روانشناسی-احساس خوب

‌ 🔥🌈هر ۷ سال چه تکاملی در شخصیت انسان رخ میدهد... اولین دوره تکامل: از تولد تا هفت سالگی است. انگیزه و رفتارهای کودک در این سنین را غرایزی مثل گرسنگی، درد و نیاز به محبت و حمایت شکل می‌دهد. بر این اساس، بسیاری از واکنش‌ها و رفتارهای ناخودآگاه فرد در این دوره و تحت تاثیر محیطی که در آن رشد می‌کند شکل می‌گیرد. 7 تا 14سالگی احساسات را می‌شناسیم: در این سنین ما شروع به ربط دادن مسائل مختلف به احساسات‌مان می‌کنیم... ضمن این که در همین سن، دندان‌های شیری می‌افتد و تغییرات جسمی مربوط به بلوغ آغاز می‌شود.‌کودک یاد می‌گیرد که دنیای درونش را سرو سامان بدهد. 14 تا  21 سالگی جنس مخالف را کشف می‌کنیم: در این مرحله، ما به شکل تازه‌ای درباره خودمان کنجکاو می‌شویم... آشنایی با علم و هنر شامل موسیقی، نقاشی، ادبیات و ایجاد روابط با دیگران را «کشف» می‌کنیم... و به این درک می‌رسیم که جنس مخالف برای مان تمایلات و انگیزه‌های خاصی با خود به همراه دارد... همراه با حس استقلالی که در 21 سالگی ایجاد می‌شود، در پایان این دوره انتظار می‌رود فرد مسیر زندگی خود را پیدا کرده یا دست کم این پرسش برایش مطرح شده باشد که هدفم در اینده چیست؟ 21 تا 28سالگی خودمان را پیدا می‌کنیم... در این مرحله ما برای ورود به مرحله بزرگسالی آماده می‌شویم... حالا زیرساخت‌های شخصیت اجتماعی ما شامل مدرک تحصیلی، جایگاه شغلی، میزان درآمد و... ساخته شده و روابط جدیدی وارد زندگی مان شده... همچنین در این مرحله مشکلاتی که در دوران کودکی داشته ایم آثار خود را بروز می‌دهند و ما گاهی حتی بدون این که متوجه شویم، با مشکلات و چالش‌هایی دست و پنجه نرم می‌کنیم که سال‌ها با آن‌ها همراه بوده ایم.... 28 تا 35 سالگی خلاقیت‌مان شکوفا می‌شود... بیشتر افراد در این مرحله خلاقیت بیشتری نسبت به مراحل قبلی زندگی از خود بروز می‌دهند و محققان و مخترعان معمولا در این سنین به اوج خلاقیت و اکتشافات خود می‌رسند. محققان می‌گویند: مغز ما حول و حوش 35 سالگی به اوج فعالیت خود می‌رسد... همچنین در این دوره است که بر اساس آن چه که خانواده، دوستان و جامعه به عنوان باورهای درست به ما آموخته‌اند، شروع به تفکیک آن چه که برایمان مناسب است و آن چه که ممکن است نامناسب و ناخوشایند باشد، می‌کنیم... 35 تا 42 سالگی تجربه بحران و بی‌قراری: بسته به شرایط زندگی تا این سن، بیشتر آدم‌ها در این دوره یک‌جور احساس بی‌قراری را تجربه می‌کنند... معمولا در این سنین، یک تمایل ناگهانی برای به اشتراک گذاشتن دانسته‌ها و تجربیات زندگی با دیگران در افراد به وجود می‌آید و فرد احساس می‌کند که باید اثری از خود در جهان به جا بگذارد.. 42 تا 49 سالگی رسیدن به درکِ تازه‌ای از عشق... فقط در این مرحله است که مغز و روح همه تجربیاتی را که تاکنون به دست آمده هضم می‌کند... در این مرحله، بسیاری از مردم احساس می‌کنند که به انتهای راه رسیده‌اند و بر همین مبنا عمل می‌کنند و اگر احیانا بر مبنای این احساس عمل نکنند، این احساس ازبین نمی‌رود و مدتی بعد با شدت بیشتری بازخواهد گشت... همچنین در این مرحله درک ما از مفهوم «عشق» به بلوغ می‌رسد و ما می‌آموزیم که چگونه بدون هیچ گونه چشم داشتی عشق بورزیم... 49 تا 56 سالگی سازگاری با شرایط جسمی جدید: در این سنین ما با وجود افول سلامت جسمی به اوج سلامت روحی و روانی خود می‌رسیم... هرگونه مشکل شخصیتی در این مرحله می‌تواند بسیار استرس زا باشد... همچنین در این مرحله، ما باید یاد بگیریم که با خودمان به شکل جدیدی زندگی کنیم، با بدن جدید و سالمندمان سازگار شویم و درک کنیم که عادت‌های مضری که تاکنون کسب کرده ایم، یک شبه از بین نخواهند رفت... اگر تا این مرحله موفق نشده‌ایم به اهداف خود برسیم، ممکن است دچار افسردگی شویم... 56 تا 63 سالگی من کی هستم؟ در این سنین ذهن تقریبا آرام می‌شود و ما شخصیتی را که داریم می‌پذیریم. با این حال، در این مرحله بسیاری از مسائلی که تاکنون پنهان بوده‌اند- به عنوان مثال محدودیت‌هایی که برای خود ایجاد کرده ایم- آشکار می‌شوند و ما اکنون می‌خواهیم خود را از آن‌ها خلاص کنیم... 63 تا 70سالگی فرصتی برای مرگ‌اندیشی... در این سنین، ما راحت‌تر می‌توانیم دیگران را همان طور که هستند بپذیریم... تفاوت‌های خودمان با آن‌ها را مثبت ارزیابی می‌کنیم و بیشتر از این که بدی‌های دیگران را ببینیم، خوبی هایشان را می‌بینیم... همچنین در این دوره به مرگ بیشتر فکر می‌کنیم ، و خواهان فاصله گرفتن از دنیای اطراف مان هستیم.

