انجمن کوه نوردان ایران
سازمانی مردم نهاد در زمینه کوه نوردی، حفظ محیط کوهستان و پشتیبانی از کوه نوردان ارتباط با ما: آدرس:تهران_خیابان انقلاب_ابتدای لاله زارنو_شماره۵۹۰_طبقه ۴_واحد۱۲ www.alpineclub.ir Instagram.com/alpineclubofiran @alpineclubofiran [email protected]
Ko'proq ko'rsatish856
Obunachilar
+224 soatlar
+297 kunlar
+7530 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 ایستگاه اول مسیر جنگل پیمایی الیمستان-امام زاده قاسم
Mazandaran Province, Alimestan, جاده, 599M+PG3
https://goo.gl/maps/HY4QXWsemCEY3PgF8 | 110 | 5 | Loading... |
02
برداشتنش برای ما فقط یه لحظه طول می‌کشه
ولی برای طبیعت ۴۵۰ سال !
#مسوولیت_اجتماعی
#نه_به_كيسه_پلاستيكی
#نه_به_ظروف_یکبار_مصرف
https://t.me/alpineclub_iran | 239 | 5 | Loading... |
03
برداشتنش برای ما فقط یه لحظه طول می‌کشه
ولی برای طبیعت ۴۵۰ سال !
#مسوولیت_اجتماعی
#نه_به_كيسه_پلاستيكی
#نه_به_ظروف_یکبار_مصرف
| 2 | 0 | Loading... |
04 با هدف افزایش مهارت‌های جنگل‌پیمایی و آشنایی با ویژگی‌های جنگل‌های هیرکانی | 1 | 0 | Loading... |
05 انجمن کوهنوردان ایران از همنوردان علاقه مند دعوت می کند در این همایش شرکت نمایند. | 1 091 | 17 | Loading... |
06 Media files | 252 | 3 | Loading... |
07 Media files | 348 | 11 | Loading... |
08 Media files | 322 | 14 | Loading... |
09 Media files | 297 | 13 | Loading... |
10 Media files | 216 | 14 | Loading... |
11 نشانه گیری دقیق!! | 357 | 10 | Loading... |
12 #برداشت-آزاد | 213 | 3 | Loading... |
13 چو لب به خنده گشاید ،
گشاده گردد دل.... | 226 | 4 | Loading... |
14 اطلاعات تکمیلی بزودی به اطلاع همنوردان علاقه مند خواهد رسید | 366 | 5 | Loading... |
15 روز جهانی محیط زیست گرامی باد
در سال 1972 مجمع عمومی سازمان ملل روز 5 ژوئن را به عنوان روز جهانی محیط زیست (WED) نامگذاری کرد . اولین جشن با شعار "تنها یک زمین" در سال 1973 برگزار شد . در سال‌های بعد، WED به عنوان بستری برای افزایش آگاهی در مورد مشکلات محیط زیست مانند آلودگی هوا، بیابان زایی، آلودگی پلاستیکی، تجارت غیرقانونی حیات وحش، مصرف پایدار، افزایش سطح دریا و امنیت غذایی و غیره توسعه یافت. علاوه بر این، WED به ایجاد تغییر در الگوهای مصرف و سیاست های زیست محیطی ملی و بین المللی کمک می کند.
موضوع پنجاهمین روز در سال 2024: تمرکز این روز با شعار «سرزمین ما، آینده ما»، بر احیای زمین، توقف بیابان‌زایی و ایجاد تطبیق و تاب آور کردن جوامع در برابر خشکسالی است. | 357 | 7 | Loading... |
16 ▫️اینجا محل ورود رودخانه ماربر به رودخانه خرسان، یکی از سرشاخه‌های اصلی رودخانه کارون است.
