سیستم مشاوره وهدایت تحصیلی مهندس صبرجو

🔴🔴🔴کارنامه تکمیل ظرفیت کارشناسی دانشگاه آزاد 96 منتشر شد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی، کارنامه متقاضیان تکمیل ظرفیت آزمون پزشکی و دامپزشکی ۹۶ دانشگاه آزاد اسلامی از عصر امروز یکشنبه ۳۰ مهرماه از طریق سامانه www.azmoon.com قابل دریافت خواهد بود. پذیرفته شدگان می توانند با مراجعه به پورتال مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی sanjesh.iau.ac.ir در قسمت راهنمای ثبت نام از مدارک لازم برای ثبت نام آگاهی یابند. پذیرفته شدگان برای اطلاع از زمان ثبت نام می توانند به سایت اینترنتی واحد دانشگاهی محل پذیرش مراجعه کنند. درصورت عدم اعلام زمان بندی از سوی واحد دانشگاهی محل پذیرش، پذیرفته شدگان باید در روز های یکشنبه ۳۰ مهرماه و دوشنبه یکم آبان ماه برای ثبت نام به واحد دانشگاهی محل پذیرش خود مراجعه کنند. منبع : ايسنا @Ehsansabrjoo🎯📚

🔴تا حالا برايتان پيش امده كه موبايلتان را جا بگذاريد و يا شارژ موبايلتان تمام شود، آيا يادتان مي آيد چه احساسى را تجربه كرده ايد،اگر نگران و مضطراب و پريشان شده ايد يعنى شما هم اختلال هراس جدايي از تلفن همراه كه اختلال عصر حاضر است و ميليون ها نفر به آن مبتلا هستند،مبتلاييد . نوموفيا در واقع مخفف ( no mobil phobia ) است، اگر از خاموش بودن و دور بودن و عدم استرسى به موبايل مان برآشفته ميشويم ،اينكه هنگامى كه موبايل همراهمان نيست احساس خوبي نداريم ، شايد بترسيم كه اتفاقى برايمان بيافتد و بى موبايل چكار كنيم يعنى مبتلا به نوموفوبيا هستيم ، در اين مواقع گاهى ميزان استرس و اضطرابى را كه تجربه ميكنيم انقدر بالاست كه با استرس انجام يك عمل پزشكى يا وارد شدن به مرحله ايى خاص از زندگى برابرى ميكند، اين اختلال ممكن است هميشه مضطربتان نكند ولى فكر شما را مرتب درگير كند يعنى مرتب در هر شرايطى كه هستيد به موبايلتان فكر كنيد. همه اينها. باعث ميشود چون فكر و ذهنتان مرتب در گير است هيچ يك از مسئوليت هايتان درست و به موقع انجام ندهيد. همه ما در معرض اين اختلال قرن حاضر هستيم، به خودمان كمك كنيم زمانهاى استفاده از موبايلمان را مديريت كنيم، موبايل يك وسيله است نه عضوى از بدنمان لازم نيست همه جا و در هر شرايطى آن را همراه داشته باشيم. @Ehsansabrjoo🎯📚

اين جمله را روزي چندبار زمزمه كنيد لطفا شما خيلي عظيم تر از آنچه كه خودتان فكر ميكنيد هستيد برخيز و بدرخش🌺🌺🌺 @Ehsansabrjoo🎯📚

مردی شبی را در خانه ای روستایی می گذراند...؛ پنجره های اتاق باز نمی شد . نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی توانست آن را باز کند . با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید . صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است...! او تنها با فکر اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود.. 🔺افکار از جنس انرژی اند و انرژی، کار انجام می دهد... @Ehsansabrjoo🎯📚

