باشگاه آریا ذوب آهن تهران

#جام_جهانی_نوجوانان حریفان ایران در جام جهانی نوجوانان مشخص شدند. ایران در این رقابت ها با گینه،کاستاریکا و آلمان هم گروه شد @tehran_paye

جام_جهانی_نوجوانان نماد جام جهانی نوجوانان هند به نام Kheleo در سالن مراسم قرعه کشی حضور یافت. @tehran_paye

🔴دیدار دوستانه 🔻امید آتی ۲ - المپیکو گرجستان۱ 🔹گل ها: امیرعلی عباسپور(۲گل) @tehran_paye

نتایج بازی های دوستانه استیل آذین نوین ۱ - نیروی زمینی ۳ (جوانان) سایپا ۱ - شهرداری قدس ۱ (جوانان) بادران ۰ (امید) - پیکان ۱ (جوانان) فوتبال پایه @Tehran_paye

🔴پیروزی پرگل ذوب آهن مقابل امیدهایش 🔻تیم فوتبال ذوب‌آهن در دیداری تدارکاتی با نتیجه ۷ بر یک امیدهای این باشگاه را شکست داد. @tehran_paye

سالن همایش ایرانیان میزبان قرعه‌کشی لیگ برتر مراسم قرعه کشی هفدهمین دوره لیگ برتر روز یکشنبه 18 تیرماه از ساعت 19 تا 21 در سالن همایش ایرانیان برگزار می‌شود @tehran_paye

تاخیر در آغاز لیگ برتر نونهالان و نوجوانان تهران با اعلام کمیته های نونهالان و نوجوانان هفته ی اول این رقابت ها به ترتیب چهارشنبه ۲۱ تیر و پنجشنبه ۲۲ تیر برگزار خواهد شد @tehran_paye

🔴تورنمنت چهارجانبه شهدای مدافعین حرم 🔻تقدیر از داوران لیگ برتری 🔹داوران: مسعود میرنظام داور وسط، رضا بابارئیسی کمک اول، فرید شاه میرزایی کمک دوم. @tehran_paye

🔴نقل و انتقالات 🔻میلاد عباسی بازیکن فصل گذشته ی تیم امید تهران مبدل به تیم بزرگسالان بادران تهران پیوست. @tehran_paye

🔴اعلام اسامی تیم های حاضر در رده های سنی فصل ۹۶-۹۷ 🔻کمیته مسابقات سازمان لیگ، تیم های حاضر در رده های سنی فصل ۹۶-۹۷ را اعلام کرد. 🔹کمیته مسابقات سازمان لیگ، تیم های حاضر در رده های سنی فصل 97-96 در لیگ برتر امید، لیگ یک امید، لیگ برتر جوانان، لیگ یک جوانان و لیگ قهرمانی نوجوانان را به شرح ذیل اعلام کرد. 🔻لیگ برتر امید: 🔹فولاد خوزستان، نفت آبادان، خونه به خونه بابل، تراکتورسازی تبریز، مس کرمان، ملوان بندر انزلی، ذوب آهن اصفهان، صبای قم، مس رفسنجان، البدر بندر کنگ، ملی حفاری اهواز 🔻لیگ یک امید: 🔹فولادیزد ، برق شیراز، گهر شیرین فراز درود، نساجی مازندران، پرسپولیس قائمشهر، آلومینیوم اراک، شهرداری نوشهر، گسترش فولاد تبریز، شهرداری اردبیل، شهرداری تبریز، گل گهر سیرجان، بعثت کرمانشاه، فجر شهید سپاسی، ایرانجوان بوشهر، فرابرتر فریدون کنار، خیبر خرم آباد، پارس جنوبی جم، پرسپولیس شیراز، کاسپین قزوین، سپاهان اصفهان، هفت ستاره ارومیه، عقاب تهران، پیکان تهران، شاهین شهرداری نوشهر، آذر مغان اردبیل (انضباطی) 🔻لیگ برتر جوانان: 🔹فولاد خوزستان، سپاهان اصفهان، ذوب آهن اصفهان، نفت اهواز، البدر بندر کنگ، مس کرمان، تراکتور سازی تبریز، شاهین شهرداری بوشهر، گل گهر سیرجان، برق جدید شیراز، پدیده مشهد، امید ستارگان گلستان 🔻لیگ یک جوانان: 🔹پاس همدان، آب منطقه ای کرمانشاه، صبای قم، ملوان بندر انزلی، دبیری تبریز، دخانیات گیلان، شهرداری بندرعباس، ایرانجوان خورموج، هلال احمر گراش، دانش فریدون کنار، شهید وفایی شیراز، پدیده ساری، نفت امیدیه، ایرانجوان بوشهر، استقلال اهواز، شهرداری بندر امام، فجر شهید سپاسی، ملی و حفاری اهواز، پدیده اصفهان، شهرداری اراک، استعداد برتر مشهد، درخشان رویان، نفت آبادان، گسترش فولاد تبریز، پارس جنوبی جم، آذر مغان اردبیل(انضباطی) 🔻لیگ قهرمانی نوجوانان: 🔹دانش فریدونکنار، ذوب آهن اصفهان ، البدر بندر کنگ، پدیده ساری، مس کرمان، نوژن اصفهان، فولاد خوزستان، شهرداری رشت، ملوان بندرانزلی، متین بابل، پدیده ساری، ذوب آهن اردبیل، استیل البرز آق قلا، شهرداری اردبیل، پیشگامان مشهد، نود ارومیه، نفت اهواز، خلیج فارس شیراز، دبیری تبریز، هدف بابلسر، گسترش فولاد تبریز، فولاد یزد، سپاهان یاسوج، حافظ شیراز (جایگزین برق جدید شیراز)، مهدیه تبریز، ایرانمهر باباخانی تهران، صحرا ویژن آق قلا، مس رفسنجان، پارس برازجان منبع:تجریش @tehran_paye