اما می‌خواهند مسیر رودخانه ماربر را بدون مجوز ارزیابی محیط‌زیستی تغییر دهند و با آبگیری سد خرسان۳، بخش دیگری از کارون خواهد مرد! چرا با ایران چنین می‌کنید؟
▫️متاسفانه با آبگیری این سد منطقه و آبشار زیبای آتیشگاه هم از بین می‌ره. | 248 | 6 | Loading... |
17 *برای پاکسازی جنگل عباس آباد به ما ملحق شوید.*
*به مناسبت روز ملی علم کوه*
شنبه ۹ تیرماه ۱۴۰۳
کیلومتر ۱۰ جاده کلاردشت-عباس آباد
با همراهی:
- جمعیت طلوع بی‌نشان‌ها
- انجمن کوهنوردان ایران
- شهرکتاب کلاردشت
- میروریتی
جهت کسب اطلاعات بیشتر به پیج اینستاگرمی میروریتی مراجعه نمایید
@mirority.charity
#به_صدای_جنگل_گوش_دهیم
https://t.me/alpineclub_iran | 756 | 16 | Loading... |
18 رژه فلامینگوها بر فراز دریاچه مهارلو
مجتبی فرجی، عکاس و تصویربردار محیط‌زیست در حساب اینستاگرام خود تصاویر هوایی زیبایی از حضور فلامینگوها در دریاچه مهارلو در استان فارس منتشر کرده است که مورد توجه کاربران در فضای مجازی قرار گرفته است. در پی خشکسالی ۹۰ درصدی دریاچه مهارلو در سال ۱۳۸۷، جمعیت بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار قطعه‌ای فلامینگوها در این منطقه به حدود ۵ هزار قطعه کاهش پیدا کرد. ساخت دو سد "درودزن" و "سیوند" و همچنین برداشت بی‌رویه آب‌های زیرزمینی که نتیجه آن خشک‌شدن چشمه آب شیرین در جنوب دریاچه بوده است، از دلایل خشکی این دریاچه به شمار می‌روند.
https://t.me/alpineclub_iran | 278 | 6 | Loading... |
19 امروز
قبل از طلوع کامل خورشید
*ماه، غرق در تماشای کوه دماوند*
ارسال از: نیکا کاسبیان
https://t.me/alpineclub_iran | 271 | 3 | Loading... |
20 **سوم ژوئن روز جهانی دوچرخه؛*
*وسیله‌ای که محبوب‌تر می‌شود**
دوچرخه یک وسیله نقلیه ارزان، سالم و سازگار با محیط زیست است. برگزاری جشن روز جهانی دوچرخه در ۳ ژوئن هر سال یادآور اهمیت نقش این ابزار نقلیه در بهترشدن کیفیت زندگی و هوای محیط جهان ما است.
در سال ۲۰۱۸ سازمان ملل برآن شد تا روزی را به روز جهانی دوچرخه اختصاص دهد، با این هدف که آگاهی عمومی نسبت به اهمیت کاربرد این وسیله نقلیه ارزان، سالم و سازگار با محیط زیست در سراسر جهان افزایش یابد. دوچرخه گزینه بایسته ای برای مشکلات زیست‌محیطی جهان است که از میان آنان می توان به مشکل حمل نقل، آلودگی هوا، تغییرات اقلیمی هوا، فقر، بهداشت و آموزش اشاره کرد.
هلندی‌ها سالانه برای بهبود استفاده از دوچرخه در رفت‌وآمد ۰/۵ میلیارد یورو سرمایه‌گذاری می‌کنند،
که منجر به سالانه ۱۹ میلیارد یورو صرفه‌جویی در هزینه‌های درمان می‌شود.
