دکتر فریبا بشر دوست

❤️کلاغ در نوشابه (یا سکه) را می اورد و تحویل دستگاه میدهد و غذا تحویل میگیرد! جالب تر اینکه خود کلاغ زمان بندی انجام می دهد. تعداد زیادی در نوشابه را کنار دستگاه می گذارد و هر وقت گرسنه می شود یک عدد سر نوشابه را داخل دستگاه انداخته و غذا تحویل می گیرد! @drbashardoost

🎥 آزمایش DNA، کلیپی زیبا و تأثیرگذار 👈 بیش‌تر از چیزی که فکر می‌کنید، https://t.me/DrBashardoost

وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن غلطها و اشتباهات دیگران نیست. ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داریم. وظیفه ی ما شاید این است که سکوت کنیم و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان، درست همان کسی شویم که هیچگاه نداشتیم! وظیفه مان این است که دیگری را برای خودمان نخواهیم! بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم. ادمها برای کم کردن دردها و تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد . https://t.me/DrBashardoost

هر زمان كه کسی شجاعت عمل كردن و به اشتراك گذاشتن حقيقت وجودي خود را با ديگران پيدا ميكند، در واقع بذر فوق العاده اي را براي آيندگان كاشته است. جودي ايوانز گاهی شجاعانه ترین کار گوش دادن به صدای خود است! من مجاب شده ام که عمیق ترین نیاز روانی ما خلاصی از بخش دیوانه روان خودمان و ترس هایمان است. برای باقی موضوعات بیرونی می شود چاره ای اندیشید. دکتر کارولین_میس https://t.me/DrBashardoost

سال‌هاست به آدم‌هایی فکر می‌کنم که دیگران را به سلیقه‌ی خود تغییر می‌دهند... آدم‌هایی که هیچ سلیقه، انتخاب و طرز فکری را قبول ندارند به جز چیزی که در ذهنشان هست... گاهی با کلامشان دیگران را تحقیر می‌کنند و گاهی با نگاهشان سرزنش... نمک‌پاش زخم‌های دیگران می‌شوند و آن‌قدر آزارشان می‌دهند تا تغییر کنند... حقیقت این است که خیلی از ما سال‌هاست با اعتقاد دیگران زندگی می‌کنیم... فکرهایمان، انتخاب‌هایمان، حتی زندگیمان برای خودمان نیست... اطراف خیلی از ما، انسان‌هایی هستند که جایمان تصمیم می‌گیرند و تصور می‌کنند بیشتر از ما از شرایط زندگیمان باخبرند... این آدم‌ها در وجودشان سلاحی دارند بسیار کشنده، سلاحی که جسم را از بین نمی‌برد ولی روح انسان‌ها را می‌کشد... آدم‌هایی که من اسمشان را گذاشته‌ام قاتلان روح. همان کسانی که باعث می‌شوند انسان‌ها زنده بمانند ولی دیگر زندگی نکنند... https://t.me/DrBashardoost

❤️ خواب و سیستم ایمنی! @drbashardoost

در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید. هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستانتان باشید. خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید. چون به هر حال این اتفاق می‌افتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید. سعی نکنید کامل باشید! اصلا، اصلا..! فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت...یک انسان خوب... ✍ آنتونی_رابینز https://t.me/DrBashardoost

🎥 سه پرسشی که موقع انجام هر کاری باید از خودتان بپرسید 👈آنچه که شخصیت شما را تعریف می‌کند نحوه واکنش شما پس از شکست است. استیسی آبرامز اولین زن سیاه‌پوست در تاریخ ایالات متحده بود که از طرف یک حزب عمده نامزد انتخابات فرمانداری ایالت شد-- او این مبارزه سخت رقابتی را باخت، اما همان طور که می‌گوید: «حرکت به جلو تنها گزینه موجود است.» او در این سخنرانی کوبنده، درس‌هایی را با دیگران رد میان می‌گذارد که در جریان کارزار رقابت انتخابات فرمانداری جورجیا آموخت، توصیه‌هایی درباره‌ی چگونگی تغییر جهان-- و چند اشاره‌ی درباره‌ی قدم‌های بعدی‌اش. آبرامز می‌گوید: «برای رسیدن به هدفت سرسختانه مبارزه کن.» https://t.me/DrBashardoost