تورنمنت چهارجانبه شهدای مدافعین حرم 🔻جدال قهرمانان لیگ برتر جوانان و امید 🔻رده بندی 🔹داماش - اتحاد - ورزشگاه تختی -ساعت ۱۵:۰۰ 🔻فینال 🔹پیکان - مقاومت - ورزشگاه تختی - ساعت ۱۷:۰۰ @tehran_paye

🔴اعلام زمان قرعه کشی مسابقات جام جهانی زیر ۱۷ سال 🔻شاگردان چمنیان ۱۶ تیرماه با حریفان خود در جام جهانی آشنا می شوند. 🔹مراسم قرعه کشی رقابتهای جام جهانی زیر ۱۷ سال ۲۰۱۷ به میزبانی هند، روز جمعه ۱۶ تیرماه (هفتم جولای) در هند برگزار می شود. 🔹مسابقات جام جهانی زیر ۱۷ سال از ۶ تا ۲۸ اکتبر (۱۴ مهر لغایت ۶ آبان) به میزبانی هند و با حضور ۱۶ تیم برگزار می شود. ⚡️لازم به توضیح است، این مراسم همراه با برگزاری کارگاه آموزشی برای تیم های حاضر در این مسابقات همراه خواهد بود. @tehran_paye

🔴اعلام زمان قرعه کشی مسابقات جام جهانی زیر ۱۷ سال 🔻شاگردان چمنیان ۱۶ تیرماه با حریفان خود در جام جهانی آشنا می شوند. @tehran_paye

❌تست فوتبال❌ ❌تست فوتبال❌ 🔸🔶🔸باشگاه استیل آذین 🔸🔶🔸 🔸🔶🔸شماره ثبت(۳۶۵۱۸)🔸🔶🔸 از علاقه مندان در تمامی سنین تست فنی به عمل میاورد. ⚽️رده سنی (بزرگسالان) لیگ ۳ کشور ⚽️رده سنی (امید) دسته یکم تهران 📆 روزهای دوشنبه پنجشنبه ⏰ (ساعت ۵:۳۰ عصر ) ⚽️رده سنی(جوانان)لیگ برترودسته یکم ⚽️رده سنی (نوجوانان) دسته یکم تهران 📆 روزهای شنبه.چهارشنبه 🕥 ساعت ۵:۳۰ عصر 🔶ضمناباتمام باشگاه های تهران و شهرستان ها جهت همکاری دعوت به عمل می آوریم.🔶 🔶با بهترین امکانات وخوابگاه برای بازیکنان شهرستانی ها🔶 📌 مکان و زمان تست : مترو شهرک شریعتی ( خط ۳ مترو)خیابان مهران مجموعه ورزشی گمنام 🔶 ☎️ شماره های تماس : 09360050784 09359897030 🔶جهت اطلاع از اخبار باشگاه استیل آذین از وبلاگ زیر دیدن فرمایید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Www.stelazin.blogfa.com ارتباط با تلگرام⚽️⚽️⚽️ @test26283