صرفه‌جویی در مصرف انرژی در این مبلغ لحاظ نشده است
تخمین زده شده که این میزان دوچرخه‌سواری رایج در هلند که ۷۴ دقیقه در هفته برای افراد ۲۰ تا ۹۰ سال است، سالانه ۶۵۰۰ مرگ را کاهش و امید به زندگی را نیم سال افزایش می‌دهد.
https://t.me/alpineclub_iran | 265 | 3 | Loading... |
21 نمی‌دانم اگر موسیقی و چای و قهوه
را نداشتم
اگر با نور و با گیاه و با کتاب
حالم خوب نمی‌شد،
اگر پاییز و بهار و باران و برف را دوست نداشتم؛
برای دلخوشی به کدامین اتفاق چنگ می‌زدم و کدامین طعم و تصویر را بهانه می‌کردم،
و کدامین دلخوشیِ کوچک را در آغوش می‌کشیدم
تا به خودم بقبولانم که زندگی هنوز هم زیباست!
نرگس صرافیان_طوفان
https://t.me/alpineclub_iran
| 195 | 2 | Loading... |
22 *تالاب انزلی هم به پایان خود نزدیک شد.*
◾️نتایج مطالعات جدید توسط پژوهشگران دانشگاه تهران نشان می‌دهد با توجه به مدیریت‌فاجعه بار منابع آبی و خاکی درایران، سرنوشتی مشابه و شاید تلخ تر از دریاچه ارومیه در انتظار تالاب زیبای انزلی است
◾️در این مطالعه با بررسی تصاویر ماهواره ای و مدلهای هیدرولوژی نشان داده شده از دهه ۱۹۳۰ به اینطرف حدود ۸۰ درصد مساحت این تالاب از بین رفته است.
▪️در این مطالعه با بررسی سناریوهایی تحلیل شده که تحت یک سری شرایط جوی این تالاب می‌تواند تا سال ۲۰۶۰ کاملا خشک شده و یا در بهترین حالت نهایتا به یک تالاب فصلی تبدیل گردد.
*◾️به نظر می‌رسد به زودی باید منتظر تشکیل ستاد احیا تالاب انزلی بود*
https://t.me/alpineclub_iran | 196 | 2 | Loading... |
23 پس از وقفه ای طولانی
شماره ۹۸ فصل نامه کوه منتشر شد
ضمن تبریک به جامعه کوهنوردی ایران، به جناب دکتر صالحی مقدم و همکاران ایشان خسته نباشید می گوییم.
https://t.me/alpineclub_iran | 187 | 0 | Loading... |
24 *کالری برای کاهش یک کیلو در هفته*
برای کاهش نیم کیلوگرم در هفته باید 500 کالری از مقدار کالری مورد نیاز روزانه کم کنید.
برای کاهش یک کیلوگرم حدود 1000 کالری باید کمتر مصرف کنید یا 500 کالری از رژیم کم کنید و 500 کالری را هم با فعالیت بدنی بسوزانید.
*استفاده از کم کردن کالری دریافتی به همراه فعالیت بدنی بیشتر توصیه می شود*
https://t.me/alpineclub_iran | 236 | 2 | Loading... |
25 امروز
قبل از طلوع کامل خورشید
ماه، غرق در تماشای کوه دماوند
ارسال از: نیکا کاسبیان
https://t.me/alpineclub_iran | 34 | 1 | Loading... |
26 **سوم ژوئن روز جهانی دوچرخه؛*
*وسیله‌ای که محبوب‌تر می‌شود**
دوچرخه یک وسیله نقلیه ارزان، سالم و سازگار با محیط زیست است. برگزاری جشن روز جهانی دوچرخه در ۳ ژوئن هر سال یادآور اهمیت نقش این ابزار نقلیه در بهترشدن کیفیت زندگی و هوای محیط جهان ما است.
در سال ۲۰۱۸ سازمان ملل برآن شد تا روزی را به روز جهانی دوچرخه اختصاص دهد، با این هدف که آگاهی عمومی نسبت به اهمیت کاربرد این وسیله نقلیه ارزان، سالم و سازگار با محیط زیست در سراسر جهان افزایش یابد. دوچرخه گزینه بایسته ای برای مشکلات زیست‌محیطی جهان است که از میان آنان می توان به مشکل حمل نقل، آلودگی هوا، تغییرات اقلیمی هوا، فقر، بهداشت و آموزش اشاره کرد.