در هنگام جنگ جهانی دوم: بعد از چند هفته بالاخره یک سرباز موفق میشود چند روز مرخصی بگیرد. وقتی به محل سکونت خود میرسد متوجه یک کامیون حامل تعدادی جنازه میشود که بسمت قبرستان میرفت وخبر دار میشود که دشمن آن منطقه را بمباران کرده است لذا برای آخرین بار قصد داشت به جنازه همشهریهایش نگاهی بیندازد که متوجه میشود کفشی در میان اجساد وجود دارد که شباهت به کفش همسرش دارد وبسرعت بسمت خانه میدود ومتوجه میشود خانه اش ویران شده لذا پس از این شوک بزرگ خود را به کامیون میرساند وآن جنازه را تحویل میگیرد که در قبرستان دسته جمعی دفن نشود وبا مراسم واحترام خاص دفن نماید ولی متوجه میشود جنازه همسرش هنوز نفس میکشد. لذا او را به بیمارستان میرساند و آن زن زنده میماند. وسالها بعد صاحب فرزندی از آن زن میگردد. زنی که قرار بود زنده بگور شود. اسم کودکی که دنیا آمد ولادمیر پوتین، رئیس جمهور فعلی روسیه است. این داستان را هیلاری کلینتون در کتابش بنام "گزینه های سخت " قید کرده است. 🔴با نهایت وجود و با ایمان کامل تلاش کنید ، شاید قرار است با دستان و اراده شما معجزه ای صورت گیرد. @Ehsansabrjoo🎯📚

@Ehsansabrjoo🎯📚

از قویترین بهانه ات هم قویتر باش 💪🏻 @Ehsansabrjoo🎯📚

قاعده ای وجود ندارد که به کار همه بخورد هر کس باید خود راهی بیابد که او را نجات دهد.. @Ehsansabrjoo🎯📚

🔘سواد از طریق خواندن بدست نمی آید بلکه بر اثر اندیشیدن به آنچه مطالعه کرده ایم حاصل می شود. @Ehsansabrjoo🎯📚

بزرگ فكر كن بزرگ باور كن بزرگ عمل كن نتيجه هم بزرگ خواهد بود... @Ehsansabrjoo🎯📚

هر روز صبح دو تا انتخاب داری: یا به خواب و دیدنِ رویا ادامه بدی یا اینکه از خواب بیدار بشی و دنبال رویاهات بری انتخاب با خودته.. فردا صبح دوشنبتون پر از انتخابهای درست👌 @Ehsansabrjoo🎯📚

نان سنگک ! دیدی نانوا چطور خمیر نان سنگک را پهن میکند و درون تنور میگذارد؟! چه اتفاقی می افتد؟! خمیر به سنگ ها میچسبد! اما نان،هر چه پخته تر می شود،از سنگها جدا میشود.... حکایت آدم ها همین است سختی های این دنیا، حرارت تنور است. و این سختی هاست که انسان را پخته تر میکنند... و هر چه انسان پخته تر میشود سنگ کمتری به خود میگیرد... سنگ ها تعلقات دنیایی هستند‌... ماشین من،خانه ی من،کارخانه ی من...... آنوقت که قرار است نان را از تنور خارج کنند سنگ ها را از آن میگیرند! خوشا به حال آنکه در تنور دنیا آنقدر پخته میشود ... که به هیچ سنگی نمیچسبد... @Ehsansabrjoo🎯📚

هیچکس نمیتونه برگرده عقب و از اول همه چی رو شروع کنه، ولی هر کسی میتونه امروز، یه شروع دوباره بسازه💪 هدف هاتو مرور كن و روزت رو باقدرت شروع كن💪 @Ehsansabrjoo🎯📚

🔴 "بررسی سوالات" بعد از اجرای آزمون: 🔺بررسی سوالات غلط با بررسي دليل عدم نتيجه گيري خود را بيابيد براي مثال اگر علت پاسخ غلط شما بي دقتي است بايد ليست بي دقتي هاي خود را يادداشت كرده و شب قبل از آزمون هاي خود آن ها را مرور كنيد. 🔺بررسی سوالات نزده با بررسي علل عدم پاسخگويي خود را بيابيد. براي مثال اگر علت عدم پاسخگويي به سوالات عدم تسلط است بايد تعدادتست خود را افزايش دهيد. 🔺بررسی سؤالات صحيح ممكن است سوال، راه حل ساده تري نسبت به راه حل شما داشته باشند يا شما با راه حلي اتفاقي به نتيجه رسيده باشيد. در بررسی و تجزیه و تحلیل آزمونها تمامي سوالات را اعم از صحيح، غلط و نزده بررسي نماييد و نكات لازمه را یاداشت کنید. @Ehsansabrjoo🎯📚