⚽️برگزاری جام مدافعین حرم با حضور قهرمان لیگ برتر جوانان و امید⚽️ 🔹نتایج مسابقات به شرح ذيل مي باشد: اميد اتحاد 0 جوانان مقاومت 0 مقاومت در ضربات پنالتی اتحاد را شکست داد 🔹اميد پيكان - اميد داماش - ساعت ۱۷:۳۰ ✅بازي هاي رده بندي و فينال روز سه شنبه ٩٦/٣/١٣ به ترتيب ساعت ۱۵:۰۰ و ۱۷:۰۰ برگزار مي گردد. @tehran_paye

📸 شنا این همه مزیت دارد و شما نمی دانستید! @tehrAn_paye

🔴دیدار دوستانه 🔻نونهالان صبا ۸ - پدیده غرب یک @tehran_paye

✅ نوروبیون چیست و چه کارایی دارد؟ نوروبیون ترکیبی از سه ویتامین گروه ب، شامل ب ۱، ب۶ و ب ۱۲ است که هر یک در فرایند حمایت، ترمیم و بازسازی اعصاب نقش مهمی ایفا می کنند و از این رو می تواند در کاهش سریع تر دردها – به ویژه دردهای کمر- ، بهبود سرعت انتقال عصبی، تسریع بازسازی اعصاب آسیب دیده، درمان حمایتی بیماران مبتلا به انواع پلی نوروپاتی ها مثل افراد دیابتی، افراد الکلی و در موارد تغییرات تحلیل برنده در ستون فقرات، اثرات سودمندی داشته باشد. چون نوروبیون حاوی مقادیر درمانی از هر یک از ترکیبات ویتامینی ب۱، ب۶ و ب۱۲ است(۱۰۰ میلی گرم ویتامین ب۱، ۱۰۰ میلی گرم ویتامین ب۶، ۱۰۰۰ میکروگرم ویتامین ب۱۲)، از این رو توصیه می شود تا با نظر پزشک معالج مصرف شود. چند توصیه: ۱-تزریق نوروبیون باید به صورت داخل عضلانی عمیق انجام شود. ۲-مصرف‌ همزمان ‌ویتامین‌ ب ۶ با لوودوپا توصیه‌ نمی‌شود، زیرا اثر ضد پارکینسون‌ لوودوپا، حتی‌ با مصرف‌ خوراکی‌ ۵ میلی‌گرم‌ ویتامین‌ ب ۶ معکوس‌ می‌شود. ۳-ویتامین ب ۱۲ در بیماری‌Leber که یک اختلال مادرزادی است نیز نباید مصرف‌ شود. @tehran_paye

تمرینات پلانک 👇👇👇👇 تمرینات پلانک یک تمرین قدرتی ایزومتریک برای کل بدن است که در آن باید یک وضعیت سخت را برای مدت زمانی حفظ کرد. پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان حالت شنای سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود. پلانک یک تمرین ساده و البته در انجام سخت اما با نتایج عالی است و باید گفت پلانک در حال محبوب شدن در میان ورزشکاران حرفه ایی است. با گروه های عضلانی که پلانک بکار می گیرد، بدون شک باید انتظار داشته باشید، فواید مفید پلانک را در طول یک دوره تمرینی مشاهده کنید. فواید پلانک به طور کلی می توان گفت پلانک کمک می کند تا عضلات داخلی بدن شاخته و به کار گرفته شوند. به دلیل تقویت عضلات پشت و کمر باعث کاهش درد پشت و کمر می شود. پلانک نه تنها قدرت را افزایش می دهد، بلکه باعث افزایش انعطاف پذیری عضلات ناحیه شانه و ستون فقرات نیز می شود. مانند تمامی نرمش و حرکات تمرینی دیگر پلانک باعث افزایش روحیه و حس شادی و نشاط در شما می شود. همچنین تمرینات پلانک در کشش و ریلکس کردن عضلات حرکتی منحصر به فرد است. همچنین پلانک طرفی باعث افزایش تعادل می شود در مجموع با انجام درست و کامل تمرینات پلانک عضلات شکم شما خوش فرم ، شش تکه و بدون چربی خواهند شد @tehran_paye