هلندی‌ها سالانه برای بهبود استفاده از دوچرخه در رفت‌وآمد ۰/۵ میلیارد یورو سرمایه‌گذاری می‌کنند،
که منجر به سالانه ۱۹ میلیارد یورو صرفه‌جویی در هزینه‌های درمان می‌شود.
صرفه‌جویی در مصرف انرژی در این مبلغ لحاظ نشده است
تخمین زده شده که این میزان دوچرخه‌سواری رایج در هلند که ۷۴ دقیقه در هفته برای افراد ۲۰ تا ۹۰ سال است، سالانه ۶۵۰۰ مرگ را کاهش و امید به زندگی را نیم سال افزایش می‌دهد.
https://t.me/alpineclub_iran | 386 | 12 | Loading... |
27 نمی‌دانم اگر موسیقی و چای و قهوه
را نداشتم
اگر با نور و با گیاه و با کتاب
حالم خوب نمی‌شد،
اگر پاییز و بهار و باران و برف را دوست نداشتم؛
برای دلخوشی به کدامین اتفاق چنگ می‌زدم و کدامین طعم و تصویر را بهانه می‌کردم،
و کدامین دلخوشیِ کوچک را در آغوش می‌کشیدم
تا به خودم بقبولانم که زندگی هنوز هم زیباست!
نرگس صرافیان_طوفان
https://t.me/alpineclub_iran
| 127 | 3 | Loading... |
28 تالاب انزلی هم به پایان خود نزدیک شد.
◾️نتایج مطالعات جدید توسط پژوهشگران دانشگاه تهران نشان می‌دهد با توجه به مدیریت‌فاجعه بار منابع آبی و خاکی درایران، سرنوشتی مشابه و شاید تلخ تر از دریاچه ارومیه در انتظار تالاب زیبای انزلی است
◾️در این مطالعه با بررسی تصاویر ماهواره ای و مدلهای هیدرولوژی نشان داده شده از دهه ۱۹۳۰ به اینطرف حدود ۸۰ درصد مساحت این تالاب از بین رفته است.
▪️در این مطالعه با بررسی سناریوهایی تحلیل شده که تحت یک سری شرایط جوی این تالاب می‌تواند تا سال ۲۰۶۰ کاملا خشک شده و یا در بهترین حالت نهایتا به یک تالاب فصلی تبدیل گردد.
◾️به نظر می‌رسد به زودی باید منتظر تشکیل ستاد احیا تالاب انزلی بود
https://t.me/alpineclub_iran | 402 | 5 | Loading... |
29 پس از وقفه ای طولانی
شماره ۹۸ فصل نامه کوه منتشر شد
ضمن تبریک به جامعه کوهنوردی ایران، به جناب دکتر صالحی مقدم و همکاران ایشان خسته نباشید می گوییم. | 518 | 10 | Loading... |
30 کالری برای کاهش یک کیلو در هفته
برای کاهش نیم کیلوگرم در هفته باید 500 کالری از مقدار کالری مورد نیاز روزانه کم کنید.
برای کاهش یک کیلوگرم حدود 1000 کالری باید کمتر مصرف کنید یا 500 کالری از رژیم کم کنید و 500 کالری را هم با فعالیت بدنی بسوزانید.
استفاده از کم کردن کالری دریافتی به همراه فعالیت بدنی بیشتر توصیه می شود
https://t.me/alpineclub_iran | 155 | 3 | Loading... |
31 🔻 چیزی به نام خون کثیف در بدن نداریم
▫️ حسن ابوالقاسمی، فوق تخصص خون و آنکولوژی و رییس دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله(عج):
🔸 در بدن چیزی به اسم خون کثیف نداریم و این حرف اشتباهی است، زیرا خون در رگ‌های بدن جریان دارد و از طریق ورید یا سیاهرگ به شش می‌رود و اکسیژن می‌گیرد و بعد همین خون که مملو از اکسیژن است از طریق شریان یا سرخرگ‌ها اکسیژن را به بافت‌های بدن می‌رساند.
