uz
Feedback
رزمی دفاع شخصی

رزمی دفاع شخصی

Kanalga Telegram’da o‘tish

Ko'proq ko'rsatish
Eron35 005Sport7 314
8 348
Obunachilar
+224 soatlar
-87 kunlar
-8530 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar
بدنسازی 💪
81.2K
بدنسازی 💪
رزمی | دفاع شخصی
21.8K
رزمی | دفاع شخصی
👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋
7.6K
👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋
آموزش دفاع شخصی ودعوای خیابانی
1.9K
آموزش دفاع شخصی ودعوای خیابانی
بــهــروز وثــوقــی
1.3K
بــهــروز وثــوقــی
avatar
1
Ko'proq kanallar
Taglar buluti
شخص26
بانس10
ریمیکس10
خیابون8
melbet5
دفاع5
مل‌بت5
proxy1proxy2proxy34
sport1004
توم4
خبر4
ضرر4
عارضه4
عبور4
و‌پولت4
پمادتاخیری4
کانال4
کواترو4
کپسول4
کردی3
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+88
3 kanalda
May '26
+28
8 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+48
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+21
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+84
7 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+96
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+1 169
98 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+76
7 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+74
6 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+73
6 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+79
7 kanalda
Get PRO
May '25
+74
6 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+48
7 kanalda
Get PRO
Mart '25
+23
7 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+55
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+91
7 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+124
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+16
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+9
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+17
5 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+12
5 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+35
7 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+73
6 kanalda
Get PRO
May '24
+25
7 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+103
3 kanalda
Get PRO
Mart '24
+44
4 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+39
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+21
4 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 945
70 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+1 453
62 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+4 031
82 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+7 405
7 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+4 514
16 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+20 161
0 kanalda
Get PRO
Iyun '230
0 kanalda
Get PRO
May '230
0 kanalda
Get PRO
Aprel '230
0 kanalda
Get PRO
Mart '230
0 kanalda
Get PRO
Fevral '230
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '230
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '220
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '220
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '220
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1
0 kanalda
Get PRO
Avgust '220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '220
0 kanalda
Get PRO
Iyun '220
0 kanalda
Get PRO
May '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+5
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+8
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+3
0 kanalda
Get PRO
May '21
+2
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+3
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+1
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+5 827
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
25 Iyun+1
24 Iyun+4
23 Iyun+7
22 Iyun+1
21 Iyun+1
20 Iyun+3
19 Iyun0
18 Iyun+7
17 Iyun+3
16 Iyun+3
15 Iyun+2
14 Iyun+7
13 Iyun+2
12 Iyun+5
11 Iyun+1
10 Iyun+5
09 Iyun+1
08 Iyun+3
07 Iyun+11
06 Iyun+3
05 Iyun+2
04 Iyun+5
03 Iyun+1
02 Iyun+4
01 Iyun+6
Kanal postlari
رزمی دفاع شخصی
❌حشری ترین زنان دنیا اهل چه کشوری هستند ؟                      مشاهده پاسخ  ➡️

