرانی: 📞09193366042 https://t.me/Rahnowshow_support4 ✔گروه آموزشی ره نو شو ┏━━☆ https://t.me/rahnowshow ┗━━●●●●●