70 تا 77 سالگی رضایت از موهبت زندگی... در این سنین متوجه جنبه‌های پنهان شخصیتمان که تاکنون آن‌ها را نادیده گرفته بودیم خواهیم شد. احساس عشق بی قید و شرط در ما رشد می‌کند و اگر چه بدن به تدریج ضعیف می‌شود، اما روح قوی‌تر می‌شود و نفوذ ما در نزدیکانمان افزایش می‌یابد. عمر پربار و پربرکتی داشته باشید...

روزانه امروز هم ازت میخوام کمی خودت باشی کمی به با خودت بودت و فقط با خودت بودن فکر کنی و اگه بتونی زمانی رو به خودت و با خودت اختصاص بدی شاید بگی: من همیشه برای خودمم و به دیگران اهمیتی نمیدم اگه اینطوره خیلی بهت تبریک می گم بخاطر قدرتی که داری اما توصیه می کنم این دوتا کار رو انجام بدی، اول اینکه روزانه دیروز رو بخونی و دوم به مطالبی که در ادامه میاد توجه کنی اگه اینا در تو نبود، بهم بگو‌تا تو رو بعنوان نوادرعالم معرفی کنم. » مدام در فضای مجازی دنبال اینی که اون یا اونایی که باهات مشکل دارن،چیکار می کنن! » مدام دنبال اینی که کسانی که باهاشون زاویه داری، الان آنلاین هستند یانه! » مدام دنبال اینی که چه پست و استوری گذاشتند! » مدام دنبال اینی چه کامنتی برای چه کسی گذاشتند! » مدام دنبال اینی که ببینی کیو لایک می کنن و‌کیو لایک نمی کنن! » مدام دنبال اینی که تجزیه تحلیل کنی که آیا منظورشون توبودی یا نه و در هر صورت دلیلی و‌کلمه ای رو پیدا کنی ( یا استنباط کنی) که منظور تویی یادت باشه همه مون در فرازهایی از زندگی و کارهای روزانه ممکنه گاهی اوقات این رفتارها رو داشته باشیم، مسئله از جایی شروع میشه که این رفتارها ( دائمی ) بشه و (در روند عادی زندگی تداخل ایجاد کنه) بعبارتی به حالت اجبار در تو ایجاد بشه که دائما دیگران رو بخوای چک‌کنی و برای مدتی جسم و روانت آزرده بشه رحیم‌گشتی