🔸 اینکه در بین عوام می‌گویند در فصد، خون کثیف گرفته می‌شود به هیچ وجه حرف درستی نیست. رنگ خون در مویرگ‌ها بعد از اینکه اکسیژن را به بافت‌ها داد و اکسیژن را از دست داد سیاه می‌شود، اما این به معنای خون کثیف نیست، زیرا همین خون مجدد به ریه می‌رود، اکسیژن می‌گیرد و قرمز می‌شود. این چرخه در تمام بدن مدام ادامه دارد.
🔸اینکه خونی که در بافت‌ها اکسیژن از دست داده و سیاه شده را خون کثیف بگویند اشتباهی است که از قدیم به غلط می‌گفتند و حرفی کاملا غیر علمی است، زیرا چیزی به اسم خون کثیف در بدن نداریم.
https://t.me/alpineclub_iran | 445 | 10 | Loading... |
32 دوش آب سرد این ۱۰ خاصیت را برای بدن دارد
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید.
علیرغم مزایای آن باید گفت، دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می تواند به سلامتی به خصوص ریه ها و قلب آسیب برساند
https://t.me/alpineclub_iran | 511 | 18 | Loading... |
33 روز جهانی بدون دخانیات | 485 | 3 | Loading... |
34 ابتلا به سرطان پوست در ۲۰ سال گذشته بیش از دو برابر شده است
⚡️موارد ابتلا به سرطان پوست در ۲۰ سال گذشته به طرز قابل توجهی افزایش یافته و ابتلا به سرطان پوست ملانوما در این مدت بیش از دو برابر شده است.
⚡️در سال ۲۰۲۲ در آلمان حدود ۱۰۹ هزار نفر با تشخیص سرطان پوست در بیمارستان تحت درمان قرار گرفتند و بیش از چهار هزار و ۴۰۰ نفر نیز بر اثر سرطان پوست جان خود را از دست دادند. این رقم ۶۵ درصد بیشتر از سال ۲۰۰۲ بود.
⚡️مانند بسیاری از سرطان‌ها، افراد مسن به‌ویژه تحت تاثیر این سرطان قرار دارند، به طوری که بیش از نیمی از کسانی که در سال ۲۰۲۲ بر اثر سرطان پوست جان خود را از دست دادند، ۸۰ سال و بالاتر سن داشتند.
⚡️قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه فرابنفش می‌تواند به دی‌ان‌ای پوست آسیب برساند، از این رو موسسات مختلف تحقیقات سرطان برای محافظت بهتر در برابر آفتاب به مردم هشدار داده‌اند.
⚡️گفته شده، سه نفر از هر ۱۰ نفر با پوست روشن در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست است و در افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند و در معرض UVR بالایی قرار دارند، این خطر به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.
https://t.me/alpineclub_iran | 232 | 0 | Loading... |
35 #برداشت-آزاد | 201 | 1 | Loading... |
36 ساكنين دلت را به دقت انتخاب كن
چرا که مالیات سکونت شان را
کسی غیر از تو نمی‌پردازد
https://t.me/alpineclub_iran
| 267 | 6 | Loading... |
37 *دوچرخه سواری مرگ آرام اقتصاد جهانی است*
مدیر کل بانک exim ، اقتصاددانان را به فکر فرو برد زمانی که این جملات را بر زبان اورد :
یک دوچرخه سوار برای اقتصاد کشور فاجعه بار است. زیرا او ماشین نمیخرد و برای خرید ماشین وام نمیگیرد.
پولی برای بیمه پرداخت نمیکند و سوخت هم نمیخرد. برای نگهداری و تعمیرات دوچرخه هزینه ای پرداخت نمی کند، و پولی صرف پارکینگ نمیکند و منجر به تصادفات شدید هم نمیشود.