❤️🎥«کریس نیکیک» ٢١ ساله اولین بیمار مبتلا به سندروم داون که توانست مسابقات دشوار سه‌گانه را به پایان برساند و نام خود را به لیست رکوردهای گینس وارد کند این ویدیو سرشار از زندگی و امید است @drbashardoost

❤️ انسان خردمند! @drbashardoost

⭕️ زندگی نیازموده ارزش زیستن ندارد... استاد مصطفی ملکیان سقراط در میان فیلسوفان دوران باستان، نخستین فیلسوفی بود كه می‌گفت ورود به فلسفه با دو شعار آغاز می‌شود.هركه این دو شعار را اولاً ”فهم“ نكرده و ثانیاً ”قبول“ نكرده است، فیلسوف نیست؛ هرچه قدر هم با مباحث فلسفی آشنا باشد و بر آنها تسلط داشته باشد. 🔻 سقراط می‌گفت انسان از وقتی آغاز به فیلسوف شدن می‌كند كه این دو شعار را شعار زندگی‌اش قرار بدهد: اوّلاً اینكه ”خود را بشناس“ و دوّم اینكه ”زندگی نیازموده را نباید زیست“. زندگی نیازموده یعنی چه؟ یعنی زندگی‌ای كه من و امثال من داریم. در زندگی من و امثال من اگر كسی بخواهد دلیل كاری كه كرده‌ایم، دلیل سخنمان، سكوتمان، رفتنمان، آمدنمان، صلح و جنگ و آشتی و... ما را پیدا كند، یا به واسطۀ مسائلی است كه پدران و مادرانمان به ما آموخته‌اند یعنی تعلیمات دوران كودكی یا القائاتی است كه معلمان و مربیان ما در آموزشگاه‌ها و مدارسی كه در طول عمرمان گذرانده‌ایم به ما آموخته‌اند یا عادتهاست یا افكار عمومی است یا تقلیدها و تعبّدهاست. اینهاست كه زندگی را این‌گونه شكل می‌دهند. 🔻هركدام از ما اگر در خودمان كندوكاو كنیم می‌بینیم كارهایی كه می‌كنیم تحت تأثیر: ۱. تلقینات پدر و مادرمان است یا تحت تأثیر ۲. القائات معلمان و مربیانمان است یا تحت تأثیر ۳. عادات است یا تحت تأثیر ۴. افكار عمومی یا ۵. تقلید و تعبّد مثلاً چون آقای فلانی گفته الف، ب است پس من هم معتقدم الف ب است. چون فلانی گفته فلان خوب است پس من هم معتقدم فلان خوب است. نقطۀ مشتركی كه در این پنج عامل هست این است كه هیچكدام از اینها را خودمان نیازموده‌ایم و در همۀ اینها، به حرف دیگری گوش داده‌ایم. امّا بچه در دوران بچگی هیچ‌وقت اینطور نیست. بچه حداقل باید یك بار دستش بسوزد تا باور كند فلان چیز می‌سوزاند. یعنی زندگی‌اش آزموده است. ولی متأسفانه از سن نه سالگی، این خاصیّت را كه بزرگترین خاصیّت آدمی است، از دست می‌دهیم و نیازموده زندگی می‌كنیم. هیچ مسئله‌ای را خودمان نیازموده‌ایم همه «می‌گویندهای دیگران» است كه زندگی‌مان را در مجراها و دهلیزهای خاصی پیش می‌برد. سقراط می‌گفت زندگی وقتی ارزش زیستن دارد كه خودم بتوانم گام‌به‌گام بگویم خودم آزمودم و به این نكته رسیدم و بر مقتضای این نكته سیر و سلوك می‌كنم. و خود سقراط نظرش این بود كه اگر كسی به این دو شعار رسیده باشد، به این معنی كه اولاً این شعار را فهم كرده باشد و بعد آن را قبول كرده باشد، زندگی فیلسوفانه را آغاز كرده، هرچند مكتب هم نرفته باشد و هركه این دو شعار را قبول نداشته باشد، فیلسوف نیست هر چقدر هم كتاب نوشته باشد، رساله نوشته باشد و مقام‌های آكادمیك و دانشگاهی داشته باشد. منبع: روزنامۀ ایران، شمارۀ ۱۸۹۵-سال هفتم - یکشنبه ۱۱ شهریور ۱۳۸۰ https://t.me/DrBashardoost