اینکه بری جلوی اینه وایستی و با خودت تکرار کنی که "من خیلی آدم خوشحالی هستم!"، حقیقتا هیچ اثر خاصی رو بهتر شدن حالت نخواهد داشت. اگه دنبال عوض شدن حال و احوال و "کاهش شدت خلق منفی" تو این زندگی پر رمز و رنج می‌گردی، 📌 از امروز یه وقتی واسه خودت بذار و لطفا...👀. 1) گاه‌وبیگاه تکون بده! 📌 تو تکون دادن بدنه که دوپامین دست سروتونین رو می‌گیره و همراه با نوراپی نفرین یه رقص پمپاژی حال خوب کن رو شروع میکنن. یک‌جا نشینی محرک خلق منفیه و با کم کردن انتقال‌دهنده‌های عصبی شادی، کام آدمی رو تلخ می‌کنه. پس تا می‌تونی؛ بدنو تکون بده... 2) بزن بیرون از تنهایی...! 📌 روابط نخ اتصال ما با دنیا هستن و هرچی قوی‌تر، معنادارتر و عمیقتر، همونقدر دنیا به چشم‌مون قشنگ‌تر و زندگی خواستنی‌تر. پس با بیرون زدن از تنهایی و سرمایه‌گذاری روی آدم‌های امن زندگی، نخ اتصالت با دنیا رو مستحکم‌تر کن. 3) حال خوب مسریه! 📌 حال آدم‌ها سرایت پذیره و همونطور که حال بد عین ویروس جریان پیدا می‌کنه، حال خوب هم جریان سازه. بررسی کردن دیدن اعمال محبت آمیز کوچکی که لبخند به لب آدم‌ها میاره حال خودت رو هم خوب می‌کنه. پس از دستت براومد کاری راه بنداز که واسه حال خودت هم خوبه. 4)ما زنده به آنیم که آرام... 📌 انتظار یه زندگی بدون مشکل نداشته باش، زندگی بدون مشکل فقط تو رویاهاست. به جاش انتظار زندگی با مشکلات خوب رو داشته باش، چون چالش‌ها موج‌هایی هستن که کشتی زندگی رو از گل در میارن. پس اگه دنبال حال خوبی، واسه خودت چالش بتراش. مثل چالش یادگیری. 5) به دنبال معنا باش، جویبار حوادث جاری‌ست! 📌 واقعیت اینه که زندگی آسون‌تر نمیشه، ماییم که محکوم به تاب‌آورتر شدنیم و برای تاب آوری هم باید به معناها چنگ بزنیم. پس بگرد ببین معنای زندگی‌ت تو چی خلاصه میشه!، همون رو بگیر و وارد عمق شو... 6) نقطه قوت و ارزش‌ها! 📌 دکتر سلگیمن تو مطالعاتش متوجه شد که شادترین آدم‌ها افرادی هستن که نقطه قوت‌شون (مثلا پشتکار) رو می‌شناسن و از اون در راستای ارزش‌هاشون(مثلا خانواده) استفاده می‌کنن و چیزی رو خلق می‌کنن که از دیدنش حالشون عوض میشه (مثلا تلاش برای ارتقا جایگاه خانواده)… 7) از احساساتت فرار نکن! 📌 تو روان‌شناسی اصطلاحی داریم به نام غنای روان‌شناختی(یا Psychologically Rich) که میگه؛ تجربه طیف گسترده‌ای از احساسات (از غم تا شادی) با روشن کردن جاده زندگی، اون رو غنی‌تر میکنه. همیشه که قرار بر شادی نیست! یه وقت‌هایی غم لازمه تا تجدیدنظر کنیم... 📍 و در نهایت اینکه؛ اگه روزی کسی گفت افسرده‌ست و حال روحی‌ش خوب نیست، جملات شعاری مثلِ "غر نزن"، "زندگی زیباست" یا "به خودت تلقین نکن" و "با خودت تکرار کن حالم خوبه!" نگید. فقط تو چشماش نگاه کنید و بگید: "اگه هم‌صحبت خواستی من هستم.