🔴 راهکارهای کاهش اضطراب امتحانات🔴 اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است. :: دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان 1. سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد درباره امتحان. 2. ترس و تهدید: هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند. 3. والدین مضطرب: وجود اضطراب در والدین باعث انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او در ایام امتحانات می شود. 4. مقایسه کردن: هرگاه والدین یا معلمان دائما توانایی های فرد را با توانایی های فرد دیگر سنجیده و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم شده و بر اضطراب او افزوده می شود. 5. پاداش نامناسب: زمانی که اطرافیان برای قبول شدن و یا گرفتن نمره عالی، پاداش بیش از حد در نظر می گیرند. 6. انتظارات بیش از حد: گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات والدین از فرزندان یا فرد از خود بیش از توانایی های اوست. ☘راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان 1. بر تواناییهای فرزندمان تاکید کرده تا اعتماد به نفس او تقویت گردد. 2. انتظارات خود را با تواناییهای فرزندمان هماهنگ کرده و از او توقع بیش از حد نداشته باشیم. 3. تلاش فرزندمان را برای کسب موفقیت های هرچند کوچک را قدر دانسته و او را تشویق کنیم. 4. عملکرد فرزندمان را با خودش مقایسه کرده، در صورت پیشرفت او را تشویق نموده و در غیر اینصورت در صدد علت و رفع آن باشیم. 5. امتحان جزئی از فرآیند آموزش است. آن را عملکرد طبیعی و معمولی آموزش بدانیم و از حساسیت بی مورد نسبت به آن بپرهیزیم. 6. به فرزندمان اطمینان خاطر بدهیم که در کنارش خواهیم بود و اگر مشکلی داشت او را یاری خواهیم کرد. 7. به فرزندمان یادآور شویم که تمام تلاشش را صرف یادگیری درسها نماید نه کسب نمره. 8. با فرزندمان به گونه ای رفتار نماییم که او بتواند عقاید و نگرانیهای خود را درباره ی امتحان آشکارا بیان کند. 9. آخرین وضعیت درسی فرزندمان را از معلمش جویا شویم تا بهتر بتوانیم به او کمک کنیم. 10. ساعت خواب فرزندمان را طوری تنظیم نماییم که خواب مورد نیازش تنظیم شود. به عبارت دیگر شب ها زود بخوابد تا صبح ها زودتر بیدارشود. 11. در ایام امتحانات فضای خانواده را شاد و از مشاجره و برخوردهای لفظی پرهیز نماییم. 12. تشویق، تحسین و تاکید روی نقاط قوت فرزندمان را فراموش نکنیم. زیرا این رفتارها انگیزه آنان را برای پیشرفت تحصیلی بیشتر می کند. @Ehsansabrjoo🎯📚