او به بزرگ راه های چند لاینه نیاز ندارد. به باشگاه ورزشی و داروهای لاغری نیاز ندارد زیرا چاق نمیشود .
افراد سالم برای اقتصاد فایده ای نداشته و لازم نیستند زیرا انها پولی برای خرید دارو نخواهند پرداخت همچنین به بیمارستان و دکتر نیاز ندارند.
دوچرخه سواران هیچ چیز به تولید خالص ملی نخواهند افزود!
در نقطه مقابل هر رستوران مک دونالد علاوه بر افرادی که بطور مستقیم در رستوران کار می کنند، حداقل 30 شغل ایجاد میکند؛ 10 متخصص قلب 10 دندانپزشک و 10 متخصص تغذیه میباشد.
پیاده روی از آن هم بدتر است زیرا افراد پیاده حتی همان دوچرخه را هم نمیخرند!
https://t.me/alpineclub_iran | 1 085 | 39 | Loading... |
38 Media files | 1 | 0 | Loading... |
39 پل بند گرگر قدیمی ترین وبزرگترین سازه چند منظوره جهان !
این پل بند در شهر شوشتر و در فاصله 400 متری بند میزان قرار دارد. پل بند گرگر آب را در تراز مشخصی نگه می دارد و چون خود سازه بر روی صخره ایجاد شده، 3 تونل اصلی و چندین تونل فرعی که درون صخره کنده شده اند، وظیفه تامین آب مورد نیاز برای چرخاندن حداقل 32 باب آسیاب آبی را به عهده داشته اند.
آب هایی که بدین منظور قبلا به آسیابها منتقل می شدند، هم اینک با از کار افتادن آسیاب ها به صورت آبشارهای زیبایی از دهانه تونلها بیرون می ریزند.
این مجموعه به دلیل وجود چند کاربرد از جمله تونل آب بر، پل ، بند، آسیابهای مختلف آرد سازی، روغن گیری و شیره کشی، قدیمی ترین و بزرگترین سازه چند منظوره تاریخی جهان می باشد. پیشینه ساخت پل به دوره ساسانیان می‌رسد.
https://t.me/alpineclub_iran | 406 | 3 | Loading... |
40 مزرعه گل گاو زبان در هوای مه آلود
در روستای کندسر اشکورات از فصل بهار تا خرداد ماه وقت برداشت است.
این منطقه بیشترین درصد گل گاو زبان را دارد و به پایتخت گل گاو زبان ایران معروف است.
دیدن زنان روستایی و باغ های پر از گل و مراحل چیدن و خشک کردن جذاب است.
گیلان ، رودسر،رحیم اباد،اشکورات، روستای کندسر
https://t.me/alpineclub_iran | 314 | 4 | Loading... |
ایستگاه اول مسیر جنگل پیمایی الیمستان-امام زاده قاسم
Mazandaran Province, Alimestan, جاده, 599M+PG3
https://goo.gl/maps/HY4QXWsemCEY3PgF8
★★★★★ · Hiking area
🙏 3
Photo unavailableShow in Telegram
برداشتنش برای ما فقط یه لحظه طول می‌کشه
ولی برای طبیعت ۴۵۰ سال !
#مسوولیت_اجتماعی
#نه_به_كيسه_پلاستيكی
#نه_به_ظروف_یکبار_مصرف
https://t.me/alpineclub_iran
👍 2
برداشتنش برای ما فقط یه لحظه طول می‌کشه
ولی برای طبیعت ۴۵۰ سال !
#مسوولیت_اجتماعی
#نه_به_كيسه_پلاستيكی
#نه_به_ظروف_یکبار_مصرف
با هدف افزایش مهارت‌های جنگل‌پیمایی و آشنایی با ویژگی‌های جنگل‌های هیرکانی
Photo unavailableShow in Telegram
انجمن کوهنوردان ایران از همنوردان علاقه مند دعوت می کند در این همایش شرکت نمایند.
👌 1