😔🙏😔😔 🍁🍂🍁🍂🍁🍂

مشاوره نوجوان ⏪بلوغ مرحله گذار از کودکی به بزرگسالی است. 👈در این سن فرزند شما نه بزرگسال است نه کودک. 👈این مرحله گذار عظیم، باعث می‌شود فرزندتان دچار بحران هویت شود. 👈کودکی که ناگهان با تغییرات عظیم هورمونی به مرحله بزرگسالی پا می‌گذارد ‼️درحالی که از لحاظ تجربه‌ی زندگی برای این مرحله آماده نیست. 👈این بحران هویت و تلاش نوجوان برای یافتن هویت بزرگسالی خود به صورت 🔻 خشم 🔻انزوا 🔻جاه طلبی 🔻احساسات متنوع و ناهمگون 👈از این شاخه به آن شاخه پریدن و...بروز پیدا می‌کند http://telegram.me/ehsasekhooob

بارالها، از كوی تو بيرون نشود پای خيالم، نكند فرق به حالم، چه برانی چه بخوانی ، چه به اوجم برسانی، چه به خاكم بكشانی، نه من آنم كه برنجم، نه تو آنی كه برانی، نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشم، نه تو آنی كه گدا را ننوازی به نگاهی، در اگر باز نگردد، نروم باز به جايی، پشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهی، كس به غير از تو نخواهم چه بخواهی چه نخواهی، باز كن در كه جز اين خانه مرا نيست پناهی... #خواجه_عبدالله_انصاری

✅مشاوره پیش از ازدواج ✅زوج درمانی ✅سکس تراپی ✅درمان خیانت زناشویی ❌ مشاوره تغییر جنسیت ✳️افسردگی ✅✳️وسواس فکری آدرس جدید خیابان شریعتی .جنب مترو دکتر شریعتی . ساختمان پزشکان نیکان. طبقه پنجم . کلینیک کوشان ☎️۰۲۱-۲۶۷۰۵۷۳۴

سبک های دلبستگی : 1️⃣دلبستگی ایمن : secure attachment 🔰 این کودکان از والد خود به عنوان تکیه گاه امن استفاده می کنند و اگر در هنگام جدایی گریه کنند به این دلیل است که والد غایب است و او را به فرد غریبه ترجیح می دهند . وقتی والد برمیگردد آنها به طور فعال به دنبال تماس با او هستند و گریه آنها فورا کم می شود. . 2️⃣دلبستگی دوری جو : avoidant attachment 🔰 این کودکان نسبت به حضور والد بی اعتنا هستند و وقتی آنها را ترک میکنند معمولا ناراحت نمی شوند و به فرد غریبه مانند والد خود عکس العمل نشان می دهند و هنگام برگشتن والد از او استقبال زیادی نمی کنند . 3️⃣دلبستگی مقاوم : resistant attachment 🔰این کودکان قبل از جدایی به دنبال نزدیک بودن به والد هستند و وقتی که او آنها را ترک می کند ناراحت می شوند و پس از برگشتن او عصبانی می شوند و رفتار خصمانه نشان می دهند ، به گریه ادامه می دهند و به راحتی نمی توان آرامشان کرد . 4️⃣دلبستگی آشفته/سردرگم :  Disorganized/disoriented attachment 🔰 این حالت بیشترین ناایمنی را دارد. این بچه ها هنگام برگشت والد رفتارهای سردرگم و متضاد نشان می دهند .امکان دارد در حالی که والد آنها را بغل کرده است روی برگردانند یا با هیجان سطحی و افسرده به او نزدیک شوند و اغلب آنها هیجان خود را به صورت جلوه صورت بهت زده انتقال می دهند . این سبک دلبستگی ناایمن بسیار با ثبات می ماند . 📘روانشناسی رشد 👤لورا برک