🔴" عملکرد بهتر در امتحانات"🔴 امتحان معیار ارزشیابی دانسته‌ها و تواناییهای شماست و شما می‌‌توانید از آن بعنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید. برای عملکرد بهتر در امتحان توصیه های زیر را بکار بندید: ۱- با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید. وسایل مورد نیاز مثل مداد، خودکار، ماشین حساب، لغت نامه و ساعت را به همراه داشته باشید. با این کار همه چیز در دسترس شما خواهد بود و نیازی به قرض گرفتن وسایل دیگران پیدا نخواهید کرد. ۲- با اطمینان خاطر و آرامش کامل در امتحان شرکت کنید. مثبت اندیشی کنید. همواره این جملات را در ذهن خود تکرار کنید: " من برای امتحان کاملا آماده ام و به خوبی از عهده آن برمی آیم. " نگرانی را از خود دور کنید. هر گاه احساس نگرانی کردید، چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. قبل از امتحان با دوستانتان راجع به اضطراب و دلشوره صحبت نکنید. بهتر است بدانید که نگرانی همچون یک بیماری مسری قابل سرایت به دیگران است. ۳- آرام ولی هوشیار باشید. اگر حق انتخاب دارید، مکان مناسبی را برای نشستن انتخاب کنید. نیمکتی را انتخاب کنید که بر روی آن فضای کافی برای کار داشته باشید. به پشتی نیمکت تکیه دهید و راحت باشید. ۴- در ابتدا نگاهی گذرا به سؤالات بیندازید. حدودا ۱۰% از وقت خود را برای این کار صرف کنید. کلمات کلیدی ( در سؤالات ) را مشخص کنید و برای پاسخ دادن به سؤالات زمانبندی کنید. در حالیکه سؤالات را می‌‌خوانید، نکاتی که به ذهنتان می‌‌رسد و می‌‌توانید مفید باشد را در کنار آنها یادداشت کنید. ۵- برای پاسخگویی به سؤالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا به سؤالات ساده تر پاسخ دهید و بعد به آنها که نمره بیشتری دارند. سپس به ترتیب به سوالاتی پاسخ دهید که: - مشکل تر هستند. - جواب دادن به آنها وقت بیشتری می‌‌گیرد. - نمره کمتری دارند. ۶- در امتحانات تستی برای انتخاب پاسخ درست دقت کنید. - ابتدا پاسخهایی را که می‌‌دانید اشتباه است، کنار بگذارید. - اگر تست نمره منفی ندارد، از بین پاسخهای باقی مانده، پاسخ صحیح را انتخاب نمایید و یا حدس بزنید. - اگر امتحان نمره منفی دارد و شما دلیل خاصی برای انتخاب پاسخ خود ندارید، حدس نزنید. - شک نکنید، معمولا اولین گزینه ای که انتخاب می‌‌کنید، پاسخ صحیح است. پس پاسخ خود را تغییر ندهید، مگر اینکه واقعا به نتیجه قطعی رسیده باشید. ۷- در امتحانات تشریحی، قبل از پاسخ دادن به سؤالات خوب فکر کنید. - ابتدا نکات مهمی را که راجع به سؤالات به دهنتان می‌‌رسد، در چرک نویس یادداشت کنید. - این نکات را به ترتیب شماره گذاری کنید. - سپس آنها را تنظیم کرده و پاکنویس کنید. ۸- در پاسخ به سؤالات تشریحی، به اصل موضوع بپردازید و حاشیه نروید. - در جمله اول موضوع اصلی را بیان کنید. - مقدمه ای برای آن بنویسید. - سپس موضوع را با جزئیات بیشتری شرح دهید. - به سؤال توجه کنید و فقط به آنچه از شما خواسته شده پاسخ دهید. از توضیحات غیر ضروری و مثالهای اضافی بپرهیزید. ۹- ۱۰% از وقت امتحان را برای مرور مطالب کنار بگذارید. - برای ترک کردن جلسه امتحان عجله نکنید. - در انتها تمام سؤالات را مرور کنید. - مطمئن شوید که به تمام سؤالات پاسخ داده اید. - پاسخ‌ها را یک بار دیگر بخوانید و در صورت لزوم جمله بندی، املای کلمات و ... را تصحیح کنید. ۱۰- وقتی نتیجه امتحان را گرفتید، آن را بررسی کنید. - به اشکالات خود توجه کرده و سعی کنید در آن زمینه بیشتر مطالعه کنید. - برای امتحانات آخر سال، سؤالات امتحانات کلاسی را دوره کنید تا اشتباهات گذشته را تکرار نکنید. - بهترین روش یادگیری را که برای شما مؤثر بوده، انتخاب کنید. - روشهایی که برای شما کارآیی لازم را نداشته، کنار بگذارید. - سعی کنید بهترین روش را پیدا کرده و بر روی آن تمرین کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. @Ehsansabrjoo🎯📚

بزرگترين اعتياد ما آدمها حرف زدن از مشكلاتمونه. بشكنيد اين عادت رو! از خوشى ها حرف بزنيد! @Ehsansabrjoo🎯📚

برای رسیدن به مقصد بال‌هایت را بگشا؛ نه بهانه‌هایت را! @Ehsansabrjoo🎯📚

با آرزوي موفقيت براي شما دانش آموزان تلاشگر در آزمون فردا👍🙏🌹