وقتی برای دفعات زیادی شکست میخورید https://t.me/DrBashardoost

درباره مجموعه بازی مغز : کنکاشی در عملکرد مغز با تمرکز بر روشهایی که می توان ذهن را برای دیدن و تجسم چیزهایی ناپیدا و غیرواقعی فریفت و بازی داد. این قسمت : مغز و پیری برتراند راسل می‌گوید که علم به شکلی توسعه یافته است که بر خلاف انتظار است. بدین معنا که علم ابتدا به چیزهایی پرداخته است که بیش از همه از ما دور هستند و رفته رفته به بررسی اموری تن داده است که نزدیک و نزدیک تر به ما هستند: دانش بشر ابتدا به امور ماوراءالطبیعی – مثلا بهشت – پرداخته، سپس به روی زمین آمده و آن را مورد مطالعه قرار داده است، رفته رفته به تحقیق درباره‌ی حیوانات و گیاهان مشغول شده، بعد از آن به کندوکاو در باب بدن آدمی گراییده، و در نهایت، آن هم به طوری بسیار ناقص، به مطالعه‌ی ذهن انسان پرداخته است. https://t.me/DrBashardoost

آن قسمت از قلب که مسئول دوست داشتن کسی است، بعد از رفتن و از دست دادن آن مخاطب خاص ناگهان بیکار می‌شود، خالی و مستأصل. همه‌ی شوق‌ها، دلهره‌های خوشایند و سرخوشی‌های حاصل از عشق ورزیدن به خلأ تبدیل می‌شود. آن قسمت از قلب دیگر نمی‌تواند معنایی برای تپیدن پیدا کند و نمی‌داند با فضایی که خالی شده چه‌ کند. جعبه‌های خاطره‌ها را که بچیند روی هم، حرف‌های بر زبان نیامده، ذکر‌های عاشقانه، سکوت‌های معنادار را که تلنبار کند باز به اندازه یک کهکشان فضای خالی هست با ستاره‌های ریزی که آخرین ذره‌های دوست داشتن‌اند و قبل از محو شدن به امید پاسخی هنوز سوسو می‌زنند. برای همین نمی‌شود به راحتی از دوست داشتن کسی که دوستش داری، دست کشید. چون آن بخش از قلب ترجیح می‌دهد با فریب خود مشغول باشد تا آن خلأ وسیع را همیشه با خودش حمل کند. https://t.me/DrBashardoost

❤️دیدگاه گور خری در روانشناسی یعنی آدمها را مجموعه ای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم ، هیچکس بد مطلق و یا خوب مطلق نیست باهم بودن را بیاموزیم نه دربرابر هم بودن ما در حدی نیستیم که راجع به کسی قضاوت کنیم . از گورخری پرسیدم : تو سفیدی ، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی ، راه راه سفید داری؟ گورخر به جای جواب دادن پرسید : تو خوبی فقط عادت های بد داری ، یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟! ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می کنی ، یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت میشی؟ ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی ، یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟ لباس هات تمیزن فقط پیراهنت کثیفه ، یا کثیفن و شلوارت تمیزه ؟! و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم! ✍🏻 #شل_سیلور_استاین @drbashardoost