سبک های دلبستگی : 1️⃣دلبستگی ایمن : secure attachment 🔰 این کودکان از والد خود به عنوان تکیه گاه امن استفاده می کنند و اگر در هنگام جدایی گریه کنند به این دلیل است که والد غایب است و او را به فرد غریبه ترجیح می دهند . وقتی والد برمیگردد آنها به طور فعال به دنبال تماس با او هستند و گریه آنها فورا کم می شود. . 2️⃣دلبستگی دوری جو : avoidant attachment 🔰 این کودکان نسبت به حضور والد بی اعتنا هستند و وقتی آنها را ترک میکنند معمولا ناراحت نمی شوند و به فرد غریبه مانند والد خود عکس العمل نشان می دهند و هنگام برگشتن والد از او استقبال زیادی نمی کنند . 3️⃣دلبستگی مقاوم : resistant attachment 🔰این کودکان قبل از جدایی به دنبال نزدیک بودن به والد هستند و وقتی که او آنها را ترک می کند ناراحت می شوند و پس از برگشتن او عصبانی می شوند و رفتار خصمانه نشان می دهند ، به گریه ادامه می دهند و به راحتی نمی توان آرامشان کرد . 4️⃣دلبستگی آشفته/سردرگم :  Disorganized/disoriented attachment 🔰 این حالت بیشترین ناایمنی را دارد. این بچه ها هنگام برگشت والد رفتارهای سردرگم و متضاد نشان می دهند .امکان دارد در حالی که والد آنها را بغل کرده است روی برگردانند یا با هیجان سطحی و افسرده به او نزدیک شوند و اغلب آنها هیجان خود را به صورت جلوه صورت بهت زده انتقال می دهند . این سبک دلبستگی ناایمن بسیار با ثبات می ماند . 📘روانشناسی رشد 👤لورا برک

سوالات متداول برای کتاب های مناسب فرزندپروری برای تربیت فرزند چه نوع کتاب‌های مناسب هستند؟ برای انتخاب کتاب فرزندپروری مناسب باید به نکاتی مانند رده سنی فرزندتان، میزان دانش پایه خود، مشکلاتی که با آن روبرو هستید، اعتبار نویسنده و انتشارات کتاب، ترجمه خوب و روان  ،‌ توجه داشته باشید . چرا باید کتاب فرزند پروری را بخوانیم؟ مطالعه بهترین کتاب های فرزندپروری به شما کمک می‌کند درباره فرزندان خود در سنین مختلف، مشکلات آن‌ها، روش‌های درست تربیتی، برخورد درست با چالش‌های رفتاری یا مشکلات خاص آن‌ها را فرابگیرید و در این مسیر چالش‌ها را با سلامت بیشتری پشت سر بگذارید و فرزندانی سالم پرورش دهید. کتاب های فرزند پروری به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟ کتاب فرزندپروری برای کودکان و نوجوانا در همه سنین نوشته شده‌اند، بنابراین فرقی نمی‌کند فرزند شما در چه سنی باشد، حی اگر هنوز فرزندی ندارید اما در فکر آن هستید، اگر با فرزند خود دچار مشکل شده‌اید، اگر احساس ناکافی بودن یا کاستی در شیوه تربیتی خود می‌کنید و اگر می‌خواهید فرزندتان سلامت روانی و شخصیتی بالاتری داشته باشد، مطالعه کتاب فرزند پروری در زمینه‌ها مختلف را به شما توصیه می‌کنیم. ✨✨✨✨✨ کتاب تکنیک های فرزندپروری در این کتاب نویسنده با بیان مثال‌هایی از گفتگوی بین فرزند و والدین، به صورت عملی روشی برای ساختن شخصیت سالم و پیگیری کردن از مشکلات روحی در آینده را بیان می‌کند. این کتاب مهارت محور است و می‌تواند برای مربیان، والدین و حتی دانشجویان روانشناسی مفید باشد. نویسنده: سعید جهانشاهی فرد انتشارات: ارجمند ✨✨✨✨✨ کتاب فرزندپروری بدون شرط فرزندپروری بدون شرط از مجموعه کتاب‌های کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان و شیوه‌ای نوین برای گذر از پاداش و تنبیه سنتی، به سمت عشق و درک متقابل است. در این صورت است که در آینده، کدوکان و نوجوانان نیز نسبت به خودشان احساس مهر و شفقت خواهند داشت. این کتاب فرزندپروری پیش‌شرط‌های ذهنی والدین را در مورد تربیت فرزندان دگرگون می‌کند تا فارغ از قید و شرط‌های بازدارنده و آسیب‌زا، بتوانند کودک خود را کشف و شکوفا کنند. نویسنده: الفی کهن مترجم: کامیار سنایی انتشارات: صابرین ✨✨✨✨✨ کتاب چگونه به کودکمان گوش کنیم چگونه با او صحبت کنیم یکی از مسائل مهمی که سلامت روابط و اثرگذاری تربیت فرزندان را تعیین می‌کند، نوع تعامل والدین با آن‌ها است. خوب و به موقع شنید و خوب و به موقع حرف زدن، دو مولفه اساسی در ایجاد یک ارتباط موثر هستند که نقش مهمی در چگونگی تربیت بچه‌ها دارند. در این کتاب فرزندپروری شیوه ارتباط صحیح و سازنده والدین با کودکان آموزش داده می‌شود. نویسنده: الین مازلیشآدل فابر مترجم: فاطمه سادات موسوی انتشارات: ما و شما ✨✨✨✨✨ کتاب تربیت جنسی کودکان صفر تا نه سال راهنمای والدین به زبان ساده امروزه کودکان و نوجوانان با محتواهای متعدد و کنترل‌نشده‌ای در فضای مجازی و حتی محیط مدارس مواجه هستند. به همین دلیل بلوغ زودرس و چالش‌های رفتاری فراوانی امروزه گریبان‌گیر خانواده‌ها شده‌اند. این کتاب می‌تواند راهنمای مناسبی برای خانواده باشد تا درباره هویت جنسی، تربیت جنسی، پشگیری از ازار جنسی و سایر مطالب مرتبط با تربیت جنسی را با کودکان خود مطرح کنند. نویسنده: فاران حسامی انتشارات: دانژه http://telegram.me/ehsasekhooob

