❤️️• دانش پزشڪی•❤️

پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد! 🔸 طبق تحقیقات، افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می‌کنند، 44% نشانه‌های افسردگی کمتری دارند مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است. ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند بر نشانه‌های افسردگی تاثیرگذار باشد.

عجایبی در مورد دیابت ! 💉 ▪زنان زیاد کار کنند دیابت می گیرند ▫️مردان کم‌ کار کنند دیابت می گیرند 👈زنانی که در هفته بیش از 45 ساعت کار می کنند در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند اما برای مردان اگر کمتر کار کنند مستعد ابتلا به دیابت هستند

✅ صرافی CEX.IO مجدد نظر سنجی گذاشت و به خاطر اینکه همه تو کامنت نظرشون روی شبکه تون بود، تون کوین رو به لیست اضافه کرد که قطعا باز نظر همه تون کوین هستش و به زودی توکن CEX.IO روی بلاکچین تون کوین میاد این ربات توسط تلگرام تایید شده و دارای تیک ابی هستش لیست شدن ایردراپ ها نزدیکه از دستشون ندید! ورود به ربات: CEX.IO 🔴 ربات تایم فارم رو هم فراموش نکنید! ورود به ربات: Time Farm

💥اسفناج، کلم پیچ، کلم، و برگ خردل، بدلیل اینکه مواد مغذی مورد نیاز استخوان‌ها را دارا هستند میتوانند برای رشد بیشتر قد به شما کمک کند.

مولتی‌ویتامین‌های طبیعی میل کنید 👈🏻 به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. 👈🏻 ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد. 👈🏻 به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

به هیچ وجه در این زمان نخوابید! ‌ ▫️یکی از بدترین رفتارها ، خوابیدن هنگام غروب آفتاب می‌باشد که در طب باستانی به خواب هلاکت معروف است. خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب بد خلقی، کند ذهنی، فراموشی و سکته قلبی می‌شود!

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐 🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم ❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥 💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان 🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍 🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜 👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇 🆔@seyed_ahmadhashemi 📞09057936026 @telesme1 همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها ť⁷ŕ https://t.me/telesme1 لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐 🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم ❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥 💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان 🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍 🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜 👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇 🆔@seyed_ahmadhashemi 📞09057936026 @telesme1 همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها æ⁶ț https://t.me/telesme1 لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

خوراکی های ممنوع برای خانم های باردار انواع دمنوش و داروهای گیاهی بدون نظر پزشک انواع قرص و دارو بدون نظر پزشک مصرف بیش از حد شکلات و مواد قندی مصرف سوسیس و کالباس

خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند دلایل زردی ناخن: بیماری کبد (زردی) بیماری های کلیه کمبود انواع ویتامین ها کمبود آهن و روی بیماری های تیرویید دیابت