❤️ @drbashardoost

🔼 انیمیشن جذابی برای تقویت عزت_نفس🔽 https://t.me/DrBashardoost

تصمیم گیری گروهی https://t.me/DrBashardoost

@drbashardoost ❤️احمدشاملو: ‎ﯾﮏ ﺷﻠﻮﺍﺭ ﺳﻔﯿﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺍﺑﺮﯼ ﭘﻮﺷﯿﺪﻣﺶ ﻭ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﮔﺮﻓﺖ و ﮔﻠﯽ ﺷﺪ . ‎ﻭ ﻣﻦِ ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ، ﭘﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﻧﮕﺮﻓﺘﻢ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺑﺸﻮﯾﻢ ﭘﺎﮎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ‎ﻭﻟﯽ ﻧﺸﺪ ... ‎ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺷﺴﺘﻤﺶ ﭘﺎﮎ ﻧﺸﺪ؛ ‎ﺣﺘﯽ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺑﻪ ﺧﺸﮑﺸﻮﯾﯽ ﺩﺍﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﺸﻮﯾﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻧﺪﺍﺷﺖ !!! ‎ﺁﻗﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﯼ ﺧﺸﮑﺸﻮﯾﯽ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﺮﺩ ﮔﻔﺖ : ‎" ﺍﯾﻦ ﻟﺒﺎﺱ ﭼِﺮﮎ ﻣﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ "! ‎ﮔﻔﺖ : ﺑﻌﻀﯽ ﻟﮑﻪ ﻫﺎ ﺩﯾﺮ ﮐﻪ ﺷﻮﺩ، ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ؛ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﭘﺎﮎ ﺷﻮﻧﺪ" ‎ﭼﺮﮎ ﻣُﺮﺩﻩ ﺷﺪ ... ‎ﻭ ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﻮﺷﯿﺪﻧﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻟﻢ ﮔﺬﺍﺷﺖ ! ‎ﺑﻌﯿﺪ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﮔﺮ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺩﻝ ﺁﺩﻡ ﻫﻢ ﮐﻢ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﻟﺒﺎﺱ ﺳﻔﯿﺪ ! ‎ﺣﻮﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﻟﮑﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؛ ‎ﻭﻗﺘﯽ ﻟﮑﻪ ﺷﺪ ﺍﮔﺮ ﭘﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﻧﮕﯿﺮﯼ، ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﭼﺮﮎ ... ‎ﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺻﺎﺣﺐ ﺧﺸﮑﺸﻮﯾﯽ " ﻟﮑﻪ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺖ، ﺗﺎ ﺯﻧﺪﻩ‌، ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺴﺖ ﻭ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩ..." ‎ﻫﯿﭻ ﺁﺩﻣﯽ ﯾﮏ ﺷﺒﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ و ﻫﯿﭻ ﺁﺩﻣﯽ ﯾﮏ ﺷﺒﻪ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎﺕ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﺩ ... ‎ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﯾﮏﺭﻭﺯ ﺑﯽﺧﺒﺮ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﭼﻤﺪﺍﻥ بر ﻣﯽﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﯽﺭﻭﺩ، ﺷﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﻗﺒﻞﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻓﺘﻪﺍﺳﺖ ... ‎ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽﺯﻧﺪ ﮐﻪ " ﺧﺴﺘﻪﺍﻡ " ﺷﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺕﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻥ، ﻣﻨﺘﻈﺮِ ﺷﻨﯿﺪﻥِ ﯾﮏ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪِ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﻩﺍﺳﺖ ... ‎ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﻏﺎﻓﻞ ﻣﯽﺯﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﮔﺮﯾﻪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﺪﺕﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﯾﮏ ﺑﻐﺾِ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦﻃﺮﻑ ﻭ ﺁﻥﻃﺮﻑ ﻣﯽﺑﺮﺩﻩ ... ‎ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺩﻟﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻭﺩﻟﻬﺎﯼ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎﺷﯿﻢ .... ‎که دیر نشود! @drbashardoost