. 🔲 ﺭﻭﺯﯼ ﭘﺴﺮﯼ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﭘﺪﺭ ﺧﻮﺩ ﺳﻮﺍﺭ ﺑﺮ ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ ﺑﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﭘﺮپیچ ﻭ ﺧﻢ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﭘﺪﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺗﺼﺎﺩﻑ ﺳﺨﺖ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﺭﻩ ﺳﻘﻮﻁ می کند... ﭘﺪﺭ ﺩﺭ ﺟﺎ ﻓﻮﺕ می کند ﺍﻣﺎ ﭘﺴﺮ ﺗﻮﺳﻂ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺪﺍﺩﯼ ﻧﺠﺎﺕ می یاﺑﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ داده می شود... ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﯾﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﻪﻣﻼﻗﺎﺕ ﺍﻭ می رود، ﺑﻪ ﯾﮑﺒﺎﺭﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ می شود ﮐﻪ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ، ﭘﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﻭﺳﺖ! ﺳﻮﺍﻝ: ﺍﮔﺮ ﭘﺪﺭ ﮐﻮﺩﮎ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﺭﯾﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺍﺳﺖ؟! چندثانیه فکر کنید سپس بخوانید... ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭﯼ ﭼﻨﮓ ﻣﯿﺰﻧﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﭘﺸﺘﻮﺍﻧﻪ ﻣﻨﻄﻘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﻧﺪﺍﺭد... ﺁﯾﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﻓﮑﺮﺵ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺯﻥ ﺑﺎﺷﺪ؟! ﺍﮔﺮ ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻨﺴﯿﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦﺳﻮﺍﻝ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺭﺳﺖ می دادیم، ﺑﻠﻪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎﺩﺭ ﭘﺴﺮ ﺑﻮﺩ ﻣﮕﺮ ﻓﻘﻂ یک ﻣﺮﺩ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﺎﺷﺪ؟! ﺍﻣﺮﻭﺯه ﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺳﯿﺮ ﺗﻔﮑﺮﺍﺕ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﻫﺴﺘﯿﻢ، ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻨﺴﯿﺖ ﻧﯿﺴﺖ... «ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯼ می تواند ﺑﺎشد.»

موسیقی می‌تواند ضریب هوشی تا 7 درجه افزایش دهد. افرادی که می‌توانند یک ساز موسیقی را بنوازند باهوشترند، زندگی اجتماعی بهتری دارند و در تحصیلات خود موفق‌ترند.

📙 مجبور نیستید برای هر کارتان دلیلی بتراشید. اگر قضاوت نهایی به عهدهٔ شما باشد، هیچ‌ کس حق ندارد با تقاضای دلیل از شما، رفتار یا احساساتتان را تحت سلطهٔ خود بگیرد. باور کودکانه‌ای که مأخذ این نوع سلطه‌گری است، چیزی شبیه این است: "برای هر کاری که می‌کنید باید به دیگران توضیح دهید زیرا در قبال کارتان نسبت به آنها مسئول هستید." ◾️ روان‌شناسی اعتراض 📚مانوئل_جی_اسمیت