2
وقتی همینجوری در موردش فکر میکنی به نظر خیلی ساده میاد ،اره راحت میتونم به حریف ضربه بزنم ، مگه یه ضربه زدن چه کاری داره و...
وقتی همینجوری در موردش فکر میکنی به نظر خیلی ساده میاد ،اره راحت میتونم به حریف ضربه بزنم ، مگه یه ضربه زدن چه کاری داره و...اما وقتی مبارزه که شروع میشه میبینی خیلی از ضرباتی که میخوای به حریف نمیخوره و بیشتر ضرباتی که روشون خیلی تمرین کردی رو میتونی به حریف بزنی #دفاع شخصی خیابانی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @dfaeshkhsi
106
3
فقط كسايى که به شعر یک خطی مفهومی علاقه دارن: وقتی با یکی بحثت میشه نیاز نیست بهش فحش بدی میتونی با یک بیت شعرِ تیکه‌دار لالش کنی🤫
163
4
برای اجرای قوی این حرکت چند نکته رو بایستی رعایت کنی ۱. برابر آموزشم، دستها، زمانی با این تکنیک ازاد میشه که حریف بالاتذ از آ
برای اجرای قوی این حرکت چند نکته رو بایستی رعایت کنی ۱. برابر آموزشم، دستها، زمانی با این تکنیک ازاد میشه که حریف بالاتذ از آرنجتو بگیره ۲.دیدی مهاجم با تمام توان گرفته و زورت بهش نمیرسه، یک لحظه با زانو ضربه خیلی کوچیک بهش نشون بده، که این منجر میشه حریف دستاهاش خیلی شل تر بشه تا تو بتونی فن خودتو خوب اجرا کنی نکته سوم اینکه: این آموزشو حتما سیـ.ـو کن تا گمش نکنی و در فرصت مناسب بارها تمرین کنی #دفاع شخصی خیابانی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @dfaeshkhsi
160
5
sticker.webp
3 956
6
🆕 اپلیکیشن MelBet 🔄 🎁 کد هدیه 100 دلاری: Sport100 🤝 اسپانسر رسمی جام جهانی 🔵 کاملترین برنامه موبایل ☄️ صرافی معتبر 🤖 ربات راهنما 🇮🇷 برای تغییر زبان برنامه، زبان موبایل خود را تغییر دهید. ✅ ورود به اپلیکیشن بدون فیلترشکن
116
7
⚠️ خیلیا نمیدونن که اگه ثبت‌نامشون رو با لینک زیر انجام بدن... ⁉️ 💥 بونوس خوش‌آمد گویی تا %220 بیشتر میگیرن! فقط کافیه به لینک زیر مراجعه کنید و وارد ملبت بشید و به راحتی ثبتنام کنید! 👌 🌐 لینک بدون فیلتر سایت معتبر ملبت 👇 🌐 www.MelBet1.com 🎁 بعد از ثبتنام، وارد حسابت شو و توی بخش "بونوس‌ها" فعالش کن 🎚️ نکته: فقط این هفته فعاله، پس از دستش نده 🙂 🎁 کد هدیه 100 دلاری فراموش نشه: Sport100 ✅ معرفی سایت و اپلیکیشن مل‌بت 💯 ورود به سایت مل‌بت (فیلترشکن خاموش)
107
8
اگر کار هایی که بهت میگم رو انجام بدی این تکنیک رو مثل آب خوردن اجرا میکنی😉👇1_به یار تمرینیت بگو محکم وایسه(هم وزنت باشه)2-
اگر کار هایی که بهت میگم رو انجام بدی این تکنیک رو مثل آب خوردن اجرا میکنی😉👇1_به یار تمرینیت بگو محکم وایسه(هم وزنت باشه)2-با دوتا دستت گردنش رو بگیر3_پا رو قلاب کن دور کمرش و بگو خیلی نرم بیارت پایین,این آیتم رو 10 بار تکرار کن4_حالا همین کار رو انجام بده با این تفاوت که یکی از پاهاتو باید از روی سر یا کنار سرش رد کنی.نکته 1_ : قبل از اجرای کامل این تکنیک،گردن و مفاصل رو خوب گرم کن,بعد حتما روی جای نرم این تکنیک رو اجرا کن #دفاع شخصی خیابانی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @dfaeshkhsi
122
9
•طرز تهیه زرشک پلو با مرغِ رستورانی🍽• طرز تهیه قورمه سبزی مجلسی:🍽
137
10
sticker.webp
5 133
11
🚨از این لحظه به ازای هر یک میلیون شارژ مبلغ ۲۰۰ هزارتومان موجودی اضافه هدیه بگیرید به صورت نامحدود. betinja.bet
182
12
✅ از هر واریز 🤩 🤩 درصد شارژ اضافه خالص هدیه بگیر بدون قیدو شرط! 😮 تنها سایتی که به ازای هر 1,000,000 تومان واریز بهتون 1,2
✅ از هر واریز 🤩 🤩 درصد شارژ اضافه خالص هدیه بگیر بدون قیدو شرط! 😮 تنها سایتی که به ازای هر 1,000,000 تومان واریز بهتون 1,200,000 تومان شارژ میده اینجاس💰 👈این یک هدیه کاملا نقدی است! ✔️هرچی شارژ کنی 0️⃣2️⃣🔤 موجودی خالص میگیری 👇 🔴اگر هم باخت بدی همون لحظه 🤩 🤩 درصد مبلغ باخت به حسابت برمیگرده. ⌛ پشتیبانی 24 ساعته 🌐 betinja.bet 🌐 betinja.bet کانال بونوس های رایگان a3 @betinjabet
185
13
ازین مداحی های پرشور میخوای؟🖤🥀 @MUSiICAMi @MUSiICAMi
198
14
😍 آکادمی هاکان بزرگترین پیشگو،سیگنال و تحلیلگر بزرگ ایرانی رسما به تلگرام پیوست @AKADEMI HAKAN ⬅️
14
15
فن ساده و بسیار کاربردی در هنگامی که کسی تورو از پهلو میگیره و میکشه #دفاع شخصی خیابانی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @dfaeshkhsi
فن ساده و بسیار کاربردی در هنگامی که کسی تورو از پهلو میگیره و میکشه #دفاع شخصی خیابانی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @dfaeshkhsi
217
16
sticker.webp
5 100
17
📱 اپلیکیشن اندروید بدون فیلتر لنز بت 🔹 ثبت نام آسان و سریع✔️ 🔹نصب و راه اندازی تنها با چند کلیک 🖥 🔹 اپیکیشن را روی موبایل اندروید خود نصب کنید و بدون نیاز به vpn وارد سایت شوید💬
175
18
😮جذابیت پیشبینی مسابقات جام جهانی را با بونوس های لنز بت تجربه کن 🔄 ☄️ بونوس خوش آمدگویی🔤0️⃣0️⃣2️⃣ 💯 بونوس روزانه ورزشی �
😮جذابیت پیشبینی مسابقات جام جهانی را با بونوس های لنز بت تجربه کن 🔄 ☄️ بونوس خوش آمدگویی🔤0️⃣0️⃣2️⃣ 💯 بونوس روزانه ورزشی 🔣0️⃣0️⃣1️⃣ 💯 بونوس کازینو 🔤0️⃣0️⃣1️⃣ 🔒 کد هدیه چرخش رایگان بعد از اولین واریز 🎁 📣بونوسهای باورنکردنی لویالتی امتیاز وفاداری برای کاربران فعال سایت 💱 کش بک هفتگی 🔤0️⃣3️⃣ 💳 کارت به کارت آنلاین و تمامی ارزهای دیجیتال💬 🪙 واریز و برداشت آنی جوایز 3👛 📱@lenzbet_official 🌐https://www.lenzbet.cloud
180
19
❌حشری ترین زنان دنیا اهل چه کشوری هستند ؟                      مشاهده پاسخ  ➡️
200
20
#دفاع شخصی خیابانی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @dfaeshkhsi
#دفاع شخصی خیابانی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @dfaeshkhsi
239
Barcha postlarni ko‘rish